શું તમે જાણો છો કે અછતનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

Douglas Harris 18-10-2023
Douglas Harris

જરૂરિયાત અનુભવવી એ એવી વસ્તુ છે જે તમામ મનુષ્યોને થાય છે. લાગણીશીલ જરૂરિયાત વધુ કે ઓછી તીવ્ર હોઈ શકે છે, તે ટૂંકા અથવા લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે અને કેટલાક લોકો જીવનભર જરૂરિયાતની સ્થિતિમાં જીવે છે.

આ પણ જુઓ: છેવટે, તમારો શોખ શું છે?

મોટાભાગે શું થાય છે કે અમને તાલીમ આપવામાં આવી ન હતી અમારી જરૂરિયાતો પૂરી પાડવા માટે, ઓછામાં ઓછા અસ્થાયી ધોરણે.

અમે કલ્પના કરીએ છીએ કે આ અસરકારક પુરવઠો ત્યારે જ થઈ શકે છે જો આપણે ભાગીદાર સાથે હોઈએ. આશ્ચર્યની વાત નથી કે એવા ઘણા લોકો છે જેઓ "એકલા રહી શકતા નથી."

આપણી પાસે સ્નેહના ઘણા સ્ત્રોત છે જેને આપણે ઓળખતા નથી કારણ કે આપણી સંસ્કૃતિ વ્યવહારીક રીતે માંગ કરે છે કે આપણે ડેટિંગ કરીએ અથવા લગ્ન કરીએ, જાણે કે તે સંપૂર્ણતાની બાંયધરી હતી. એવું નથી!

આ પણ જુઓ: ઉર્જાને બચાવવા માટે છોડ અને જડીબુટ્ટીઓનું માર્ગદર્શન

અને આ માન્યતાને લીધે આપણે ઓછા પસંદગીયુક્ત બનીએ છીએ, આપણે આંધળાપણે સંબંધો જે દુઃખમાં પરિવર્તિત થાય છે અને જેમ જ મોહ, પ્રલોભનનો તબક્કો સમાપ્ત થાય છે તેમ તેમ સમસ્યાઓમાં પ્રવેશ કરીએ છીએ.

અમે આપણી જાતને મુશ્કેલ, અતિશય ઈર્ષ્યા, શોષક, અસંવેદનશીલ, અનાદર કરનારા લોકો સાથે સંકળાયેલા છીએ, જેનું વ્યક્તિત્વ આપણે આપણી બાજુમાં રાખવાના ઈરાદાથી દૂર છે.

અને એકલતાના ડર માટે , કોઈની સાથે રહેવાથી જરૂરથી સુરક્ષિત રહીશું એવા ભ્રમમાં, આપણને ખ્યાલ નથી આવતો કે આપણે સ્નેહથી ખાલી થઈ જઈએ છીએ, પ્રેમ અને ધ્યાનની ભીખ માંગીએ છીએ.

જ્યારે તમને જરૂર લાગે ત્યારે આસપાસ જુઓ

જ્યારે તમને જરૂરિયાત લાગે, ત્યારે તમારી નજર આ તરફ ફેરવોતમારા જીવનના અન્ય ક્ષેત્રો અને સમજો કે તમે જીવનની લાગણીશીલ ગુણવત્તામાં કેટલું ગુમાવી રહ્યા છો જ્યારે તમે માનો છો કે તે ફક્ત બે માટેના સંબંધમાં ડૂબી જવાથી પૂરા પાડી શકાય છે. આના પર ધ્યાન આપો:

  • તમારું કુટુંબ - તમારા માતા-પિતા, ભલે તમને સહઅસ્તિત્વની કેટલી પણ સમસ્યાઓ હોય, સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર રીતે પ્રેમ દર્શાવો: તે સ્વાદિષ્ટ ખોરાક બનાવવો, કાળજી લેવી ઘરનું સંગઠન અને જાળવણી, તેની સુખાકારીમાં રસ લેવો.

આ મૌન સ્નેહ માટે તમારું હૃદય ખોલો, કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું અને બદલો આપવો તે જાણો. નાના વલણમાં રહેલા સ્નેહને ઓળખો.

  • તમારા બાળકો - હજુ પણ નાના, અથવા કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકો પણ, રમત સાથે તેમનો સ્નેહ દર્શાવે છે, કોઈ રહસ્ય શેર કરે છે, આનંદ વહેંચે છે, આત્મવિશ્વાસ દર્શાવે છે.
  • તમારા મિત્રો - પાર્ટી માટેનું આમંત્રણ, મિત્રતાની ઘોષણા, તમને ટેકો આપવા સિવાય અથવા સમસ્યાઓમાં તમારા ખભાને વિશ્વાસમાં લેવા સિવાય અન્ય કોઈ રસ સાથે ઓફર કરવામાં આવેલ ખભા.
  • કામ પર અથવા શાળા/કોલેજમાં તમારા સહકાર્યકરો - કોઈ વિષયમાં આપવામાં આવતી મદદ અથવા કંપનીના માર્ગદર્શિકા પર માર્ગદર્શન એ ઉદાર વલણ છે, લંચ માટેનું આમંત્રણ અથવા ક્લબને તે દર્શાવે છે તમારી હાજરી પ્રિય છે...

