Le fasi della Luna hanno una relazione con il ciclo mestruale

Douglas Harris 02-06-2023
Douglas Harris

Forse avrete sentito dire che le donne sono cicliche. In effetti, questo significa che ogni fase della vita di una donna ciclo femminile - come le mestruazioni o il periodo fertile - porta cambiamenti nelle decisioni, nei sentimenti, nell'umore, nel modo di pensare e nelle scelte.

Come afferma la terapeuta britannica Miranda Gray, è molto importante per ogni donna sapere in quale fase si trova al momento e porsi la domanda: "In che modo il mio ciclo attuale potrebbe interferire con il mio umore oggi? Cosa mi preoccupa in questo momento?".

In questo modo, sarà più facile prendere coscienza degli sbalzi d'umore che si verificano nel corso del mese, nonché comprendere meglio i propri atteggiamenti e soddisfare le esigenze di ogni momento.

La vita di una donna diventa molto più semplice quando capisce che non è portatrice di un'unica personalità, ma che questa cambia a seconda della sua maturità e degli eventi della vita.

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Le donne hanno diverse caratteristiche che possono anche subire continue trasformazioni - proprio come la luna, che cambia le sue fasi. Oserei dire che le donne non sono fatte per essere capite, ma per essere apprezzate.

Perciò, imparate a conoscere alcuni metodi basati sul metodo cicli mestruali e lunari che può aiutare le donne a capire e conoscere meglio se stesse.

Mettere in pratica il metodo dei cicli mestruali

Nella filosofia del Sacro Femminile, quando una donna inizia a conoscere meglio i suoi cicli fisiologici, assume il suo lato ciclico, armonizzando la vita nel suo insieme.

Iniziate quindi a mettere in pratica il metodo dei cicli mestruali, il cui scopo è promuovere l'equilibrio interiore e la comprensione dei vostri comportamenti, delle vostre scelte e dei vostri sentimenti, oltre a favorire l'amore per se stessi, l'autostima e, di conseguenza, a rendervi più felici e più belli.

Fasi lunari - Diario della Luna Rossa

Il Diario della Luna Rossa è un quaderno in cui inserire tutte le informazioni relative ai cicli fisiologici femminili, nonché le emozioni, i pensieri, i sogni e le situazioni quotidiane.

Per i primi quattro-sei mesi, è consigliabile scrivere ogni giorno sul diario, in modo da comprendere meglio i propri cicli.

Quando scrivete, cercate di fare un'associazione con la fase che state attraversando e le vostre emozioni, come ad esempio i possibili sbalzi d'umore durante la sindrome premestruale. Scrivete anche il vostro comportamento e i vostri pensieri in una determinata occasione.

Confrontate poi questi appunti con quelli presi in altri mesi e vedete in quali fasi tendete a ripetere gli stessi atteggiamenti. In questo modo arriverete più facilmente alla conclusione di come vi comportate in ogni fase del vostro ciclo.

Tuttavia, vale la pena di sottolineare che oltre al modello di comportamento di ogni ciclo, c'è anche il momento attuale che può influenzare alcune fasi, come la fine di una relazione, i conflitti personali, l'ansia per qualcosa che sta per accadere e vari altri fattori nella vita di ogni persona.

Ciclo mestruale e stagioni

Mentre la Terra impiega un anno per percepire i cambiamenti di ogni stagione, le donne attraversano le stesse trasformazioni ogni 28 giorni. Quindi, nel vostro Diario della Luna Rossa, potete anche associare i vostri cicli alle stagioni.

Nella cultura della filosofia pagana, le donne credono che ogni manifestazione della natura abbia un'influenza su di noi. Pertanto, è interessante associare i cambiamenti dei cicli della Terra ai nostri. In questo metodo, divideremo il ciclo fisiologico femminile in quattro parti, proprio come le stagioni dell'anno. Esse sono:

  1. Fase luteale (corrisponde al periodo mestruale)
  2. Fase follicolare post-mestruale (fino a 14 giorni dopo le mestruazioni)
  3. Fase ovulare o periodo fertile (dal 14° al 18° giorno dopo la mestruazione)
  4. Fase follicolare pre-mestruale (circa 19 giorni dopo la mestruazione fino al primo giorno del ciclo mestruale successivo)

Il periodo mestruale (Fase Luteale) corrisponde all'inverno nel corpo della donna

Durante le mestruazioni, le donne tendono a essere più tranquille, meno inclini a svolgere lavori manuali o che richiedono un'eccessiva energia fisica o mentale, come nella stagione più fredda dell'anno. Le attività preferite in questo periodo sono guardare film, leggere libri e riflettere sulla vita nel comfort della propria casa.

Il vantaggio del periodo mestruale per molte donne è che, come in inverno, le azioni in questo periodo sono più legate alla sopravvivenza, con una maggiore attenzione al "qui e ora".

In questa fase le donne tendono a diventare più razionali e logiche: è il momento ideale per riflettere su ciò che ci preoccupa e per trovare soluzioni a queste situazioni.

La fase follicolare post-mestruale (fino a 14 giorni dopo le mestruazioni) corrisponde alla primavera del corpo femminile.

Con la fine della fase mestruale, in cui la donna vive forti emozioni ed entra in contatto con tutti i rifiuti emotivi che custodisce dentro di sé, sboccia e inizia un periodo di maggiore tranquillità ed equilibrio per svolgere i propri compiti, che può essere paragonato alle caratteristiche presenti in primavera. Questa fase offre maggiore disposizione, vitalità, creatività e una funzione mentale più nitida.

