Motiveringsfrases: mantras om elke dag te herhaal

Douglas Harris 17-05-2023
Douglas Harris

Selfagting kan nie 'n sekondêre kwessie in jou lewe wees nie. Die bou en koestering van gesonde en volhoubare selfbeeld is die basiese grondslag vir enige ander persoonlike ontwikkelingsaksie. So kom ons praat oor hoe jy jou eie motiverende aanhalings kan hê sodat jy jou selfvertroue kan verbeter.

Sien ook: Runa Dagaz: Die belangrikheid van wag

Wanneer ons onsself nie liefhet, bewonder en respekteer nie, stuur ons die volgende boodskap na ons stelsel: " I don't I deserve it“.

En as ons dit nie verdien nie, genereer ons onbewustelik 'n siklus van selfsabotasie , wat lae selfbeeld voed, wat terugvoer self-sabotasie, ensovoorts.

Volgende, ons sal kyk hoe ons hierdie patroon kan omkeer en ons verhouding met onsself kan verbeter.

Wat is selfagting?

Selfagting, vanuit 'n transpersoonlike perspektief, is ons vermoë om te erken wie ons heilige wesens is, met elke reg om te bestaan.

Om 'n gesonde selfbeeld te handhaaf of op te bou, wat selfvertroue genereer en 'n positiewe selfbeeld, ons moet onsself aanvaar waar ons is .

Wanneer ons onsself met ander vergelyk of idealiseer hoe ons moet wees en waar ons moet wees, skep ons afstand tussen die regte self en die ideale self . Hoe groter hierdie afstand, hoe laer sal die selfbeeld wees.

Dus, selfs al het ons groot doelwitte wat baie moeite verg, is dit eerstens nodig om te aanvaar waar ons is enons vier elke tree . Selfagting word langs die pad gebou, nie die einddoel nie.

Hoe om selfbeeld te ontwikkel?

Benewens terapie , wat van groot waarde is in die proses, kan ons outovoorstel . Ons is suggereerbare wesens, so dit is belangrik om op te hou om klagtes en waardevermindering oor jouself te maak.

Sien ook: Aries Ascendant: Wat beteken dit?

Ons stelsel luister na ons stem, ontvang voorstelle dat ons lelik, dom, onbekwaam is ... en dit is hoe ons sal voel as ons onsself aanhou voed met hierdie indrukke.

Benewens die stop van selfveragting, kan ons ons persoonlike mantras , selfagting en selfaanvaardingsfrases skep om te herhaal, want hulle sal outo-voorstel genereer en ons sal die weg oopmaak vir ons om te begin glo dat ons bekwaam, voldoende en geliefd is.

Die krag van motiverende aanhalings

Goed motiverende aanhalings word gebou sonder vergelyking met ander mense. Dit is nie die soeke na meerderwaardigheid nie, dit is die soeke na selfaanvaarding!

Ons kan ons eie selfbeeldmantra skep om daagliks te herhaal , en onthou dat ons opleibare wesens is en ons sisteem ook leer deur herhaling .

Aanvanklik kan die herhaling van sulke frases "geforseerd" lyk, dit sal nie opreg klink nie. Dit is 'n teken dat ons baie negatiewe selfvoorstelle ontvang, en daarom vind ons die positiewes vreemd, aangesien dit inkonsekwent lyk.

Maar wanneer ons aandring op herhaling, hetsy gespreek , gedink oorof skryf, sal ons ons persepsie van onsself begin verander.

Dit is soos om jou dieet te verander. As ons, in plaas daarvan om net kitskos te eet, vars en gesonde kos begin eet, is die smaak aanvanklik vreemd. Maar met herhaling verander die liggaam, transformeer die verhemelte en verbeter ons energie baie!

Dit is dieselfde proses met die "geestelike kos" wat ons onsself aanbied.

Voorstelle vir Motiveringsfrases

Die volgende is 'n paar voorstelle vir frases. Dit is belangrik dat jy een skep of kies wat op die oomblik met jou lewe aanklank vind. Verander, pasmaak, skep! Hierdie is net idees vir jou om te begin oefen:

  • “Ek is lief vir en aanvaar myself diep en volledig”
  • “Ek is gelukkig om te wees wie ek is”
  • “Ek voel dankbaar en vervuld met … (my lewe, my liggaam, my huwelik, ens. )”
  • “Ek vertrou in die lewe! Dit gaan goed met my en ek weet hoe om goed te wees”
  • “Ek voel elke dag beter”

Hoe om motiveringsfrases te gebruik

  1. Ek beveel aan dat jy die gekose frase ten minste 15 keer per dag vir 21 dae herhaal, mentaliseer en/of skryf.
  2. Kies net een frase en herhaal dit baie!
  3. Op hierdie manier gee ons ons onbewustelike tyd om dit te herken.
  4. Dit is net 'n voorstel, as jou intuïsie anders aandui, gaan voort!

Onthou: jy het die reg en geleentheid om lief te hê wie jy nou is. En dit is die enigste manier waarop jy kan liefhê wie jy iswil word.

Die huidige weergawe van onsself is ons beste vriend om te stap na die weergawe waarvan ons droom om te wees. Maar selfbeeld is die voertuig wat ons op die reis lei. Vertrou in jou!

Douglas Harris

Douglas Harris is 'n gesoute astroloog en skrywer met meer as twee dekades se ondervinding in die verstaan ​​en interpretasie van die zodiac. Hy is bekend vir sy diepgaande kennis van astrologie en het baie mense gehelp om duidelikheid en insig in hul lewens te vind deur sy horoskooplesings. Douglas het 'n graad in astrologie en is in verskeie publikasies verskyn, insluitend Astrology Magazine en The Huffington Post. Benewens sy astrologiepraktyk, is Douglas ook 'n produktiewe skrywer, wat verskeie boeke oor astrologie en horoskope geskryf het. Hy is passievol daaroor om sy kennis en insigte met ander te deel en glo dat astrologie mense kan help om 'n meer vervullende en betekenisvolle lewe te lei. In sy vrye tyd geniet Douglas dit om te stap, lees en tyd saam met sy gesin en troeteldiere deur te bring.