De ferdamping fan 'e uterus is in âlde tradysje dy't bestiet út it bleatstellen fan' e fagina oan in stoom fan hyt wetter, kocht mei genêskrêftige krûden. Dizze technyk wurket mei de fysiologyske foardielen fan waarmte, fochtigens en, boppe alles, de medisinale eigenskippen fan elk krûd. De foardielen binne in protte, lykas jo hjirûnder yn detail fine kinne.

Guon fan harren binne: ferhege fruchtberens, ferbettere faginale lubrikaasje; pine reduksje; skjinmeitsjen fan negative oantinkens dy't opnommen binne yn 'e liifmoer, lykas abortus of seksueel trauma; ensfh

De waarmte dy't ôfjûn wurdt troch stoomjen befoarderet ek lokale vasodilataasje, dy't de lokale opname fergruttet en de fagina en uterus hydratearret, wat geweldich is foar de yntime sûnens fan froulju. Ferdamping hat in fysiologysk effekt, dêrom is it genôch om de stoom nei de fagina te meitsjen om de effekten te fielen. Om't de faginale mucosa tin en tige gefoelich is, absorbearret it maklik de eigenskippen fan krûden dy't yn 'e bloedstream falle en troch it lichem hannelje.

Foardielen fan it ferdampen fan 'e uterus

• Ferminderet pine, ûngemak en swelling feroarsake troch post-menstruele útputting, post-seksuele omgong, postpartum of sels gynecologyske sjirurgy. droechte fan 'e fagina, fanwegen de stoom, revitalisearjen en fiedend it weefsel yn dizze regio. Dit makket de faginale klier noch better te wurkjen,it produsearjen fan mear smering.
• Ferdiget it reproduktive systeem, om't de waarmte it better makket. Dêrom hat it de oanstriid om de fruchtberens te ferheegjen.
• Hydrateart de hiele mucosa, verzacht de weefsels fan 'e fagina en uterus, neist it fergrutsjen fan de fitaliteit, fieding en trilling fan it lichem.
• Fergruttet de frou syn kreatyf potensjeel.
• It helpt by de behanneling fan fibroids, ovarian cysts, endometriosis, ûnder oare problemen yn dizze regio.
• Detoxifies de uterus en fagina.
• Reinigt de ûngemak en minne oantinkens belibbe troch de frou, lykas abortus of seksueel trauma, sûnt it is yn 'e uterus en fagina kanaal dat dizze ûnderfinings wurde ynstallearre. It ferbynt de frou op 'e nij mei har essinsje en treast har yn har kwetsberens.
• Nei geslachtsferkear ûntspant de stoom de bekkenspieren, en elimineert elke soarte fan ûngemak, pine of spanning.
• Draait it bloed dúdliker en mear floeiber. It is de muoite wurdich om te beklamjen dat ús bloed net dik en clotted wêze moat. As dit mei jo bart, is it in yndikaasje fan minne lokale enerzjysirkulaasje, uterus mei swakke contractions (lege spiertonus) en in protte lokale sellulêre oantinkens (dy't it oargel oerladen).
• Helpt by genêzing nei bekkenoperaasje of hysterectomy, en wurket ek as in lokaal kalmerend middel.

Kontraindiken

Verdamping kin net útfierd wurde ûnder de folgjende betingsten:

• Tidens menstruaasje of hokker soarte fanbliedend.
• Vaginale ynfeksjes of iepen wûnen.
• Tydens de swangerskip.
• As der in oare spesifike feroaring fan it lichem is dy't kontakt mei waarmte of stoom kontraindicearret.

Hoe kinne jo de uterus ferdampe

Kies de krûden oanjûn foar jo gefal ( sjoch wat krûde-suggestjes hjirûnder ) en smyt se yn in emmer. Giet der dan in pot mei siedend wetter oer. Set de emmer tusken jo skonken - it is wichtich dat jo neaken binne fan 'e taille nei ûnderen of yn in rok en gjin slipje.

Bedekke josels mei in tekken om de stoom te konsintrearjen. As jo ​​it slagje om de "sit" fan 'e emmer oan te passen, sadat jo derop sitte kinne, is it noch better, om't it de komst fan stoom nei de vulva fasilitearret. As jo ​​​​net kinne, bliuw dan rjochtop.

Wichtich: Ideal brûke jo maksimaal fiif ferskillende krûden yn elke damp. Mear dan dat, de behanneling ferliest syn effektiviteit. Jo kinne ek, yn deselde ferdamping, krûden mingje dy't ferskate foardielen biede, foar de behanneling fan ferskate problemen.

Terapeutyske ferdampingstechnyk

Simply meitsje de stoom omheech nei de fagina om de te fielen effekten fan ferdamping fan 'e uterus. Ik lear lykwols hjirûnder in technyk om dit momint therapeutysker en effektiver te meitsjen.

Kies om op in gesellich plak te dampen. Lûk wat wierook oan of brûk in essensjele oalje ( sjoch hjir foar guon suggestjes foarAromatherapy ) dy't it momint favoryt. Jo kinne ek ûntspannen muzyk, kearsen of wat jo ferbylding stjoere. Biede it meast geskikte senario foar jo om djip te ûntspannen en mear oer te jaan oan it momint.

Opnij ferbine mei josels neffens jo leauwen, fokusje op jo genêzing en de foardielen dy't jo berikke wolle.

