Omgean mei in drege mem is in probleem foar in protte minsken. It omgean mei in narsistyske mem , dy't eigenskippen hat of, noch slimmer, narsistyske persoanlikheidsstoornis, genereart trauma's dy't in pear sels oerwinne kinne.

Professionele stipe is nedich om't dit hat sequela's dy't praktysk elk gebiet fan it libben beynfloedzje. Yn dit artikel ferklearje ik wat it gedrach fan in narsistyske mem is, har systemyske oarsaken, de effekten dêrfan op 'e bern, en de manieren om se te oerwinnen, neffens de filosofy fan 'e Family Constellation.

Narsistysk mem: wat is it?

De term narcissisme waard lang brûkt om te ferwizen nei dy idele en egoïstyske minsken. Mar it is no mar in pear jier dat narcissisme as in persoanlikheidsstoornis is ferspraat yn Brazylje.

Wa't dit persoanlikheidspatroan hat, manifestearret in searje strikte gedrachskaaimerken, mar de wichtichste, basearre op 'e DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), binne:

1. Gruttens : se beskôgje harsels better, spesjaal en privileezje wurdich. Se binne ekstreem kritysk en diskwalifisearje oaren om superieur te fielen. Se jouwe har flaters of swakkens net ta en ferûntskuldigje har net;⠀
2. Gebrûk oan empaty : se beskôgje de behoeften en pine fan oaren net en hawwe der dêrom gjin sin oan om oaren sear te meitsjenfolk. Se binne ferskriklike harkers en hawwe grutte muoite mei it meitsjen fan djippe emosjonele bannen;
3. Manipulation : se dogge alles om te krijen wat se wolle en de kontrôle hawwe oer relaasjes: se spylje it slachtoffer, lizze, ferdraaie feiten, de skuld fan 'e oare foar alles wat ferkeard giet;
4. Intolerânsje foar krityk: kin útbarstings fan lilkens hawwe as se tsjinsprutsen, bekritisearre of ôfwiisd wurde;
5. Ik karakter: misledigjend gedrage thús en bûten kin hiel gesellich en royaal wêze;
6. Akute oergeunst en oergeunst: benijd súkses, lok of wat oars dat se net hawwe.

Bern fan narsistyske memmen

Bern út dysfunksjonele wenten lykas dizze groeie op mei in sterk gefoel fan oanlearde helpeloosheid, ûnfoldwaande, skuld en leech selsbyld, om't se konstant bekritisearre wurde , ûnjildich, fysyk, emosjoneel en psychologysk oanfallen.

Froulike dochters hawwe de neiging om mear te lijen, om't se behannele wurde as in sûndebok, de skuld foar de ûnnoflike emoasjes fan 'e mem en foar alles wat thús mis giet. Se binne ek it doelwyt fan de oergeunst en konkurrinsje fan dizze mem.

Mannen wurde faak behannele as gouden bern, mei eksplisite foarkar. Yn dit ferbân wurde se brûkt as trofeeën, om te sjen oan oaren en om dizze mem te befêstigjen as in goede mem foar de maatskippij.

Hy hat ek gjin autonomy, om't demem behannelet him as in útwreiding fan harsels, projektearret al har eigen kwaliteiten en sabeare pracht.

Narsistyske mem: hoe om te gean, neffens de Family Constellation?

Allerearst is it nedich om te sykjen nei ôfstân dy't sûn is foar jo. Guon spesjalisten ferdigenje nul kontakt, as der in fysike en definitive skieding is, sûnder hokker soart kommunikaasje.

Oaren sprekke fan fysike skieding mei in pear mominten fan kontakt - op betinkingsdatums en famyljegearkomsten. Wat ik advisearje is dat elkenien yn harsels, troch de sinjalen fan har eigen lichem, fynt wat de sûne ôfstân foar harsels is. In goede tip is om in ôfstân te definiearjen wêrmei jo leafdefolle enerzjy nei jo mem stjoere kinne.

Foar dyjingen dy't mei de narsistyske mem wenje of om hokker reden dan ek net fysyk ôfstân kinne, is it meast oan te rieden om in psychologyske ôfstân fêstigje - bekend as de grize stienmetoade.

It bestiet út it behâld fan in reservearre posysje, it foarkommen fan it dielen fan jo opfettings, plannen, dreamen, it foarkommen fan elke soart reaksje op provokaasjes en ûnnedige diskusjes.

Dizze sille allinich liede ta ferlies fan enerzjy (narcissists feed op konflikt, dat is hoe't se krije jo oandacht). Under socializing thús, mije de stille behanneling, dat is ek in foarm fan agression, en altyd sykjein respektfol en hertlik relaasje.

Hoe narsistyske memmen te oerwinnen?

De earste stap nei de oplossing is om "ja" te sizzen tsjin dy mem sa't se is. Dit betsjut net iens te wêzen mei har misledigjende gedrach, mar erkenne dat se in persoanlikheidssteurnis hat (stiif en ûnferoarlik), tajaan dat se allinich sa wêze kin en net oars kin.

