पांचवें चक्र को गला चक्र या विशुद्ध भी कहा जाता है। इसका रंग सिल्वर और ब्लू-ग्रीन के साथ लाइट ब्लू है। यह गले में स्वरयंत्र के आधार पर स्थित है। इस चक्र की खराबी आमतौर पर अभिव्यक्ति में बहुत कठिनाई उत्पन्न करती है, जिससे व्यक्ति पीछे हट जाता है, असुरक्षित हो जाता है, पीड़ित हो जाता है।

ईथर तत्व के अनुरूप है। इंद्रियों का कार्य श्रवण का है और उससे संबंधित ग्रंथि थायरॉइड है।

यह भंवर गले में ग्रीवा कशेरुकाओं की ऊंचाई पर उत्पन्न होता है, ठीक स्वरयंत्र के आधार पर। गर्दन, ठुड्डी, कान, आवाज के अंग, श्वासनली, ब्रांकाई, ऊपरी फेफड़े का क्षेत्र, अन्नप्रणाली और भुजाएँ इस ऊर्जा बिंदु के कामकाज को प्रभावित करती हैं और इसके विपरीत।

स्वरयंत्र चक्र: विशेषताएँ

यह इस ऊर्जा केंद्र के माध्यम से है कि हम अभिव्यक्ति, आवाज, इशारों और सुनवाई के माध्यम से संचार के लिए अपनी सबसे बड़ी क्षमता पाते हैं। वह निचले चक्रों को उच्चतर चक्रों के साथ एक महत्वपूर्ण संबंध भी बनाता है। यह हमारी आंतरिक सामग्री जैसे क्रोध, प्रेम, भय, विचार, आवेग और बाहरी दुनिया की प्रतिक्रियाओं का एक ट्रांसमीटर है।

यह सभी स्तरों पर सूचनाओं का माध्यम है, क्योंकि ईथर तत्व को योग दर्शन भी मूल तत्व मानता है, जिसके माध्यम से निचले चक्रों के तत्व संघनित होते हैं - जैसे पृथ्वी, जल, अग्नि और हवा।

गला चक्र सद्भाव में

इसके हार्मोनिक कामकाज के साथपांचवां प्लेक्सस, हम खुद को पूर्ण स्वतंत्रता, रचनात्मकता और आत्मविश्वास के साथ अभिव्यक्त करते हैं। हम अपने ज्ञान, भावनाओं और कमजोरियों को मानने के लिए भी स्वतंत्र महसूस करते हैं। हम उनमें उदारता के साथ सुनने की क्षमता और सबसे नाजुक कार्यों की प्रेमपूर्ण स्वीकृति विकसित करते हैं जो अभिव्यक्ति की अधिक स्वतंत्रता और गहन आनंद को बढ़ावा देते हैं।

असंतुलित गला चक्र

इस चक्र की खराबी आमतौर पर अभिव्यक्ति में बहुत कठिनाई उत्पन्न करती है। व्यक्ति को कुछ भी अनुभव नहीं होता है ताकि स्वीकृत न होने का जोखिम न उठाया जा सके।

गला चक्र की दोषपूर्ण कार्यप्रणाली आमतौर पर मन और शरीर के बीच संचार को बाधित करती है।

इस मामले में अचेतन अपराधबोध और भय काफी आम हैं, वे अंत में सहजता को रोकते हैं और आपकी गहरी भावनाओं के संपर्क में आना बहुत मुश्किल बनाते हैं। वह अपनी आंतरिक धारणाओं के बारे में इतना शर्म भी विकसित कर सकता है कि दूसरों की राय के डर से सामाजिक संपर्क बाधित हो जाता है।

गला चक्र में ही हम उदारता से सुनने की क्षमता विकसित करते हैं। गला चक्र के कामकाज में सुधार कैसे करें?

इसे आसान बनाने के लिए, प्रारंभिक योजना में हमें एक अच्छे पेशेवर के साथ ऊर्जा की सफाई करनी चाहिए, जहां इसके एकीकरण और शक्ति को पुनर्प्राप्त और उपचारित किया जा सके।

एक बार यह हो जाने के बाद, हम यह पहचानने के लिए आत्म-अवलोकन का मार्ग शुरू कर सकते हैं कि कार्य, विचार और इच्छाएँ कैसे होती हैंहमारी जरूरतों के संबंध में हमारे पिछले रिकॉर्ड तक सीमित हो सकते हैं। इस आत्म-ज्ञान की कमी आपके महत्वपूर्ण ऊर्जा केंद्र को अवरुद्ध कर सकती है।

ये अतीत और सीमित अनुभव बने रहते हैं, लेकिन दृढ़ संकल्प और साहस के साथ इनका सामना करना चाहिए। अभिव्यक्ति की शक्ति इसी चक्र में है और इसके बिना जीवन की परिस्थितियों में स्वतंत्रता के आनंद को महसूस करना, रचना करना, विश्वास करना और महसूस करना मुश्किल हो जाता है।

अपने आप से पूछने के लिए एक अच्छी बात यह है: "क्या मैं खुद को खुशी से व्यक्त करने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस करता हूं?