Meditearje wylst jo de stoom fiele opkomme, kontraktearje jo fagina as soe it de waarmte "ynsûgje" en ûntspanne dan. Doch dizze beweging efterinoar, salang't it foar jo noflik is, sûnder wurch te wurden. Lit josels in perfekte ritme fine mei de kontrakten fan 'e fagina tegearre mei jo sykheljen. Dit sil in feroare nivo fan bewustwêzen leverje, wat it makliker makket om guon aspekten te begripen dy't jo miskien yn 'e liifmoer hâlde, of sels in djipper nivo fan behanneling leverje.

Frekwinsje fan gebrûk

Nei it dampen mar ien kear, is it al mooglik om guon reaksjes fan it lichem te observearjen.

Nei it dampen mar ien kear is it al mooglik om guon reaksjes fan it lichem te observearjen.

Hoe grutter lykwols de frekwinsje fan gebrûk, hoe grutter de resultaten krigen. Guon gefallen fereaskje bygelyks in gruttere frekwinsje as oaren, of sels as previntive maatregel. Hjirûnder stel ik wat gebrûksfrekwinsjes foar, ôfhinklik fan it probleem. Mar it ideaal is om in sûnensspesjalist te rieplachtsjenfroulike intima om it ideale oantal kearen te evaluearjen foar jo om de technyk út te fieren.

De measte fan myn pasjinten vape ien kear yn 'e wike, as se nei myn kantoar komme. Yn guon gefallen geef ik oan dat se thús trochgeane, neist it dwaan yn it oerlis. Koartsein, guon dampen fiif kear yn 'e wike foar in hiele moanne, oaren trije kear yn' e wike, en noch oaren dampen mar ien oant trije kear yn 'e moanne yn 'e premenstruele faze.

Wat te dwaan? wat bart der gewoanlik mei dyjingen dy't besykje vaping is dat, nei it observearjen fan de resultaten en belibjen fan de sensaasje brocht troch vaping, de frou oannimt dizze technyk foar de rest fan har libben.

Hokker krûden te brûken?

Om menstruaasje problemen

Doch ien oant trije vaporisaasjes yn 'e pre-menstruale perioade, elke moanne, oant de symptomen dy't jo besykje te behanneljen binne oplost. Krûden oanjûn: agripalma, artemisia, basil, rozemarijn, kalendula en kamille.

Foar PMS

Doch ien oant trije ferdampingen yn 'e premenstruale perioade, elke moanne, oant de symptomen dy't jo ûnderfine wurde normalisearre wollen behannelje. Oanrikkemandearre krûden: artemisia, oregano, frambozenblêden en reade roazeblêden.

Om symptomen fan menopause te ferminderjen

ferdampje neffens jo behoeften. Oanrikkemandearre krûden: basilikum, frambozenblêden, wite mallow, salie en kamille.

Om te fergrutsjenfruchtberens

ferdampt yn 'e pre-ovulêre en ovulêre fazen ( leare hjir om dizze fazen te waarnimmen, troch jo faginale ôfskieding ). Oanrikkemandearre krûden: rozemarijn, artemisia, kalendula, kamille, reade roazeblêden en lavendel.

Post-abortus

ferdamping moat allinich dien wurde nei it genêzen fan it bloed feroarsake troch de abortus. De frekwinsje kin wêze neffens de symptomen, itsij fysyk as emosjoneel, salang't der reliëf is mei it brûken fan de technyk, mei sa'n ien oant trije kear yn 'e wike. Krûden oanjûn: artemisia, oregano, kalendula en lavendel.

Postpartum

yn it gefal fan keizersneed kin ferdamping pas dien wurde nei it oplossen fan it bloeden feroarsake troch de operaasje. By normale of natuerlike berte kin der fuortdaliks mei begûn wurde. Oanrikkemandearre krûden: oregano, rozemarijn, duizendblad, smeerwortel, calendula en duizendblad.

Eigenskippen fan krûden

Agripalma

Geweldich foar menstruale krampen en wurgens fan 'e faginale musculature en uterus. It helpt ek mei alle faginale ûntspanning.

Artemisia

Helpt normalisearjen fan de menstruaasje, neist it antyfungele en antibakteriële.

Rosemary

Fergruttet de bloedsirkulaasje nei de reproduktive organen, fasilitearret fruchtberens.

Basil

It is in uterinestimulant, dy't fertrage menstruaasje kin fersnelle en uterineaktiviteit stimulearje yn gefallen wêr't demenstruaasje is net regele, helpt it om tichter by de normale syklus te kommen.

Calendula

Hat reinigjende, genêzende en anty-inflammatoire eigenskippen.

Kamille

Wurket as kalmerend foar de faginale weefsels.

Oregano

It is kalmearjend en aktivearret de sirkulaasje

Raspberryblêden

Fersterket, toanet en ûntspant de uterus en bekkenspieren.

Petalen of Red Rose

Biedt leafde, freonlikens en koeling as der ûntstekking is of in akuut proses dat ferlege wurde moat.

It fungearret ek as in emosjonele kalmerend middel foar de uterus en it is astringent fan 'e weefsels en genital organen, dat is, neist it meitsjen fan' e fagina mear "strakke" om wille te fergrutsjen, it helpt ek om elke wûn yn dizze regio te sluten.

White Mauve

Ferbettert faginale droegeheid, wêrtroch it gebiet mear smerder wurdt. geastlike reiniging

Lavendel

It is antiseptysk, krampstillend, kalmerend en ûntspannend.

Tûzen blêden

It hat adstringerende, antibakteriële en reinigjende eigenskippen.

Test: De sûnens fan jo faginale musculature

Uterus ferdamping kin ek brûkt wurde yn kombinaasje mei pompoarisme , as ûntspanningstechnyk, as jo bekkenbodemspier wurdtfyn spanning en moatte ûntspanne. Beoardielje, yn dizze test, de sûnens fan jo faginale musculature.