Seks is folle mear dan wille. Seks hat ek ynfloed op ús selsbyld, selsfertrouwen, moed, kreativiteit, sensualiteit, inisjatyf ... En is it de muoite wurdich om seks mei josels te hawwen? Opklearje! Ea! De frou dy't har seksualiteit goed omgiet, dy't totale oerjefte tastean kin, kin begjinne mei it aktivearjen fan de krêftige neurale ferbiningen dy't har feiliger en motivearre meitsje om de libbenspaden te ferkennen. Dêrom sille wy it hawwe oer hoe't jo masturbearje kinne, sadat jo noch mear foar josels, jo wille en jo selsbyld soargje kinne!

Tsjintwurdich, as seks goed dien en stimulearre is, hawwe wy kin in adrenergyske ûntlizzing hawwe (de útskieding fan it lichem fan 'e neurotransmitters adrenaline en norepinephrine) dy't op it momint fan orgasme komt. Dat is, orgasme bringt jo yn in goede stimming, bringt emoasjes los en kin sels helpe by it ferminderjen fan Premenstrual Tension (PMS).

Hoe bewust masturbearje

Neist masturbaasje as in hanneling fan selsleafde, is it ek essinsjeel foar jo om jo lichem te stimulearjen en jo erogene sônes te ûntdekken. Witte jo jo klitoris en hoefolle jo graach dêr stimulearre wurde? Kensto dyn G-spot? Witte jo hokker dielen fan jo lichem it meast gefoelich binne?

Hoewol heul delikaat, is it neuronale netwurk fan 'e vulva en klitoris ûnbidich krêftich as se goed oanrekke. En de bêste manier om dit systeem te aktivearjen is om josels oan te reitsjen.

In protte froulju dogge lykwols netse witte harsels te behagen. Dat, hjir binne fiif tips oer hoe't jo bewust masturbearje kinne.

1 - Bewuste masturbaasje om te begjinnen

De measte froulju begjinne earst oanrekking te masturberen, en dan wurde optein. En dat kin in wichtich probleem wêze. It wrijven fan 'e fagina sûnder optein te wêzen kin de nerve-einen yn' e regio brûke, dy't delikat binne. Dan giet de vulva yn 'e sliep, dat is, de persoan fielt hieltyd minder wille, wat it libido fermindert en it orgasme dreech makket.

De tip is: Begjin bewust te masturberen . Foardat jo josels oanreitsje, sykje nei in mentale stimulus dy't jo winsk opwekt, of it no in oantinken of in fantasy is.

2 - It brûken fan smeermiddel kin tige goed wêze

Faak, De eigen natuerlike smering fan 'e fagina is net genôch. Dêrom kin it brûken fan wetter-basearre smeermiddel, vaginale moisturizers of kokosnotoalje heul goed wêze. Kokosoalje is trouwens in natuerlikere opsje dy't sels it slijmvlies hydratearje kin en beskermje tsjin baktearjes.

Mar wês foarsichtich: kokosnootoalje kin net tegearre mei in kondoom brûkt wurde, om't it it risiko rint fan risiko om de beskerming te brekken!

Boppedat, as jo it "droech" oanreitsje, kin it de senuw-einen grof wrijven en rôlje. As wy net goed smard binne, is it mooglik om mini-vaginale skuorren te feroarsaakjen. En dizze spleten kinne doarren iepenje foar baktearjes.

It brûken fan speeksel as insmeermiddel is ek net cool, om't it rappe oksidaasje fan 'e hûd kin feroarsaakje en it goed smeren yn' e "oere oere".

3 - Opwining kin út bêd begjinne

O froulike begearte kin (en in protte!) goed stimulearre wurde foar seks of masturbaasje.

It is geweldich om jo geast te fieden sadat masturbaasje op in sûne manier foarkomme kin. Hoe minder geastlike stimulearring jo josels jouwe, hoe mear ynspanning jo moatte meitsje mei fysike wriuwing, wat jo yntime gefoelichheid beynfloedzje kin.

It idee is dan dat masturbaasje ek yn 'e geast bart. En hoe te dwaan? Kies de funksje dy't it meast sil tafoegje oan jo opwining. Foar guon froulju sil it eroatyske ferhalen lêze, oaren sille leaver online dampende petearen hawwe, guon sille fantasearje oer ferhalen yn har geast, romantyske films sjen ... Fyn de bêste manier om jo geast te prikkeljen en besykje dizze stimulus te begjinnen foardat jo oanreitsje dysels.

4 – Gean fierder as de hannen

Hoewol't in protte froulju har hannen allinnich brûke om inoar oan te reitsjen, kin it moai wêze om josels oare prikkels oan te bieden. Bygelyks:

• vibrators (mar mei moderaasje, ok? Oermjittich gebrûk kin sear meitsje)

• klitorale stimulearring mei de hân, wylst in dildo ynfierd wurdt tagelyk yn 'e fagina

• crèmes dy't waarme/kâlde gefoelens feroarsaakje

• plezierstok

5 - Untdek de trigger dy't ferhegetdyn wille

Wylst jo masturberen of seksueel omgong hawwe mei immen, jout dyn harsens it lichem ynformaasje oer watst fielst. It probleem is dat dizze ynformaasje net altyd echt is.

