क्या आपने कभी यह सोचना बंद किया है कि आपका स्वभाव कितना एक घटक है जो आपके रिश्तों को स्वाद (यहां तक ​​कि कड़वाहट भी) देता है? परिपक्वता और समय बीतने के साथ, हम स्वभाव के प्रत्येक प्रकार के लाभों में महारत हासिल करना और उनका उपयोग करना सीख सकते हैं। इस प्रक्रिया में, अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेल महान सहयोगी हो सकते हैं।

चार स्वभावों का अध्ययन - कोलरिक, सेंगुइन, मेलानचोलिक और फ्लेग्मैटिक - बहुत पुराना है, जो प्राचीन ग्रीस में वापस डेटिंग करता है। पहले दो को बहिर्मुखी माना जाता है और अंतिम दो को अंतर्मुखी माना जाता है।

आमतौर पर लोगों का स्वभाव प्रभावशाली होता है और अन्य गौण होते हैं। जीवन भर, वे आकार और प्रभुत्व रखते हैं, और बराबरी भी कर सकते हैं।

जब हम अपने आप में, अपने बच्चों, सहकर्मियों या दोस्तों में इन विशेषताओं की पहचान करते हैं, तो एक साथ बेहतर तरीके से रहने के तरीके खोजना आसान हो जाता है।

उदाहरण के लिए: यदि आपके पास सांगुइन जैसा अधिक बहिर्मुखी स्वभाव है, जो खुश और उत्तेजित है, और आपका एक उदास, अंतर्मुखी बच्चा है, तो वह उस पार्टी में जाने के लिए आपके जितना उत्साहित नहीं होगा। जाने के लिए उत्साहित हैं। हालाँकि बच्चों में अधिक आशावादी विशेषता होती है, लेकिन आपके बच्चों में यह आत्मनिरीक्षण विशेषता बहुत अधिक हो सकती है।

फिर क्या करें? उनकी लय, संवाद का सम्मान करें, स्वभाव को समझने की कोशिश करें और बातचीत और संतुलन के तरीके खोजने की कोशिश करेंविशेषताएँ।

स्वभाव को समझना

रुडोल्फ स्टेनर के अनुसार, स्वभाव, भले ही वे व्यक्तिगत विशेषताएँ हों, में जीवन भर अधिक प्रबल तत्व हो सकते हैं: बच्चे अधिक आशावादी (खुश), किशोर चिड़चिड़े (क्रोधित) ), उदासीन वयस्क और बुजुर्ग, अधिक कफयुक्त।

देखें कि प्रत्येक प्रकार की विशेषताएं क्या हैं, और विचार करें कि क्या यह आपके जीवन स्तर से मेल खाता है और क्या आपके स्वभाव को परिपक्व करके आकार दिया जा रहा है। इसके अलावा, देखें कि क्या यह आपको अपने बच्चों, अपने छात्रों, अपने काम के सहयोगियों या अपने साथी को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है।

समझने में मदद करने के लिए, हमने फिल्म में दर्शाए गए 4 स्वभावों और 4 भावनाओं के बीच संबंध बनाया मज़ाक से ।

कोलेरिक स्वभाव

• यह बहिर्मुखी स्वभाव है।
• हम इससे संबंधित हो सकते हैं गुस्सैल चरित्र ऊर्जा से भरपूर, जो चाहता है उसे हासिल करने के प्रयासों को मापता नहीं है।
• उसके पास न्याय पाने की एक बड़ी प्रेरणा है।
• समस्या तब होती है जब वह नियंत्रण से बाहर हो जाता है और वह गुस्सा क्रोध में बदल जाता है, जो क्रोधी को अंधा कर देता है, जो "संक्षिप्त स्वभाव" प्रकार का अधीर रवैया रखता है।
• यह चुनौतियों से भी प्रेरित हो सकता है क्योंकि यह जो चाहता है उसे प्राप्त करने के लिए बहुत निरंतर है .

