Che cos'è la libido?

Douglas Harris 04-06-2023
Douglas Harris

Che cos'è la libido?

Quando parliamo di libido molte persone pensano che questo termine sia associato solo alla desiderio sessuale Ma la libido va ben oltre scopare .

Lei è l'impulso che ci spinge a rimanere in vita È lo stimolo, l'entusiasmo e la spinta che abbiamo per iniziare qualcosa nella vita.

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Pensateci: per una donna rimanere incinta e iniziare una nuova vita, ha bisogno di scopare E l'impulso che ci porta ad andare a letto con qualcuno è (o almeno dovrebbe essere) la libido.

Proprio come abbiamo bisogno del libido per nascere, questo impulso deve essere presente per far nascere tutto nella nostra vita: un progetto, una relazione, un lavoro, un sentimento, ecc.

A molti sfugge questo vita Questo accade di solito quando svolgiamo attività che alimentano la il nostro ego ma non la nostra anima.

Come, ad esempio, avere un lavoro che ci dà prestigio sociale ma non ci rende felici, o vivere una relazione d'amore per "apparenza".

Quando perdiamo la libido, proviamo costantemente un senso di vuoto, di scoraggiamento e di sopraffazione. E peggio ancora: perdiamo la capacità di iniziare cose nuove sperimentare tutte le possibilità che il mondo ha da offrire.

A la libido è legata al momento presente Possiamo percepirlo a due livelli diversi: fisico ed emotivo.

Fisicamente, è la percezione di ogni sensazione, tatto, odore, bacio. Emotivamente, è quando siamo in grado di vivere secondo il nostro scopo, godendo di ciò che conta davvero.

La libido è la sete di esplorare i piaceri della vita.

Che cosa inibisce il vostro desiderio sessuale?

Esistono numerosi fattori che possono causare una diminuzione o una totale assenza di libido. come problemi ormonali o emotivi, uso di farmaci, ecc.

Per scoprire cosa è influenzare il vostro desiderio È importante avere una guida professionale adeguata che tenga conto di tutta la vostra storia di vita.

Tuttavia, da un punto di vista fisico, quando una donna non prova piacere nel sesso, il suo cervello comincia a capire che quell'attività non va bene.

Quindi non rilascia tutti i neurotrasmettitori di gioia e benessere che il sesso dovrebbe fornire, come l'ossitocina, la serotonina e gli oppioidi.

Il risultato finale è che la persona perde la libido al punto da provare disgusto per il sesso, con ripercussioni sulla sua vita sentimentale.

Fattori che possono inibire la libido

Di seguito, oltre ai fattori fisici, sono riportati alcuni degli altri possibili inibitori del desiderio sessuale, tra cui:

  • Depressione
  • Ansia
  • Contraccettivi ormonali come pillola
  • Antidepressivi
  • Alterazione ormonale, come iper o ipotiroidismo
  • Menopausa
  • Conflitti nella relazione
  • Non essere sicuri di amare ancora il proprio partner
  • Lo stress o sovraccarico di compiti
  • Disagio con proprio corpo
  • Insicurezza a letto
  • Blocchi sessuali come dolore nel sesso difficoltà a raggiungere l'orgasmo, ecc.
  • Non si sente la "chimica" o pensare che il vostro partner non sappia come soddisfarvi a letto
  • Provare sentimenti contrastanti nei confronti del sesso, ritenendo l'atto vergognoso, brutto, sbagliato, peccaminoso, ecc.
  • Nutrire il dolore la persona partner
  • Non riuscite a concentrarvi durante l'"ora H", perché i pensieri non si fermano e vi ritrovate a pensare ad altre cose durante il rapporto sessuale
  • Sentirsi rifiutati dal partner
  • Essere allattamento al seno o avere un problema alla ghiandola pituitaria
  • Essere in una relazione monotona
  • Presenta forti sintomi in TPM .

Dopotutto, cos'è la libido e come aumentare la mia?

Per un trattamento efficace contro il calo della libido, è necessario un follow-up specializzato. Dopo tutto, ogni persona è unica e, quindi, è fondamentale una valutazione individuale e una lunga conversazione per capire il motivo.

Esistono diverse tecniche di cura che utilizzo con i miei pazienti per aiutarli a recuperare la libido.

Ma una cosa semplice che potete iniziare a fare da subito è cercate ciò che vi fa sorridere davvero, ciò che vi dà pace .

Riflettete su questo punto, perché a volte quello che vi sembra piacevole non è altro che una distrazione che vi allontana da voi stessi.

