Ці з'яўляецца пакута ад болю іншых празмернай эмпатыяй?

Douglas Harris 18-10-2023
Douglas Harris

Ці былі вы калі-небудзь у жаху, калі пачулі, што хтосьці вельмі хворы? Вы калі-небудзь пакутавалі разам з сябрам, таму што хтосьці вельмі дарагі для яго памёр? Вас калі-небудзь паралізавала ўсведамленне таго, колькі болю і пакут вакол нас? Ці звычайна для вас пакутаваць ад болю іншых?

Пакуты пранізваюць жыццё чалавека. З некаторымі лягчэй справіцца, іншыя з'яўляюцца вынікам надзвычайнай несправядлівасці, з-за чаго нам вельмі цяжка іх зразумець. Суперажыванне - гэта дар, якога не хапае ў свеце. У тым ліку, яна можа быць прыгожым проціяддзем ад пакут. Што можа быць лепш, чым мець чалавека, які спагадае побач, калі вы перажываеце нешта цяжкае?

Глядзі_таксама: Меркурый уваходзіць у Рыб і павялічвае сентыментальнасць і рассеянасць

З іншага боку, у той жа час, часам гэтая здольнасць мець спачуванне прыводзіць нас да стану спагады, або да эмпатычнага выгарання, калі я пакутую разам з іншым ці нават больш, чым ён, перад тварам яго пакут. Неяк высакародна ў людзей здаецца: «Я цябе так кахаю, што нават пакутую з табой». Але ці сапраўды гэта здарова?

Пакута ад болю іншага: што можа быць за гэтым

Эмпатычны дыстрэс - гэта пастка, таму што ён не выяўляецца, бо вы ставіце сябе на месца іншага , або абавязкова турбавацца пра яго, гэта ўзнікае з-за вашай асабістай трывогі, якую стымулюе іншы. Такім чынам, гэта можа выклікаць у нас жаданне кантраляваць жыццё іншых,«Калі ты пакутуеш, я пакутую, таму лепш не рызыкаваць». У прынцыпе, вы не хочаце, каб іншы пакутаваў, таму што хочаце пазбавіць сябе ад пакут. У рэшце рэшт, ваш інтарэс да іншага ўзнікае не з любові да яго, а з вашага клопату пра сябе.

Калі мы добра прааналізуем эмпатычныя пакуты, мы зразумеем, што мы пакутуем ад сябе. засяроджанасць. Будыйскі манах Мацье Рыкар кажа, што «калі мы ў першую чаргу клапоцімся пра сябе, мы становімся ўразлівымі да ўсяго, што можа на нас паўплываць. Вязень гэтага душэўнага стану, эгацэнтрычнае сузіранне болю іншых падрывае нашу мужнасць; гэта адчуваецца як цяжар, ​​які толькі ўзмацняе нашу бяду. У выпадку спагады, наадварот, альтруістычнае сузіранне пакут іншых памнажае нашу каштоўнасць, нашу даступнасць і нашу рашучасць вылечыць гэтыя пакуты».

У гэтыя моманты надзвычайнага засмучэння мы павінны разумець, важнасць практыкі спагады разам з практыкай суперажывання.

Як мы можам мець больш спагады?

Першы крок: зразумець, што боль іншага - гэта боль іншага

Гэта не думаць так і ўжо ўпадаць у крайнюю супрацьлегласць, што мы не павінны клапаціцца пра іншага, бо яго боль не наш. Сцеражыцеся гэтага бінарнага розуму!

Глядзі_таксама: Месяц у Таро: 4 стадыі эмацыйнага аздараўлення

У спачуванні ў цэнтры ўвагі цалкам іншы, а не вы. Таму, калі нехта памыляецца, вам лепш быць здаровым і здаровым, каб мець магчымасць дапамагчы. Няманяма нічога дрэннага ў тым, каб разлучыцца, таму што гэта тое, што можа трымаць вас у цэнтры нават сярод такой вялікай пакуты. Уявіце сабе маці, якая даглядае сваё дзіця, якое паступіла ў бальніцу з цяжкай хваробай. Ці лепш для гэтай маці быць у стане паказаць сябе моцнай і любячай свайму дзіцяці, ці дазволіць свайму болю і адчаю паддацца перад ёй?

Другі крок: пажадаць, каб іншы чалавек быў свабодны ад пакут

Але тады пачынаецца вялікая блытаніна. Мы лічым, што пазбаўленне ад пакут - гэта: калі я хварэю, я здаравею. Калі я бедны, я зарабляю грошы. Калі я маю патрэбу, я пачынаю сустракацца. Вядома, прыемна вырашаць больш цвёрдыя аспекты нашага жыцця, але так лёгка стаць закладнікам гэтых рэчаў і жыць адкладзеным шчасцем "калі гэта адбудзецца, я буду шчаслівы..."

Пажадайце людзям разбагацець, ажаніцца, прыгожа і здарова мала. Гэта не жаданне ім пазбавіцца ад пакут, таму што яны не пазбаўляюцца ад прычыны пакут.

І самай вялікай прычынай пакут з'яўляецца прыхільнасць да ідэі, што мы не павінны пакутаваць. Такім чынам, яшчэ адзін крок Самы важны аспект спагады: памятаць, што пакуты існуюць.

Так, гэта здаецца відавочным сцвярджэннем, але яно нагадвае нам, што сапраўдная прычына пакут - гэта тое, што мы іх не прымаем. Пакута - гэта частка чалавечага вопыту, яна пранізвае ўсё гэта. Гэта пашырае душу, як кажа Вівіан Мозэ, і мае працэс унутры нас.

РазуменнеПрырода пакуты робіць нас больш гатовымі да жыцця, не толькі да добрага, але да цэлага комплексу.

Калі мы набліжаемся да пакуты, мы ўжо не здзіўляемся ёй. І зноў жа, вось папярэджанне: не блытайце спачуванне з абыякавасцю. Разуменне прыроды пакут робіць нас больш гатовымі да жыцця, не толькі да таго, што добра, але да ўсяго пакета.

Такім чынам, я жадаю, каб вы, чалавек з добрым сэрцам, які прыйшоў да кропкі пакуты разам з іншымі, калі яны пакутуюць, вызваліся ад пакут і іх прычын. І што ў вас ёсць шмат мудрасці, каб справіцца з жыццёвымі няшчасцямі.

Douglas Harris

Дуглас Харыс - вопытны астролаг і пісьменнік з больш чым дваццацігадовым вопытам у разуменні і інтэрпрэтацыі знакаў задыяку. Ён вядомы сваімі глыбокімі ведамі ў галіне астралогіі і дапамог многім людзям знайсці яснасць і зразумець сваё жыццё праз яго паказанні гараскопа. Дуглас мае дыплом у галіне астралогіі і быў прадстаўлены ў розных выданнях, у тым ліку ў Astrology Magazine і The Huffington Post. Акрамя сваёй астралагічнай практыкі, Дуглас таксама з'яўляецца плённым пісьменнікам, аўтарам некалькіх кніг па астралогіі і гараскопах. Ён захоплена дзяліцца сваімі ведамі і ідэямі з іншымі і верыць, што астралогія можа дапамагчы людзям жыць больш насычаным і асэнсаваным жыццём. У вольны час Дуглас любіць паходы, чытанне і бавіць час з сям'ёй і хатнімі жывёламі.