Perché la mia vita emotiva non funziona?

Douglas Harris 19-06-2023
Douglas Harris

Desideriamo la felicità in amore, ma spesso, per quanto ci sforziamo, le cose non funzionano. Cosa può succedere? Nel primo di questa serie di articoli abbiamo capito che non esiste un segreto per essere felici in amore, ma che la pratica, la persistenza, la pazienza e la perseveranza sono essenziali. Ci vuole tutto questo per apportare i cambiamenti e le armonizzazioni necessarie per raggiungere eper mantenere la nostra felicità affettiva, soprattutto quando sembra che, anche provandoci, le cose continuino ad andare male.

La vita ci mostra la verità, ci porta il risultato dei nostri atteggiamenti, siano essi consapevoli - cioè quelli che percepiamo e sappiamo cosa stiamo facendo - o inconsapevoli - quando non sappiamo veramente cosa stiamo facendo. In entrambi i casi siamo influenzati dai riflessi, che nemmeno percepiamo, di tutti gli aspetti positivi o negativi che acquisiamo nel corso della vita, che sia inistruzione, cultura, educazione, amicizie, amore, ecc.

CONDIZIONAMENTI NEGATIVI CHE NON PERCEPIAMO

Immaginiamo una persona che è nata e cresciuta vedendo sempre un fiume sporco e inquinato davanti a casa sua. Il suo punto di riferimento è che l'acqua sporca è normale, perché è sempre stata lì, è sempre stata vista in quel modo. Tuttavia, sarà necessario entrare in contatto con l'acqua e subire le brutte conseguenze che l'inquinamento può portare per rendersi conto che, per quante persone entrino in acqua e non si sentano male, l'acqua è sempre stata sporca.il contatto con il fiume inquinato non fa bene alla salute.

Ma perché le situazioni che viviamo sono l'opposto di ciò a cui miriamo? Può darsi che ciò che pensiamo ci aiuti sia proprio ciò che ci allontana dai nostri obiettivi.

quello che pensiamo ci aiuti è proprio quello che ci allontana dai nostri obiettivi.

Lo stesso accade quando abbiamo bisogno di acqua, ma finiamo per cercare e consumare acqua sporca che ci fa male, pensando che ci farà bene. Molte volte portiamo con noi convinzioni che pensiamo ci aiutino a essere felici, quando invece fanno esattamente il contrario. Questo di solito accade quando non lavoriamo sulla nostra percezione della realtà e sulla coscienza, lasciandoci trasportare da impulsi inconsci,credenze e abitudini, come nel caso della convinzione di felicità legata al partner affettivo, o nella difficoltà di accettare il partner così com'è, notando il proprio apprendimento implicito nelle situazioni.

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Parlo sempre della difficoltà di abbandonare la necessità di avere un partner per essere felici, perché questa è una convinzione di cui le persone non vogliono consapevolmente liberarsi. Si rifiutano anche solo di pensare di poter essere soli. Ma se stiamo bene da soli, perché rifiutarla? L'idea di essere soli è qualcosa di così spaventoso e deprimente che la rifiutiamo con veemenza. Ed è proprio per questo cheTutto ciò che ci provoca questo sentimento di assoluta repulsione deve essere guardato con attenzione.

Non è che dobbiamo diventare o "ingoiare" ciò che rifiutiamo, ma piuttosto che rifiutando con veemenza qualcosa, sia esso una persona, un sentimento, un pensiero, una situazione, possiamo imparare a entrare in contatto con ciò che rifiutiamo e ad affrontarlo.

In fondo, ciò che ci infastidisce di più è di solito ciò che ci aiuta a prendere coscienza di qualche nostra difficoltà, paura, insicurezza o recalcitranza. Ma poiché sono molto dolorose o sgradevoli, le evitiamo a tutti i costi, creando ogni tipo di giustificazione e spiegazione, che razionalmente può essere molto o totalmente convincente, ma che non ci aiuta a risolvere i nostri problemi,In effetti, una certa situazione o persona può non essere molto positiva, ma non verremmo in contatto con essa se non avessimo qualcosa da imparare a gestire.

IL MIO DESIDERIO È SANO?

