વસંત 2022: આ સિઝનમાં તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવા માટેની તારીખ અને ટીપ્સ

Douglas Harris 18-10-2023
Douglas Harris

વસંત 2022 ની શરૂઆત 22 સપ્ટેમ્બરે રાત્રે 10:03 વાગ્યે થાય છે, તેની સાથે સૂર્યના તુલા રાશિમાં પ્રવેશ થાય છે . શરૂઆતમાં, વસંતને ખુશખુશાલ, આનંદી, ચેપી મોસમ ગણવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જેઓ એવા સ્થળોએ રહે છે જ્યાં શિયાળો લાંબો, ઠંડો અને અંધારું હોય છે.

આ પણ જુઓ: તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક રહેવાથી તમારા સંબંધો બદલાઈ શકે છે

મોસમ તેની સાથે લાંબા દિવસો લાવે છે, વધુ સૂર્ય અને વધુ પ્રવૃત્તિઓ છોડ માટે, તે પુનર્જન્મનો, ખીલવાનો, અંકુરિત થવાનો સમય છે.

જો કે, કેટલાક લોકો માટે, વસંતના આ મહિનાઓ ચીડિયાપણું, વધેલી ચિંતાની ક્ષણો, સાઇનસાઇટિસ, એલર્જીક હુમલાઓ અને શરદી પણ લાવી શકે છે.<3

વસંત 2022નો આનંદ કેવી રીતે માણવો

વસંત એ સર્જનાત્મકતા અને આયોજનની વિસ્તરીત હિલચાલ અને વૃદ્ધિનો સમય છે. પ્રાચ્ય ચિકિત્સામાં, વસંતને લાકડાના તત્વ સાથે જોડવામાં આવે છે, જે યકૃત, પિત્તાશય અને રજ્જૂને નિયંત્રિત કરે છે, એટલે કે સમગ્ર શરીરમાં ઊર્જા અને રક્તના સરળ પ્રવાહ માટે જવાબદાર છે.

વધુ સક્રિય વ્યક્તિ અને બહાર વધુ સમય વિતાવવો એ વસંત 2022 દરમિયાન તમારા યકૃત અને પિત્તાશયની શક્તિઓને મજબૂત બનાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો હોઈ શકે છે.

આ સિઝન માટેના માર્ગદર્શિકાઓમાંની એક એ છે કે જે વૃક્ષો અને ફૂલો ફૂટે છે અને ઉભરે છે તેનું અનુકરણ કરવું. એટલે કે, વસંતઋતુ દરમિયાન તમારી જાતને અંકુરિત થવા, વધવા, ખીલવા અને મોટા અને વધુ સારા લક્ષ્યો હાંસલ કરવાની મંજૂરી આપો.

લાકડાના તત્વનું મહત્વ

લાકડાનું તત્વ નરમ, સતત અને સંભવિતતાથી ભરેલું છેસર્જનાત્મક એટલે કે, આપણા જીવનમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે બનવાની અને બનવાની, તમારા પોતાના સ્વભાવ સાથે સાચા બનવાની અને વધુને વધુ તમારી જાતને બનવાની શક્તિ ધરાવે છે, તમારી જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓને વધુ સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરે છે.

આ તત્વ પૃથ્વીમાં સરળતાથી પ્રવેશ કરે છે પાણી મેળવો, જે તમામ જીવનનો સ્ત્રોત છે. આપણા મૂળમાંથી, આપણને મક્કમતા અને હેતુની મક્કમતા સાથે આગળ વધવાની ઊર્જા મળે છે. અને આ રીતે, આપણે આપણા સ્વભાવ માટે લવચીક અને સાચા રહીએ છીએ.

લાકડાના તત્વ સાથે સંકળાયેલ લાગણીઓ અને લાગણીઓ

  • ગુસ્સો
  • નિરાશા
  • ચીડિયાપણું
  • પ્રતિક્રિયા

જ્યારે સંતુલન હોય, ત્યારે ગુસ્સો એ તંદુરસ્ત લાગણી હોઈ શકે છે, કારણ કે તે તમને હલનચલન કરાવે છે, તે તણાવ, હતાશા અથવા અન્યાયની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે.

સંતુલનમાં ગુસ્સો વ્યક્ત કરીને, આ લાગણી વાવાઝોડાની જેમ કામ કરી શકે છે જે હવાને સાફ કરશે. આ તણાવને દૂર કરશે અને સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરશે.