Nei rapporti sessuali, ad esempio, quanto meno avete voglia di fare sesso e quanto più il vostro partner lo cerca, senza darvi il tempo di mancarlo, tanto più basso sarà il vostro desiderio.

Questo ciclo di solito provoca, nella maggior parte dei casi, blocchi inconsci Questo può avvenire con litigi stupidi, allontanandosi emotivamente o evitando il contatto fisico con l'altra persona.

Tutto questo è ciò che io chiamo " comportamenti bloccanti ", che sono strategie che l'inconscio trova per evitare il sesso.

Consigli per aumentare la libido

Per questo motivo, di seguito vi offro due consigli che possono aiutarvi ad avere più piacere nel rapporto di coppia e, di conseguenza, più libido.

  • Da accompagnare

Comunicate al vostro partner la vostra proposta di matrimonio un gioco per rendere più piccante la relazione La regola è: ci possono essere provocazioni, giochi di seduzione, romanticismo o qualsiasi elemento desiderato dalla coppia.

Tuttavia, il sesso o i preliminari sono vietati in questo gioco. Chiedete la collaborazione del vostro amore, dicendo che questo serve ad aumentare il vostro desiderio.

La maggior parte delle donne fa sesso e cerca il piacere imitando gli uomini, cioè in modo più immediato, ma il corpo femminile impiega tre volte di più per essere pronto al rapporto sessuale.

Pertanto, l'intento di questo gioco è iniziare a mostrare segni di eccitazione in modo che il corpo abbia abbastanza tempo per prepararsi al sesso.

Esempi di ciò che si può fare in questo gioco: a vasca da bagno con il vostro partner, in cui vi massaggerete a vicenda. giocattoli erotici o sfruttare il fantasie sessuali l'uno all'altro.

O mettere un benda e chiedere all'altro esplorare gli altri sensi come l'olfatto, il tatto e il gusto.

Si può iniziare mettendo in bocca vari tipi di cibo, con sapori dolci, salati, acidi, piccanti, caldi e freddi. Poi, stimolare l'udito con musica coinvolgente o seducente.

Infine, chiedete al vostro amante di passarvi degli oggetti su tutto il corpo, o di baciarvi sul collo, sull'orecchio e sulle labbra. zone erogene (luoghi di maggiore sensibilità).

  • Fare da soli

Fare un elenco delle vostre fantasie erotiche Esplorate la vostra immaginazione! Solo dando questo comando al cervello vi concentrerete su di esso e il vostro desiderio inizierà ad attivarsi poco a poco.

Se siete a corto di idee, provate a guardare un po' di film erotici che si concentrano sul piacere femminile o leggere alcuni storie di sesso .

Questa tattica vi aiuterà anche con una cosa molto importante: scoprite cosa vi dà piacere .

Può sembrare sciocco e ovvio dirlo, ma dopo più di 10 anni di pratica clinica, ho scoperto che la maggior parte delle donne pone la responsabilità del loro piacere all'altro .

E il risultato è sempre disastroso, dopo tutto, n Nessuno meglio di voi può sapere cosa vi piace. .

Quindi, fare un elenco di tutto ciò che vi eccita Esplorate il vostro corpo.

Masturbazione Create un rituale con voi stessi, in modo da mantenere una costante stimolazione della libido.

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Modificate un ambiente in cui passate più tempo, ad esempio la vostra camera da letto, in modo che il luogo vi ispiri a Liberate la vostra sensualità .

Si può mettere, ad esempio, una foto con un'immagine più seducente, utilizzare un'illuminazione che richiami la sensualità, scegliere colori o oggetti decorativi che hanno lo stesso effetto.

Douglas Harris

Douglas Harris è un esperto astrologo e scrittore con oltre due decenni di esperienza nella comprensione e interpretazione dello zodiaco. È noto per la sua profonda conoscenza dell'astrologia e ha aiutato molte persone a trovare chiarezza e comprensione delle loro vite attraverso le sue letture dell'oroscopo. Douglas ha una laurea in astrologia ed è apparso in varie pubblicazioni, tra cui Astrology Magazine e The Huffington Post. Oltre alla sua pratica di astrologia, Douglas è anche uno scrittore prolifico, avendo scritto diversi libri di astrologia e oroscopi. È appassionato di condividere le sue conoscenze e intuizioni con gli altri e crede che l'astrologia possa aiutare le persone a vivere una vita più appagante e significativa. Nel tempo libero, Douglas ama fare escursioni, leggere e trascorrere del tempo con la sua famiglia e gli animali domestici.