Seks on palju enamat kui lihtsalt nauding. Seks mõjutab ka meie enesehinnangut, enesekindlust, julgust, loovust, sensuaalsust, algatusvõimet... Ja kas seks iseendaga on OK? Muidugi, alati! Naine, kes tuleb hästi toime oma seksuaalsusega, kes suudab lubada täielikku üleandmist, võib hakata aktiveerima võimsaid neuraalseid ühendusi, mis muudavad ta turvalisemaks ja motiveeritumaks elu radade avastamiseks. Nii et olgem siisräägime sellest, kuidas masturbeerida, et saaksite veelgi rohkem hoolitseda enda, oma naudingu ja enesearmastuse eest!

Tegelikult, kui seks on hästi tehtud ja stimuleeritud, võib meil tekkida adrenergiline erutus (neurotransmitterite adrenaliini ja norepinefriini eritumine organismis), mis toimub orgasmi hetkel. Teisisõnu, orgasm toob head tuju, vallandab emotsioone ja võib isegi aidata vähendada menstruatsioonieelset pinget (PMS).

Kuidas masturbeerida teadlikult

Lisaks sellele, et masturbeerimine on armastusakt iseenda vastu, on oluline, et sa hakkaksid oma keha stimuleerima ja avastaksid oma erogeensed tsoonid. Kas sa tunned oma kliitorit ja seda, kuidas sulle meeldib, kui sind stimuleeritakse sellel? Kas sa tunned oma G-punkti? Kas sa tead, millised kehaosad on kõige tundlikumad?

Kuigi väga õrn, on vulva ja kliitori närvivõrgustik tohutult võimas, kui seda õigesti puudutada. Ja parim viis selle süsteemi aktiveerimiseks on ennast puudutada.

Paljud naised ei tea aga, kuidas endale naudingut pakkuda, nii et siin on viis nõuannet, kuidas masturbeerida meelega.

1 - teadlik masturbatsioon alustuseks

Enamik naisi hakkab end kõigepealt puudutama enne, kui nad on erutatud, ja see võib olla oluline probleem. Tupe silitamine ilma erutuseta võib muuta piirkonna närvilõpmeid, mis on õrnad, kõvaks. Vulva läheb siis magama, teisisõnu, inimene tunneb üha vähem naudingut, mis vähendab libiido ja muudab orgasmi raskeks.

Vihje on: hakata teadlikult masturbeerima Enne enda puudutamist otsige vaimseid stiimuleid, mis äratavad teie soovi, olgu selleks siis mõni mälestus või fantaasia.

2 - määrdeaine kasutamine võib olla väga hea

Sageli ei piisa tupe enda loomulikust määrdeainest, seega võib väga hea olla veepõhise libestusaine, tupe niisutavate kreemide või kookosõli kasutamine. Muide, kookosõli on looduslikum variant, mis võib isegi niisutada limaskesta ja kaitsta bakterite eest.

Kuid ettevaatust: kookosõli ei saa kasutada koos kondoomiga, sest see võib kaitse rikkuda!

Tegelikult võib "kuivalt" puudutades närvilõpmeid jämedalt hõõruda ja kõvaks muuta. Kui me ei ole korralikult määritud, on võimalik, et tekivad minivaginaalsed praod. Ja need praod võivad avada uksed bakteritele.

Sülje kasutamine määrdeainena ei ole samuti seaduslik, sest naha kiire oksüdeerumine võib toimuda ja kahjustada õiget määrimist "hh" ajal.

3 - Põnevus võib alata väljaspool voodit

Naiste iha saab (ja palju!) stimuleerida juba enne seksi või masturbeerimist.

On väga hea, kui suudate oma meelt toita, et masturbeerimine saaks toimuda tervislikul viisil. Mida vähem vaimset stimulatsiooni te endale annate, seda rohkem peate end füüsilise hõõrdumisega pingutama, mis võib kahjustada teie intiimset tundlikkust.

Mõte on siis selles, et masturbeerimine toimub ka meeltes. Ja kuidas seda teha? Valides ressursi, mis aitab kõige rohkem kaasa teie erutusele. Mõne naise jaoks on see erootiliste lugude lugemine, teised eelistavad pidada vürtsikaid vestlusi internetis, mõned fantaseerivad mõttes lugusid, vaatavad romantilisi filme... Leia parim viis, kuidas oma meelt erutada ja püüa see stiimul enne alustadapuudutus.

4 - Mine kaugemale kui käed

Kuigi paljud naised kasutavad oma käsi ainult enda puudutamiseks, võib olla tore pakkuda endale ka muid stiimuleid.Näiteks:

• vibraatorid (kuid mõõdukalt, ok? Liigne kasutamine võib kahjustada)

• kliitori stimuleerimine käega, samal ajal viies tuppe dildot sisse.

