सूर्य के तुला राशि में प्रवेश के साथ ही 22 सितंबर को रात 10:03 बजे बसंत 2022 की शुरुआत हो रही है । सबसे पहले, वसंत को एक खुशमिजाज, खुशहाल, संक्रामक मौसम माना जाता है, खासकर उन लोगों के लिए जो उन जगहों पर रहते हैं जहां सर्दी लंबी, ठंडी और अंधेरी होती है।

यह मौसम अपने साथ लंबे दिन लाता है, अधिक धूप और अधिक के साथ गतिविधियाँ। पौधों के लिए, यह पुनर्जन्म लेने, खिलने, अंकुरित होने का समय है।

हालांकि, कुछ लोगों के लिए, वसंत के ये महीने चिड़चिड़ापन, बढ़ी हुई चिंता के क्षण, साइनसाइटिस, एलर्जी के हमले और यहां तक ​​कि सर्दी भी ला सकते हैं।<3

वसंत 2022 का आनंद कैसे लें

वसंत व्यापक गति और विकास, रचनात्मकता और योजना का समय है। प्राच्य चिकित्सा में, वसंत को लकड़ी के तत्व से जोड़ा जाता है, जो यकृत, पित्ताशय की थैली और टेंडन को नियंत्रित करता है, जो पूरे शरीर में ऊर्जा और रक्त के सुचारू प्रवाह के लिए जिम्मेदार होता है।

होने के नाते वसंत 2022 के दौरान एक अधिक सक्रिय व्यक्ति और बाहर अधिक समय बिताना आपके जिगर और पित्ताशय की ऊर्जा को मजबूत करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। यानी, बसंत के दौरान अपने आप को अंकुरित होने, बढ़ने, फलने-फूलने और बड़े और बेहतर लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति दें।

लकड़ी के तत्व का महत्व

लकड़ी का तत्व नरम, लगातार और क्षमता से भरपूररचनात्मक। यानी हमारे जीवन में अति महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह होने और बनने की शक्ति रखता है, अपने स्वयं के स्वभाव के प्रति सच्चा होना और अधिक से अधिक स्वयं बनना, अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त करना।

यह तत्व पृथ्वी में सुचारू रूप से प्रवेश करता है पानी पर कब्जा, सभी जीवन का स्रोत। हमें अपनी जड़ों से ताकत और उद्देश्य की दृढ़ता के साथ आगे बढ़ने की ऊर्जा मिलती है। और इस तरह हम लचीले और अपने स्वभाव के प्रति सच्चे बने रहते हैं।> चिड़चिड़ापन

संतुलन में होने पर, क्रोध एक स्वस्थ भावना हो सकता है, क्योंकि यह आपको स्थानांतरित कर सकता है, यह तनाव, हताशा या अन्याय के प्रति एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है।

क्रोध को संतुलन में व्यक्त करने से, यह भावना तूफान की तरह काम कर सकती है जो हवा को साफ कर देगी। यह तनाव को दूर करेगा और संतुलन बहाल करेगा।

जीवन में लकड़ी का संतुलन बिगड़ जाता है

संतुलन से बाहर लकड़ी अक्सर अधिकता या कमी का कारण बनती है। अक्षम होने पर, यह स्वयं को क्रोध से निपटने में कठिनाई के रूप में प्रस्तुत करता है और इसलिए, व्यक्ति समाप्त कर सकता है:

• अपनी भावनाओं को निगलना
• चिंताजनक और चिड़चिड़ा महसूस करना
• निरंतर अपराध बोध की स्थिति में
• सामान्य कुंठाओं के साथ
• लगातार शिकायतें करना
• प्रतिबद्धताबार-बार निकासी

लकड़ी के तत्व में असंतुलन से जुड़ी कुछ समस्याएं देखी जा सकती हैं, उदाहरण के लिए, मांसपेशियों में तनाव, कण्डरा और स्नायुबंधन की चोटें, कटिस्नायुशूल, सिरदर्द, माइग्रेन, चिड़चिड़ापन और क्रोध का प्रकोप

इसके अलावा, व्यक्ति को देखने में परेशानी, मासिक धर्म की अनियमितता और फाइब्रॉएड भी हो सकते हैं। कभी-कभी पाचन संबंधी विकार भी होते हैं, जिनमें नाराज़गी, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, अल्सर, उच्च रक्तचाप, अनिद्रा और मानसिक भ्रम शामिल हैं।

वसंत में लकड़ी के तत्व को कैसे सक्रिय करें

हमारे दैनिक जीवन में, लकड़ी का तत्व हरे और भूरे रंग में है। यानी पेड़ों के निरूपण में! इसलिए, इन रंगों के संपर्क में आने की कोशिश करें, चाहे सैर पर हों या ध्यान में। आप इन रंगों का उपयोग अपने कपड़ों या सामान में और यहां तक ​​कि घर के पौधों में भी कर सकते हैं।

