“ Op in dei, yn ús, ûntstiet it gefoel. In ljocht wurdt iepenbiere dat, sels as swak, al waarm en treastlik is. Mei elke blik, by elke telefoantsje en mei elke knuffel, fersterket en ferljochtet dit ljocht wat earder troch it tsjuster waard nommen, en folje de romte sa absolút dat it oergiet, alle mooglike grinzen oerstjit. Tafallich sil it alles omhinne ferljochtsje, mar it ienige doel is om de persoan te berikken dy't it leaf hat, it omsluten mei de moaiste emoasje dy't in minske kin wurde nommen troch “.

as love it's sa moai, of alteast it is moai meastentiids, wêrom net oer prate?

De tekst hjirboppe is in foarbyld fan ynhâld dy't brûkt wurde kin yn in leafdesbrief. Mar om't it hjoed de dei sa fier fan 'e realiteit is, kin de gewoante om dit soarte fan útspraken op it earste each te skriuwen as saai en oerdreaun wurde sjoen. Guon kinne kleie oer it gebrek oan tiid, oaren oer de skande fan it toanen fan leafde mei sa'n hoflikheid... En der binne noch dyjingen dy't gewoan net alles kinne begripe, organisearje en op papier sette wat se fiele foar de oare.

Mar as de leafde sa moai is, of teminsten in protte fan 'e tiid moai is, wêrom prate jo dan net? Wêrom net jou it oan de oare yn 'e foarm fan wurden, skreaun yn jo eigen hânskrift? Psychoterapeut Celia Lima, enerzjyterapeut Ceci Akamatsu en skriuwer en tarotlêzer Leo Chioda ferklearje, yndetails, wat dizze praktyk betsjut, jou tips foar it skriuwen fan in brief en praat oer alle betsjuttingen fan it skriuwen of it ûntfangen fan in leafdesbrief.

Leafdebrief is in symboal fan romantyk

Neffens psychoterapeut Celia Lima, de leafdesbrief symbolisearret de winsk om ticht by de leafste te wêzen, it gefoel te libjen en it folslein te realisearjen.

“Dizze brief wurdt bekroand troch romantyk. Dêryn wurdt sprutsen oer gefoelens, nostalgy wurdt ûnthâlden, wichtige mominten fan de relaasje wurde betocht en plannen en begearten wurde iepenbiere”, seit de spesjalist.

Neffens Celia, yn in besykjen om te skriuwen, de persoan net allinne materializes de gefoelens sels, mar reflektearret op harren aard. "In protte minsken hâlde fan selsleafde en litte úteinlik gewoan de winsk oerdrage om fan in oar te hâlden. As men kalm en reflektyf skriuwt, kin men fine dat wat men foar de oare helte fielt, eins net oerienkomt mei alle yntinsiteit dy't op papier set is. Of it tsjinoerstelde kin foarkomme: by it wurdkiezen kin it bewustwêzen ûntstean dat it gefoel folle grutter is as earder tocht waard. Ien fan 'e positive punten fan dit soarte fan skriuwen is dat in brief gepolijst wurde kin foardat it ferstjoerd wurdt", leit Celia út.

Wa't skriuwt útdrukt winsken en lijen

De enerzjyterapeut Ceci Akamatsu is fan betinken dat dat it giet net allinnich om it skriuwen fan in leafdesbrief. Oan 'eynfloeden dy't it útoefenje kin op dyjingen dy't it meitsje, op 'e leafdesrelaasje en ek op dyjingen dy't it ûntfange binne tige wichtich. "Ik sis faak dat wurden binne as" trolleys ", dy't de emoasjes en tinzen drage fan dyjingen dy't se útsprekke of skriuwe. Dêrom drage brieven, e-mails of sels alles wat wy sizze en skriuwe de enerzjy fan ús emosjonele en mentale yndrukken, dy't de oare berikke”, seit terapeut Ceci Akamatsu.

