ब्राज़ील में अरोमाथैरेपी और अरोमाटोलॉजी का बाज़ार आवश्यक तेलों और प्रतिष्ठित कंपनियों के उत्कृष्ट ब्रांडों को प्राप्त कर रहा है। छोटे उत्पादकों की वृद्धि हमें जैविक प्रमाणीकरण और अच्छे मूल के गुणवत्ता वाले तेल प्राप्त करने में मदद करती है।

यहाँ मेरा इरादा एक या दूसरे विशिष्ट ब्रांड के बारे में बात करना या बेहतर या खराब कंपनियों का उल्लेख करना नहीं है, बल्कि चेतावनी देना है आवश्यक तेलों के जोखिमों और दुरुपयोग के बारे में, खासकर जब हम बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और स्वास्थ्य प्रतिबंधों वाले लोगों के बारे में बात कर रहे हों। अपने भरोसे के अरोमाथेरेपिस्ट की मदद करें, क्योंकि वह आवश्यक तेलों के सही उपयोग के बारे में सूचित करने के लिए सबसे उपयुक्त पेशेवर है।

आवश्यक तेलों के विपरीत प्रभावों पर ध्यान दें

आवश्यक तेलों के उपयोग में सावधानी की आवश्यकता होती है और ध्यान, इसलिए हमेशा उन लोगों के प्रशिक्षण पर शोध करें जो आपको उत्पादों की सिफारिश कर रहे हैं। इंटरनेट और सोशल नेटवर्क पर अरोमाथेरेपी के बारे में बहुत सारी जानकारी है जो सही नहीं है और गलत तरीके से इस्तेमाल करने पर मदद करने के बजाय आपको और आपके परिवार को नुकसान पहुंचाएगी।

क्या आप जानते हैं कि आवश्यक के लिए मतभेद हैं तेल ? ? प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है और अरोमाथेरेपिस्ट, आमनेसिस के माध्यम से, प्रत्येक व्यक्ति की शिकायतों और प्रश्नों को समझता है और आवश्यक तेलों के तालमेल का संकेत देते हुए एक व्यक्तिगत और मुखर उपचार प्रदान कर सकता है।और सही तरीके से और सुरक्षित रूप से उपयोग करें।

जो एक के लिए अच्छा हो सकता है, वह दूसरे व्यक्ति के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, क्योंकि हम व्यक्तिगत और अद्वितीय प्राणी हैं और अरोमाथेरेपी, एक एकीकृत और पूरक चिकित्सा के रूप में, मनुष्यों का समग्र रूप से इलाज करने का प्रस्ताव करती है, संपूर्ण को देखते हुए।

अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेल: कैसे चुनें

तेल और पेशेवर चुनने में आपकी मदद करने के लिए, मैंने 10 सुझाव तैयार किए हैं:

1 - पता करें

जब आप इंटरनेट या सामाजिक नेटवर्क पर जानकारी पढ़ते हैं, तो हमेशा कंपनी या पेशेवर की उत्पत्ति की जांच करें। यह सत्यापित करने के लिए जानकारी की तलाश करें कि क्या वे प्रतिष्ठित हैं।

2 - पेशेवर की पसंद

मदद के लिए एक अच्छा अरोमाथेरेपी पेशेवर चुनें। आप रेफरल के लिए किसी विश्वसनीय मित्र या चिकित्सक से पूछ सकते हैं। एक अन्य विकल्प एक ऐसे पेशेवर की तलाश करना है जो अब्रारोमा, अरोमाफ्लोरा या इब्रा (ब्राज़ीलियाई इंस्टीट्यूट ऑफ एरोमैटोलॉजी) जैसे संघों द्वारा मान्यता प्राप्त हो, जिसके पास योग्य अरोमाथेरेपिस्ट के संकेत हों।

3 - प्रयुक्त तेलों की उत्पत्ति

पेशेवर को हमेशा उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले तेलों की उत्पत्ति के बारे में बताएं। क्या वे 100% शुद्ध हैं? क्या वह उस तेल कंपनी को जानता है जिसका वह अच्छी तरह से उपयोग करता है? क्या आपके पास क्रोमैटोग्राफिक रिपोर्ट है, जो ऐसी जानकारी है जो हमें प्रत्येक आवश्यक तेल का विश्लेषण और रासायनिक संरचना दिखाती है और उत्पादों की शुद्धता को प्रमाणित करती है? यह जानकारी कंपनी की वेबसाइट पर स्पष्ट और स्पष्ट रूप से होनी चाहिएपारदर्शी। कुछ ब्रांड अनुरोध किए जाने पर ये रिपोर्ट ईमेल द्वारा भेजते हैं।

4 - कंटेनरों की जांच करें

यदि अरोमाथेरेपिस्ट कंपाउंडिंग फार्मेसियों या प्राकृतिक उत्पादों के स्टोर से आवश्यक तेलों की सिफारिश करता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप ब्रांडों पर शोध करें और जांचें कि क्या उन्हें एम्बर रंग की बोतलों में बेचा जा रहा है।

5 - आवश्यक तेल खरीदते समय, जांचें कि क्या निर्माता लेबल पर सूचित करता है:

• सामान्य नाम और वैज्ञानिक नाम;
• उत्पाद का मूल देश;
• निष्कर्षण में प्रयुक्त पौधे का भाग;
• समाप्ति तिथि;
• कीमोटाइप या सक्रिय सामग्री की विशिष्टता संघटक;
• निष्कर्षण की विधि।