તમારી જાતને પોષતા શીખો

જો તમે નાના હાવભાવમાં લાગણીશીલ વલણને ઓળખતા શીખો, તો તમે વધુ પરિપૂર્ણ અને ખુશ અનુભવશો. પરંતુ પોષણની લાગણી જેટલી જ મહત્વપૂર્ણસહકર્મીઓ, મિત્રો, કુટુંબીજનો અને બાળકો દ્વારા, તમારી જાતને ઉછેરવાનું શીખી રહ્યું છે.

તમારા ગુણોનું મૂલ્યાંકન કરો અને તમે જે સરસ કામ કરો છો તેને ઓળખતા શીખો, તમે જેટલા સારા વ્યક્તિ છો!

તમારી જાતને આપતા શીખો નાની ભેટો, કોફીના સરસ કપથી લઈને સારી રીતે લાયક વેકેશન સુધી. પરંતુ "ઓટોપાયલટ" ચાલુ કર્યા વિના, તે સભાનપણે કરો.

જ્યારે તમે તમારી કોફી તૈયાર કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે આ ક્ષણનો આનંદ માણો, સમજો કે જ્યારે તમે સુગંધિત ચાદર પર સૂવાનો આનંદ માણો છો અથવા પોપકોર્ન તૈયાર કરો છો ત્યારે તમે તમારી જાતને સ્ટ્રોક કરી શકો છો. તે મૂવી જોવા માટે જે હું ખૂબ જ જોવા માંગતો હતો.

આપણે જે યુગલોને એકસાથે જીવન વહેંચવા માટે પસંદ કરીએ છીએ તે જ્યારે આપણે સાથે રહેવાની ઇચ્છાથી પ્રેરિત હોઈએ છીએ ત્યારે ભાવનાત્મક રીતે સંતુષ્ટ થવાની ઘણી નજીક હશે. આપણી જરૂરિયાતો પૂરી કરવાની જરૂર છે .

જ્યારે આપણે શાંતિમાં હોઈએ છીએ કારણ કે આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે આપણી જરૂરિયાતોને જુદી જુદી રીતે પૂરી કરવામાં સક્ષમ છીએ, ત્યારે આપણે વધુ સજાગ પણ હોઈએ છીએ, આપણે વધુ સારી રીતે શોધી શકીએ છીએ. શું આપણે જેની સાથે સંકળાયેલા છીએ તેની પાસે એવા ગુણો છે જે આપણે ઈચ્છીએ છીએ અને લાયક છીએ.

તમારી જાત સાથે "એટ્યુડ" થવું અને તમારી આસપાસના સ્નેહના પ્રમાણને ઓળખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અને તમારા હૃદયમાં ખાલી જગ્યાઓ ભરવા માટે તમે જંગલી રીતે બહાર જોતા પહેલા, તમારા માટે તે કરો જે તમે કોઈને કરવા માંગો છો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી સંભાળ રાખો. તમારી જાતને પ્રેમ કરો!

Douglas Harris

ડગ્લાસ હેરિસ એક અનુભવી જ્યોતિષી અને લેખક છે જેમને રાશિચક્રને સમજવા અને અર્થઘટન કરવામાં બે દાયકાથી વધુનો અનુભવ છે. તેઓ જ્યોતિષશાસ્ત્રના તેમના ઊંડા જ્ઞાન માટે જાણીતા છે અને તેમણે તેમના જન્માક્ષર વાંચન દ્વારા ઘણા લોકોને તેમના જીવનમાં સ્પષ્ટતા અને આંતરદૃષ્ટિ શોધવામાં મદદ કરી છે. ડગ્લાસ પાસે જ્યોતિષશાસ્ત્રની ડિગ્રી છે અને તે જ્યોતિષ મેગેઝિન અને ધ હફિંગ્ટન પોસ્ટ સહિત વિવિધ પ્રકાશનોમાં દર્શાવવામાં આવી છે. તેમની જ્યોતિષવિદ્યાની પ્રેક્ટિસ ઉપરાંત, ડગ્લાસ એક ફલપ્રદ લેખક પણ છે, જેમણે જ્યોતિષ અને જન્માક્ષર પર ઘણા પુસ્તકો લખ્યા છે. તેઓ તેમના જ્ઞાન અને આંતરદૃષ્ટિને અન્ય લોકો સાથે શેર કરવા માટે ઉત્સાહી છે અને માને છે કે જ્યોતિષવિદ્યા લોકોને વધુ પરિપૂર્ણ અને અર્થપૂર્ણ જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેના ફ્રી ટાઇમમાં, ડગ્લાસ તેના પરિવાર અને પાલતુ પ્રાણીઓ સાથે હાઇકિંગ, વાંચન અને સમય પસાર કરવાનો આનંદ માણે છે.