Tšakrad on energiakeskused, mis asuvad lülisambas. Nende ülesanne on suunata elutähtsaid energiaid ja tasakaalustada iga inimese füüsilist, vaimset ja vaimset keha. Peamiste tšakrate värvid on seotud seitsme värviga, mida kasutatakse kromoteraapias.

Iga tšakraga seotud värv on see, mis domineerib, kuid iga tšakra võib imada endasse mis tahes värvi, sõltuvalt emotsionaalsest seisundist või selle konkreetsest vajadusest sel hetkel.

Mõista, mis värvi on iga tšakra ja kuidas neid kasutada oma emotsioonide parandamiseks:

Harjutused tšakravärvide abil

Punane on põhitšakra värv.

• Kus on põhitšakra: lülisamba lõpus.
• Põhiline tšakra nääre: on suprarenal, mis reguleerib selgroogu ennast ja neerusid.
• Kuidas kasutada põhitšakra värvi: Selle värv on punane, intensiivne ja ergutav, mis aitab meil saada rohkem motivatsiooni ja võidelda heidutuse vastu. Punane toob elujõudu, energiat ja julgust (rohkem infot punase kasutamise kohta leiad siit).
• Põhiline tšakra tasakaalustamatuses: tekivad hirmud, ebakindlus ja energiapuudus.
• Harjutus põhitšakra tasakaalustamiseks: Sulgege silmad, hingake ja kujutage oma selgroo otsas ette punast värvi ning korrake: LAM, LAM, LAM. Eesmärk on, et sellised energiad nagu hirm, ebakindlus ja emotsionaalne ebastabiilsus lahustuksid.

Oranž on nabatšakra värvus.

• Kus on nabatšakra: vaagnas.
• Naba tšakra näärmed: sugunäärmed, reproduktiivsed näärmed. See vastutab reproduktiivse süsteemi eest.
• Kuidas kasutada nabatšakra värvi: Selle värv on oranž, mis annab energiat, taastab ja taastab. See on julguse, jõu ja otsustavuse värv (vt teisi oranži omadusi selles artiklis).
• Nabatšakra tasakaalust väljas: tekitab seksuaalseid raskusi, segadusi, seisab silmitsi väljakutsetega ja elutahtega erinevates eluvaldkondades.
• Harjutus nabatšakra tasakaalustamiseks: Sulgege silmad, hingake paar korda sisse ja kujutage ette oranži värvi piirkonnas ning korrake: VAM, VAM, VAM. Kujutlege, et teie reproduktiivorganid on selle värviga energiaga täidetud, puhastades kõik emotsioonid, mis võivad peegeldada viha, ärrituvuse ja ebakindluse tundeid.

Kollane on Solar Plexus Chakra värv.

• Kus on päikesepleksi tšakra : kõhunäärme piirkonnas.
• Päikesepleksi tšakra näärmed: Pankreas, mis on nii eksokriinsete kui ka endokriinsete funktsioonidega nääre. Suurem osa näärmest eritab kõhunäärme mahla, mille ensüümid aitavad kaasa valkude, süsivesikute ja rasvade seedimisele.
• Kuidas kasutada päikesepleksi tšakra värvi: Selle värvus on kollane, mis mõjub meelele, aitab mõttetegevusele ja loovusele (mõista teisi kollase värvi kasulikke omadusi teie elus).
• Solar plexus chakra tasakaalust väljas: tekitab üldiselt hirmu, raskusi enesekindluse ja loovuse väljendamisel. Isik võib näidata ka teatavat suutmatust luua inimestega kontakti, abivalmidust ja madalat enesehinnangut.
• Harjutus tasakaalustamiseks solar plexus chakra : Sulgege silmad, hingake paar korda sisse ja kujutage ette kollast värvi selles piirkonnas ning korrake: RAM, RAM, RAM. Kujutlege, et teie kõhunääre, mao, maks, sapipõis, kõik seedesüsteemi organid ja teie närvisüsteem saavad energiat kollasest värvist, puhastades kõik hõõrdumised ja konfliktid suhetest, ärevusest, kontrollist ja domineerimisest.

Roheline on südametšakra värv.

