Джапамала: што гэта такое і як медытаваць з каралямі

Douglas Harris 22-10-2023
Douglas Harris

Паўтарэнне мантр - гэта вельмі магутная тэхніка, якая дапамагае нам павысіць духоўную дасведчанасць і супакоіць розум. Каб дапамагчы ў гэтым працэсе, Джапамала, нітка, якая звычайна складаецца з 108 пацерак , звычайна выкарыстоўваецца практыкуючымі ёгай, будызмам і індуізмам для палягчэння канцэнтрацыі і паўтарэння мантры .

У гэтым артыкуле мы разбярэмся, што такое Джапамала, чаму яна звычайна мае 108 пацерак і як выкарыстоўваць каралі для медытацыі.

Глядзі_таксама: Выберыце правільны камень для вас

Джапамала: што гэта такое

Слова Джапамала на санскрыце, класічнай індыйскай мове, якая выкарыстоўваецца для перадачы духоўных ведаў. Паколькі Japa азначае «шаптаць неаднаразова», а Mala азначае «гірлянда».

Гэтую нітку можна зрабіць з розных натуральных матэрыялаў. Індуісты часцей за ўсё выкарыстоўваюць насенне рудракшы, якое лічыцца святым у Індыі і таксама называецца "слязай Шывы".

Але яно таксама можа быць зроблена з дрэва, матэрыялу, які шырока выкарыстоўваецца будыстамі, а таксама з косці, крышталяў , сярод іншага.

Агульным для ўсіх Джапамалы з'яўляюцца 108 пацерак. Але чаму?

Паважаны духоўны настаўнік Свамі Даянанда Сарасваці тлумачыць, што ў санскрыце ўсяго 54 літары, яны выдаюць 54 гукі ўверх і 54 гукі ўніз.

Глядзі_таксама: Значэнні Месяца ў Вадаліве: эмоцыі, сэксуальнасць і мацярынства

Такім чынам, усяго ў нас 108 святых імёнаў або імёны Ішвары. Згодна з філасофскай сістэмай Веданты, Ішвара - гэтастваральнік сусвету і адказны за яго функцыянаванне.

Медытацыя з Джапамалой

Нізка з 108 пацерак дапаможа вам паўтарыць мантру 108 разоў. Выкарыстоўваючы Джапамалу, вы можаце засяродзіцца на інтанацыі і сэнсе самой мантры, а не клапаціцца аб падліку.

Падчас паўтарэння мантры могуць узнікаць розныя тыпы думак. Што рабіць?

Няхай думкі адбываюцца на заднім плане, як бесперапынная плынь ракі, і трымайце мантру на першым плане ў цэнтры вашай практыкі.

Памятайце, што гэта не паказана ўзаемадзейнічаць або кантраляваць думкі, нашмат лепш трэніраваць іх разняволенасць.

Як і практыка мантр, медытацыя з Джапамалай можа выкарыстоўвацца як магутны інструмент для супакойвання, цэнтравання, аздараўлення і дапамогі ў духоўным і духоўная эвалюцыя, самапазнанне.

Як выкарыстоўваць Japamala

У наступным відэа я тлумачу дэталі і правілы выкарыстання Japamala. Але ў асноўным рэкамендацыі наступныя:

  • Утрымлівайце шнур сярэднім пальцам і з дапамогай вялікага пальца рабіце рух, перадаючы пацеркі пры кожным паўтарэнні мантры
  • Не выкарыстоўвайце паказальны палец, ён не павінен дакранацца шнура або мала
  • Не выкарыстоўвайце цэнтральную пацерку або галаву Гуру і не праходзьце па ёй, лічачы
  • Пазбягайце каб шнур датыкаўся з зямлёй
  • Сінхранізуйце паўтарэнне мантры з перадачай пацерак
  • Паўтарыце мантруу думках або шэптам услых
  • Калі вы хочаце атрымаць прапанову мантры, паглядзіце відэа
  • Захоўвайце сваю Джапамалу на сваім алтары або ў спецыяльным месцы, напрыклад, у драўлянай скрыні.

Як зарадзіць вашу Japamala

Вы можаце стварыць сваю ўласную Japamala самастойна. Але калі вы не можаце, вы можаце купіць яго ў спецыялізаваных крамах - іх шмат у інтэрнэце!

Як толькі вы атрымаеце яго, запоўніце Джапамалу, якая цяпер ваша і пажадана выкарыстоўваць толькі вамі.

  1. Сядзьце ў чыстым і спакойным месцы, пажадана ў сваім кутку для медытацыі з крышталямі, свечкай і ладанам
  2. Глыбока ўдыхніце 3 разы, засяродзьцеся і папрасіце мудрасці і ўмяшанне на працягу ўсяго працэсу
  3. Калі ў вас ужо ёсць мантра, якая вам падабаецца, паўтарыце яе, зараджаючы джапамалу
  4. Выкарыстоўвайце ладан, каб трансмутаваць энергію шнура, прапускаючы яе вакол вашай джапамалы падчас праслухоўвання або спеваў вашай любімай мантры
  5. У канцы пакіньце Джапамалу з вялікай любоўю ў яе спецыяльным кутку
  6. Памятайце, што ваша Джапамала будзе заставацца духоўнай энергіяй кожнай медытацыі. Такім чынам, чым больш вы яго выкарыстоўваеце, тым больш магутным ён становіцца.

Намаскар і добрая медытацыя!

Гунацііт

Douglas Harris

Дуглас Харыс - вопытны астролаг і пісьменнік з больш чым дваццацігадовым вопытам у разуменні і інтэрпрэтацыі знакаў задыяку. Ён вядомы сваімі глыбокімі ведамі ў галіне астралогіі і дапамог многім людзям знайсці яснасць і зразумець сваё жыццё праз яго паказанні гараскопа. Дуглас мае дыплом у галіне астралогіі і быў прадстаўлены ў розных выданнях, у тым ліку ў Astrology Magazine і The Huffington Post. Акрамя сваёй астралагічнай практыкі, Дуглас таксама з'яўляецца плённым пісьменнікам, аўтарам некалькіх кніг па астралогіі і гараскопах. Ён захоплена дзяліцца сваімі ведамі і ідэямі з іншымі і верыць, што астралогія можа дапамагчы людзям жыць больш насычаным і асэнсаваным жыццём. У вольны час Дуглас любіць паходы, чытанне і бавіць час з сям'ёй і хатнімі жывёламі.