कामेच्छा क्या है?

जब हम कामेच्छा के बारे में बात करते हैं, तो बहुत से लोग सोचते हैं कि यह शब्द केवल यौन इच्छा से जुड़ा है। लेकिन कामेच्छा सेक्स करने से कहीं आगे जाती है।

यह वह आवेग है जो हमें जीवित रहने के लिए प्रेरित करता है । यह प्रेरणा, उत्साह और भावना है जो हमारे पास है और हमें जीवन में कुछ शुरू करने के लिए प्रेरित करती है।

बस निम्नलिखित के बारे में सोचें: एक महिला के लिए गर्भवती होने और एक नया जीवन शुरू करने के लिए, उसे सेक्स करने की जरूरत है । और वह आवेग जो हमें किसी के साथ बिस्तर पर जाने के लिए प्रेरित करता है, कामेच्छा है (या कम से कम होना चाहिए)।

जिस तरह हमें पैदा होने के लिए कामेच्छा की आवश्यकता है, इस आवेग को हमारे जीवन में सब कुछ अंकुरित करने के लिए मौजूद है: एक परियोजना, एक रिश्ता, एक नौकरी, एक भावना, आदि। यह आमतौर पर तब होता है जब हम ऐसी गतिविधियाँ करते हैं जो हमारे अहंकार को खिलाती हैं, लेकिन हमारी आत्मा को नहीं।

जैसे, उदाहरण के लिए, ऐसी नौकरी में होना जो हमें सामाजिक प्रतिष्ठा देती है, लेकिन खुशी नहीं देती . या "उपस्थिति" के लिए एक प्रेम संबंध जीना।

जब हम कामेच्छा खो देते हैं, तो हम लगातार खालीपन, निराशा और अतिभार की भावना का अनुभव करते हैं । और इससे भी बदतर: हम नई चीजें शुरू करने की अपनी क्षमता खो देते हैं , उन सभी संभावनाओं का अनुभव करने के लिए जो दुनिया प्रदान करती है।

कामेच्छा वर्तमान क्षण से संबंधित है , यह कुछ तत्काल है। इसे हम दो रूप में समझ सकते हैंविभिन्न स्तर: शारीरिक और भावनात्मक।

शारीरिक रूप से, यह हर अनुभूति, स्पर्श, गंध, चुंबन की धारणा है। भावनात्मक रूप से, यह तब होता है जब हम अपने उद्देश्य के अनुसार जीने का प्रबंधन करते हैं, जो वास्तव में मायने रखता है उसका आनंद लेते हैं।>आपकी यौन इच्छा को क्या बाधित कर रहा है?

ऐसे अनगिनत कारक हैं जो किसी व्यक्ति में कामेच्छा की कमी या पूर्ण अनुपस्थिति बना सकते हैं , जैसे हार्मोनल या भावनात्मक मुद्दे, दवा का उपयोग , दूसरों के बीच।

यह पता लगाने के लिए कि आपकी इच्छा को क्या प्रभावित कर रहा है , यह महत्वपूर्ण है कि पर्याप्त पेशेवर फॉलो-अप किया जाए, जो आपके पूरे जीवन इतिहास को ध्यान में रखता है।

हालांकि, शारीरिक दृष्टिकोण से, जब एक महिला को सेक्स में आनंद महसूस नहीं होता है, तो उसका मस्तिष्क यह समझने लगता है कि वह गतिविधि अच्छी नहीं है।

इसलिए, यह आनंद के सभी न्यूरोट्रांसमीटर को रिलीज नहीं करता है और कल्याण - कि सेक्स प्रदान करना चाहिए, जैसे कि ऑक्सीटोसिन, सेरोटोनिन और ओपिओइड।

अंतिम परिणाम यह है कि व्यक्ति धीरे-धीरे कामेच्छा खो देता है, जिससे सेक्स के लिए कड़वाहट पैदा होती है, जिससे उनका प्रेम जीवन प्रभावित होता है।