La fase ovulatoria o periodo fertile (dal 14° al 18° giorno dopo le mestruazioni) corrisponde all'estate nel corpo della donna

In questa fase la donna tende ad avere più voglia di godersi le giornate, di uscire con le amiche, di produrre sul lavoro, di parlare e comunicare meglio. È come se fosse in "vacanza estiva". In questo periodo la donna riesce a far scorrere le proprie attività a un ritmo piacevole.

Il cuore sembra diventare più affettuoso, la libido più alta e la comprensione e la gentilezza possono predominare. Ma vale la pena di ribadire che l'aspetto di queste caratteristiche dipende dalla personalità di ogni persona.

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La fase follicolare pre-mestruale (circa 19 giorni dopo la mestruazione fino al primo giorno del ciclo mestruale successivo) corrisponde all'autunno

Come la fase follicolare post-mestruale, anche la fase follicolare pre-mestruale può rendere le donne più stanche e meno motivate. Questo periodo può essere facilmente paragonato all'autunno, che ha notti più lunghe del giorno, il che può suggerire una maggiore predisposizione al sonno e al riposo.

È anche in questo ciclo che le donne sperimentano la famosa sindrome premestruale, una fase ideale per osservare i propri conflitti interni, scoprire quali situazioni hanno "ingoiato" senza accorgersene o quali le hanno messe a proprio agio. In questo periodo, cercate di fare qualche ora di sonno in più, perché l'organismo chiede riposo per riprendersi più facilmente, dato che il metabolismo è più lento e anche le attività vanno fatte conpiù calmo e senza fretta.

Non confrontate le vostre prestazioni in questa fase con quelle degli altri, perché in questo periodo rallenterete davvero, quindi l'ideale è accettare il vostro momento per non sentirsi frustrati.

Il vantaggio è che da soli si tende a far fiorire le idee e la creatività, oltre a trovare più facilmente la soluzione a qualsiasi problema, perché tutto diventa più chiaro, anche ciò che prima non si voleva vedere.

Quando le donne imparano a prendere coscienza di queste fasi e cercano di entrare in sintonia con il proprio corpo e le proprie emozioni, la vita inizia a scorrere con maggiore equilibrio.

Cicli mestruali e fasi lunari

Un altro metodo che potete utilizzare nel vostro Diario della Luna Rossa è quello di associare il ciclo fisiologico della donna in cui vi trovate (fase luteale, follicolare o ovulatoria) alla fase della Luna nel cielo. Si tratta di un metodo antico e molto saggio, utilizzato da antiche sacerdotesse e sciamani celtici, che di solito aiuta a comprendere le proprie emozioni e a prendere decisioni diverse a seconda del ciclo.

Per farlo, bisogna prestare attenzione al proprio periodo fertile, cioè alla fase ovulatoria, e osservare quale fase lunare coincide con il proprio ciclo: se si tratta di Luna Piena, Crescente o Calante, allora si appartiene al "Ciclo di Luna Bianca", mentre se il periodo fertile corrisponde alla Luna Nuova, allora si appartiene al "Ciclo di Luna Rossa".

Si veda di seguito il significato dei cicli della Luna Bianca e della Luna Rossa:

Donne che corrispondono al Ciclo della Luna Bianca: Queste donne tendono ad avere più ispirazione, energia, passione, entusiasmo, comunicazione, fertilità e altre caratteristiche materne, sia con i figli che con i progetti o la vita professionale. L'energia fertile di queste donne è diretta verso il mondo materiale, cioè è attraverso l'acquisizione di beni che generano benessere per se stesse.

Donne che corrispondono al Ciclo della Luna Rossa: Queste donne tendono a guardare verso l'interno, sono più intuitive e con una visione generale acuta, quasi nulla passa inosservato ai loro occhi, poiché vedono al di là di ciò che gli altri possono normalmente vedere. Tendono ad avere una sensualità più esotica, una libertà di espressione più naturale e si adattano meno agli standard sociali. Le energie di queste donne sono piùrivolto al mondo mentale e intellettuale.

Dopo quattro o sei mesi di annotazioni sul vostro Diario della Luna Rossa - tracciando paralleli tra i vostri cicli mestruali e le stagioni e le fasi lunari - avrete una guida vivente su tutte le caratteristiche che modellano i vostri cicli, che vi aiuterà a conoscervi meglio e ad avere più benessere ed equilibrio. Provateci!

Douglas Harris

Douglas Harris è un esperto astrologo e scrittore con oltre due decenni di esperienza nella comprensione e interpretazione dello zodiaco. È noto per la sua profonda conoscenza dell'astrologia e ha aiutato molte persone a trovare chiarezza e comprensione delle loro vite attraverso le sue letture dell'oroscopo. Douglas ha una laurea in astrologia ed è apparso in varie pubblicazioni, tra cui Astrology Magazine e The Huffington Post. Oltre alla sua pratica di astrologia, Douglas è anche uno scrittore prolifico, avendo scritto diversi libri di astrologia e oroscopi. È appassionato di condividere le sue conoscenze e intuizioni con gli altri e crede che l'astrologia possa aiutare le persone a vivere una vita più appagante e significativa. Nel tempo libero, Douglas ama fare escursioni, leggere e trascorrere del tempo con la sua famiglia e gli animali domestici.