Pensiamo che la ricerca della nostra dolce metà sia uno sforzo che prima o poi dovrebbe portarci all'incontro perfetto, ma il desiderio eccessivo, controllante, disperato e angoscioso - un condizionamento che molti di noi portano con sé - ci allontana solo da questa possibilità. Spesso non ci rendiamo conto che quello che pensiamo sia un desiderio è in realtà un vuoto, qualcosa di mal elaborato dentro di noi sePossiamo anche cadere nell'abitudine di rifiutare alcune caratteristiche e atteggiamenti del partner che consideriamo inaccettabili, insistendo e facendo pressione sull'altro affinché cambi (e forse deve anche cambiare!), ma senza guardare a ciò che noi stessi dobbiamo trasformare.

Spesso non ci rendiamo conto che quello che pensiamo sia un desiderio, in realtà è un vuoto, qualcosa di mal elaborato dentro di noi che si maschera da desiderio.

Ma altre volte, anche quando si è sul sentiero dell'armonizzazione, si fa terapia, si medita, si cerca il proprio modo di stare bene con se stessi, gli stessi "fallimenti" sembrano ripetersi. Di solito chi è già sul sentiero del potenziamento e dell'armonizzazione si trova anche di fronte a situazioni che sfidano e mettono alla prova la consapevolezza, la pratica, la disciplina, la pazienza e l'amore per la vita.Potremmo chiederci: "Oh, beh, ma non è giusto, mi sto sforzando, sto provando, sto facendo tutto quello che credo di poter fare per migliorare, eppure le cose sembrano peggiorare e sta accadendo proprio quello che non voglio!

La realizzazione delle situazioni che temiamo rappresentano le prove in pratica, non sono altro che occasioni reali e concrete per superare le nostre paure e incapacità e cambiare il corso del film che si era ripetuto fino a quel momento.

Se ho paura della solitudine, finché non imparo a gestire i brutti sentimenti e i pensieri che porta con sé, sarò in balia della paura, non ha senso scappare.

Se voglio che il mio partner si comporti nel modo in cui penso che dovrebbe comportarsi, può essere che io debba lavorare sulla mia comunicazione e sulla conciliazione degli interessi nella relazione, esercitando la flessibilità e la capacità di assumere le mie richieste, oltre a saperle porre in modo sano per l'altra persona, ascoltando anche in manierasano le richieste degli altri.

COSA DEVO BILANCIARE?

In generale, l'altro ci mostra sempre qualcosa che deve essere equilibrato in noi: se abbiamo un eccesso o una mancanza di tolleranza, di controllo, di autorità, di donazione o di qualsiasi altra energia, l'altro serve sempre come riferimento per farci percepire ciò che è squilibrato in noi, agendo come un segnale di avvertimento per aiutarci in questa percezione.

Se nel partner c'è una mancanza o un eccesso di qualche energia che ci irrita troppo, è proprio questa caratteristica che ci dà l'indizio di ciò che è squilibrato in noi e che deve essere armonizzato. Per quanto frustranti o irritanti possano essere, le situazioni spiacevoli sono occasioni per andare oltre, per fare qualcosa di diverso, anche se i risultati ottenuti sono minimi e la situazione sembra cambiare moltopoco o addirittura nulla.

Se vogliamo un partner e invece di trovarlo ci ritroviamo abbandonati, può essere il momento di affrontare l'abbandono in modo nuovo, facendo del nostro meglio per rimanere concentrati su dove vogliamo andare.

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Prendendoci cura di noi stessi, mantenendoci al meglio e preservando il più possibile la nostra intatta convinzione che anche di fronte a un altro "fallimento" troveremo ciò che stiamo cercando. Mettiamo alla prova e rafforziamo il nostro amor proprio e il nostro potere personale, cercando modi e strategie per deludere il meno possibile la situazione in cui ci troviamo al momento, rendendo lascelta di non lasciare che i sentimenti negativi ci abbattano o compromettano la forza della nostra convinzione di essere felici.

