Angst is de natuerlike reaksje fan it lichem op stress - in emosjonele steat karakterisearre troch gefoelens fan spanning, soargen en negative gedachten. In net te mjitten oerskot fan 'e takomst, dy't it yndividu syn steat fan oanwêzigens ferwideret en him yn gissingen bringt op basis fan wat noch net iens bard is.

It is wichtich om te beklamjen dat eangst net altyd in sykte is. Yn syn normale steat kin it sûn wêze , om't it optimisme, opwining en motivaasje foar it libben en projekten genereart. D'r binne wat natuerlike manieren om de negative kant fan eangst te bestriden, ûnder harren binne tees.

Tee foar eangst

Medisynplanten binne wichtige bûnsmaten om de eangstige steat te ferleegjen.

Allinich de gewoante om te stopjen om tee te meitsjen, te sitten en te genietsjen fan it drankje ferwideret de persoan út 'e mentale lus fan fersnelde tinzen, dy't rêst bringt oan it fysike, mentale en enerzjyk lichem.

Hokker planten helpe eangst te ferleegjen

Skriuw wat lytse plantsjes op dy't jo yn jo routine bringe kinne en dy't jo helpe om eangst te ferleegjen en, boppe alles, kwaliteit fan libben nei jo te bringen.

• Kamille (Chamomilla recutita)
• Sitroengers/Lemongrass (Cymbopogon citratus)
• Anys (Pimpinella anisum)
• Passion fruit (Passiflora edulis) - Brûk de blêden as de frucht sels
• Melissa (Melissa officinalis)

Hoe kinne jo tee konsumearjefoar eangst

Tink derom dat guon planten, neist it helpen om eangst te ferleegjen, ek in steat fan slaperigens feroarsaakje.

Dêrom, yn 'e moarns en middei , leaver Kamille, Venkel en Melissa . Lemongrass and Passion Fruit litte foar de nachtperioade .

Hoe kinne jo de tees tariede

1. Skilje in eetlepel fan it keazen krûd yn in beker of glêzen glêswurk ( plestik konteners hawwe de neiging om skealike gemikaliën frij te litten by kontakt mei hyt wetter)
2. Heat 200 ml wetter. Sadree't it wetter begjint te koken, set de waarmte út.
3. De ynhâld oer it earder skieden krûd giet
4. Tip en wachtsje oant de temperatuer lauw is
5. Sykje en drinke

Wêrom tee konsumearje foar eangst

Besykje de gewoante fan tee en kontakt mei de natuer yn jo routine te bringen, troch planten, baden en smaakwetter.

Planten en krûden bringe foardielen fier boppe it ferleegjen fan eangst. Se hawwe suver fitale enerzjy, dy't essinsjeel is foar de fysike en geastlike sûnens fan minsken.

Love, Kizzy.