Sjoch dizze mem as in gewoane frou , as in ûnfolsleine minske, sil jo helpe om jo ferwachtingen los te litten dat se oars is as se is. It sil jo ek foarkomme om werom te kommen nei dizze relaasje mei unrealistyske ferwachtings fan it ûntfangen fan leafde, leafde en respekt. Dus, as jo begripe dat se in toarn is, wite jo dat it aard fan 'e toarn is om sear te meitsjen.

Famyljekontekst

De twadde stap is om te sykjen nei de famyljekontekst, dat is, om begryp it libbensferhaal fan jo mem en, benammen, hoe wie jo relaasje mei jo âlden yn 'e iere bernetiid, doe't Narcissistic Personality Disorder, dy't in sterke miljeukomponint hat, wierskynlik ûntstien is. Sûnder dit is it heul lestich om jo relaasje mei har te reframe.

Wat ik sjoch yn myn Family Constellation-sesjes is dat de oarsaak fan mentale steuringen en sykten meastal de útsluting fan manlju yn ferskate generaasjes út it famyljesysteem is . Oare mooglike oarsaken binne misbrûk, sleauwichheid en bonding betiid yn it libben ûnderbrutsen.bernetiid mei ien âlder - in swier trauma dat faaks generaasje nei generaasje werhelle wurdt.

De narsistyske mem earje en respektearje

De lêste, wichtichste (en ek dreechste) stap is dit te nimmen mem as rjocht foar jo en befetsje har yn jo hert. It is yn dit diel dat slachtoffers fan narsistyske memmen de neiging hawwe om yn opstân te kommen en de Family Constellation te fersmiten. "Hoe sil ik dejingen dy't my safolle skea oanrjochtsje earje en leaf ha?"

En hjir meitsje ik in wichtige warskôging: de mem nimme (har earje en respektearje) is pas mooglik nei't alle pine ferwurke is en lijen sammele oer jierren fan dizze relaasje. It is earst nedich om it Adult Self te fersterkjen om dit ferwûne ynterne bern of adolesint wolkom te hjitten. It is ús Folwoeksen Sels dat it slagget om de mem te nimmen, net ús ferwûne dielen.

Ynklusyf de mem yn it hert

En wêrom is it sa wichtich om de narsistyske mem as fanselssprekkend te nimmen, neffens nei de Family Constellation? Troch de mem yn jo hert en gewisse op te nimmen, sille jo foarkomme dat jo in gefaarlike útsluting yn jo famyljesysteem meitsje, dy't dat lijen allinich troch de werhelling fan patroanen yn 'e famylje behâlde soe, om't in neisiet ûnûntkomber it gedrach fan 'e útsletten persoan sil imitearje, oant ien fan it systeem beslút om it mei leafde te besjen.

Aan it ein fan dit proses sille jo witte dat jo dit ferhaal oerwûn hawwe as jo har einlings slagje om har te betankjen foar har bestean en jo, dat wie allinnichmooglik troch dizze frou, in ûnfolsleine minske.

It erkennen dat jo de frucht binne fan dizze beam sil ek befrijend wêze, want dan sille jo realisearje dat jo ek in protte narsistyske trekken drage.

Erkennen dit feit, do silst ek wurde hy sil waarnimme ûnfolsleinens en sil begjinne te sjen it mei mear minsklikheid en respekt, net mei in oardieljende blik fan dyjingen dy't superieur oan him.

Nei hawwen begrepen de kontekst, resignified, alles akseptearre sa't it wie en elkenien sa't se binne, is it nedich om foarút te gean, ferbine mei it libben dat ús altyd liedt ta útwreiding. De bêste manier om jo mem te earjen en te respektearjen, is op it lêst wat goed te dwaan mei it libben dat se jo joech.

Lês mear oer de Family Constellation

The Family Constellation is de wittenskip fan minsklike relaasjes. Klassifisearre as in komplementêre terapy troch de SUS, wurket it mei de romtlike fertsjintwurdiging fan dizze relaasjes, wêrtroch't op in koarte en eksperimintele manier de ferburgen dynamyk identifisearje kin dy't hannelje efter de steuringen en konflikten dy't wy ûnderfine yn 'e famylje, bedriuw, affektyf relaasjes, profesjonele en sûnens.

It helpt ús om in nije manier te finen om te sjen nei en om te gean mei de problemen dy't ús hinderje en om ús relaasjes effektyf te transformearjen, hat de technyk djippe therapeutyske effekten foar alle leden fan in groep systeem, of it no famylje of organisatoarysk is.

The Constellationkin helpe om oplossingen te finen:

• As der konflikten binne yn relaasjes
• As der trauma's en klappen fan it needlot binne yn persoanlik en famyljelibben
• As âlders dy't skiede wolle om it goede plak te finen foar har bern
• As histoaryske barrens in lêst op 'e famylje hawwe pleatst
• Yn it gefal fan faak sykten (fysike en geastlike)
• Yn it gefal fan patroanen repetitive persoanlik en transgenerational
• Yn gefallen fan pesten en lege skoalprestaasjes
• As der in ferlies fan motivaasje is
• Yn gefallen fan mislearrings en blokkades yn profesjonele en finansjele libben
• As der swierrichheden binne om in leafde relaasje te hawwen of te behâlden
• Yn it gefal fan misledigjende, giftige of dysfunksjonele relaasjes