Lavendel är inte bara en välkänd doft som används i många hushålls- och kosmetiska produkter, utan ger också namn åt en av de mest kända och mest använda eteriska oljorna i världen. Det är inte konstigt. eterisk olja av lavendel gör rättvisa åt de terapeutiska egenskaperna som finns i den.

Det är den goda doften som gör alla lugna, avslappnade, mindre oroliga och till och med hjälper dig att sova bättre, allt tack vare egenskaperna hos eterisk lavendelolja som balanserar och lugnar alla känslor.

Jag säger ofta att lavendel är den Aromaterapi joker olja Den dyker ner i vårt omedvetna och tar upp problem till ytan, rensar och balanserar våra känslor.

Eterisk olja av lavendel

Vem skulle inte vilja vakna på morgonen, öppna fönstret och se ett vackert lavendelfält som lyses upp av solens strålar och ger ett livligare uppvaknande? Är det inte uppfriskande? Ger det inte en bra känsla på morgonen? Detta skulle vara möjligt om vi befann oss på lavendelfälten i Provence, i Frankrike.

Färgen, doften och strukturen hos de små snodda blommorna är ansiktet på denna franska krog, som är födelseplatsen för essenser, dofter och aromer.

Växter och blommor är en av de äldsta resurserna som används inom hälsovården, men ny forskning visar att de eteriska oljor som produceras av dem kan ha en positiv inverkan på det fysiska och känslomässiga, vilket är specialiteten hos eterisk olja av lavendel .

Enligt Sense of Smell Institute går en doft som vi andas in inom några sekunder direkt till det limbiska systemet, där hypotalamus finns, den del av hjärnan som behandlar tankar och känslor.

Luktsinnet omvandlar de inandade kemiska komponenterna till neurologiska impulser som når olika hjärnområden.

Dessa impulser når körtlar, först i hjärnan, som stimulerar vårt försvarssystem, vilket också påverkar det område i hjärnan där känslor föds.

Om du kombinerar lavendelblommans egenskaper med möjligheten att andas in terapeutiska aromer får du en kraftfull eterisk olja vars fördelar vi kommer att se nedan.

Vad lavendel eterisk olja används till

Vissa studier bevisar lavendeloljans effekter på avslappning och förbättring av depressiva tillstånd.

I forskning som utfördes vid University of Miami (Touch Research Institute) och som publicerades i International Journal of Neuroscience visade vuxna som exponerades för lavendel ökad betapotens, vilket tyder på större avslappning.

Lavendel verkar på själens balans, den verkar på yin- och yangpolariteterna och hjälper till att bekämpa inflammerade känslor, mental stress och huvudvärk.

Egenskaper av lavendel eterisk olja

• Kramplösande medel
• Lugnande
• Avslappnande
• Lugnande
• Antiinflammatorisk
• Analgetika
• Helande
• Antihypertensiva läkemedel
• Antiinfektiva läkemedel
• Svampdödande
• Antiseptisk
• Bakteriedödande medel
• Regenerator för huden

Funktion av lavendel eterisk olja

Indikationer för användning av eterisk lavendelolja är:

• Stress
• Ångest
• Ångest
• Farhågor
• Sömnproblem
• Insomni (inducerar naturlig vilsam sömn, mardrömmar, dyspné)
• Sår
• Burns
• Lindrar klåda
• Hjälper mot graviditetssjuka
• Muskelsmärta
• Insektsstick
• Blåmärken
• Tortioner
• Huvudvärk
• Migrän
• Regulator för nervsystemet.

Hur man använder lavendel eterisk olja

O eterisk olja av lavendel kan vara en bundsförvant i ditt dagliga liv och kan användas i aromaterapiprodukter, diffusorer eller personliga halsband, liksom i massageoljor och badoljor.

Det rekommenderas att du konsulterar en aromaterapeut för att få vägledning som respekterar din individualitet och din nuvarande situation.

Men det finns några allmänna tips som du kan följa om du inte vet hur du ska använda eterisk lavendelolja i din rutin:

• Inandning: Placera tre till fyra droppar lavendelolja i en elektrisk luftfräschare eller en luftfräschare i minst två timmar för att få fördelarna, t.ex. att balansera miljön och lindra stress och ångest.
• Massera med eterisk lavendelolja: När du behöver slappna av kan du massera dig med 1 matsked druvkärnolja med 2 droppar lavendel.
• Eterisk olja av lavendel på fötterna: Ett bra tips är att skålla fötterna i 500 ml varmt vatten med 5 droppar lavendel innan du går och lägger dig för att få en bättre nattsömn. Vissa människor kan inte skålla fötterna, om det är fallet kan du bara inhalera oljan innan du går och lägger dig eller droppa 1 droppe på din kudde.
• oBada med eterisk lavendelolja: Blanda 1 matsked mjölk med 3-4 droppar lavendelolja i badkaret och låt det ligga i några minuter. Om du inte har något badkar kan du droppa 2 droppar lavendelolja på golvet i duschen, slå på duschen och låta vattnet droppa i några sekunder för att få del av doften.

Var kan man köpa eterisk olja av lavendel?

Det är viktigt att känna till en del information innan du köper eteriska oljor, se följande tips:

1. Rådfråga först alltid en aromaterapeut för att få en eterisk olja som passar dina problem och din personlighet, genom en konsultation/samråd kan specialisten hjälpa dig.

2. Undersök varumärket för den eteriska oljan och prata med din aromaterapeut för att kontrollera om det är välrenommerat, eller be dem rekommendera välrenommerade märken.

3. När du köper en eterisk olja bör du kontrollera att tillverkaren informerar dig på etiketten:

• Vanligt namn och vetenskapligt namn
• Produktens ursprungsland
• Del av växten som används vid utvinningen
• Utgångsdatum
• Specifikation av kemotyp eller innehåll av aktiv substans.
• Metod för utvinning av eterisk olja

Oljor med mycket låga värden kan vara förfalskade oljor, vilket äventyrar renhetsgraden. Det finns tekniska rapporter som hjälper till att identifiera om det är en pålitlig olja. Återigen kan aromaterapeuten hjälpa dig.

Vissa aromaterapeuter manipulerar oljorna i bärar baser och utvecklar färdiga produkter.

Lavendel eterisk olja under graviditeten

Lavendel är den enda eteriska oljan som är säker att använda under graviditeten, men den bör helst användas i låg koncentration. Den kan användas som fotmassage, inandning med en personlig diffusor eller ett aromatiskt halsband. Mitt råd är att bara använda 1 droppe i 20 minuter.

När det gäller andra kontraindikationer kan lavendelolja orsaka hudsensibilisering (måttlig risk), så den maximala nivån för hudanvändning bör vara 0,1 %.

Kom ihåg att alltid rådgöra med en aromaterapeut för att få vägledning om hur du väljer och använder oljor på ett säkert och korrekt sätt.

Använd lavendel tillsammans med andra oljor

Vi har talat om egenskaperna, fördelarna och vad lavendelolja används till, bland annat, men faktum är att den inte behöver användas ensam. Lavendelolja är utmärkt att använda i synergier och blandningar.

Lavendel är en olja som harmoniserar alla synergieffekter. Ett tips är att använda lavendel tillsammans med apelsin eller bergamott för att lindra ångest och stress i vardagen.

Lägg 5 droppar av var och en av oljorna i en aromatiseringsapparat och låt den stå i 2 timmar, om du kan, gör en kort meditation på 10 minuter och känn doften, det kommer att göra stor skillnad för din dag.