តារាងមាតិកា
ព្យាយាមចងចាំស្ថានភាពមួយកាលពីអតីតកាលដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ហើយនៅតែមិនអាចបោះបង់ចោលបាន។ នេះគឺជាការភ្ជាប់អារម្មណ៍។
នេះអាចឆ្លងកាត់យ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ស្នេហា។ ប៉ុន្តែការពិតគឺប្រសិនបើស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខសោកនិងទុក្ខព្រួយនោះវាពិតជាមិនមានសុខភាពល្អទេ។
ការភ្ជាប់អារម្មណ៍គឺជាគុកមួយប្រភេទ! ហើយជាអកុសល ការពិតទូទៅណាស់។ តម្រូវការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង និងការរំពឹងទុក លំហូរថាមពលដែលមិនមានការរៀបចំ ភាពអសន្តិសុខ និងការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺជាផលវិបាកមួយចំនួននៃស្ថានភាពនេះ។
សូមមើលផងដែរ: ស្វែងយល់ពីសញ្ញានៃអ្នកចូលរួម BBB 23ព័ត៌មានល្អគឺថាការភ្ជាប់អារម្មណ៍អាចយកឈ្នះបាន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងនិយាយបន្ថែមអំពីប្រធានបទ និងជួយអ្នកកម្ចាត់អ្វីដែលអ្នកកំពុងតោងជាប់។ មកជាមួយខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងពន្យល់។
តើអ្វីជាចំណងអារម្មណ៍ និងរបៀបដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើង
នៅក្នុងពន្លឺនៃចិត្តវិទ្យា ឯកសារភ្ជាប់ គឺជាមធ្យោបាយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បី នៅជិតអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ វាក៏ត្រូវបានយល់ថាជាការស្វែងរកការយល់ព្រម និងការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។
ក្នុងករណីប្រធានបទនៃអត្ថបទនេះ វត្ថុភ្ជាប់នឹងបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្តជាក់លាក់របស់បុគ្គលនោះ ដែលស្វែងរកសុវត្ថិភាព និងការស្រលាញ់ . សំណួរគឺ៖ តើវាកើតឡើងដោយរបៀបណា?
ដំណើរការនៃការភ្ជាប់អារម្មណ៍អាចត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព។ អាស្រ័យលើទំនាក់ទំនងជាមួយម្តាយ – ឬជាមួយអ្នកថែទាំ – ឯកសារភ្ជាប់មានការរីកចម្រើន។ វាគឺអំពីការបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយនរណាម្នាក់។
ហើយវាឈានទៅដល់ភាពពេញវ័យ។ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ យើងនៅតែស្វែងរកភាពពេញលេញនៃតម្រូវការ និងអារម្មណ៍ ដោយស្វែងរកការសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសដែលយើងរស់នៅ។
ឧទាហរណ៍៖ នៅកន្លែងធ្វើការ ជាធម្មតាយើងស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សដែលយើងអាចធ្វើបានផងដែរ។ ចែករំលែកព័ត៌មានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងជិតស្និទ្ធ។ តាមរបៀបដូចគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ដែលយើងបង្កើតចំណងមិត្តភាពតាមកម្រិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាល។
ទាំងនេះគឺជាវិធីដែលមានសុខភាពល្អ និងជាធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនងការរស់នៅ។ វាជាវិធីមួយសម្រាប់មនុស្សមានអារម្មណ៍រស់រវើក ព្រោះថាចំណងមិត្តភាពមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរស់នៅជាមួយគ្នាក្នុងសង្គម។
ទំនាក់ទំនងធម្មជាតិ និងសុខភាពល្អគឺផ្អែកលើឯករាជ្យភាពរបស់ភាគី។ នោះគឺនៅពេលដែលការបែកគ្នាកើតឡើង អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានជួបប្រទះ និងយល់ថាជាធម្មជាតិ។