Foar de skriuwer en tarolooch Leo Chioda, taspraak , lykas skriuwen, is in foarm fan macht. Al dizze praktiken binne eins manifestaasjes fan ien syn winsken, winsken en eangsten. "In leafdesferklearring beynfloedet in relaasje foar safier't de suverste earlikens brûkt wurdt. It binne net allinich de tricks dy't oanwêzich binne yn 'e romantyk proaza dy't de leafste betoverje, mar boppe alles de dúdlikens fan yntinsjes en de krêft wêrmei't se wurde pleatst. Hoe fêster de persoan in stânpunt ynnimt, wis oer wat se fiele en hoefolle se de oare wolle, hoe grutter de kâns om har te oertsjûgjen”, beoardielet de spesjalist.

Hoe fêster de persoan in stânpunt nimt, hoe wisker oer wat jo fiele en hoefolle jo de oare wolle, hoe grutter de kâns om har te oertsjûgjen

Neffens Celia Lima is, nettsjinsteande de ynfloed fan leafdesbrieven frij sterk yn 'e relaasje, omtinken nedich foar de frekwinsje mei dy't it pear kommunisearret troch skriuwen.

“In leafdesbrief tuskenpearen kinne de kers op 'e taart wêze. Brieven geane net ôf fan dialogen of libbene leafdesferklearrings, mar se binne in manier fan oanwêzich wêze, sels yn fysike ôfwêzigens. Tusken pearen kinne brieven koarter, objektiver wêze, sûnder ophâlde te wêzen romantysk. Se behâlde it leafdeklimaat yn 'e relaasje, salang't se net in konstante binne: deistige brieven oan dyjingen dy't al tegearre libje, jouwe wat muoite oan om leafde te uterjen, itsij troch hâlding as troch wurden", warskôget de psychoterapeut.

Skriuwen tariede is essensjeel

Foardat jo in brief skriuwe oan jo wichtige oare, is tarieding essensjeel en kin de persoan sels bewust meitsje fan hoe't se fiele.

Ceci advisearret jo eagen te sluten en te ûntspannen, lykwols gau, sadat de meast serene en kalme gefoelens nei foaren brocht wurde kinne. "It is net heul konstruktyf om wat te skriuwen om nei de oare persoan te stjoeren as de persoan dy't de brief skriuwt yn 'e pine is fan lilkens, yrritaasje, fertriet of in oar negatyf gefoel. It is posityf om te skriuwen om te vent, mar ik riede oan dat dizze tekst wurdt bewarre en opnij lêzen. As wy lykwichtige emoasjes hawwe, mei minder agressive of definsive hâldingen, kinne wy ​​​​dizze útbarstingsynhâld brûke om te begripen hoe't ús wûnen en emosjonele pine manifestearje. Dit jout ús oanwizings oer hoe't wy se genêze kinne", leart Ceci.

Leo Chioda warskôget ek oer demoatte jins gefoelens witte en begripe by it skriuwen fan in leafdesbrief. "Allearst moat der oprjochtheid wêze. Neat kin wurkje of berikke de winske resultaten as der gjin dúdlikens en transparânsje yn it gesicht fan gefoelens. De persoan moat erkenne dat er de oare hâldt of begeart, en wijt him dan oan 'e keunst fan ferovering. Twifels meitsje impasses, dy't op syn beurt liede ta teloarstelling en sels haat. Hoe djipper de opheldering yn relaasje ta de affection sels, hoe dúdliker de omstannichheden sille wêze dy't de hiele konstruksje fan 'e brief útmeitsje”, begeliedt de spesjalist.

Oan de oare kant kin it skriuwen ek frij, streamend wêze. neffens de yntuysje fan de skriuwer, neffens Celia. "Men moat skriuwe hoe't emoasjes ûntsteane, sels as it in bytsje rommelich of rommelich liket. Wa't skriuwt, lêst en op 'e nij lêst wat er makke hat en kin dêr foardiel fan meitsje om syn tinken te organisearjen en better te ûntwikkeljen. Dit is it momint om te reflektearjen, it iene as it oare wurd te feroarjen, de romantyk yn jinsels waar te nimmen en te rêden en te evaluearjen hoefolle freonliker of minder sentiminteel wêze kin, bygelyks. Dizze oefening is in goede manier om josels better te learen en te evaluearjen”, seit de terapeut.