Hawwe jo bygelyks oait oeren op 'e dyk riden en hawwe jo, doe't jo út 'e auto stapten, it gefoel dat jo noch bewege? Of hawwe jo oait op in draaiende rit west yn in pretpark, en doe't jo útkamen fûnen jo josels noch oan it spinnen? Dat is wat bart!

Negative triggers kinne seks negatyf meitsje, sûnder eins negatyf te wêzen. Bygelyks: litte wy sizze dat jo jo brûkt fielden troch in persoan dy't jo net folle wurdearje yn 'e stap. En dy persoan naem dyn hân en lei dy op har genital, om har oan te reitsjen. En as jo no fêst sitte yn ferlykbere situaasjes mei oare minsken, kin it wêze dat it brein negative sinjalen jout, sels as de hjoeddeistige relaasje geweldich is. In negative mentale trigger waard aktivearre.

It tsjinoerstelde bart ek: as wy in trigger fine foar in positive relaasje, kin dit ek tsjinje as trigger foar de folgjende om goed te wêzen. Foarbyld: lit ús sizze dat jo prachtige seks hawwe, harkje nei it lûd fan rein. Elke kear as jo dit selde lûd hearre, kinne jo de yndruk hawwe dat de hanneling like prachtich wurden is, om't jo harsens dêr sinjalen foar stjoert.

Dêrom is it nedich om dit bewustwêzen te hawwen om te learen om " manipulearje" seksuele aktiviteit , benammen tidensmasturbaasje, dêr't jo binne yn lieding oer de aktiviteit fan begjin oant ein. Nim wat jo leuk fine en wreidzje dat gefoel út om it te genietsjen as it nedich is. Lykas in spesifyk liet, in manier om in diel fan it lichem oan te reitsjen, in fantasy. Formearje jo eigen positive trigger yn masturbaasje en fersterkje dat goede gefoel tidens jo relaasjes foar twa, sadat se nofliker binne.

6 – Rein jo fagina fan skealike oantinkens

Weinich minsken witte dit, mar de ûnderfinings libbe troch in frou kinne accumulearje yn 'e uterus en faginale kanaal. Dêrom, as jo wat eangst, sear, trauma of muoite ûnderfine, wurdt dit alles foar altyd opnommen yn 'e foarm fan sellulêr ûnthâld yn dizze organen.

It is mooglik dat in frou gjin orgasme kin hawwe, om't har uterus is fol oantinkens skealik foar seksualiteit. En sels as se dizze platen net bewust ûnthâldt, bliuwe se troch te galmen.

As in famke bygelyks jierrenlang útdrukkingen heart as: "dút dyn skonken!", wat yn har registrearre wurde kin is de leauwe net bewust dat har fagina sletten, dempt, ferburgen wurde moat.

Of in frou dy't kaam út in famylje dy't pas nei it houlik advisearre seks. Yn dit gefal kin se twongen wurde om har seksueel langstme te ûnderdrukken. Nei ferrin fan tiid, dit sellulêre ûnthâld registrearre yn 'e liifmoer begjint te reverberate mei it gefoel dat it meitsjen fan leafde ofmasturberen is ferkeard, gefaarlik, sûndich.

It is ek hiel gewoan dat in frou lêst hat fan in soarte fan mishanneling, faaks sûnder dat se har yn 'e gaten hawwe. As jo ​​​​"druk" fiele om mei ien op bêd te gean (of om te behagen, út eangst om de persoan te ferliezen of oare problemen), begrypt jo lichem dat it in oertrêding is en kin stopje en levering net tastean te wille.

Njonken dizze hjirboppe neamde situaasjes, kinne oare eveneminten yn it libben ek opnommen wurde yn 'e foarm fan sellulêr ûnthâld yn jo lichem, dy't ynfloed hawwe op jo wille yn bêd. Bygelyks: oerlêst, ferrie, situaasjes dêr't jo fiele fermindere of bespotlik, ensfh.

Jo kinne wurkje oan 'e gefolgen fan dizze eveneminten op jo geast en ek oan in ûnthâldreiniging fan jo uterus.

Dêrom lied ik elke frou om in ûnderfining te dwaan bekend as " Reconsekraasje fan 'e liifmoer ". Dizze metoade wurdt dien yn ien ûnderfining. Dêryn fiere wy praktiken fan pompoarisme en sykheljen út, om jo genitale sûnens te ferbetterjen en ek de oantinkens dy't yn jo uterus en fagina binne ynstalleare "lûke".

De uterus reagearret op de Reconsekraasje en begjint te kontraktearjen om de oantinkens te ferdriuwen. . It proses is sa sterk dat de measte froulju krampen fiele tidens de ûnderfining, troch de útsettingskontraasjes.