संगीन स्वभाव

• एलेग्रिया का चरित्र , अपने सभी वैभव के साथ, सांगुइन का प्रतिनिधित्व करता है।
• वह बहिर्मुखी भी है और भरा हुआजीवंतता।
• इसे "पार्टी राइस" माना जा सकता है।
• दुर्भाग्य से, अपना ध्यान रखना आसान नहीं है। उसके लिए फोकस खोना आसान होता है, साथ ही साथ शायद ही कोई चीज उसे परेशान करती है, क्योंकि उसका ध्यान आसानी से बदल जाता है।
• वह विचारों का विशिष्ट विक्रेता है, क्योंकि वह बहुत अच्छी तरह से संवाद करना जानता है।

उदासीन स्वभाव

• हमने फिल्म में चरित्र उदासी के महत्व को देखा, जो इस स्वभाव का अच्छी तरह से प्रतिनिधित्व करता है।
• अपने आत्मनिरीक्षण के साथ, वह स्थितियों का आकलन करने में सक्षम है और जानती है कि कैसे कार्य करना है।
• जब यह बहुत अधिक हो तो आपको ध्यान रखना होगा और अवसाद नहीं बनना चाहिए।
• वे आमतौर पर एकाकी कार्यों को पसंद करते हैं। , लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनके दोस्त नहीं हैं, जिनके साथ आप हैं वे अत्यधिक मूल्यवान हैं।
• यहाँ जो मायने रखता है वह रिश्ते की गुणवत्ता है, मात्रा नहीं। उन्हें शारीरिक और सामूहिक गतिविधियों का बहुत शौक नहीं है। इस अर्थ में, अधिक व्यक्तिगत खेलों को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है।

कफ का स्वभाव

• इसकी अत्यधिक समझदारी के कारण, हम इस स्वभाव को भय से जोड़ सकते हैं चरित्र .
• भय हमें पंगु बना सकता है और हमें खतरे के क्षणों से बचा सकता है।
• यह एक आदर्श मध्यस्थ है, क्योंकि यह स्थिति के सभी पक्षों पर बहुत शांति से विचार करता है।
• निर्णय लेने में बहुत अधिक समय लगना या आपको डर से मुक्त होने देना समस्या है।प्रभुत्व आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया का हिस्सा है। यह जानना कि आपका क्या है, इसमें जो अच्छा है उसे बढ़ावा देना और अपनी ताकत को अपने व्यक्तिगत विकास की ओर निर्देशित करना संभव है। साथ ही नकारात्मक या अतिरिक्त विशेषताओं को संतुलित करने की कोशिश कर रहा है।

  ऑनलाइन परीक्षण मुफ्त में उपलब्ध हैं। या, यदि आप चाहें तो थेरेपिस्ट एंड्रिया लिएंड्रो आपको एक्सेल में विकसित एक परीक्षण भेज सकते हैं ताकि आप अपने स्वभाव का पता लगा सकें। [email protected] पर एक ईमेल भेजें और अपने लिए पूछें।

  सही मात्रा में, इनमें से प्रत्येक स्वभाव हमारे जीवन में बहुत सारी भलाई ला सकता है। उदाहरण:

  • क्रोध (कोलेरिक) हमें न्याय की तलाश करने के लिए प्रेरणा और शक्ति लाता है
  • आनंद (संगीन) जीवन को हल्केपन के साथ सामना करने के लिए अच्छा हास्य लाता है
  • उदासी (उदासी) ) प्रतिबिंब को बढ़ावा देता है ताकि हम जान सकें कि कैसे कार्य करना है
  • भय (कफ) सही मार्ग निर्धारित करने के लिए विवेक लाता है

  सामंजस्य में होने पर, स्वभाव की विशेषताएं हमें अपने में अधिक सुसंगत बनाती हैं कार्रवाई। हम अपने प्रमुख गुणों पर महारत हासिल करते हैं और अन्य लक्षणों के ज्ञान का उपयोग उस स्थिति का लाभ उठाने के लिए करते हैं जिसका हम अनुभव कर रहे हैं।

  अरोमाथेरेपी के साथ स्वभाव को कैसे संतुलित करें

  किसी भी लक्षण की अधिकता अच्छी नहीं है। इन स्वभावों पर काम करने में मदद करने के लिए अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेल एक अच्छा चिकित्सीय संसाधन हो सकते हैं।

  कैसे लाभ प्राप्त करेंअरोमाथैरेपी:

  • हम सुगंधित तेलों का उपयोग करके सांस लेने का व्यायाम कर सकते हैं। एक रुमाल पर 1 बूंद डालें और दिन के दौरान कुछ सेकंड के लिए सुगंध लें।
  • या अरोमाथेरेपी नेकलेस का उपयोग करें। चुने गए आवश्यक तेल की केवल 2 बूंदों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। अरोमाथेरेपी के लाभों का आनंद लेने के लिए दिन में 2 घंटे वहां रहना महत्वपूर्ण है।

  स्वभाव को संतुलित करने के लिए आवश्यक तेलों के लिए निम्नलिखित सुझाव दिए गए हैं।

  यह सभी देखें: फेंग शुई: सभी वातावरण के लिए पौधे और फूल

  लैवेंडर आवश्यक तेल: सभी के लिए स्वभाव

  लैवेंडर एक जोकर तेल है। वह हमारे भावनात्मक संतुलन को एकीकृत रूप से संतुलित करती है। वयस्कों के रूप में, हमें अपने बच्चों का मार्गदर्शन करने और उनका मार्गदर्शन करने की आवश्यकता है कि वे कैसे कार्य कर सकते हैं और कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।

  उदाहरण के लिए: कोलेरिक बच्चे में अधिक आसानी से क्रोधित होने की प्रवृत्ति होती है। पहले से ही अंतर्मुखी बच्चा उदासी दिखा सकता है। बहिर्मुखी बच्चे को अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता होगी। आत्मनिरीक्षण करने वालों में एक अति सक्रिय मन और बाहरी उदासीनता की अधिकता हो सकती है।

  किशोरों में, दूसरी ओर, अधिक चिड़चिड़ापन होता है। वे आसानी से चिढ़ जाते हैं। जब हम समझते हैं और उनके अंदर की उथल-पुथल से निपटने में उनकी मदद करते हैं, तो हर किसी का जीवन हल्का हो जाता है।

  हर स्वभाव के लिए आवश्यक तेल

  कोलरिक:

  यह सभी देखें: ज्योतिषीय घर क्या होते हैं?

  आप लैवेंडर एसेंशियल ऑयल से लाभ हो सकता है जो व्यक्ति को लाकर भावनाओं को कम करने और स्थिर करने में मदद करता हैअपनी धुरी पर संतुलित करते हुए।

  अधीरता के मामले में, हमारे पास सिसिलियन लेमन एसेंशियल ऑयल है जो संघर्षों को हल करते समय धैर्य और शांति विकसित करने में भी मदद कर सकता है।

  ब्लड:

  फोकस की कमी के मामले में, हम पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल का उपयोग कर सकते हैं (केवल 7 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए)।

  द खसखस का आवश्यक तेल एकाग्रता और गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। वेटिवर बच्चे को वर्तमान क्षण, यहां और अभी में लाता है।

  उदासी:

  दुख और अवसाद की स्थिति से गुजरते समय, मुझे साइट्रस के साथ काम करना पसंद है , जैसे कि नारंगी आवश्यक तेल और/या बरगामोट आवश्यक तेल , दोनों खुशी, अच्छा हास्य और हल्कापन लाते हैं, उत्कृष्ट अवसादरोधी हैं और हमारी भावनाओं को संतुलित करते हैं।

  जेरेनियम एसेंशियल ऑयल और इलंग इलंग एसेंशियल ऑयल भी इस स्वभाव में मदद कर सकते हैं, रोजमर्रा की गतिविधियों में साहस, दृढ़ संकल्प और अनुशासन ला सकते हैं।

  कफकारक: <1

  विवेक अत्यधिक भय पैदा कर सकता है, इसलिए हम अधिक सुरक्षा लाने और इस मुद्दे के साथ मदद करने के लिए संकेतित कीनू और लोबान आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं।

  लैवेंडर आवश्यक तेल बहुत हो सकता है साथ ही प्रभावी भी।यदि: आवश्यक तेलों में मतभेद हैं, तो अपने प्रश्नों को समझने के लिए हमेशा एक अरोमाथेरेपिस्ट से परामर्श करें और सुरक्षित रूप से तेलों की सिफारिश करें।

  यह लेख सोलेंज लीमा के सहयोग से लिखा गया था।