បញ្ហាគឺថាការភ្ជាប់នេះមិនតែងតែមានសុខភាពល្អដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយនៅដើមដំបូងនោះទេ។ ពេលខ្លះវាបណ្តាលឱ្យមានការរងទុក្ខ ហើយនោះជាកន្លែងដែលត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរ។
ដែនកំណត់ដែលកំណត់ដោយការភ្ជាប់អារម្មណ៍
ការភ្ជាប់អារម្មណ៍អាចដាក់គុកអ្នក។ បាទវាគឺត្រឹមត្រូវ។ ស្ថានភាពនេះអាចកំណត់ឥរិយាបទរបស់ពួកគេនៅកម្រិតណាមួយ រារាំងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ និងសូម្បីតែបង្កើតជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈអាស្រ័យ។
ជាឧទាហរណ៍ រោគសញ្ញាមួយគឺការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោល ឬការមើលងាយមួយចំនួន។ រឿងដែលគួរឱ្យហួសចិត្តនោះគឺថា ច្រើនដងហើយ នេះជាគំនិតដែលនៅក្រៅការពិត ដែលបុគ្គលនោះជាប់ពាក់ព័ន្ធ។ នោះហើយជាដោយសារតែ នៅក្នុងវិធីមួយ នាងនឹងមិននឹកអ្វីដែល (ឬនរណា) ដែលនាងត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកបោះបង់អ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់នោះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីនេះ អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ជាច្រើនគឺមិនមានតុល្យភាពនៅក្នុងបុគ្គល ដោយភាពអសន្តិសុខ និងការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺជាកត្តាចម្បង។ ដូច្នេះ បុគ្គលនោះចង់បន្តទំនាក់ទំនងនេះ ពីព្រោះគាត់ជឿថាវាចាំបាច់ដើម្បីរក្សាជីវិតរបស់គាត់ឱ្យមានតុល្យភាព និងសប្បាយរីករាយ។
នេះនៅតែជារោគសញ្ញានៃតម្រូវការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង - ដែលអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមាន និងសូម្បីតែពន្យារពេល ច្រើនទៀត ការផ្ដាច់ខ្លួន។
ការភ្ជាប់អារម្មណ៍អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មពីការបែកគ្នា ឬការគំរាមកំហែងនៃការបែកគ្នា ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការភ័យខ្លាច កំហឹង និងទុក្ខព្រួយ។ ហើយដើម្បីកុំឱ្យប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ មនុស្សជាច្រើននៅតែស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យ។
ប៉ុន្តែតម្លៃនៃជម្រើសនេះគឺខ្ពស់៖ ប្រសិនបើវាថយចុះ វាបាត់បង់ស្វ័យភាព វាបោះបង់ឆន្ទៈ និងសុភមង្គលរបស់វា។ តើវាមានតម្លៃទេ?
ភាពខុសគ្នារវាងឯកសារភ្ជាប់ និងការពឹងផ្អែក
ដំបូង ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាទាំងពីរគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែការពឹងផ្អែកខាងអារម្មណ៍គឺជាលទ្ធផលនៃការភ្ជាប់គ្នានៅកម្រិតខ្ពស់។
ការភ្ជាប់អារម្មណ៍គឺជាអារម្មណ៍ខាងក្នុង និងបុគ្គលច្រើនជាង។ ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលនោះពិតជាចង់នៅជាមួយនរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែមិនជ្រៀតជ្រែកយ៉ាងច្បាស់លាស់ក្នុងជីវិត ឬទម្លាប់របស់អ្នកដទៃនោះទេ។
ការពឹងផ្អែកខាងអារម្មណ៍គឺជាតម្រូវការដែលរាតត្បាត និងហួសហេតុដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ ដោយបង្កើតខ្លួនឯងតាមរយៈចំណងដែលមិនទាន់ពេញវ័យ។ . នោះគឺអ្នកញៀនទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់និងចិត្តខ្នះខ្នែងពីអ្នកដទៃដែលក្នុងករណីភាគច្រើនពេលខ្លះ ជីវិតរបស់គាត់ត្រូវបានរំខានដោយការទាមទារនេះ។
