ពណ៌ទឹកក្រូចគឺជាផ្លែឈើដែលមានវត្តមាននៅក្នុងអាហាររបស់យើង និងប្រើប្រាស់ក្នុងផ្នែកឧស្សាហកម្មជាច្រើនដូចជា៖ ទឹកអប់ គ្រឿងសំអាង និងសូម្បីតែក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។

The Orange Essential Oil ជាទូទៅវា មានក្លិនក្រូចឆ្មា ស្រស់ និងខ្លាំង ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចរវាងក្លិនផ្អែម និងជូរចត់បន្តិច។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រេងនៃសេចក្តីរីករាយ ភាពរីករាយនៃការរស់នៅ។

វាមានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការជំរុញអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាព វាដូចជាការនាំមកខាងក្នុងខ្លួនអ្នកនូវខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនៃព្រឹកនិទាឃរដូវជាមួយនឹង ភាពកក់ក្តៅដ៏ទន់ភ្លន់នៃកាំរស្មីដំបូងរបស់ព្រះអាទិត្យ ដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ និងបំភ្លឺ។

ការចង់ដឹងចង់ឃើញ

ដើមក្រូចគឺជាដើមឈើហូបផ្លែមួយក្នុងចំណោមដើមឈើហូបផ្លែដែលត្រូវបានដាំដុះ និងសិក្សាច្រើនបំផុតនៅលើពិភពលោក ហើយជាផ្នែកមួយនៃរុក្ខសាស្ត្រ គ្រួសារ Rutaceae ដែលផ្លែក្រូចទាំងអស់ជាកម្មសិទ្ធិ។ វាមានដើមកំណើតនៅអាស៊ី ទោះបីជាដើមរបស់វាមានភាពចម្រូងចម្រាសក៏ដោយ។

អ្នកខ្លះនិយាយថាដើមឈើនេះមានដើមកំណើតមកពីប្រទេសចិន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនិយាយថាប្រភេទនេះមានដើមកំណើតនៅប្រទេសឥណ្ឌា។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាដើមក្រូចត្រូវបានណែនាំតែនៅក្នុងទ្វីបអឺរ៉ុបប៉ុណ្ណោះ កាន់តែច្បាស់នៅក្នុងស៊ីស៊ីលី (ប្រទេសអ៊ីតាលី) នៅជុំវិញសតវត្សទីដប់ពីរ តាមរយៈអ្នកធ្វើដំណើរអារ៉ាប់។

បន្ទាប់ពីបានរីករាលដាលពាសពេញទ្វីបអឺរ៉ុប ដើមក្រូចបានទៅដល់អាមេរិកខាងជើងប៉ុណ្ណោះ។ ភាគខាងត្បូងជាមួយនឹងការមកដល់នៃជនជាតិព័រទុយហ្គាល់ ប្រហែលសតវត្សទី 15។

មានដើមឈើពីរប្រភេទ ដែលប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចត្រូវបានចម្រាញ់ចេញ - ដើមក្រូចផ្អែម និងដើមក្រូចជូរចត់។

ពីប្រេងត្រូវបានយកចេញជាមុនប្រេងសំខាន់ៗនៃទឹកក្រូចផ្អែម (Citrus aurantium v. dulcis) និងទីពីរ ប្រេងសំខាន់ៗនៃពណ៌ទឹកក្រូចជូរចត់ (Citrus aurantium v. amara) ។ ផលិតផលទាំងពីរនេះទទួលបានដោយការចុចត្រជាក់លើសំបក។

ភាពខុសគ្នានោះគឺថា ប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែមត្រូវបានយកចេញពីផ្លែទុំ ចំណែកឯប្រេងក្រូចជូរចត់គឺយកចេញពីផ្លែឈើពណ៌បៃតង។