Foarbylden fan útdrukkingen foar in leafdesbrief

Guon befestigingen fan leafde binne frij symboalysk en it gebrûk dêrfan is weromkommend yn leafdesbrieven. Leo Chioda jout watfoarbylden wêrfan brûkt wurde kinne of foarkommen wurde, en relatearje se oan har betsjuttingen.

• Neffens de skriuwer binne útdrukkingen lykas " Ik haw noait fan immen hâlden lykas ik fan dy hâld " hiel sterk, as letterlik nommen. Neist it oantsjutten fan in eksklusyf gefoel, sette se úteinlik de persoan yn kwestje yn in folle hegere posysje as dy fan alle oaren dy't al troch it libben gien binne fan dyjingen dy't har oerwinne wolle. It is ferstannich om foarsichtich te wêzen net te melodrama of te oandwaanlik te wêzen.
• Sizze " Ik bin gjinien sûnder dy " of " Ik hâld mear fan dy dan immen sil ea leaf ha " binne foarbylden fan oerdreaune wanhoop of eangst. It is yn it foardiel fan te kiezen foar wat lichter en dochs heftich, lykas " De leafde dy't ik foar dy fiel makket my sterker " of " Jo bestean jout foar my hieltyd sterkere betsjuttingen en redenen om stean te folgjen by jo side “.
• Leo Chioda leart ek dat berjochten dêr't de persoan himsels njonken de oare yn befêstiget in goed fersyk binne, want njonken it net opladen, jouwe de wurden betsjutting, betsjutting en sterkte om leaf te hawwen.

Briefferstjoering moat mei kreativiteit dien wurde

De ôflevering fan in leafdesbrief is ek in beslissend momint, dêr't Celia Lima wat tips oer jout. Neffens har makket de ferrassingsbezorging leafdesbrieven noch bysûnderer, en kin it op ferskate wizen ferskille. "De leafste ferrassen is altydbetter as dúdlik of foarsisber te wêzen. Dizze brief kin bygelyks yn in jaskebûse, yn de beurs fan de frou, ûnder it skûtel by it moarnsiten of op it kessen lizze. It kin komme tegearre mei blommen, bûn oan in toskeboarstel of sels hechte oan de badkeamer spegel. It belang leit yn it oplibjen fan gefoelens as it minste ferwachte, altyd it fersterkjen fan de bannen fan leafde”, leart de psychoterapeut.

Ceci Akamatsu suggerearret oan de oare kant dat it jaan fan de brief op in heul persoanlike manier dien wurde moat. "It leverjen fan in leafdesbrief moat dien wurde mei de uterste autentisiteit en kreativiteit, sadat de leafste beseft dat se in diel fan ússels krije", reflektearret de enerzjyterapeut.

Foar wa't in brief krijt, it idee is om it net foar ûnbepaalde tiid te hâlden, en ek net fuort te smiten. De needsaak foar fernijing is wichtich, wat oanjout dat de persoan de brief dy't er krige hat nei in bepaalde perioade wegerje moat.

Ceci Akamatsu jout de tip oer wat te dwaan. "Ik hâld fan it idee om in leafdesbrief te ûntfangen, it in skoft te bewarjen en it dan fuort te gooien of sels te ferbaarnen. Burning ferwiist nei de tradysje fan transmutaasje, symbolisearret losmeitsjen en de frijheid om dingen komme en gean te litten. It wichtichste is net de brief sels, mar wat it ús bringt. En om't alles yn it libben flechtich is, is it sûn om dy brief los te litten, sadat der nije komme kinne, it fernijen fan deenerzjy, sûnder se te "hinderje". Sa kinne wy ​​de goede oantinkens hâlde en fysike, emosjonele, mentale en geastlike romten iepenje, sadat nije oantinkens op elk momint oanmakke wurde, konkludearret de terapeut.