Qu'est-ce que la massothérapie ?

Douglas Harris 08-10-2023
Douglas Harris

La massothérapie est un terme qui englobe différentes techniques thérapeutiques, dont le but est d'améliorer la santé et de prévenir certains déséquilibres corporels. Par l'action de toucher des régions du corps d'une personne, en effectuant des mouvements forts ou subtils, il est possible de travailler les aspects physiques et mentaux de chaque personne. La pratique, basée sur des techniques de massage relaxantes, esthétiques ou thérapeutiques, s'inspire de l'expérience de la massothérapie.à l'Est et à l'Ouest, est reconnue par l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

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Avantages

La massothérapie permet de soulager le stress, les douleurs et les tensions, de détendre les muscles, de libérer les toxines dans le sang, d'accroître la souplesse et d'améliorer la circulation sanguine, ainsi que de procurer un sentiment général de bien-être.

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Contre-indications

Il n'est pas recommandé d'appliquer la massothérapie sur des plaies ou des abrasions de la peau, ainsi que sur tout type de tumeur inconnue ; elle doit agir en complément des traitements médicaux afin d'accélérer l'efficacité de ce type de pratique. Pour cette raison, il n'est pas recommandé d'abandonner un traitement sans avoir consulté un médecin.

Comment l'appliquer au quotidien ?

C'est au massothérapeute d'évaluer les besoins de chacun et de choisir la meilleure méthode d'application. Contrairement au massage commun, qui utilise la même technique d'application pour tous les patients, en massothérapie les personnes sont soumises à une série de techniques différentes, en fonction de leurs besoins.

Les principales techniques qui peuvent être appliquées sont les suivantes :

  1. Massage relaxant (ayurvédique ou chinois)
  2. Massage aux pierres chaudes
  3. Shiatsu
  4. Réflexologie podale, manuelle et faciale ou crânienne
  5. Shantala

Il est possible de trouver des professionnels spécialisés dans la massothérapie dans les spas, les cliniques et les centres de sport et de rééducation.

Source

La pratique du massage est présente dans l'humanité depuis les civilisations les plus anciennes. Pendant des milliers d'années, les gens ont utilisé des méthodes liées à la thérapie par le massage. En Chine, 3 000 ans avant J.-C., les premières traces de techniques de massage sont apparues. Dès 500 ans avant J.-C., il était conseillé aux gens de faire de la gymnastique pour accélérer certains traitements. À Rome, il a été vérifié que l'empereur JulesCésar utilisait la massothérapie pour soulager ses maux de tête. En l'an 600, les Japonais ont créé le shiatsu, tandis qu'au XIe siècle, le massage pédiatrique a été mis au point.

Dès lors, une série de techniques ont été intégrées à l'étude de la massothérapie, jusqu'à ce que, en 1850, les États-Unis donnent le premier coup de pied à la recherche sur le massage thérapeutique. Ainsi, en 1895, Freud a testé les propriétés de la technique sur des patients présentant une hystérie, et lors de la Première Guerre mondiale, une technique de massage suédois a été utilisée pour réhabiliter les soldats blessés. Enfin,Dans les années 1930, plusieurs cliniques ont commencé à adopter la thérapie en complément des traitements médicaux.

Curiosités

La massothérapie peut être appliquée en association avec d'autres techniques, telles que la chromothérapie ou l'aromathérapie. Les couleurs et les arômes renforcent les chakras du corps, accélérant la sensation de bien-être et apportant plus d'énergie au corps. Combinées au toucher, ces méthodes contribuent à l'amélioration émotionnelle, dans le traitement de problèmes tels que l'insomnie et la dépression. Sur le plan physique, il est possible de traiterles migraines et les douleurs musculaires.

Nos experts

- Carolina Arêas, diplômée en journalisme, s'est spécialisée dans les fleurs de Bach par le biais de Healing Herbs en Angleterre, puis a étudié le Reiki niveau II et la thérapie par le massage, en se concentrant sur le massage ayurvédique.

- Luciano Flehr est thérapeute depuis 2003, certifié par l'International BodyTalk Association (IBA) et massothérapeute formé à la médecine chinoise, au Reiki, à l'Auriculothérapie et à la Reset.

+ thérapie par le massage

Douglas Harris

Douglas Harris est un astrologue et écrivain chevronné avec plus de deux décennies d'expérience dans la compréhension et l'interprétation du zodiaque. Il est connu pour sa connaissance approfondie de l'astrologie et a aidé de nombreuses personnes à trouver de la clarté et un aperçu de leur vie grâce à ses lectures d'horoscope. Douglas est diplômé en astrologie et a été présenté dans diverses publications, notamment Astrology Magazine et The Huffington Post. En plus de sa pratique de l'astrologie, Douglas est également un écrivain prolifique, ayant écrit plusieurs livres sur l'astrologie et les horoscopes. Il est passionné par le partage de ses connaissances et de ses idées avec les autres et croit que l'astrologie peut aider les gens à vivre une vie plus épanouissante et plus significative. Pendant son temps libre, Douglas aime faire de la randonnée, lire et passer du temps avec sa famille et ses animaux de compagnie.