हरे और भूरे रंगों के साथ लकड़ी के तत्व को अपने जीवन में अधिक मौजूद बनाने के अलावा, आप इसे अपने घर में भी लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए दिन में पानी या चाय पीना, जैसे तुलसी, बोल्डो और सिंहपर्णी।

पानी पीने से हम लकड़ी के तत्व को खिलाते और पोषित करते हैं। इस प्रकार, वह हमें चिड़चिड़ापन, प्रतिक्रियात्मकता और हताशा के कम आंदोलनों में मदद करता है। पानी हमें अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करता है।

वसंत के दौरान स्वस्थ और प्रफुल्लित कैसे रहें

चलते रहें

जिगरइसे गति की आवश्यकता है और आपको भी, इसलिए सुरक्षित रूप से बाहर जाएं और लंबी सैर करें, यदि संभव हो तो प्रकृति में, अपने आसपास हो रहे परिवर्तनों का निरीक्षण करें और परिवर्तनों को आने के लिए आमंत्रित करें। स्वयं को चुनौती दें और व्यायाम या योग करना शुरू करें।

अराजकता की सुंदरता को स्वीकार करें

अपने घर, काम, कार्यालय, घर कार्यालय को व्यवस्थित करें और पूर्ववत करें प्राप्त करें उन चीजों से छुटकारा पाएं जिनकी आपको जरूरत नहीं है, जिन्हें आपको सर्दियों में नहीं मिला या अलग रखा है। दान करें और नए के प्रवेश के लिए जगह बनाएं। नई चीजों को अपने जीवन में प्रवेश करने दें ।

विषाक्त पदार्थों को खत्म करें और शुद्ध करें

वसंत एक स्वस्थ आहार शुरू करने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने का एक अच्छा समय है। आपका लकड़ी का तत्व अपना काम अधिक प्रभावी ढंग से कर सकता है। अपने जिगर और पित्ताशय की थैली पर दबाव डालने वाले खाद्य पदार्थों को समाप्त करके प्रारंभ करें।

ज़्यादा मत खाओ। अधिक धीरे-धीरे खाने की कोशिश करें, जायके का आनंद लें। पर्याप्त ताज़े, हरे भोजन का आनंद लें।

अपनी नाराज़गी दूर करें और फिर से शुरू करें

दबाव, क्रोध, कुंठा और नाराज़गी पचने योग्य नहीं हैं और इन्हें पचाया जा सकता है जिगर की ऊर्जा को नुकसान। एकीकृत अभ्यासों और ध्यान के माध्यम से क्षमा का अभ्यास करें।

साँस लें और साहस करें, कुछ नया करने का समय है

सोचें कि आप क्या आज़माना चाहेंगे, भले ही वह मूर्खतापूर्ण या डरावना। छोटी, नाजुक कली अगर सुरक्षित रहती तो उसे अपनी क्षमता का कभी पता नहीं चलता।अपने बीज के अंदर। अंकुरित होना शुरू करें, खुद को खिलने दें।

अपने शरीर का ख्याल रखें

रोजाना पानी पिएं। यदि संभव हो तो गैर-कार्बोनेटेड, कमरे के तापमान पर फ़िल्टर किए गए पानी का उपयोग करें। इसके अलावा, आप कुछ नींबू का रस, पुदीने के पत्ते और अन्य यकृत-पौष्टिक जड़ी-बूटियाँ मिला सकते हैं।

वसंत का स्वाद खट्टा होता है। इसलिए, खट्टे फल जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थों की अधिकता या कमी लीवर की ऊर्जा को असंतुलित कर सकती है। इसलिए, इनका कम से कम उपयोग करें।

अंकुरित, छोटे पत्तेदार साग जैसे अजमोद, धनिया, चाइव्स, तुलसी और अजवायन वसंत में बहुत अच्छे होते हैं। इस अवधि के दौरान लीक, सब्जियां, प्याज, अजवाइन, साबुत आटे के साथ रोटी और पालक बहुत अच्छे हैं।

इसके अलावा, सिंहपर्णी और बोल्डो चाय की भी सिफारिश की जाती है। आप ताजा नींबू और मिसो सूप के साथ अनुभवी सलाद भी आज़मा सकते हैं।

कुछ एकीकृत चिकित्सीय अभ्यास जैसे कि प्राणिक हीलिंग, एक्यूपंक्चर, रेकी और फूल सार तत्व वसंत की तैयारी की इस प्रक्रिया में अद्भुत उपकरण हैं। साथ ही, सांसें और ध्यान (जुड़वां दिलों की तरह) हमें बदलते मौसम के अनुकूल बनाने में मदद करते हैं।