• Kus on südametšakra: südame piirkonnas.
• Südame tšakra näärmed: on seotud tüümuse näärmega, mis vastutab immuunsüsteemi eest.
• Kuidas kasutada südametšakra värvi: Roheline värv tasakaalustab, rahustab ja leevendab seda tšakrat. Roheline on tervendavate emotsioonide värv ja tal on võime parandada mis tahes negatiivset füüsilist seisundit (kõik rohelise värvi kohta saate teada siit).
• Südame tšakra on tasakaalust väljas: Kui see on tasakaalust väljas, tekitab see afektiivsete suhetega seotud traumasid, mis kahjustavad enesehinnangut. Tekkida võivad sellised tunded nagu ahastus ja suhteprobleemid.
• Tšakra tasakaalustava harjutuse tegemine südame : Sulgege silmad, hingake paar korda sisse ja kujutage ette rohelist värvi piirkonnas ja korrake: JAM, JAM, JAM. Kujutlege, et teie vereringesüsteem, teie süda, veri, immuunsüsteem on rohelise värvi poolt energiaga varustatud, puhastades kõik kannatused, kurbuse, traumad ja ahastused.

Sinine on kurgutšakra värv.

• Kus on kõri tšakra: kurgu piirkonnas.
• Kõri tšakra näärmed: suhtleb kilpnäärmega, mis on seotud meie võimega suhelda ja end väljendada.
• Kuidas kasutada kõri tšakra värvi: Sinine värv toob kannatlikkust ja rahulikkust, aitab rahustada keha ja meelt ning on soovitatav unetuse ja stressi korral (vt nõuandeid sinise värvi kandmise kohta selles artiklis).
• Chakralaryngeaalne tasakaalustamatus: tekitab ebakindlust, otsustusvõimetust, kahtlusi ja heidutust.
• Tšakra tasakaalustava harjutuse tegemine kõri : Sulgege silmad, tehke mõned hingetõmbed ja kujutage ette sinist värvi selles piirkonnas ning korrake: HAM, HAM, HAM. Kujutlege, et kopsud, bronhid, kurgu, kilpnääre on energiaga täidetud sinise värviga, puhastades kõik ebakindlused, kahtlused, häbitunne ja heidutus.

Indigo on eesmise tšakra värv.

• Kus on frontaalne tšakra: otsmikul, silmade vahel.
• Eesmine tšakra näärmed: See juhib aju ajuripatsit, mis asub aju keskel kahe poolkera vahel. See vastutab intellektuaalse tegevuse reguleerimise eest, samuti on see sisemise nägemise, intuitsiooni avamise punkt.
• Kuidas kasutada eesmise tšakra värvi: Indigo aitab tasakaalustada energiaid ja mõjub intuitsioonile, samuti aitab ta kaasa keskkonna puhastamisele ja puhastamisele (rohkem infot indigovärvi kohta leiad siit).
• Eesmine tšakra on tasakaalust väljas: Sageli tekivad segased ideed ja arusaamad (tavaliselt negatiivsed), mis võivad tekitada vaimseid kinnisideid, psüühikahäireid, mäluprobleeme ja hallutsinatsioone.
• Tšakra tasakaalustava harjutuse tegemine ees : Sulgege silmad, hingake paar korda sisse ja kujutage ette indigosinist värvi selles piirkonnas ning korrake: OM, OM, OM. Kujutlege, et teie kõrvad, nina, lõualuu, aju on selle värviga energiaga varustatud, mis puhastab kõik eelarvamused, kriitika, hinnangud, kinnisideed ja häired.

Violett on kroonitšakra värv.

• Kus on kroonitšakra: pea peal.
• Krooni tšakra näärmed: on seotud käbinäärmega.
• Kuidas kasutada kroonitšakra värvi: Värv on violetne, väga spirituaalne ja müstiline, mis aitab emotsionaalse tasakaalustamatuse ja usu puudumise korral.
• Koronaartšakra tasakaalust väljas: inimene ei ole enam kooskõlas vaimsusega, mis võib viia depressioonini, kuna tal puudub elu eesmärk ja mõte (selles artiklis saate teada, kuidas saada kasu violetsest värvist).
• Tšakra tasakaalustava harjutuse tegemine südame isheemiatõbi : Sulgege silmad, hingake paar korda sisse ja kujutage ette lillat värvi selles piirkonnas ning korrake: AUM, AUM, AUM. Kujutlege, et teie immuunsüsteem (põrn), silmad, kõrvad ja endokriinsüsteem saavad energiat sellest värvist, mis puhastab kõik kiindumused, omandiõiguse ning füüsilised, mentaalsed ja emotsionaalsed vangistused.

Tähelepanu tšakradele!

Kui teil on tuvastatud mõni probleem, mis on seotud tšakrate tasakaalustamatusega, pöörduge kindlasti professionaalse abi poole.

Töö tšakraenergeetikaga aitab teil tuua tasakaalu, luua ühendust iseendaga ja mõista oma protsesse. Kõiki neid küsimusi ei ole lihtne lahendada ilma abita, sageli võib terapeut selles püüdluses palju ära teha.