ડિટોક્સ આયુર્વેદ: તે શું છે અને કેવી રીતે શરૂ કરવું

Douglas Harris 18-10-2023
Douglas Harris

જ્યારે તમને લાગે કે તમે તમારી કુદરતી સ્થિતિ અથવા સંતુલન છોડી દીધું છે ત્યારે આયુર્વેદ ડિટોક્સ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે બાહ્ય પ્રભાવો આંતરિક શરીરમાં દખલ કરી શકે છે અને તેની સાથે, તમે ઝેર વિકસાવી શકો છો.

આયુર્વેદ માટે, આ ઝેરના ડિટોક્સ (અથવા તેના બદલે, બાયોટોક્સિન!)નું નામ છે: અમા. આ ઝેર સમય જતાં સજીવ દ્વારા એકઠા થાય છે જે, અમુક કારણોસર, તેમને પચવામાં સક્ષમ નથી.

તેથી, આ ઝેરને આપણા શરીરમાંથી દૂર કરવા માટે આયુર્વેદ દ્વારા ડિટોક્સિફિકેશન નિયમિતપણે થવું જોઈએ જેથી તેઓ કુદરતી સ્થિતિમાં પાછા ફરે. સુખાકારી અને આરોગ્યની.

ભારતીય દવા આયુર્વેદની દૃષ્ટિએ (તે અહીં શું છે તે સમજો) ત્યાં એક હીલિંગ સિસ્ટમ છે. હજારો વર્ષો પહેલા લખાયેલા પવિત્ર ગ્રંથો અનુસાર, વેદ, સ્વસ્થ જીવ એ સંતુલિત જીવ છે, પછી ભલે તે શારીરિક, ઊર્જાવાન, માનસિક અને આધ્યાત્મિક શરીરમાં હોય.

ડિટોક્સ આયુર્વેદની શરૂઆત કેવી રીતે કરવી?

  • જંતુનાશકો, અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ અને શુદ્ધ ઉત્પાદનો, ભારે ધાતુઓ, હોર્મોન્સ અને પુષ્કળ સોડિયમ ધરાવતા તૈયાર ખોરાકથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો (મદદ કરવા માટે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે અહીં એક ખોરાક માર્ગદર્શિકા છે).
  • શક્ય હોય તો ઓર્ગેનિક મૂળના શાકભાજી અને ગ્રીન્સ તરીકે વાસ્તવિક ખોરાકને પ્રાધાન્ય આપો.
  • શરીરને નિયમિતપણે શુદ્ધ કરવા માટે, તમારી દિનચર્યામાં આદુ અને મસાલા જેવી પાચક ચા દાખલ કરો (ઔષધીય વનસ્પતિઓની માર્ગદર્શિકા માટે અહીં જુઓ).

સારી પાચન એ સ્વાસ્થ્યનો પર્યાય છે.દરેક વ્યક્તિને વ્યક્તિગત ડિટોક્સિફિકેશન પ્રક્રિયાની જરૂર હોય છે, જ્યાં સમયગાળો અને તીવ્રતા દરેક દર્દીમાં ઝેરના સ્તર પર આધાર રાખે છે.

આયુર્વેદ ડિટોક્સનું પ્રથમ પગલું

સામાન્ય રીતે, આ આયુર્વેદિક બ્રહ્માંડમાં પ્રથમ પગલું , ઝેરનું પાચન છે, એટલે કે, સજીવમાં નિયમિત પાચનની ક્ષમતા પરત કરવી. જો કે, તે કોઈ આહાર, દિનચર્યા અને સારવાર નથી જે દરેક માટે સમાન હોય છે .

આપણે જુદા છીએ અને દરેક વ્યક્તિનું વ્યક્તિત્વ, વ્યક્તિગત ફરિયાદો, આનુવંશિક ભાર અને અન્ય જીવનના કર્મ હોય છે. . ડિટોક્સ આયુર્વેદના ઉદ્દેશ્યો વજન ઘટાડવાથી ઘણા આગળ છે અથવા ભૌતિક શરીરમાં પરિણમે છે , કારણ કે મુખ્ય વિચાર પાચન તંત્રની તમામ સ્રોટા (ચેનલ) અને ધતુસ (પેશીઓ)ની ઊંડી સફાઈ છે. શરીર, આપણા વ્યક્તિગત ચયાપચયની કુદરતી સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

આ પણ જુઓ: લોકો વિશે સ્વપ્ન જોવાનો અર્થ શું છે?
  • આ ભલામણો: દૈનિક દિનચર્યા, ખોરાક, ઊંઘની દિનચર્યા, ચા, ધ્યાન, યોગ અથવા શારીરિક કસરત અને આયુર્વેદિક સારવાર જે આ પ્રક્રિયાને વધુ તીવ્ર બનાવશે.<8

>

આ પણ જુઓ: 2023 માં જેડ પીકોન, ગિસેલ બંડચેન, બ્રુના માર્ક્વેઝિન અને અન્ય હસ્તીઓ માટેની આગાહીઓ જુઓ

Douglas Harris

ડગ્લાસ હેરિસ એક અનુભવી જ્યોતિષી અને લેખક છે જેમને રાશિચક્રને સમજવા અને અર્થઘટન કરવામાં બે દાયકાથી વધુનો અનુભવ છે. તેઓ જ્યોતિષશાસ્ત્રના તેમના ઊંડા જ્ઞાન માટે જાણીતા છે અને તેમણે તેમના જન્માક્ષર વાંચન દ્વારા ઘણા લોકોને તેમના જીવનમાં સ્પષ્ટતા અને આંતરદૃષ્ટિ શોધવામાં મદદ કરી છે. ડગ્લાસ પાસે જ્યોતિષશાસ્ત્રની ડિગ્રી છે અને તે જ્યોતિષ મેગેઝિન અને ધ હફિંગ્ટન પોસ્ટ સહિત વિવિધ પ્રકાશનોમાં દર્શાવવામાં આવી છે. તેમની જ્યોતિષવિદ્યાની પ્રેક્ટિસ ઉપરાંત, ડગ્લાસ એક ફલપ્રદ લેખક પણ છે, જેમણે જ્યોતિષ અને જન્માક્ષર પર ઘણા પુસ્તકો લખ્યા છે. તેઓ તેમના જ્ઞાન અને આંતરદૃષ્ટિને અન્ય લોકો સાથે શેર કરવા માટે ઉત્સાહી છે અને માને છે કે જ્યોતિષવિદ્યા લોકોને વધુ પરિપૂર્ણ અને અર્થપૂર્ણ જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેના ફ્રી ટાઇમમાં, ડગ્લાસ તેના પરિવાર અને પાલતુ પ્રાણીઓ સાથે હાઇકિંગ, વાંચન અને સમય પસાર કરવાનો આનંદ માણે છે.