उत्तर देने के लिए अन्य अच्छे प्रश्न हैं:

• क्या मैं निर्भीक हूं और अपनी रचनात्मकता में विश्वास करता हूं?
• मेरा मानना ​​है कि मैं...
• मैं... (ऐसी स्थिति या व्यक्ति) के बारे में कैसा महसूस करता हूं?
• क्या मुझे खुद पर भरोसा है?
• क्या मैं अपने और अपने जीवन के प्रति ईमानदार हूँ?
• क्या मैं अपने पेशेवर संबंधों में आत्मविश्वास महसूस कर रहा हूं?
• क्या मैं बहुत जरूरतमंद महसूस करता हूं और समझा नहीं जाता?
• क्या मैं अपने दैनिक जीवन में प्रेमपूर्ण भावनाओं और व्यवहारों का दमन कर रहा हूँ?
• मेरे दैनिक जीवन में ऐसा क्या हो सकता है जिसे मैं सिर्फ एक विश्वास मानता हूँ?
• क्या मैं अपने आप को अलग तरह से अभिव्यक्त करने की अनुमति देता हूं?
• मैं इस आत्म-पूछताछ में अधिक रचनात्मक कैसे हो सकता हूं?

गले के चक्र को संतुलित करना

बड़ी ईमानदारी से अपने आप में यह गहरा गोता लगाने के बाद मन को शांत करने का समय आता है,अतीत, आलोचना, निर्णय और अपनी सांस पर ध्यान देना। नए व्यवहार को स्वयं को प्रकट करने के लिए स्थान देना इस समय बहुत महत्वपूर्ण है।

यह एक सतर्क और प्रेमपूर्ण प्रक्रिया होनी चाहिए, क्योंकि हमारी यादों के संपर्क में रहना भी काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इन मामलों में, अपने विचारों को व्यवस्थित करने और उनका आसानी से पालन करने में मदद के लिए किसी पेशेवर की तलाश करें।

चक्रों को संतुलित करने के लिए ध्यान

ध्यान/ध्यान वास्तव में एक महान चक्र समायोजन उपकरण है, और इसे हमेशा इस्तेमाल किया जा सकता है/चाहिए। इस चक्र के लिए योग के शारीरिक अभ्यासों का अभ्यास करने की भी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

बार-बार एनर्जी थैरेपी करने से परिपक्व होने की प्रक्रिया में काफी मदद मिल सकती है।

सही विचारों को चुनने के लिए दिमाग को निगरानी और नियंत्रण में रखना बेहतरीन व्यायाम है। भंवर पुनर्प्राप्ति पर सचेत ध्यान देने के साथ गायन और यहां तक ​​​​कि नृत्य सबक लेना ऊर्जावान और उपचारात्मक है।

जांच के बाद और उसके दौरान एक और तकनीक की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, वह होओपोनोपोनो है। जिम्मेदारी लेना, क्षमा करना और मुक्त करना हमेशा अतीत और वर्तमान के मुद्दों में बहुत मदद करता है।

अपने और दुनिया के साथ दयालुता

"सद्गुणों के साथ विवेक" के साथ मेरे काम के विकास के आधार पर, मेरा सुझाव है कि आप आंतरिक रूप से और दुनिया के साथ "दयालुता" में निवेश करें आप के आसपास

यहआंतरिक और बाहरी आसन अक्सर स्वतंत्रता, आनंद और व्यक्तिगत शक्ति की ऊर्जा पैदा करते हैं, जो आपके पांचवें चक्र और उससे आगे को तुरंत बढ़ावा देगा।

यहां कुछ भी नहीं कहा गया है जो डॉक्टर के पास जाने या इलाज कराने की जगह लेता है। इसके विपरीत, अपने चक्र को ठीक करने से इन उपचार प्रक्रियाओं में तेजी आ सकती है।

मुझे पूरी उम्मीद है कि आप बहुत सारी खुशियों और उपलब्धियों के साथ अंतरात्मा के रास्ते पर चलेंगे। आपकी जाँच और ज्ञान आपके लिए अद्भुत उपलब्धियाँ लाएँ।

नमस्ते! मेरा अस्तित्व आपके अस्तित्व को उसके सभी वैभव में पहचानता है!