Maanfases hou verband met menstruele siklus

Douglas Harris 02-06-2023
Douglas Harris

Jy het dalk gehoor dat vroue siklies is. Trouens, dit beteken dat elke fase van die vroulike siklus – soos menstruasie of die vrugbare tydperk – veranderinge bring in besluite, gevoelens, ingesteldheid, denkwyse en keuses van elkeen.

Soos die Britse terapeut Miranda Gray sê, is dit baie belangrik dat elke vrou weet in watter fase sy op die oomblik is, en haarself die volgende vraag afvra: “Hoe kan my huidige siklus vandag inmeng met my gemoedstoestand? Wat pla my nou?”.

Op hierdie manier sal dit vir jou makliker wees om bewus te word van die gemoedskommelings wat deur die maand plaasvind, benewens om jou houdings beter te verstaan ​​en in die behoeftes van elke oomblik te voorsien. .

'n Vrou se lewe is baie makliker as sy verstaan ​​dat sy nie 'n unieke persoonlikheid dra nie, maar dat die lewe verander volgens haar volwassenheid.

'n Vrou het verskeie eienskappe wat ook konstant kan ondergaan transformasies – net soos die Maan, wat fases verander. Ek waag dit om te sê dat vroue nie gemaak is om verstaan ​​te word nie, maar waardeer word.

Leer dus oor 'n paar metodes gebaseer op menstruele en maansiklusse , wat vroue kan help om hulself te verstaan ​​en te leer ken mekaar beter.

Om die menstruele siklusse metode in die praktyk te bring

In die filosofie van die Heilige Vroulike, wanneer dievrou begin om haar fisiologiese siklusse beter te ken, sy neem haar sikliese kant aan, harmoniseer die lewe as geheel.

Begin dan die metode van menstruele siklusse, wie se doel is om innerlike balans en begrip van jou gedrag in die praktyk te bring. , keuses en gevoelens, benewens om selfliefde, selfagting te bevoordeel en jou gevolglik gelukkiger en mooier te maak.

Fases da Lua – Diário da Lua Vermelha

The Red Moon Diary is 'n notaboek waarin jy al die inligting oor jou vroulike fisiologiese siklusse, asook jou emosies, gedagtes, drome en daaglikse situasies sal plaas.

In die eerste vier of ses maande het dit is raadsaam om al die dae in die dagboek neer te skryf, sodat die begrip van jou siklusse meer volledig is.

Wanneer jy skryf, probeer om 'n assosiasie te maak met die fase waarin jy is en emosies, soos moontlike bui swaai tydens PMS, byvoorbeeld. Skryf ook jou gedrag en gedagtes by 'n gegewe geleentheid neer.

Vergelyk dan hierdie aantekeninge met dié wat in ander maande gemaak is, en kyk in watter fases jy geneig is om dieselfde houdings te herhaal. Op hierdie manier sal jy makliker tot die gevolgtrekking kom van hoe jy in elke fase van jou siklus optree.

Dit is egter die moeite werd om te beklemtoon dat benewens die gedragspatroon in elke siklus, daar steeds jou huidige oomblik, wat sekere fases kan beïnvloed,soos die einde van 'n verhouding, persoonlike konflikte, angs oor iets wat gaan gebeur en verskeie ander faktore in elkeen se lewe.

Menstruele siklus en die seisoene

Terwyl die Aarde 'n jaar om die veranderinge van elke seisoen te voel, gaan vroue elke 28 dae deur dieselfde transformasies. Daarom kan jy in jou Rooi Maandagboek ook jou siklusse met die seisoene assosieer.

