“Ek is kwaad vir myself”: het jy al ooit daardie gevoel gevoel?

Douglas Harris 18-10-2023
Douglas Harris

“Ek is kwaad vir myself”. Hoeveel keer het jy dit al gevoel? Dikwels weet ons wat ons moet doen om daardie gevoel te verander, maar ons kan net nie! Vir die psigoterapeutiese benadering van die Interne Gesinsisteem, is ons verstand saamgestel uit 'n veelheid van persoonlikhede wat ons "dele" sal noem. Hulle word regdeur ons lewe gevorm en rig ons gedrag.

Ons verstaan ​​dit asof dit subpersoonlikhede is, binne 'n enkele individu wat emosies, sensasies, houdings en selfs verskillende maniere van dink het. Sommige van hierdie dele is meer broos, afhangend van wanneer hulle in ons “gebore” is en in watter lewensituasie ons was, is baie gegenereer in ongunstige situasies waardeur ons in die kinderjare gegaan het.

Ander dele ontstaan ​​met die doel om ons sterker te maak. beskerm, bestuur ons lewens, hou 'n agenda, dit wil sê, hulle het 'n lys take met die illusie dat as hierdie take uitgevoer word, niks buite beheer sal raak nie en emosies nie sal opduik of oorloop nie.

Sien ook: Maankalender 2021: sien die maanteken vandag

Hierdie dele, wat ons bestuurders sal noem, misluk egter ook. En wanneer ons mees "verborge" en "beskermde" emosies aangeraak word, kom ander dele dadelik na vore om die individu te "red". Dit is regte “brandbestryders” wat bestaan ​​om die vuur te “probeer” blus wat ontstaan ​​wanneer die diepste wonde aangeraak word. Hierdie dele tree op deur gedragimpulsiewe dade wat uiteindelik onnadenkende dade is, wat die gesondheid en lewe van die persoon in gevaar kan stel, met kompulsiewe gedrag, die gebruik van psigo-aktiewe stowwe, inname van oordrewe kos en drank, riskante seksuele praktyke, ens.

Sien ook: Vriende is ons hart familie

Het het jy jouself ooit as jou eie grootste vyand beskou?

Een van die hipoteses vir hierdie tipe denke/gedrag is dat 'n "bestuurder" sy werk wil doen en kwaad word vir die "brandweerman" deel wat net wil wis die pyn wat die persoon voel uit.

Maar eintlik het al ons dele die enigste doel: om die angs en pyn wat ons voel te verminder. Hulle wil ons net help. Die middele om dit te bereik, benadeel en steur ons egter soms meer omdat dit herhaaldelik gedoen word, na aanleiding van gedrag wat in die verlede op 'n disfunksionele manier aangeleer is.

In die psigoterapeutiese proses poog ons eerstens om te karteer ons subpersoonlikhede, identifiseer wanneer elkeen van die dele wat die leiding neem en die ontlading van emosies op 'n gepaste manier bevorder.

Kom ons gee 'n praktiese voorbeeld: in die geval van rou, wat altyd 'n baie pynlike proses is, ons moet 'n energie wat op 'n persoon gerig was, disinvesteer, ons eien daardie krag toe en herlei dit na ander mense of situasies. Die natuurlike proses het egter 'n standaardtyd. Wanneer dit verleng word, is dit waarskynlik omdat ons in 'n brose deel van ons aangeraak is.In die geval van 'n persoon wat hul ma verloor het, is dit natuurlik om die verlies te voel, te ly, te huil en jare te neem om te herstel van die gevoel dat die lewe verby is. Baie mense wil in hierdie geval ook sterf omdat die lewe geen betekenis meer het nie. Dit mag wees dat die een wat hierdie pyn voel die innerlike kind is en nie die volwassene nie.

Slegs 'n kind word in sy lewe bedreig met die dood van sy ouers, in die natuurlike siklus van die lewe is die dood deel en pakkie dit sal na verwagting met ons voorgangers gebeur. Ons kan hierdie emosionele dinamiek met betrekking tot egskeiding ook verstaan ​​– wat as 'n vorm van hartseer beskou word.

Douglas Harris

Douglas Harris is 'n gesoute astroloog en skrywer met meer as twee dekades se ondervinding in die verstaan ​​en interpretasie van die zodiac. Hy is bekend vir sy diepgaande kennis van astrologie en het baie mense gehelp om duidelikheid en insig in hul lewens te vind deur sy horoskooplesings. Douglas het 'n graad in astrologie en is in verskeie publikasies verskyn, insluitend Astrology Magazine en The Huffington Post. Benewens sy astrologiepraktyk, is Douglas ook 'n produktiewe skrywer, wat verskeie boeke oor astrologie en horoskope geskryf het. Hy is passievol daaroor om sy kennis en insigte met ander te deel en glo dat astrologie mense kan help om 'n meer vervullende en betekenisvolle lewe te lei. In sy vrye tyd geniet Douglas dit om te stap, lees en tyd saam met sy gesin en troeteldiere deur te bring.