જીવનમાં લાકડાનું તત્વ સંતુલન બહાર આવે છે

લાકડાનું સંતુલન ઘણીવાર વધુ પડતું અથવા અવક્ષયમાં પરિણમે છે. જ્યારે અક્ષમ હોય, ત્યારે તે ગુસ્સા સાથે વ્યવહાર કરવામાં મુશ્કેલી તરીકે પોતાને રજૂ કરે છે અને તેથી, વ્યક્તિ અંતમાં આવી શકે છે:

  • તેમની લાગણીઓ ગળી જાય છે
  • બેચેન અને ચીડિયાપણું અનુભવે છે
  • સતત અપરાધની સ્થિતિમાં
  • સામાન્ય હતાશા સાથે
  • સતત ફરિયાદો કરવી
  • પ્રતિબદ્ધપુનરાવર્તિત ઉપાડ

લાકડાના તત્વમાં અસંતુલન સાથે સંકળાયેલ કેટલીક સમસ્યાઓ જોઈ શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્નાયુઓમાં તણાવ, કંડરા અને અસ્થિબંધનની ઇજાઓ, ગૃધ્રસી, માથાનો દુખાવો, માઇગ્રેઇન્સ, ચીડિયાપણું અને ગુસ્સો બહાર આવવા

આ ઉપરાંત, વ્યક્તિને દ્રશ્ય વિક્ષેપ, માસિક અનિયમિતતા અને ફાઇબ્રોઇડ્સ પણ હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર હાર્ટબર્ન, ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ, અલ્સર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અનિદ્રા અને માનસિક મૂંઝવણ સહિત પાચન સંબંધી વિકૃતિઓ પણ હોય છે.

વસંતમાં લાકડાના તત્વને કેવી રીતે સક્રિય કરવું

આપણા રોજિંદા જીવનમાં, લાકડાનું તત્વ લીલા અને ભૂરા રંગમાં છે. એટલે કે વૃક્ષોની રજૂઆતોમાં! તેથી, આ રંગો સાથે સંપર્કમાં રહેવાનો પ્રયાસ કરો, પછી ભલે તે ચાલવા પર હોય કે ધ્યાન. તમે આ રંગોનો ઉપયોગ તમારા કપડાં કે એસેસરીઝમાં અને ઘરના છોડમાં પણ કરી શકો છો.

લીલા અને ભૂરા રંગો સાથે લાકડાના તત્વને તમારા જીવનમાં વધુ હાજર બનાવવા ઉપરાંત, તમે તેને તમારા દરરોજ પાણી અથવા ચા પીવો, જેમ કે તુલસી, બોલ્ડો અને ડેંડિલિઅન, ઉદાહરણ તરીકે.

પાણી પીવાથી, અમે લાકડાના તત્વને ખવડાવી અને પોષણયુક્ત બનાવીએ છીએ. આમ, તે આપણને ચીડિયાપણું, પ્રતિક્રિયાશીલતા અને હતાશાની હલનચલન ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. પાણી આપણને આપણી લાગણીઓનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે.

વસંત દરમિયાન સ્વસ્થ અને ખુશખુશાલ કેવી રીતે રહેવું

ચલિત થાઓ

યકૃતતેને હિલચાલની જરૂર છે અને તમારે પણ, તેથી સુરક્ષિત રીતે બહાર જાઓ અને લાંબી ચાલ કરો, જો શક્ય હોય તો પ્રકૃતિમાં, તમારી આસપાસ થઈ રહેલા ફેરફારોનું અવલોકન કરો અને ફેરફારોને અંદર આવવા આમંત્રણ આપો. તમારી જાતને પડકાર આપો અને કસરત અથવા યોગ કરવાનું શરૂ કરો.

અરાજકતાની સુંદરતાને સ્વીકારો

તમારા ઘર, કાર્ય, ઑફિસ, હોમ ઑફિસને ગોઠવો અને પૂર્વવત્ મેળવો તમને જરૂર ન હોય તેવી વસ્તુઓથી છૂટકારો મેળવો, જે તમને શિયાળામાં મળી ન હતી અથવા અલગ રાખો. દાન કરો અને નવા પ્રવેશવા માટે જગ્યા બનાવો. નવી વસ્તુઓને તમારા જીવનમાં પ્રવેશવા દો .

ઝેર દૂર કરો અને શુદ્ધ કરો

વસંત એ તંદુરસ્ત આહાર શરૂ કરવા અને ઝેર દૂર કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય છે. કે તમારું લાકડાનું તત્વ તેનું કામ વધુ અસરકારક રીતે કરી શકે છે. તમારા યકૃત અને પિત્તાશય પર ભાર મૂકતા ખોરાકને દૂર કરીને પ્રારંભ કરો.

અતિશય ખાવું નહીં. વધુ ધીમેથી ખાવાનો પ્રયાસ કરો, સ્વાદનો આનંદ માણો. વિપુલ પ્રમાણમાં તાજા, લીલા ખોરાકનો આનંદ માણો.