6 - आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

आवश्यक तेल बहुत केंद्रित होते हैं और पौधों से निकाले जाते हैं, फिर भी यह महत्वपूर्ण है उपयोग में सावधानी बरतें और सावधानी बरतें।

• बाहरी उपयोग: त्वचा पर लगाना

आप जेल, क्रीम जैसे कैरियर बेस में तेलों का उपयोग कर सकते हैं मालिश तेल, पैर स्नान या स्नान के लिए नमक। आवश्यक तेल के चिकित्सीय लाभ का लाभ उठाने के लिए, ये आधार प्राकृतिक, वनस्पति मूल और हानिकारक रसायनों के बिना होने चाहिए।

• बाहरी उपयोग: गंध द्वारा

आप इसे इलेक्ट्रिक डिफ्यूज़र, अच्छे ओरिजिनल एयर फ्रेशनर या नेकलेस या एरोमैटिक डिफ्यूज़र में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अरोमाथेरेपिस्ट उपयोग का सही और सुरक्षित तरीका भी बता सकता है।

• उपयोग करेंआंतरिक: अंतर्ग्रहण

आवश्यक तेलों के अंतर्ग्रहण का संकेत देने वाले चिकित्सक को योग्य होना चाहिए, अरोमाथेरेपी के क्षेत्र में प्रशिक्षण प्राप्त करना चाहिए या स्वास्थ्य पेशेवर होना चाहिए। यहां ब्राजील में, बाहरी उपयोग के लिए तेलों को इंगित करना सबसे आम है। गलत आंतरिक उपयोग से साइड इफेक्ट और नशा हो सकता है।

7 - सिंथेटिक एसेंस से सावधान रहें

सुखद सुगंध के बावजूद, उनका कोई चिकित्सीय लाभ नहीं है, बस एक सुखद गंध है।

8 – सिट्रस वाले तेलों से सावधान रहें

कुछ आवश्यक तेल प्रकाश के प्रति संवेदनशील होते हैं और धूप के संपर्क में आने पर त्वचा को जला सकते हैं। उन तेलों के साथ और भी सावधान रहें जिनमें साइट्रस जैसे संतरे, नींबू और बर्गमोट शामिल हैं। यदि आप सूर्य के प्रकाश के संपर्क में हैं तो इन तेलों का उपयोग करने से बचें।

9 - पेशेवर निगरानी

जिन लोगों का स्वास्थ्य खराब है या वे किसी बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें कड़ी निगरानी और अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता है। किसी स्वास्थ्य पेशेवर और अरोमाथेरेपिस्ट की सहायता लेना हमेशा सबसे अच्छा होता है।

10 –  आवश्यक तेलों के विपरीत प्रभावों के बारे में जानें

प्रतिरोधों के बारे में पता लगाने के लिए अरोमाथेरेपिस्ट से बात करना आवश्यक है प्रत्येक आवश्यक तेल का, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं, शिशुओं, बच्चों और बुजुर्गों में उपयोग के लिए।

आवश्यक तेलों के लिए मतभेद: कुछ सुझाव

ये कुछ सबसे प्रसिद्ध तेल हैं जिनमें मतभेद हैं,लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे अकेले ही हैं। बाजार में 300 से अधिक आवश्यक तेल हैं। उन सभी और उनके निषेधों को सूचीबद्ध करना असंभव होगा।

• रोज़मेरी: का उपयोग नहीं किया जा सकता उच्च रक्तचाप के रोगियों द्वारा, क्योंकि यह रक्तचाप बढ़ाता है। मिर्गी, गर्भवती महिलाओं, शिशुओं और बच्चों में उपयोग से बचें।
• दालचीनी: गर्भावस्था, बच्चों, शिशुओं और उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। संवेदनशील त्वचा पर लगाने से बचें क्योंकि इससे जलन हो सकती है और डर्मेटाइटिस से संपर्क हो सकता है। यदि आप एक मालिश में दालचीनी के आवश्यक तेल का उपयोग करना चाहते हैं, तो हमेशा कम खुराक का उपयोग करें जैसे कि 0.5%, मतभेदों का सम्मान करते हुए, और अधिमानतः एक अरोमाथेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में।
• इलंग इलंग: हाइपोटेंशन है और रक्तचाप कम करता है। उच्च सांद्रता में, यह सिरदर्द और परेशानी पैदा कर सकता है।
• लेमन ग्रास: ग्लूकोमा और प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया वाले लोगों द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, यह हाइपोटेंशन भी है।
• आम तौर पर साइट्रस फल: प्रकाश के प्रति संवेदनशील होते हैं और उपयोग के बाद धूप में आने पर त्वचा को जला देते हैं।
• ऐसे तेल जिनमें कपूर होता है एक साथ उपयोग करने से बचना चाहिए। होम्योपैथी के साथ। हमेशा किसी अरोमाथेरेपिस्ट से सलाह लें।

याद रखें: अगर कोई संदेह हो, तो हमेशा एरोमाथेरेपिस्ट से सलाह लें! आवश्यक तेलों और अरोमाथेरेपी के उपयोग पर सही जानकारी और संकेत होना हमेशा सबसे अच्छा होता है।