Laat gaan: Hoe om lyding te verlig met die losmaaktegniek

Douglas Harris 03-10-2023
Douglas Harris

Wanneer ons die woord "losmaaklikheid" hoor of lees, assosieer ons dit dikwels met 'n meer minimalistiese lewe, los van materiële goedere en luukshede en selfs titels of posisies. Die boek “ Let go ” en die pad wat dr. David R. Hawkins gaan verder as die voorkoms.

Ware losmaking is die soeke na vryheid in sy wese : 'n gevoel van emosionele, geestelike en geestelike vrede. Dit het te make met die oorwinning van negatiwiteit en die oorkom van struikelblokke tot volle geluk.

In die boek “ Letting Go – The Path of Detachment ”, het die bekende psigiater, professor en bewussynsnavorser Dr. David R. Hawkins beskryf 'n eenvoudige en effektiewe manier om jou eie lyding te verlig en jou lewe aan 'n Groter Mag oor te gee.

Daar is gevind dat die innerlike oorgawemeganisme van groot praktiese voordeel is. deur ontelbare mense.wat dit getoets het en word beide in die boek en van nou af in hierdie artikel beskryf.

Praktiese hulpmiddel om lyding te verlig

Die oorgawemeganisme of loslaattegniek is 'n praktiese hulpmiddel vir emosionele vrystelling en uitbreiding van bewussyn.

Opsommend bestaan ​​die tegniek daarin om watter emosies ook al opkom ten volle te voel en dit ten volle te aanvaar, sonder weerstand.

In “Letting Go” verduidelik Hawkins dat alle lyding uit weerstand kom . Elke keer as die werklikheid nie presies is soos ons wil nie,ons weerstaan.

Hierdie weerstand is 'n wens dat iets anders was as wat dit is. Dit veroorsaak dat negatiewe emosies in ons opbou, wat ons vrees, angs, hartseer, skuld, skaamte, arrogansie, woede, gierigheid, apatie, luiheid, haat, ensovoorts laat voel.

Onbewustelik weerstaan ​​ons nie. net wat nou gebeur, maar ook die verlede en die toekoms. Ons ontken of verpes wat reeds gebeur het in plaas daarvan om die werklikheid ten volle te aanvaar.

Sien ook: Betekenis van die maan in Steenbok: emosies, seksualiteit en moederskap

Ons probeer ook om die toekoms geestelik te beheer, en voed die illusie dat ons die mag sal hê om moontlike onaangename gebeurtenisse te vermy.

Al hierdie pogings tot beheer blokkeer die vloei van emosies binne ons, wat veroorsaak dat hulle binne-in vasgevang bly. As ons onsself eenvoudig toegelaat het om elke gevoel ten volle te ervaar, sou hulle vroeër of later weggaan.

“Laat gaan behels om bewus te wees van 'n gevoel, dit te laat opduik, daarmee te bly en dit te laat gaan. jou gang sonder om dit anders te wil maak of iets daaraan te doen.” - Dr. David R. Hawkins

In teenstelling met wat ons dink, is dit nie die negatiewe emosies wat ons laat ly nie, maar die feit dat ons weerstand bied en probeer om hierdie gevoelens te ontsnap.

Aan die ander kant maak die volle aanvaarding van wat ons as "negatief" bestempel, ruimte vir hierdie emosies om te ontwikkel.oplos.

Oefening van die tegniek van loslaat

Volgens Dr. David Hawkins, die grootste struikelblok vir die praktyk om te laat gaan is juis die absurde eenvoud van die tegniek.

Om te laat gaan, is dit nie nodig om iets te doen behalwe om te voel nie . Dit bied 'n groot uitdaging aan die menslike brein, aangesien ons geneig is om alles kompleks te maak.

Die oorgawemeganisme is om bewus te wees van wat jy voel en daardie emosies so lank te laat bly. soos hulle moet bly. Dit is nie nodig om emosies te etiketteer nie. Jy hoef hulle nie soos “woede”, “vrees” of “skuld” te noem nie.

Voel dit net. Net dit. Niks anders nie.

