अक्सर ऐसा होता है: एक रिश्ता जो सद्भाव में था वह भावनाओं के बवंडर से गुजरता है जो एक गलतफहमी को जन्म देता है। कौन इस स्थिति से कभी नहीं गुजरा है?

लड़ाई पीएमएस, बाहरी समस्याओं और अतीत की न पचने वाली पीड़ाओं से जुड़ी हो सकती है, साथ ही क्षमा की कमी और दूसरे की स्वीकृति की कमी के अलावा वह वास्तव में है।

निश्चित रूप से ऐसे मामले हैं जिन पर दंपति के बीच चर्चा की जानी चाहिए ताकि इसमें शामिल लोगों की भलाई में सुधार हो।

यह भी विचार करने योग्य है कि प्रत्येक व्यक्ति रिश्ते में क्या स्वीकार्य मानता है, एक प्रतिबद्धता मानते हुए साथी के प्रति रवैया। ये दृष्टिकोण आलोचना और आक्रोश के प्रकोप को कम कर सकते हैं जो लोग अंत में यह मान लेते हैं कि रिश्ते में "सुइयों को ठीक करने" का समय आ गया है।

कई मामलों में, जोड़े सुधार के लिए प्रासंगिक कारणों से भी नहीं लड़ते का रिश्ता। आम तौर पर, विस्फोट करने वाला वह होता है जो रिश्ते में "स्पंज" मुद्रा ग्रहण करता है और समय की अवधि में छोटी-छोटी घटनाओं को समाहित करता है।

परिणाम लगभग हमेशा एक जैसा होता है: मामूली कारणों से लड़ाई।<1

हमें यह ध्यान रखना नहीं भूलना चाहिए कि इस प्रकार का रवैया हमेशा संतृप्ति, क्रोध के भावनात्मक आरोप के साथ आता है और भावात्मक समस्याओं से निपटने के लिए अपरिपक्वता प्रदर्शित करता है।

इसके अलावा, अनावश्यक झगड़े यह प्रदर्शित करते हैं कि व्यक्ति नहीं कर सकता वर्तमान क्षण में क्या होता है और वर्तमान क्षण में क्या हुआ, के बीच स्पष्ट रहेंअतीत। क्या आपने कभी ऐसा अभिनय किया है? महिलाएं आमतौर पर लड़ाई के समय उन स्थितियों से बचाव करती हैं जो बहुत समय पहले हुई थीं।

हालांकि इस प्रकार का रवैया महिला ब्रह्मांड में अधिक बार होता है, कई पुरुष भी इस तरह से कार्य करते हैं।

असहमति के समय पुरानी शिकायतों का उल्लेख करें, यह आपको अतीत में फंसा कर छोड़ सकता है और आपको वर्तमान क्षण को शांति से अनुभव करने से रोक सकता है। आप जिस चीज से गुजरे हैं उसे स्वीकार नहीं करना और अपने अंदर इन भावनाओं पर विचार करना आपके लिए बुरा है और रिश्ते में खराब माहौल पैदा करता है।

लड़ाई के समय पैदा होने वाला गुस्सा, साथ ही साथ एक संभावित भावना हीनता, इसमें शामिल लोगों के आत्म-सम्मान में कमजोर बिंदुओं का आवर्तक है।

यह याद रखने योग्य है कि साथी पर कई मांगों से जुड़ी आवश्यकता झगड़े को ट्रिगर करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकती है।

अराजकता के बीच समझ कैसे प्राप्त करें?

आदर्श यह समझना है कि हमारे अंदर क्या हो रहा है, भले ही जब हम क्रोध से फट रहे हों तो उस विवेक को प्राप्त करना मुश्किल हो। सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आप तनाव को अपने ऊपर हावी न होने दें और परिपक्वता और शांति के साथ उस विषय पर ध्यान दें जो आपको परेशान करता है।

इसके अलावा, इस प्रक्रिया में मदद करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि साथी "पढ़ना" सीखें ” दूसरा और ध्यान दें कि युगल से संबंधित मुद्दों पर चर्चा करने का यह अच्छा समय नहीं है।दूसरा घबराया हुआ प्रतीत होता है, क्योंकि इससे गलतफहमी भी हो सकती है।

सद्भाव के वातावरण के प्रबल होने के लिए, दोनों लोगों के लिए आवश्यक है कि वे अपने शब्दों का उच्चारण करने से पहले उनकी सामग्री का मूल्यांकन करें। जब हम क्रोध, चोट या पीड़ा और असुविधा लाने वाली भावनाओं से प्रेरित होकर कार्य करते हैं, तो हम आक्रामक संचार उत्पन्न कर सकते हैं, जो समझ को और भी कठिन बना सकता है।

शांति बनाना

आम तौर पर, जो नहीं करते हैं t वह जानता है कि अपनी भावनाओं से कैसे निपटना है और अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित नहीं करता है, वह चर्चा के क्षण में फट जाता है और दूसरे को बहुत भारी शब्द कहने के लिए भारी ग्लानि महसूस करता है।

दोषी विवेक के बावजूद, यह व्यक्ति हमेशा विचारहीन और कभी-कभी आक्रामक तरीके से कार्य करने के लिए माफी नहीं मांगता है।

लेकिन किसने कहा कि माफी केवल शब्दों के माध्यम से ही की जा सकती है? हम इसे कई अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि दूसरे में उत्पन्न हुई चोट और नाराजगी की भावनाओं पर ध्यान न दें।

यह स्वीकार करना कि दूसरे की अपनी सीमाएं हैं, इसकी कमजोरियां और इच्छाएं हैं जिस क्षण आप अपने आप को भुनाना चाहते हैं, उस समय हमेशा क्षमा नहीं करना, इसे समझना और स्वीकार करना आवश्यक है।

जो जानता है कि कोमलता के कार्य से भारी माहौल को कैसे वापस लाया जाए, वह युगल के बीच समझ की दिशा में एक कदम नहीं हो सकता है। ?

हमारे लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी भी विषय पर चर्चा शांत तरीके से की जा सकती है, जब हम जानते होंहमारे भीतर से जो आता है उसे संतुलित करें, जो दूसरे से आता है, बिना किसी असंतुलन के।

क्यों न अपनी पीड़ा, क्रोध और अन्य भावनाओं पर काम करने के तरीकों की खोज करें जो आपके साथ हैं? अपने आप के साथ सहज रहना और इस बात से अवगत होना कि आपके अंदर क्या चल रहा है, ऐसे व्यवहार हो सकते हैं जो गलतफहमी के क्षणों को दूर करना आसान बनाते हैं।