ពីដើមក្រូចជូរចត់ ប្រេងសំខាន់ៗពីរផ្សេងទៀតត្រូវបានចម្រាញ់ដែលមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប និងទឹកអប់ ដែលជាប្រេងសំខាន់ Petitgrain (ចម្រាញ់ចេញពីស្លឹកឈើ) និងប្រេងសំខាន់ Neroli (ចម្រាញ់ចេញពីផ្កា)។ ក្រោយមកទៀតគឺឆ្ងាញ់ណាស់ មានតម្លៃពាណិជ្ជកម្មខ្ពស់។

ប្រេងសំខាន់ៗជួយសម្រាលភាពតានតឹង និងសូម្បីតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច (ទាំងពូជផ្អែម និងល្វីង) បញ្ចេញថាមពលដែលនៅទ្រឹងក្នុងរាងកាយ ជួយ ដើម្បីឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្លាំង និងបំផ្លិចបំផ្លាញ ដូចជាកំហឹង និងការស្អប់។

វាជួយបំបាត់ភាពតានតឹង ភ័យ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត ឬបាក់ទឹកចិត្តនៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពមិនល្អ។ វានាំមកនូវចលនា និងកម្លាំងដើម្បីធ្វើសកម្មភាពក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន។

មនុស្សធ្ងន់ធ្ងរដែលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅជា "ភ្លើង និងដែក" ហើយបានបំភ្លេចចោលនូវអ្វីដែលល្អនៅក្នុងជីវិត ក៏ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើប្រាស់ប្រេងនេះផងដែរ។ ដូចដែលវាជួយសង្គ្រោះ "ការរស់នៅ" តាមរបៀបដែលស្រាលជាងមុន និងរីករាយជាងមុន ដាស់ចំណង់ចង់ស្នាមញញឹម។

ពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរ និងភាពអសន្តិសុខក៏រកឃើញជំរកនៅក្នុងប្រេងសំខាន់ពណ៌ទឹកក្រូច ដែលនាំមកនូវការលើកទឹកចិត្តឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ បំបាត់កង្វល់ និងការភ័យខ្លាច។

ប្រេងសំខាន់ពណ៌ទឹកក្រូចគឺល្អសម្រាប់អ្នកសម្រាប់រាងកាយ។ និងស្បែក

នៅក្នុងរាងកាយ ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឧស្ម័ន ក្រពះ និងពោះវៀន កង្វះចំណង់អាហារ ទល់លាមក និងរាគ។ វាក៏ជួយជំរុញឱ្យថង់ទឹកប្រមាត់ផលិតទឹកប្រមាត់ ដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់។

វាជាប្រេងដ៏អស្ចារ្យក្នុងការព្យាបាលការគេងមិនលក់ដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ បន្ថែមពីលើប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ថែមទាំងជួយផងដែរ។ ដើម្បីបន្ថយគ្រុនក្តៅ។

សាភ័ណភ្ពព្យាបាលស្បែកដែលកកស្ទះ កម្ចាត់ជាតិពុល។ តាមរយៈការបំបែកម៉ូលេគុលជាតិខ្លាញ់ វាគឺល្អឥតខ្ចោះនៅពេលដែលបានអនុវត្តនៅក្នុងការម៉ាស្សាបង្ហូរដើម្បីធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងតំបន់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ cellulite ។ ដោយសារតែវាមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C ហើយវាក៏ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលស្នាមជ្រួញ និងស្បែកស្ងួត។

Care

ព្រោះវាជាប្រេងសំខាន់នៃក្រូចឆ្មា វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីរបស់វា។ សមាសធាតុដែលបណ្តាលឱ្យមានរស្មីសំយោគនៅក្នុងស្បែក។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីប្រើវាក្នុងការម៉ាស្សា ឬងូតទឹក វាត្រូវបានណែនាំអោយជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។ ប្រសិនបើមានការប៉ះពាល់ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF លើសពី 30 ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការម៉ាស្សា។

នៅពេលប្រើដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬកុមារ, វាត្រូវតែត្រូវបានពនឺយ៉ាងល្អនៅក្នុងប្រេងបន្លែឬមូលដ្ឋានអព្យាក្រឹតមួយផ្សេងទៀតដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី, ចាប់តាំងពីស្បែកនៅក្នុងករណីទាំងពីរនេះគឺឆ្ងាញ់ណាស់។ ការប្រើជ្រុល និងការប្រើប្រាស់យូរអាចបណ្តាលឱ្យរលាកដល់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម។

របៀបប្រើ?