Wanneer ons dit doen - dit wil sê wanneer ons niks anders doen as om bewus te wees nie - begin die blokke van "negatiewe" emosies oplos.

Daarmee is daar kom 'n tyd wanneer die emosie agter 'n gebeurtenis of onderwerp sy gang loop en verdwyn, wat net 'n diep gevoel van verligting en geluk laat.

Toepassingsvoorbeelde

  • Dink aan 'n situasie in wat jy bloot iemand vergewe het vir iets wat in die verlede gebeur het.
  • Of toe jy besluit het om jouself te vergewe vir 'n vorige fout.
  • Of selfs wanneer jy 'n situasie totaal en al oorgedra het aan 'n hoër mag , sê "wees wat God wil".

Hierdie is voorbeelde wat die intrinsieke wysheid toon wat elke mensbesit oor die oorgawe-meganisme. Laat gaan is net dat: laat beheer of wrok los, erken dat daar niks is om te doen nie .

Dit is om alles in God se hande te plaas, want net Hy het werklik beheer oor wat in ons lewens gebeur. Dit is om die arrogansie te laat gaan dat “ek” my lewe beheer.

Dit beteken nie om apaties of nalatig te wees nie. Ons kan egter ons beste gee en alles in ons vermoë doen, met die wete dat ons nie die resultaat beheer nie.

Resultate hang immers af van oneindige faktore en oneindige bedoelings. Die som van al hierdie faktore is wat ons God of Almal noem.

Laat gaan in die alledaagse lewe

Die tegniek van laat gaan kan wees gebruik word tydens die alledaagse lewe, om beheer te laat vaar en plek te maak vir geluk, liefde, vreugde, sukses, gesondheid en gemeenskap met die Hoër Mag.

Om los te laat is in werklikheid 'n stille en interne praktyk om bloot te laat los. gaan van enige verwagtinge oor enige situasie.

Dit is 'n beweging van aflewering en waarneming, om jouself toe te laat om te voel wat bestaan ​​om gevoel te word. Dit is om enige situasie waar te neem sonder oordeel, sonder om etikette te plaas, sonder om die pyn te probeer ontsnap of ontslae te raak van wat jou pla.

Die implikasies van die praktyk van oorgawe sluit in verhoogde fisiese gesondheid, uitgebreide kreatiwiteit, finansiële sukses, emosionele genesing, besefprofessionele ontwikkeling, harmonie in verhoudings, verbeterings in seksualiteit en geestelike groei.

Sien ook: Wat beteken Jupiter retrograde?

Gevolglik is Letting Go 'n uitstekende hulpbron vir alle professionele persone op die gebied van geestesgesondheid, medisyne, selfhelp, sielkunde, rehabilitasieklinieke en ontwikkeling

Die boek Letting Go

Noudat jy 'n bietjie van die Letting Go-tegniek weet, is die beste manier om dieper in die onderwerp in te gaan om die gelyknamige boek te lees, geskryf deur Dr.. David Hawkins en met meer as 1 miljoen eksemplare wat regoor die wêreld verkoop is.

Pandora Editora was verantwoordelik vir die vertaling en die amptelike bekendstelling van die Portugese weergawe van die boek " Let Go: the path of detachment " .

Klik hier en koop die boek direk deur die Pandora Editora-webwerf.

Douglas Harris

Douglas Harris is 'n gesoute astroloog en skrywer met meer as twee dekades se ondervinding in die verstaan ​​en interpretasie van die zodiac. Hy is bekend vir sy diepgaande kennis van astrologie en het baie mense gehelp om duidelikheid en insig in hul lewens te vind deur sy horoskooplesings. Douglas het 'n graad in astrologie en is in verskeie publikasies verskyn, insluitend Astrology Magazine en The Huffington Post. Benewens sy astrologiepraktyk, is Douglas ook 'n produktiewe skrywer, wat verskeie boeke oor astrologie en horoskope geskryf het. Hy is passievol daaroor om sy kennis en insigte met ander te deel en glo dat astrologie mense kan help om 'n meer vervullende en betekenisvolle lewe te lei. In sy vrye tyd geniet Douglas dit om te stap, lees en tyd saam met sy gesin en troeteldiere deur te bring.