Om jou kind te verwelkom bring krag en selfvertroue in die volwasse lewe

Douglas Harris 29-10-2023
Douglas Harris

Almal het 'n innerlike kind . Die kind is ons kanaal na die goddelike. Sy is die een wat die vlam van die lewe aan die brand hou en eienskappe soos entoesiasme, ligtheid, nuuskierigheid, humor en spontaneïteit in ons verlig.

Sien ook: Hoe om 'n doelgerigte lewe te lei

Weens ons kind se ervarings van gebrek aan liefde, uitsluiting en verlating, sy onttrek as vorm van verdediging, wat ons nie toelaat om ten volle liefde te ontvang of te gee in ons volwasse lewe nie.

Ons kind se pyn het 'n groot impak op ons lewens, en kan as ware programme in ons sisteem optree, beperk ons ​​vordering.

Deur intern geregistreer te wees, gee hulle ruimte om soortgelyke ervarings te lok. In die artikel The Role of Emotional Pain praat ek meer oor hierdie verskynsel.

Hoe om die pyne van ons innerlike kind te transformeer?

Dink aan die integrasie van kinderpyne, wil ek graag deel wat ek noem "Die drie stappe na volwassenheid". Hulle is:

  1. Verwelkoming van jou kind
  2. Herbeteken van jou eie geskiedenis
  3. Vereer die voorvaders

Verwelkoming van jou kind

In sy onskuld en totale kwesbaarheid leer die innerlike kind ons die kuns van vertroue en dus, in 'n daad van oorgawe en nederigheid, is dit moontlik om die samesmelting met die goddelike te ervaar.

Welkom. 'n mens se eie kind is die eerste stap na geestelike volwassenheid. Terwyl ons dit nie aanvaar nie, sal dit voortgaan om op die voorpunt van ons lewens te wees, en reageer op alles watna haar pyn.

Benewens dat sy meer ervarings van pyn lok, aangesien sy vasgevang is in sekere gedeeltes van haar geskiedenis, soos 'n gekrapte rekord, hou sy aan om sulke karmiese ervarings te herhaal en vas te hou aan die idee dat "nou sal dit anders wees”.

Die situasie sal egter nie vanself verander nie. Dit is jou reaksie en verandering van perspektief wat jou ervaring sal laat verander.

Karma is 'n skuld van leer. Terwyl ons nie leer nie, gaan ons voort en herhaal dieselfde ervarings, asof ons vasgevang is in 'n "lewensaangeleentheid".

Sonder om te kan verstaan ​​wat daardie ervaring behou en die lesse wat daarin gestoor is, te verkry, ons sal voortgaan om dieselfde situasies weer te gee.

Verder het die kind nie die hulpbronne om sekere gedeeltes in sy verhaal te hanteer nie. Daarom moet die volwassene in ons beheer oor sy eie lewe neem, wat slegs moontlik sal wees as hy verantwoordelikheid neem vir sy innerlike kind.

Hier is 'n paar terapeutiese maniere wat jou in hierdie proses kan help:

Foto-oefening

  • Kies 'n foto van 'n kind – verkieslik van 'n uitdagende oomblik. Sit 'n bietjie ontspannende musiek aan en steek 'n bietjie wierook aan. Maak seker dat jy nie tydens hierdie oefening gesteur sal word nie. Skakel jou selfoon af en skep 'n oomblik van intimiteit met jouself.
  • Kyk in jou eie kind se oë, steek die lyn oorvan tyd en gaan na die oomblik van hierdie foto. Verbind met jou kind se gevoelens terwyl jy gegrond bly in jou volwasse self. Verwelkom al hierdie gevoelens. Bied jou liefde aan hierdie kind. Voel dit in jou hart. Jy kan intern sê: “alles is reg”, “nou is ek by jou”, “jy is veilig”.
  • Verbind met jou gidse, meesters en beskermers en, as jy 'n altaar het, kan jy dit doen die hele oefening na jou altaar. Haal diep asem en integreer die ervaring.

Kaartoefening

  • Jy kan hierdie oefening na die eerste een doen of enige tyd wat ook al jy wil. Ek stel voor om 'n foto te gebruik, aangesien dit altyd help om aan te sluit. Die belangrikste ding is dat jy jou spasie vir intimiteit skep.
  • Het vier velle papier, pen of potlood. Vra jou gidse en onderwysers om jou te help in hierdie tyd van selfgenesing.
  • Kom in verbinding met jou innerlike kind en laat jou kind toe om vir jou 'n brief te skryf waarin jy alles vertel wat met hom gebeur. Hoe sy voel, waar sy in jouself is (soms is sy op 'n baie donker plek binne ons), en wat sy nodig het.
  • Laat haar toe om openlik te praat. Gee haar 'n stem. Skryf sonder oordeel. Gee stem aan dit wat so lank in jou gestoor is.
  • Wanneer jy voel dat jy klaar is met die brief, haal diep asem en bedank jouinnerlike kind.
  • Verbind nou met die volwassene in jou. En lees jou kind se brief. Probeer om met deernis te lees en probeer om jou gevoelens te verstaan ​​en te verwelkom. Moenie haar oordeel nie. Onthou dat sy die beste gedoen het wat sy kon met die hulpbronne wat sy gehad het.
  • Nadat jy die brief gelees het, haal asem en laat jou volwasse self nou toe om 'n brief aan hierdie kind te skryf. Onthou die inhoud van haar brief en probeer haar verwelkom in verband met wat sy gerapporteer het. Bied haar welkom, respek, deernis, beskerming, liefde.
  • 'n Paar sleutelfrases wat "kan help: "nou sorg ek vir jou", "jy kan my vertrou", "jy is veilig", "jy gaan dit goed met my.”
  • Probeer om altyd positief te praat, vermy om “nee” voor die werkwoord te plaas. Voorbeeld: “Ek sal jou nie meer los nie”, vervang dit met: “nou sal ek altyd by jou wees”.
  • Dit is belangrik dat jy regtig alles bedoel wat jy vir jou kind sê. Hoe meer jy met hierdie gevoelens van liefde in aanraking kom, hoe meer waarheid sal jy in jou woorde hê en hoe meer sal jou kind hierdie liefde kan ontvang.
  • Soos jy klaar is met die brief, neem nog een diep asem. Dank die gidse en beskermers wat teenwoordig was en vra hulle om jou te help in hierdie genesing deur jou kind te verwelkom en te integreer.