• kreemid, mis tekitavad kuuma/külma tunnet

• naudingu saag

5 - Avastage vallandaja, mis suurendab teie naudingut

Masturbeerimise või seksimise ajal annab teie aju teie kehale teavet selle kohta, mida te tunnete. Probleem on selles, et see teave ei ole alati reaalne.

Kas olete näiteks kunagi sõitnud tundide kaupa maanteel ja autost väljudes oli teil tunne, et te ikka veel liigute? Või olete kunagi käinud lõbustuspargis pöörleva mänguasja juures ja väljudes leidsite, et te ikka veel pöörlete? Nii juhtubki!

Negatiivsed vallandajad võivad muuta seksi negatiivseks, ilma et see tegelikult oleks negatiivne. Näiteks ütleme, et sa tundsid end kasutatuna inimese poolt, kes ei tundunud sind hetkel väga väärtustavat. Ja see inimene võttis su käe ja pani selle oma suguelunditele, et sind puudutada. Ja kui sa nüüd blokeerid ennast sarnastes olukordades teiste inimestega, võib see olla aju, mis annab sulle negatiivseid signaale, isegi kui praegune suheOn aktiveeritud negatiivne vaimne päästik.

Juhtub ka vastupidine: kui leiame positiivse suhte vallandaja, võib see olla ka järgmise suhte vallandajaks, et see oleks hea. Näide: ütleme, et teil oli imeline seks, kuulates vihma heli. Iga kord, kui te kuulete sama müra, võib teile jääda mulje, et see akt muutus sama imeliseks, sest teie aju saadab sellekohaseid signaale.

Seetõttu on vaja seda teadlikkust, et õppida "manipuleerima" seksuaalset tegevust, eriti masturbeerimise ajal, kus sa vastutad tegevuse eest algusest lõpuni. Võta midagi, mis sulle meeldib, ja võimenda seda tunnet, et seda vajadusel nautida. Nagu konkreetne laul, viis, kuidas puudutada mõnda kehaosa, fantaasia. Kujunda masturbeerimisel oma positiivne vallandaja. Moodusta oma positiivne vallandaja.ja võimendage seda head tunnet oma partnerisuhete ajal, et muuta need meeldivamaks.

6 - Tühjendage oma tupe kahjulikud mälestused

Vähesed inimesed teavad seda, kuid naise poolt elatud kogemused võivad koguneda emakas ja tupekanalis. Seega, kui te kogete mingit hirmu, kurbust, traumat või raskusi, siis kõik see registreeritakse neis organites igaveseks rakumälu kujul.

On võimalik, et naine ei saa orgasmi, sest tema emakas on täis kahjulikke mälestusi seoses seksuaalsusega. Ja ükskõik kui palju ta neid mälestusi ka teadlikult ei meenuta, need kajasevad edasi.

Näiteks kui tüdruk kuuleb aastaid selliseid fraase nagu "pane jalad kinni!", siis võib temas registreeruda alateadlik uskumus, et tema tupp peab olema suletud, summutatud, varjatud.

Või naine, kes on pärit perekonnast, mis soovitas seksida alles pärast abielu. Sellisel juhul võib ta leida end sunnituna oma seksuaalset soovi alla suruma. Aja jooksul hakkab see rakumälu, mis on registreeritud emakasse, kajastama tunnet, et armatsemine või masturbeerimine on vale, ohtlik, patune.

Kui tunned, et sind "survestatakse" kellegagi voodisse minema (kas siis selleks, et meeldida, et kardad teda kaotada või muudel põhjustel), mõistab su keha, et see on rikkumine ja võib sind takistada naudingule järeleandmist.

Lisaks eespool nimetatud olukordadele võivad ka muud elusündmused olla salvestatud rakumälu kujul teie kehas, mis mõjutab teie naudingut voodis. Näiteks: ahistamine, reetmine, olukorrad, kus ta tundis end alavääristatud või naeruvääristatud jne.

Saate töötada nende sündmuste mõju kallal ja ka mälupuhastusega oma emakast.

Seepärast soovitan igal naisel teha kogemus, mida tuntakse kui " Emakate uuesti pühitsemine "Seda meetodit tehakse üheainsa kogemuse käigus. Selles teeme pompoarismi ja hingamisharjutusi, et parandada teie suguelundite tervist ja "tõmmata" ka emakasse ja tuppe paigaldatud mälestusi.

Emakas reageerib uuesti pühitsemisele ja hakkab kokku tõmbuma, et mälestusi välja ajada. See protsess on nii tugev, et enamik naisi kogeb kogemuse ajal väljutamiskontraktsioonide tõttu krampe.