In die kultuur van heidense filosofie glo vroue dat elke manifestasie van die natuur invloed op ons uitoefen. Daarom is dit interessant om die veranderinge van die Aarde se siklusse met ons s'n te assosieer. In hierdie metode sal ons die vroulike fisiologiese siklus in vier dele verdeel, net soos die seisoene. Hulle is:

  1. Luteale fase (kom ooreen met die menstruasieperiode)
  2. Post-menstruele follikulêre fase (tot 14 dae na menstruasie)
  3. Ovulêre fase of vrugbaar periode (vanaf die 14de tot die 18de dag na menstruasie)
  4. Premenstruele follikulêre fase (ongeveer 19 dae na menstruasie tot die eerste dag van die volgende menstruele siklus)

Menstruasieperiode ( Luteaal Fase) stem ooreen met die winter in die vrou se liggaam

Tydens menstruasie is die vrou geneig om stiller te wees, met minder geneigdheid vir meniale werk of wat uitgawes van fisiese of geestelike energie in oormaat vereis, soortgelyk aan die warmste seisoen koue van die jaar. Gunsteling aktiwiteite op die oomblikhulle is geneig om flieks te kyk, boeke te lees en oor die lewe te besin, in die gemak van die huis.

Gedurende hierdie tydperk is daar ook 'n groter neiging om verveeld te wees, benewens minder motivering om doelwitte na te streef. Die voordele van die menstruasieperiode vir baie vroue is dat, soos in die winter, aksies in hierdie tyd meer gekoppel is aan oorlewing, met meer fokus op die “hier en nou”.

Op hierdie stadium is vroue geneig om bly meer rasioneel en logies. Dit is die ideale tyd om na te dink oor wat ons pla en oplossings vir hierdie situasies te vind.

Post-menstruele follikulêre fase (tot 14 dae na menstruasie) stem ooreen met lente in 'n vrou se liggaam

Met die einde van die menstruele fase, waarin die vrou deur sterk emosies gaan en in aanraking kom met al die emosionele vullis wat sy binne hou, blom sy en begin 'n tydperk van meer rustigheid en balans om die take uit te voer, wat vergelyk kan word. met die kenmerke wat in die lente teenwoordig is. Hierdie fase bied meer geaardheid, vitaliteit, kreatiwiteit en skerper verstandsfunksie.

Sien ook: Is jy verwaand of selfversekerd?

Ovulatoriese fase of Vrugbare Periode (vanaf die 14de tot die 18de dag na menstruasie) stem ooreen met die somer in die vrou se liggaam

Op hierdie stadium Op hierdie stadium is vroue geneig om meer gewillig te wees om hul dae te geniet, saam met vriende uit te gaan, by die werk te produseer, beter te praat en te kommunikeer. Dis asof sy op “somervakansie” is. Hierin slaag die vrouoomblik om jou aktiwiteite in 'n aangename ritme te laat vloei.

Dit lyk of die hart meer liefdevol word, die libido hoër, en begrip en vriendelikheid kan seëvier. Maar dit is die moeite werd om te beklemtoon dat die voorkoms van hierdie eienskappe afhang van die persoonlikheid van elkeen.

Premenstruele follikulêre fase (ongeveer 19 dae na menstruasie tot die eerste dag van die volgende menstruele siklus) stem ooreen met herfs

Sowel as die post-menstruele follikulêre fase, kan die pre-menstruele follikulêre fase ook vroue meer moeg en minder gemotiveerd maak. Hierdie tydperk kan maklik vergelyk word met herfs, wat langer nagte as die dag het, wat 'n groter geneigdheid tot slaap en rus kan voorstel.

Dit is ook in hierdie siklus dat vroue die bekende PMS ervaar, fase ideaal vir om jou interne konflikte waar te neem, te ontdek watter situasies jy "gesluk" het sonder dat jy dit besef het of jou laat rus het. Probeer gedurende hierdie tydperk 'n paar ekstra ure slaap, aangesien die liggaam vir rus vra om makliker te herstel, aangesien die metabolisme stadiger is en selfs aktiwiteite meer kalm en sonder haas gedoen moet word.