ដើម្បីធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ និងធ្វើឱ្យមានភាពស្វាហាប់

ដាក់ទឹកក្រូច 1 ដំណក់ ប្រេងនៅក្នុងគ្រឿងក្រអូបផ្ទាល់ខ្លួន (ដែលជាប្រភេទខ្សែកសេរ៉ាមិច)។

ដើម្បីសម្រាក និងគេងលក់ស្រួល

នៅក្នុងបន្ទប់គេង ស្រក់ប្រេងសំខាន់ៗចំនួន 15 ដំណក់។ ទឹកក្រូចនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់អគ្គិសនី 10 នាទីមុនពេលចូលគេង ហើយទុកវាឱ្យដោតពេញមួយយប់។

ធ្វើថ្នាំបាញ់ខ្នើយ៖ ក្នុងដបបាញ់ បន្ថែមទឹក 90% និងអាល់កុល 10%។

ពិសា 10 ទៅ 20 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច បិទ និងអ្រងួនឱ្យបានល្អមុនពេលប្រើ។ បាញ់ថ្នាំលើខ្នើយ 5 នាទីមុនពេលចូលគេង (ត្រូវប្រយ័ត្នជាមួយពូកពណ៌ស ព្រោះប្រេងមានពណ៌លឿង និងអាចប្រឡាក់ក្រណាត់)។

ជម្រើសមួយទៀតគឺ ស្រក់ប្រេងក្រូច 1 តំណក់ នៅលើកប្បាសមួយ ហើយដាក់វានៅខាងក្នុងខ្នើយ។

ដើម្បីថែរក្សារាងកាយ

– ម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite៖ ក្នុងប្រេងបន្លែ 2 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ ស្រក់ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច ៤ ដំណក់ រួចម៉ាស្សាតំបន់ទាំងមូលនៃភ្លៅ គូទ និងពោះ ដោយចលនារាងជារង្វង់ តាមទ្រនិចនាឡិកា ពីបាតទៅបាត។ឡើងលើ តែងតែយកសារធាតុរាវក្នុងខ្លួនទៅកាន់តំបន់ក្រលៀន។

លាបមួយថ្ងៃម្តង និយមនៅពេលយប់ ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ រយៈពេលបីសប្តាហ៍។ ឈប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ រួចបន្តការព្យាបាលឡើងវិញ។

– របាំងមុខធ្វើឱ្យក្មេងជាងវ័យ និងធ្វើឱ្យស្បែកស៖ ដំបូងត្រូវរៀបចំដីឥដ្ឋ ដោយដាក់ដីឥដ្ឋពណ៌ស ១ស្លាបព្រាបាយក្នុងធុងមួយដែលមានបរិមាណទឹកដូចគ្នា។ កូរ​ឱ្យ​សព្វ​រហូត​ដល់​ការ​បិទភ្ជាប់​ភាព​ដូចគ្នា​។

ពេល​រួចរាល់ សូម​បន្ថែម​ប្រេង​ក្រូច​ឆ្មារ ១ ដំណក់​ចូល រួច​ច្របល់​ឱ្យ​សព្វ។ ដោយប្រើជក់ ឬសូម្បីតែម្រាមដៃរបស់អ្នក សូមលាបម៉ាសលើមុខ និងករបស់អ្នក។

ទុកចោលរយៈពេល 20 នាទី បន្ទាប់មកយកក្រណាត់សើមចេញ។ ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាប។ ប្រើរបាំងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍រហូតដល់ស្នាមប្រឡាក់ស្រាល។