कामेच्छा को बाधित करने वाले कारक

नीचे, शारीरिक कारकों के अलावा, आपको अपनी यौन इच्छा के कुछ अन्य संभावित अवरोधक भी मिलेंगे। वे हैं:

• अवसाद
• चिंता
• हार्मोनल गर्भनिरोधक , जैसेगोली
• एंटीडिप्रेसेंट
• हार्मोनल परिवर्तन, जैसे कि हाइपर- या हाइपोथायरायडिज्म
• रजोनिवृत्ति
• रिश्ते में टकराव
• पता नहीं कि आप अभी भी अपने साथी से प्यार करते हैं
• तनाव या काम का बोझ
• अपने अपने से असहजता शरीर
• बिस्तर में असुरक्षा
• यौन रुकावटें , जैसे सेक्स के दौरान दर्द , कामोन्माद तक पहुंचने में कठिनाई, आदि
• "रसायन विज्ञान" महसूस नहीं करना या यह सोचना कि आपका साथी बिस्तर में आपको संतुष्ट करना नहीं जानता है
• सेक्स के बारे में परस्पर विरोधी भावनाएँ होना, कृत्य को शर्मनाक मानना, बदसूरत, गलत, पापी आदि। और आप अपने आप को रिश्ते के दौरान अन्य चीजों में सोचते हुए पाते हैं
• साथी द्वारा अस्वीकृति महसूस करना
• स्तनपान कराना या पिट्यूटरी की समस्या होना
• एक में होना नीरस संबंध
• पीएमएस में मजबूत लक्षण होना।

कामेच्छा क्या है और मैं अपनी कामेच्छा कैसे बढ़ा सकता हूं? कम कामेच्छा के खिलाफ, विशेष निगरानी आवश्यक है। आखिरकार, प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है और इसलिए, कारण को समझने के लिए एक व्यक्तिगत मूल्यांकन और बहुत सारी बातचीत मौलिक हैं।

लेकिन उपचारात्मक दृष्टि पहले से ही बहुत मदद करती है। कई उपचार तकनीकें हैं जिनका उपयोग मैं अपने मरीजों के साथ करता हूंउनकी कामेच्छा को ठीक करने में उनकी मदद करें।

लेकिन कुछ सरल, जो आप अभी करना शुरू कर सकते हैं, वह है देखो कि आपके चेहरे पर असली मुस्कान क्या है, जो आपको शांति देती है ।

इस पर चिंतन करें, क्योंकि कभी-कभी आप जिसे तुरंत आनंददायक के रूप में चुनते हैं, वह एक व्याकुलता के अलावा और कुछ नहीं होता है जो आपको खुद से दूर ले जाता है।

उदाहरण के लिए, संभोग में, आपको सेक्स करने की इच्छा कम होती है और जितना अधिक आपका साथी आपकी तलाश कर रहा है, आपको इसे याद करने का समय दिए बिना, आपकी इच्छा उतनी ही कम होगी।

यह चक्र आमतौर पर, ज्यादातर मामलों में, अचेतन रुकावटों का कारण बनता है, जिसके कारण साथी को और दूर धकेलने के लिए - या तो मूर्खतापूर्ण झगड़े शुरू करके, भावनात्मक रूप से दूर रहकर या दूसरे के साथ शारीरिक संपर्क से बचते हुए। ऐसी रणनीतियाँ हैं जो अचेतन सेक्स से बचने के लिए खोजता है।

कामेच्छा बढ़ाने के लिए युक्तियाँ

इसलिए, नीचे मैं दो युक्तियाँ प्रदान करता हूँ जो आपको रिश्ते में अधिक आनंद लेने में मदद कर सकती हैं और फलस्वरूप, अधिक कामेच्छा .

