6 janvier, Journée de la gratitude

Douglas Harris 25-10-2023
Douglas Harris

En début d'année, le 6 janvier, nous célébrons le Journée de la gratitude C'est l'occasion de célébrer son existence, ses passions, ses proches, ses amis et toutes les petites choses qui font la joie de la vie.

  • Quelles sont vos valeurs ?
  • Qui appréciez-vous ?
  • Comment exprimez-vous votre gratitude envers les autres ?

A gratitude est une combinaison de plusieurs sentiments : l'amour, la tendresse, l'amitié... C'est la reconnaissance que nous ne sommes pas les seuls responsables de notre propre condition. Être reconnaissant C'est reconnaître que d'autres personnes, êtres, milieux et situations ont aussi participé à la production de notre vie. C'est être capable de consacrer, de partager et de faire déborder les grâces reçues.

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Mais il est important ne pas confondre la gratitude Il n'y a pas de hiérarchie dans la gratitude, il n'y a pas de différences.

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Il n'est pas très sain d'éprouver de la gratitude tout en ayant constamment l'impression d'avoir une dette impayable.

La gratitude est toujours bonne dans la mesure de la joie qui l'accompagne, et l'angoisse de l'endettement permanent manque de joie.

Celle qui fait changer notre fréquence et augmente notre champ énergétique, transforme notre vie, est celle qui résonne de l'intérieur et déborde.

Par exemple, "Je suis reconnaissant même pour l'air que je respire", mais si vous n'avez jamais vraiment ressenti cela, cela ne résonne pas, cela ne vibre pas et cela ne change pas. Maintenant, après une crise respiratoire, je suis sûr que ce sentiment vibre, qu'il est réel.

Cultiver la gratitude

  • La gratitude vous rappelle les choses positives de la vie. Elle vous rend heureux des personnes et des situations de votre vie, qu'il s'agisse d'êtres chers, d'une personne que vous avez rencontrée et qui a été prévenante à votre égard, ou même d'un colibri qui chante à votre fenêtre.
  • La gratitude vous rappelle ce qui est vraiment important. Il est plus difficile de se plaindre des petites choses lorsque vous êtes reconnaissant que vos enfants soient en vie et en bonne santé. Il est difficile de stresser à propos des factures à payer lorsque vous êtes reconnaissant d'avoir un toit au-dessus de votre tête.
  • La gratitude vous rend reconnaissant envers les autres. Le simple fait de dire "merci" à quelqu'un peut faire une grande différence dans la vie de cette personne. Les gens aiment être appréciés pour ce qu'ils sont et ce qu'ils font. Cela ne coûte rien, mais cela rend quelqu'un heureux. Et rendre quelqu'un heureux vous rendra heureux aussi.
  • La gratitude transforme le négatif en positif. Soyez reconnaissant d'avoir des défis à relever. Soyez reconnaissant de pouvoir apprendre de ces défis. Soyez reconnaissant que les défis font de vous une personne plus forte.

Petites suggestions pour une journée avec plus de gratitude

  • Méditer avec gratitude Il suffit de prendre 2 ou 3 minutes le matin pour se souvenir de qui ou de quoi on est reconnaissant. Il suffit de fermer les yeux et de penser en silence à ce dont on est reconnaissant dans sa vie, si on veut l'écrire, c'est encore mieux. Avec de la pratique et de la constance, on passe la journée à prêter attention à ce dont on est reconnaissant.
  • Exprimez votre gratitude Lorsque quelqu'un fait quelque chose de bien pour vous, même une petite chose, n'oubliez pas de dire merci et soyez vraiment reconnaissant.
  • Voir le "négatif" dans votre vie différemment Il y a toujours deux façons de voir les choses. Nous vivons souvent des expériences négatives, stressantes, dangereuses, tristes, difficiles. Les problèmes peuvent être vus comme des occasions de grandir, d'être créatif, d'apprendre, de changer. La même chose peut être vue d'une manière plus positive. C'est une bonne façon de se rappeler qu'il y a un bon côté à presque tout.
  • Voir les qualités des gens Essayez de vous concentrer sur les qualités des gens plutôt que sur leurs traits négatifs. Si vous remarquez les qualités d'une personne, vous l'encouragez. Ce changement d'attitude peut contribuer à améliorer vos relations avec les autres en leur montrant que vous les appréciez pour ce qu'ils sont.

Douglas Harris

Douglas Harris est un astrologue et écrivain chevronné avec plus de deux décennies d'expérience dans la compréhension et l'interprétation du zodiaque. Il est connu pour sa connaissance approfondie de l'astrologie et a aidé de nombreuses personnes à trouver de la clarté et un aperçu de leur vie grâce à ses lectures d'horoscope. Douglas est diplômé en astrologie et a été présenté dans diverses publications, notamment Astrology Magazine et The Huffington Post. En plus de sa pratique de l'astrologie, Douglas est également un écrivain prolifique, ayant écrit plusieurs livres sur l'astrologie et les horoscopes. Il est passionné par le partage de ses connaissances et de ses idées avec les autres et croit que l'astrologie peut aider les gens à vivre une vie plus épanouissante et plus significative. Pendant son temps libre, Douglas aime faire de la randonnée, lire et passer du temps avec sa famille et ses animaux de compagnie.