Behoeftig fiele is iets dat mei alle minsken bart. De affektive need kin mear of minder yntinsyf wêze, it kin in koarte of langere perioade duorje en guon minsken libje in libben lang yn in steat fan need.

Wat bart meastentiids is dat wy net trainearre waarden om ús behoeften te foarsjen, alteast tydlik.

Wy foarstelle dat dit affektive oanbod allinnich foarkomme kin as wy mei in partner binne. Gjin wûnder dat d'r in protte minsken binne dy't "net allinich kinne wêze".

Wy hawwe ferskate boarnen fan leafde dy't wy net as sadanich werkenne, om't ús kultuer praktysk easket dat wy datearje of trouwe, as soe dat wiene in garânsje fan folsleinens affective. It is net!

En troch dit leauwen wurde wy minder selektyf, wy einigje blyn yn relaasjes dy't oergean yn lijen en problemen sa gau as de betsjoening, ferlieding faze einiget.

Wy fine ússels belutsen by drege, al te oergeunstich, eksploitearjende, ûngefoelige, respektleaze minsken, mei in persoanlikheid fier fuort fan wat wy fan doel hawwe oan ús kant te hawwen.

En foar eangst foar iensumens , yn 'e yllúzje dat it wêzen mei ien feilich wêze sil fan need, realisearje wy ús net dat wy trochgean wurde leech fan leafde, smeekjen om leafde en oandacht.

Sjoch om jo hinne as jo need fiele

As jo ​​​​nedich fiele, draai jo blik nei deoare sektoaren fan jo libben en realisearje hoefolle jo ferlieze yn affektive leefberens as jo leauwe dat it allinich kin wurde levere troch te wêzen ûnderdompele yn in relaasje foar twa. Jou omtinken oan:

• Jo famylje - jo âlden, hoefolle jo ek mei ko-besteanproblemen hawwe, litte leafde sjen op de meast farieare manieren: dat lekker iten meitsje, soargje foar de organisaasje en it ûnderhâld fan it hûs, belangstelling foar it wolwêzen derfan.

Iepenje dyn hert foar dizze stille genegenheid, wit hoe te ûntfangen en werom te gean. Erkenne de genede yn lytse hâldingen.

• Jo bern - noch lyts, of teenagers en sels folwoeksenen, litte har leafde sjen mei in spultsje, in geheim te dielen, in freugde te dielen, demonstrearjen fan fertrouwen.
• Jo freonen - de útnoeging foar in feest, de ferklearring fan freonskip, it skouder oanbean mei gjin oare belangstelling dan jo te stypjen of it sykjen nei jo skouder betrouwen yn problemen.
• Jo kollega's op it wurk of op skoalle/kolleezje – de help jûn yn in fak of de begelieding oer de rjochtlinen fan it bedriuw is in royale hâlding, de útnoeging foar lunch of nei de klup dy't oantoand dat dat jo oanwêzigens is leaf ...

Learje josels te voeden

As jo ​​leare om in affektive hâlding te herkennen yn lytse gebearten, sille jo folle mear foldien en lokkich fiele. Mar like wichtich as fieding fieletroch kollega's, freonen, famylje en bern, leart josels te koesterjen.

Waardeagje jo kwaliteiten en learje de coole dingen te herkennen dy't jo dogge, de aardige persoan dy't jo binne!

Learje josels te jaan lytse kadootsjes, fan in lekker bakje kofje oant in wolfertsjinne fakânsje. Mar doch it bewust, sûnder de "autopilot" oan te setten.

Wylst jo kofje meitsje, genietsje fan dit momint, beseffe dat jo josels streakje kinne as jo genietsje fan it genot fan it lizzen op geurige lekkens of by it tarieden fan popcorn om dy film te sjen dy't ik sa graach sjen woe.

De pearen dy't wy kieze om it libben tegearre te dielen sille folle tichter by ús emosjoneel befredigje as wy wurde dreaun troch de winsk om tegearre te wêzen, ynstee fan beweecht troch moatte om oan ús behoeften te foldwaan .

As wy yn frede binne, om't wy witte dat wy yn steat binne om ús behoeften op ferskate manieren te foldwaan, binne wy ​​ek alerter, kinne wy ​​​​better detectearje oft de persoan mei wa't wy belutsen wurde, de kwaliteiten hat dy't wy winskje en fertsjinje.

It is heul wichtich om "ôfstimd" te wêzen op josels en de hoemannichte genede te erkennen dy't jo omgiet. En foardat jo nei bûten sykje om de leechten yn jo hert te foljen, doch foar josels wat jo graach wolle dat immen docht. Mei oare wurden, soargje foar dysels. Hâld fan dysels!