• एक साथ किया जाना

साथी को बताएं कि आप रिश्ते को मसाला देने के लिए एक खेल का प्रस्ताव रखते हैं। नियम यह है: इसमें छेड़खानी, छेड़खानी का खेल, रोमांस या कोई भी ऐसा तत्व हो सकता है जो युगल चाहता है।

हालांकि, इस खेल में सेक्स या फोरप्ले प्रतिबंधित है। कहते हुए अपने प्रेम का सहयोग मांगोऐसा इसलिए है ताकि आप अपनी इच्छा को बढ़ा सकें।

ज्यादातर महिलाएं सेक्स करती हैं और पुरुषों की नकल करके आनंद लेती हैं, यानी तुरंत। लेकिन संभोग के लिए तैयार होने में महिला शरीर को तीन गुना अधिक समय लगता है।

तो इस खेल का इरादा आपको उत्तेजना के संकेत देना शुरू करना है , ताकि आपके शरीर को तैयार होने के लिए पर्याप्त समय मिले सेक्स के लिए।

इस खेल में आप क्या कर सकते हैं इसके उदाहरण: अपने साथी के साथ एक बाथटब , जिसमें आप एक दूसरे की मालिश करेंगे। कामोत्तेजक खिलौने आज़माएं या एक-दूसरे की यौन कल्पनाओं को एक्सप्लोर करें.

या, अपनी आंखों पर पट्टी बांधें और दूसरे से एक्सप्लोर करें आपकी अन्य इंद्रियां , जैसे कि गंध, स्पर्श और स्वाद।

आप मीठे, नमकीन, खट्टे, मसालेदार, गर्म और ठंडे स्वाद वाले विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को अपने मुंह में डालकर शुरू कर सकते हैं। बाद में, अपनी सुनने की क्षमता को घेरने वाले या मोहक संगीत के साथ उत्तेजित करें।

अंत में, अपने प्रेमी को अपने शरीर पर वस्तुओं को रगड़ने के लिए कहें, या उसकी गर्दन, कान और कामोत्तेजक क्षेत्रों (स्थानों) पर चुंबन के साथ उसकी बौछार करें। अधिक संवेदनशीलता)।

• अकेले करने के लिए

अपनी कामुक कल्पनाओं की सूची बनाएं । अपनी कल्पना का अन्वेषण करें! मस्तिष्क को यह आदेश देने मात्र से आपका ध्यान उस पर लग जाएगा और आपकी इच्छा धीरे-धीरे सक्रिय होने लगेगी।

यदि आप समझ से बाहर हैं, तो देखने का प्रयास करें कामोत्तेजक फिल्में जो महिला सुख पर ध्यान केंद्रित करती हैं या कुछ सेक्स कहानियां पढ़ती हैं।

यह रणनीति आपको कुछ बहुत महत्वपूर्ण काम करने में भी मदद करेगी: खोजें कि आपको क्या खुशी मिलती है .

यह कहना मूर्खतापूर्ण और स्पष्ट लग सकता है, लेकिन 10 से अधिक वर्षों के नैदानिक ​​​​अभ्यास के बाद, मैंने देखा है कि ज्यादातर महिलाएं खुश रहने की जिम्मेदारी दूसरों पर डाल देती हैं ।

और परिणाम हमेशा विनाशकारी होता है, आखिरकार, आपको क्या पसंद है यह जानने के लिए आपसे बेहतर कोई नहीं है ।

इसलिए, की एक सूची बनाएं हर वो चीज़ जो आपको उत्तेजित करती है , गर्दन के पीछे सूंघने से लेकर यौन स्थिति तक जो आपको सबसे ज्यादा भाता है। अपने शरीर को एक्सप्लोर करें।

हस्तमैथुन सेक्स और आनंद के बारे में जागरूकता के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है। अपने साथ एक अनुष्ठान बनाएं, ताकि आप लगातार कामेच्छा उत्तेजना बनाए रखें।

ऐसे माहौल को संशोधित करें जिसमें आप अधिक समय बिताते हैं, जैसे कि बेडरूम, ताकि वह स्थान आपको अपनी कामुकता को मुक्त करने के लिए प्रेरित करे .

उदाहरण के लिए, आप अधिक मोहक छवि वाली पेंटिंग लगा सकते हैं, प्रकाश का उपयोग कर सकते हैं जो आपको कामुकता की याद दिलाता है, रंगों या सजावटी वस्तुओं का चयन करें जो समान प्रभाव को उत्तेजित करते हैं।