તમારા રોષને વહેતા કરો અને ફરીથી પ્રારંભ કરો

બ્રજ, ગુસ્સો, હતાશા અને રોષ અજીર્ણ છે અને તે કરી શકે છે યકૃતની ઊર્જાને નુકસાન પહોંચાડે છે. સંકલિત પ્રેક્ટિસ અને ધ્યાન દ્વારા ક્ષમાની પ્રેક્ટિસ કરો.

શ્વાસ અને હિંમત, કંઈક નવું કરવાનો સમય છે

તમે શું પ્રયાસ કરવા માંગો છો તે વિશે વિચારો, ભલે તે મૂર્ખ લાગે અથવા ડરામણી જો તે સુરક્ષિત રહે તો નાનકડી, નાજુક કળી તેની સંભવિતતાને ક્યારેય જાણશે નહીં.તમારા બીજની અંદર. અંકુર ફૂટવાનું શરૂ કરો, તમારી જાતને ખીલવા દો.

તમારા શરીરની સંભાળ રાખો

રોજ પાણી પીઓ. ઓરડાના તાપમાને ફિલ્ટર કરેલ પાણીનો ઉપયોગ કરો, જો શક્ય હોય તો બિન-કાર્બોરેટેડ. વધુમાં, તમે થોડો લીંબુનો રસ, ફુદીનાના પાન અને અન્ય લીવર-પૌષ્ટિક વનસ્પતિ ઉમેરી શકો છો.

આ પણ જુઓ: રાક્ષસ વિશે સ્વપ્ન જોવાનો અર્થ શું છે?

વસંતનો સ્વાદ એસિડ છે. તેથી, ખાટાં ફળો જેવા એસિડિક ખોરાકનો વધુ પડતો કે અભાવ, યકૃતની ઊર્જાને અસંતુલિત કરી શકે છે. તેથી, તેનો થોડો સમય ઉપયોગ કરો.

સ્પ્રાઉટ્સ, નાના પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ જેમ કે પાર્સલી, પીસેલા, ચાઇવ્સ, તુલસીનો છોડ અને ઓરેગાનો વસંતઋતુમાં ઉત્તમ છે. લીક્સ, શાકભાજી, ડુંગળી, સેલરી, આખા લોટ સાથે બ્રેડ અને પાલક, ઉદાહરણ તરીકે, આ સમયગાળા દરમિયાન ખૂબ જ સારી છે.

આ ઉપરાંત, ડેંડિલિઅન અને બોલ્ડો ચાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમે તાજા લીંબુ અને મિસો સૂપ સાથે પકવેલા સલાડ પણ અજમાવી શકો છો.

પ્રાણિક હીલિંગ, એક્યુપંક્ચર, રેકી અને ફ્લાવર એસેન્સ જેવી કેટલીક સંકલિત ઉપચાર પદ્ધતિઓ વસંતની તૈયારીની આ પ્રક્રિયામાં અદ્ભુત સાધનો છે. ઉપરાંત, શ્વાસો અને ધ્યાન (જેમ કે ટ્વીન હ્રદય પર) અમને બદલાતી ઋતુઓ સાથે અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે.

Douglas Harris

ડગ્લાસ હેરિસ એક અનુભવી જ્યોતિષી અને લેખક છે જેમને રાશિચક્રને સમજવા અને અર્થઘટન કરવામાં બે દાયકાથી વધુનો અનુભવ છે. તેઓ જ્યોતિષશાસ્ત્રના તેમના ઊંડા જ્ઞાન માટે જાણીતા છે અને તેમણે તેમના જન્માક્ષર વાંચન દ્વારા ઘણા લોકોને તેમના જીવનમાં સ્પષ્ટતા અને આંતરદૃષ્ટિ શોધવામાં મદદ કરી છે. ડગ્લાસ પાસે જ્યોતિષશાસ્ત્રની ડિગ્રી છે અને તે જ્યોતિષ મેગેઝિન અને ધ હફિંગ્ટન પોસ્ટ સહિત વિવિધ પ્રકાશનોમાં દર્શાવવામાં આવી છે. તેમની જ્યોતિષવિદ્યાની પ્રેક્ટિસ ઉપરાંત, ડગ્લાસ એક ફલપ્રદ લેખક પણ છે, જેમણે જ્યોતિષ અને જન્માક્ષર પર ઘણા પુસ્તકો લખ્યા છે. તેઓ તેમના જ્ઞાન અને આંતરદૃષ્ટિને અન્ય લોકો સાથે શેર કરવા માટે ઉત્સાહી છે અને માને છે કે જ્યોતિષવિદ્યા લોકોને વધુ પરિપૂર્ણ અને અર્થપૂર્ણ જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેના ફ્રી ટાઇમમાં, ડગ્લાસ તેના પરિવાર અને પાલતુ પ્રાણીઓ સાથે હાઇકિંગ, વાંચન અને સમય પસાર કરવાનો આનંદ માણે છે.