Kussingoefening

  • Nadat jy jou genesingsveld geskep het, neem 'n kussing en projekteer jou kind daarop. Dit is nog 'n manier om 'n gesonde afstand van diejou kind. Hierdie afstand is belangrik vir jou om haar te kan verwelkom, want wanneer ons baie met haar gemeng is, is dit nie moontlik nie.
  • As jy 'n kussing net hiervoor kan skei, nog beter. Dit is 'n oefening wat jy kan doen wanneer jy ook al die behoefte voel.
  • Sodra jy die kussing het, nadat jy jou kind daarop geprojekteer het, neem dit in jou skoot, gee dit liefde en bied dit wat dit nodig het. Jy kan van die voorgestelde frases gebruik maak en ook jou eie frases skep. Gebruik jou intuïsie. Voel jou kind. Jy sal weet hoe om te sê wat sy moet hoor.

Snellers kan die innerlike kind aktiveer

Dit is belangrik om bewus te wees van die snellers wat jou kind aanwakker. Daar is sekere situasies wat hierdie kind se herinneringe van pyn aktiveer, wat hom die situasie vorentoe laat neem, ons reaktief maak. Wees bewus van hierdie snellers. Hou jouself dop. Sodra jy besef dat die kind se gevoelens opgewek is, laat die volwassene in jou vinnig na vore kom. En sê intern vir jou kind: “Dis oukei. Nou sorg ek daarvoor. Jy kan vertrou. Jy is veilig.” Gebruik hierdie sleutelfrases as mantras. Hulle help om die volwassene in jou te versterk.

Hoe meer ons ons vlak van selfverantwoordelikheid verhoog, hoe meer emosioneel volwasse word ons

Om te identifiseer wanneer die kind wil seëvier, let net in sy liggaam op of daar'n mate van ongemak, gevoel van vrees, angs, woede, kwesbaarheid. Met oefening sal jy riskante situasies begin verwag. Oefening sal ook die kind in ons laat ontspan, aangesien dit meer en meer ondersteun sal voel. Met verloop van tyd sal die snellersituasies al hoe minder intens en konstant word.

Onthou dat die kind geen hulpbronne het nie. Om hierdie rede sal hy altyd die oorsaak of oplossing vir sy probleme op ander en in die wêreld projekteer. Dis ons grootmense wat verantwoordelikheid moet neem vir ons lewens.

Laat die kind vry wat in jou woon!

'n Belangrike ding is ook om uiteindelik dinge te doen waarvan jou kind gehou het. Of jy nou na 'n pretpark gaan, 'n spotprent kyk, roomys eet. Met gewete, natuurlik. Die punt is dat die uitsondering nie die reël word nie. Baie mense het 'n "kinderlike" dieet, juis omdat hulle nog nie hul innerlike kind verwelkom het nie. Maar wanneer ons verantwoordelik raak, is dit moontlik om 'n gesonde dieet te ontwikkel en uiteindelik vir onsself 'n paar plesiertjies toe te laat sonder om te oordryf.

Stokperdjies soos skilder, dans, sing help ook om jou kind vry te laat. Die ludiese aktiwiteite is uiters genesend, kry toegang tot dieper lae en ontwikkel ons vaardighede, spontaniteit, ligtheid.

Sien ook: 29 Februarie en Astrologie

Keer terug na kindwees waar moontlik en bewustelik! Op hierdie manier sal jy nie net vir haar sorg nie, maar haar lewe maakligter en lekkerder volwassene!

Die kind wat in my woon salueer die kind wat in jou woon!

As jy enige vrae het of jou ervaring wil deel, stuur vir my 'n direkte boodskap: @gabi .suryani. Volg my ook deur die bladsy @sagradofemininouna.

Douglas Harris

Douglas Harris is 'n gesoute astroloog en skrywer met meer as twee dekades se ondervinding in die verstaan ​​en interpretasie van die zodiac. Hy is bekend vir sy diepgaande kennis van astrologie en het baie mense gehelp om duidelikheid en insig in hul lewens te vind deur sy horoskooplesings. Douglas het 'n graad in astrologie en is in verskeie publikasies verskyn, insluitend Astrology Magazine en The Huffington Post. Benewens sy astrologiepraktyk, is Douglas ook 'n produktiewe skrywer, wat verskeie boeke oor astrologie en horoskope geskryf het. Hy is passievol daaroor om sy kennis en insigte met ander te deel en glo dat astrologie mense kan help om 'n meer vervullende en betekenisvolle lewe te lei. In sy vrye tyd geniet Douglas dit om te stap, lees en tyd saam met sy gesin en troeteldiere deur te bring.