حب الذات في الأوقات الصعبة

Douglas Harris 30-05-2023
Douglas Harris

جدول المحتويات

بقدر ما هو صعب مثل الأوقات الحالية ، علينا أن نعترف بأن ما نحتاجه هو مسارات السلام. نحن متعطشون لحب الذات والهدوء والصمت الداخلي والعناق الحقيقي والابتسامات المحبة والتعاطف.

عندما نكون في معاناة عميقة ، ما نحتاجه هو المداعبة والعناية بالنفس والمظهر المحب للناس الأعزاء. يخبرنا أنهم سيبقون بخير.

وبعد ذلك أتراجع قليلاً وأتذكر كلمات يسوع: "أحب قريبك كنفسك". فهمت أن هذا الحب يبدأ بـ "الذات". نحتاج أيضًا إلينا.

يبدو واضحًا ، لكنه ليس كذلك. غالبًا ما يكون ميلنا هو تجنب المشاعر والمواقف غير السارة. كما تقول صديقي ومرشدتي بولا أبرو ، "كل شيء على ما يرام". تعال معي:

لدينا تحديات شخصية: غالبًا ما يكون أفراد عائلتنا هم من يجعلنا نفقد توازننا أو بعض الأمراض أو الصدمات النفسية. قد تكون أيضًا في لحظة قلق عميق أو اكتئاب وتبحث عن إجابات.

التحديات أيضًا مهنية: بغض النظر عن مقدارها في غرضك ، هناك دائمًا بعض المشاكل أو الإحباط الذي يجب مواجهته .

إذا لم تكن كذلك ، فقد يأتي الألم من "عدم معرفة" ما جئت لتفعله في هذا العالم أو تجد نفسك ببساطة في حالة استغلال أو تشعر بضياع الوقت ، واضطررت إلى العمل ثماني ساعات في اليوم خمس مراتفي الأسبوع بشيء لا معنى له بالنسبة لك.

أنظر أيضا: التقويم الفلكي لعام 2023

بالإضافة إلى ذلك ، نواجه يوميًا تحديات العالم: البيئية والسياسية والاقتصادية والاجتماعية والتي تؤثر علينا بشكل مباشر وغير مباشر.

هناك الكثير مما يجب التعامل معه مرة واحدة ، أليس كذلك؟ نعم ، أعلم.

أنظر أيضا: البيت الثالث في علم التنجيم: المعنى يتحدث عن عملياتك العقلية

حب الذات هو الترحيب

في هذه الأوقات ، أشعر أن رد فعلنا الأول قد يكون بحاجة إلى دعم من أشخاص آخرين ، ولكن قبل حتى النظر إلى الخارج ، أدعوك أن تنظر إلى الداخل حتى تتمكن أولاً من الترحيب بنفسك ، اهدأ ، اعانق نفسك ، امنح نفسك الحب ، على أي حال.

هناك سبب شدد يسوع على أهمية حب الذات: يمكننا فقط أن نعطي ما لدينا. كلما أحببنا أنفسنا ، كلما كنا قادرين على الحب والحب هو أنقى طاقة في العالم. تبدو معادلة حب الذات بسيطة ، لكنها ليست كذلك. لماذا؟> كيف أمارس حب الذات

أشاركك أربعة أشياء أفعلها لنفسي ودعمتني بطريقة ثورية:

  1. مرحبًا. اقبل أن لديك آلامًا وإحباطات وفراغات ومخاوف. لا أحد يهرب من الشعور بهذه الأشياء على هذا الكوكب.
  2. لا تحكم على نفسك ، لا تنتقد نفسك. إذا شعرت بأصوات انتقادية بداخلك ، ضع نفسك كمراقب بعيد عنها واعلم: هذاقاضي شرس ليس أنت. إنه مجرد جزء منك بحاجة إلى الحب. أرسل الضوء إلى هذا الجزء.
  3. بمجرد تحديد هذه المشاعر ، انظر إليها وأدرك ما يريدون إخبارك به. المشاعر المؤلمة تحمل في طياتها إجابات معينة على أسئلتنا.
  4. تخيل ضوءًا ذهبيًا يخرج من قلبك. ينتشر هذا الضوء في جميع أنحاء جسمك بالكامل وترى نفسك تمامًا في اهتزاز اللون الذهبي ، وهو ذو ارتفاع روحي عالٍ. قم بإنهاء هذا التمرين في حالة اهتزاز عالٍ.

يمكن لهذه الخطوات الأربع الصغيرة أن تفتح بوابات غير عادية في حياتنا وتساعدنا على فك العقد وإطلاق العوائق القديمة. يتطلب الأمر شجاعة وجرعة من حب الذات.

في عملي كميسر لرحلات التحول الذاتي ، أرى العديد من الأشخاص يصلون إلى أماكن عميقة داخل أنفسهم بهذه الأشياء التي تبدو - وهي كذلك! - بسيط جدا.

ما أريده هو أن تجد سلامك. عاطفتك لك. قوة حبك بداخلك.

وفي نفس الوقت تجد كل الدعم الذي تريده. هذا يسهل عليك فهم التحديات الشخصية والمهنية والعالمية والتغلب عليها.

أولاً ، احتضن نفسك. ستندهش من القوة التي تمتلكها.

Douglas Harris

دوغلاس هاريس هو منجم وكاتب محنك يتمتع بخبرة تزيد عن عقدين في فهم وتفسير الأبراج. وهو معروف بمعرفته العميقة بعلم التنجيم وساعد الكثير من الناس في العثور على الوضوح والبصيرة في حياتهم من خلال قراءات برجه. حصل دوغلاس على شهادة في علم التنجيم وظهر في العديد من المنشورات ، بما في ذلك مجلة علم التنجيم و The Huffington Post. بالإضافة إلى ممارسته في علم التنجيم ، يعد دوجلاس أيضًا كاتبًا غزير الإنتاج ، حيث قام بتأليف العديد من الكتب في علم التنجيم والأبراج. إنه متحمس لمشاركة معرفته وآرائه مع الآخرين ويعتقد أن علم التنجيم يمكن أن يساعد الناس على عيش حياة أكثر إشباعًا وذات مغزى. في أوقات فراغه ، يستمتع دوغلاس بالتنزه والقراءة وقضاء الوقت مع أسرته وحيواناته الأليفة.