ទាំងអស់នេះ ផ្លូវចិត្តមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានតុល្យភាព។ ជាឧទាហរណ៍ នរណាម្នាក់ដែលពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ខ្លាំង អាចបង្កើតច្បាប់ដែលកំណត់សេរីភាពរបស់អ្នកដទៃ ដោយគ្រាន់តែខ្លាចបាត់បង់ ត្រូវគេបោះបង់ចោល។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងជឿថានេះជាសេចក្តីស្រឡាញ់ ពួកគេអាចបន្តរស់នៅរឿងនេះដោយរងទុក្ខ។
ស្ថានភាពផ្លូវអារម្មណ៍ ឬអាកប្បកិរិយានេះរំខានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធ ប៉ុន្តែក៏មានផលប៉ះពាល់នៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិតផងដែរ។
រោគសញ្ញានៃការភ្ជាប់អារម្មណ៍
នៅក្នុងទំនាក់ទំនង មានសញ្ញាជាច្រើនដែលបង្ហាញពីការភ្ជាប់គ្នា។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើសុខុមាលភាព និងតុល្យភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកពឹងផ្អែកលើអ្វីផ្សេងទៀត ឧទាហរណ៍ ដឹងថាសញ្ញាព្រមានបានបើករួចហើយ។ សូមពិនិត្យមើលខាងក្រោមសម្រាប់សញ្ញាផ្សេងទៀតដែលថាមានអ្វីមួយខុសនៅទីនោះ៖
- អាកប្បកិរិយាចុះចូលចំពោះអ្នកដ៏ទៃ
- សញ្ញានៃការចង់បាន និងការមិនអើពើក្នុងអវត្តមាននៃវត្ថុដែលស្រលាញ់
- ភាពលំបាក នៃការសម្រេចចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង
- អារម្មណ៍នៃការមិនពេញចិត្ត
- ភាពទទេនៃអារម្មណ៍
- ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ
- ការអត់ធ្មត់មិនសប្បាយចិត្តទាប
- ភាពធុញទ្រាន់
- បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន
- ការខ្វះការយល់ដឹងអំពីបញ្ហារបស់អ្នក
- អារម្មណ៍នៃការជាប់គាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយអ្នកនឹងមិនអាចចាកចេញពីវាបានទេ
- ជម្លោះអត្តសញ្ញាណ
ទាំងនៅក្នុងឯកសារភ្ជាប់ និងការពឹងផ្អែក វាមានតម្រូវការក្នុងការបំពេញតម្រូវការមនោសញ្ចេតនា និងទំនាក់ទំនងបើកចំហ។ ប៉ុន្តែ ជំនួសឱ្យការស្វែងរកភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង បុគ្គលនោះនឹងស្វែងរកឯកសារយោងទាំងនេះនៅក្នុងអ្នកដទៃ។
ជាការពិតណាស់ គ្មានទំនាក់ទំនងណាមួយនៅកម្រិតនេះនឹងពេញចិត្តនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វានឹងតែងតែមិនដំណើរការ។ ដូច្នេះហើយ បុគ្គលម្នាក់ៗមិនអាចរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេបានទេ ដោយសារមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកសម្រាប់ដៃគូ។
8 គន្លឹះក្នុងការដោះស្រាយការភ្ជាប់អារម្មណ៍
មិនមានរូបមន្តវេទមន្តដើម្បីបញ្ចប់ការភ្ជាប់អារម្មណ៍ពេញមួយយប់នោះទេ។ . ទោះបីជាដោយសារតែដូចដែលត្រូវបានគេនិយាយថាបញ្ហាអាចនឹងត្រូវបានអភិវឌ្ឍជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ជាញឹកញយតាំងពីកុមារភាព។
ដូច្នេះវាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការបញ្ចប់អ្វីមួយដែលជាប់គាំងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ដូច្នេះ ការយល់ពីសេណារីយ៉ូនេះគឺជាការចាំបាច់បំផុតដើម្បីជម្នះបញ្ហា។ ហើយដោយការលះបង់ និងការតស៊ូ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការផ្តាច់ចេញ។
សូមមើលផងដែរ: Valentine's Day តែម្នាក់ឯង ឬទៅជាមួយ?សម្រាប់នោះ ទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នកនឹងផ្អែកលើគន្លឹះដែលខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនៅទីនេះ។ ពិនិត្យមើលវា៖
- ទទួលស្គាល់បញ្ហា៖ ជំហានដំបូងគឺត្រូវទទួលស្គាល់ថាមានការភ្ជាប់អារម្មណ៍ ឬថាអ្នកពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលឯកសារភ្ជាប់នីមួយៗផ្តល់ជូន ទាំងវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។