Se desiderate un cambiamento nell'atteggiamento del vostro partner e ancora una volta ha ripetuto il suo comportamento sgradevole, invece di incolpare completamente l'altro - anche se la persona si sta comportando in modo non molto positivo - cercate di percepire la vostra responsabilità per la situazione attuale, cercando modi e strategie per cambiare il vostro approccio interno ed esterno a tale questione. ComeCome possiamo affrontare le nostre insoddisfazioni, la rabbia, la ribellione, l'orgoglio? Come sono stati costruiti questi sentimenti dentro di noi? Spesso non siamo in grado di raggiungere questa consapevolezza da soli e può essere necessario un aiuto terapeutico.

RAFFORZARE L'AUTOSTIMA E IL POTERE PERSONALE È ESSENZIALE

In tutti i casi di armonizzazione, il rafforzamento dell'autostima e del potere personale sono indispensabili. Anche chi pensa di amarsi abbastanza e di essere abbastanza forte, ha sicuramente dei problemi su cui lavorare e da armonizzare.

Spesso, anche se siamo più consapevoli e lavoriamo per cambiare, ripetiamo gli schemi che vogliamo cambiare e otteniamo lo stesso frustrante risultato. Ma l'aumento della percezione di come avviene la situazione e la crescente consapevolezza dei nostri atteggiamenti e di ciò su cui è necessario lavorare, anche se non cambia il risultato finale, è già un passo enorme.

Infatti, all'inizio non genera grandi cambiamenti, ma inizia a sedimentare il percorso, creando le condizioni perché ciò avvenga.

È in questo momento che dobbiamo avere pazienza con i risultati frustrati e perseveranza per continuare a credere e a scommettere sul cambiamento. È a questo punto che spesso finiamo per arrenderci, perché non vedendo ancora risultati concreti, non possiamo continuare a credere che stiamo realizzando qualcosa di efficace.

Potrebbe essere che non siamo efficaci, oppure che siamo già sulla strada dell'armonizzazione, ma non ci rendiamo conto di quanto siamo lontani, perché di solito ci aspettiamo risultati rapidi e in base a ciò che pensiamo di dover essere.

Quando si inizia una dieta, non si dimagrisce e non si diventa sani il giorno dopo. Sia che si stia provando in modo inadeguato o che si sia già in cammino, ma ancora senza i risultati sperati, sarà possibile assicurarsene solo se si continua a provare. Rinunciare ci riporta solo alla frustrazione iniziale, che finisce per peggiorare, a causa di un ulteriore tentativo frustrato.

Rinunciare non fa altro che riportarci alla frustrazione iniziale, che si somma all'ennesimo tentativo fallito.

È come voler raggiungere un luogo, iniziare a camminare e, dopo aver camminato un po' ed essersi stancati, ritenere di dover già raggiungere la destinazione finale semplicemente perché il corpo ci chiede di riposare. Il percorso non cambierà perché pensiamo che dovrebbe essere più breve o meno faticoso, il percorso è semplicemente quello che è: o ci mettiamo a percorrerlo o non arriveremo dove vogliamo andare. La responsabilità dinon raggiungere la meta desiderata non sarà mai il percorso, ma sempre il nostro.

Lamentarsi non serve a nulla perché non fa altro che appesantire le cose e il cammino sembra diventare ancora più lungo, quindi che ne dite di smettere di lamentarvi, scrollarvi di dosso la polvere e andare avanti?

Douglas Harris

Douglas Harris è un esperto astrologo e scrittore con oltre due decenni di esperienza nella comprensione e interpretazione dello zodiaco. È noto per la sua profonda conoscenza dell'astrologia e ha aiutato molte persone a trovare chiarezza e comprensione delle loro vite attraverso le sue letture dell'oroscopo. Douglas ha una laurea in astrologia ed è apparso in varie pubblicazioni, tra cui Astrology Magazine e The Huffington Post. Oltre alla sua pratica di astrologia, Douglas è anche uno scrittore prolifico, avendo scritto diversi libri di astrologia e oroscopi. È appassionato di condividere le sue conoscenze e intuizioni con gli altri e crede che l'astrologia possa aiutare le persone a vivere una vita più appagante e significativa. Nel tempo libero, Douglas ama fare escursioni, leggere e trascorrere del tempo con la sua famiglia e gli animali domestici.