Dit is nodig. om aandag te gee aan die oordele, want in hierdie tydperk is jy geneig om meer pessimisties, detailgeoriënteerd en krities te wees. Moenie jou prestasie in hierdie fase met ander vergelyk nie, want in hierdie tydperk sal jy regtig stadiger wees, dus die ideaal is om te aanvaarjou tyd om nie gefrustreerd te raak nie.

Die voordeel is dat jy alleen geneig is om te bloei in idees en kreatiwiteit, benewens dit makliker is om die oplossing vir enige probleem te vind, want alles sal duideliker word, selfs wat ek wou dit nie vantevore sien nie.

Sien ook: Natuurlik maan 2022: betekenis en datums

Wanneer vroue leer om bewus te word van hierdie fases en probeer inskakel op hul liggaam en emosies, begin die lewe met meer balans vloei.

Menstruasie Siklusse en fases

'n Ander metode wat jy ook in jou Rooi Maan Dagboek kan gebruik, is die assosiasie van die vroulike fisiologiese siklus waarin jy is (Luut, Follikulêre of Ovulatoriese Fase), met die fase van die Maan in die lug. Dit is 'n baie wyse antieke metode wat deur antieke Keltiese priesteresse en sjamane gebruik is. Die metode help gewoonlik om 'n mens se emosies te verstaan ​​en elke siklus verskillende besluite te neem.

Hiervoor sal jy aandag moet gee aan jou vrugbare tydperk, dit wil sê jou Ovulatoriese Fase. Let dan op watter fase van die Maan met jou siklus saamval. As dit 'n vol, groeiende of kwynende maan is, dan behoort jy aan die "Witmaansiklus". As jou vrugbare tydperk ooreenstem met die Nuwe Maan, dan behoort jy aan die “Rooi Maansiklus”.

Sien hieronder die betekenis van die Wit en Rooi Maansiklus:

Vroue wat stem ooreen met die Witmaansiklus: hierdie vroue is geneig om meer inspirasie, energie, passie, entoesiasme te hê,kommunikasie, vrugbaarheid en ander moedereienskappe, hetsy met kinders, projekte of professionele lewe. Die vrugbare energie van hierdie vroue is gefokus op die materiële wêreld, dit wil sê, dit is deur die verkryging van goedere wat welstand vir hulself genereer.

Vroue wat ooreenstem met die Rooi Maansiklus: hierdie vroue is geneig om na binne georiënteerd te wees. Omdat hulle meer intuïtief en met 'n skerp algemene visie is, gaan amper niks ongemerk deur hul oë nie, aangesien hulle verder sien as wat ander normaalweg kan sien. Hulle is geneig om 'n meer eksotiese sensualiteit te hê, 'n meer natuurlike vryheid van uitdrukking en pas minder binne sosiale standaarde. Hierdie vroue se energie is meer gefokus op die verstandelike en intellektuele wêreld.

Na vier of ses maande se aantekeninge in haar Red Moon Diary – wat parallelle maak tussen menstruele siklusse met die seisoene en maanfases – sal jy 'n lewende gids hê oor al die eienskappe wat jou siklusse vorm, wat jou sal help om jouself beter te ken en meer welstand en balans te hê. Probeer dit!

Douglas Harris

Douglas Harris is 'n gesoute astroloog en skrywer met meer as twee dekades se ondervinding in die verstaan ​​en interpretasie van die zodiac. Hy is bekend vir sy diepgaande kennis van astrologie en het baie mense gehelp om duidelikheid en insig in hul lewens te vind deur sy horoskooplesings. Douglas het 'n graad in astrologie en is in verskeie publikasies verskyn, insluitend Astrology Magazine en The Huffington Post. Benewens sy astrologiepraktyk, is Douglas ook 'n produktiewe skrywer, wat verskeie boeke oor astrologie en horoskope geskryf het. Hy is passievol daaroor om sy kennis en insigte met ander te deel en glo dat astrologie mense kan help om 'n meer vervullende en betekenisvolle lewe te lei. In sy vrye tyd geniet Douglas dit om te stap, lees en tyd saam met sy gesin en troeteldiere deur te bring.