- កាន់តែមានសុវត្ថិភាព៖ ទាក់ទងនឹងសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក សូមចងចាំថាអនាគតគឺមិនប្រាកដប្រជា ហើយមិនមានវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងនោះទេ។ ហើយកំហុសដែលអាចកើតមានមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេដែលនឹងមានតែជួសជុលដោយសកម្មភាពរបស់ភាគីទីបី។ ជីវិតគឺបែបហ្នឹង មិនប្រាកដប្រជា។
- ផ្តោតលើអ្នក៖ រក្សាសកម្មភាព និងគំនិតរបស់អ្នកលើអ្នក។ ដាក់ខ្លួនអ្នកជាកណ្តាលហើយដឹងពីចំណេះដឹងនិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ វាមិនមែនអំពីភាពអាត្មានិយមនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងពីអ្វីដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ក្តីស្រមៃរបស់អ្នក។ យូរៗទៅ អ្នកនឹងដឹងថាការភ្ជាប់អារម្មណ៍នឹងដាក់ អ្នក នៅចំកណ្តាលនៃជីវិតរបស់អ្នក។
- ដឹងពីរបៀបនិយាយថាទេ៖ ដោយវិធីនេះ អ្នកកំពុងក្លាយជា ការអះអាងខ្លួនឯង និងអនុវត្តនូវបំណងប្រាថ្នា និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។ នេះជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកតុល្យភាពអារម្មណ៍ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថា វាមកជាមួយការហ្វឹកហាត់ និងការជំរុញ។
- ទុកអតីតកាលឱ្យនៅអតីតកាល៖ ទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក។ កុំព្យួរបទពិសោធន៍ និងមនុស្សដែលជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកប៉ុន្មានខែ ឬឆ្នាំកន្លងទៅ គិតថាថ្មីនឹងមិនមកដល់ ហើយកើតឡើងបើចាស់មិនទៅ។ អតីតកាលអាចធ្វើជាបទពិសោធន៍បាន ប៉ុន្តែវានឹងមិនកំណត់ទិសដៅនៃជីវិតរបស់អ្នកឡើយ។
- សំណួរជានិច្ច៖ បុគ្គលដែលពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើអ្នកដទៃមិនអាចមើលឃើញលើសពីអ្វីដែលគាត់បានប្រាប់នោះទេ។ ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកត្រូវតែចោទសួរ សង្ស័យ។
- សន្មត់ទំនួលខុសត្រូវផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក៖ ជីវិតរបស់អ្នកគឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក ក៏ដូចជាអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ដូច្នេះ គ្មានចំណុចណាដែលឆ្លងកាត់ការទទួលខុសត្រូវនេះឡើយ ហើយចង់ដាក់ក្នុងដៃរបស់ខ្លួននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។
- ប្រើវិធីព្យាបាលរួមបញ្ចូលគ្នា៖ មានលទ្ធភាពរាប់មិនអស់ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសរួមបញ្ចូលគ្នា។ ជាមួយគ្នា ពួកគេនឹងធ្វើការយ៉ាងស៊ីជម្រៅលើឫសគល់នៃបញ្ហា ដោយរំដោះលំហូរនៃថាមពល និងការលើកកម្ពស់តុល្យភាព សុខុមាលភាព និងគុណភាពនៃជីវិត។
ការព្យាបាលដើម្បីដោះស្រាយការភ្ជាប់អារម្មណ៍
ចងចាំថាការភ្ជាប់អារម្មណ៍គឺជាលទ្ធផលនៃការគ្រប់គ្រងហួសហេតុ និងការថប់បារម្ភ វាគឺជាការតស៊ូការពារលំហូរនៃថាមពលនៅក្នុងរាងកាយ។ ហើយនោះហើយជាកន្លែងដែលបច្ចេកទេសនៃការព្យាបាលរួមបញ្ចូលគ្នាបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អ ពីព្រោះពួកគេមានសក្តានុពលដ៏អស្ចារ្យក្នុងការបញ្ចេញលំហូរនេះ និងជួយយកឈ្នះលើការភ្ជាប់ នាំមកនូវចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង និងការបញ្ចេញថាមពល។
ឧទាហរណ៍ Reiki លើកកម្ពស់ខ្លួនឯង ចំណេះដឹងតាមរយៈការសម្រាក ហើយនឹងធ្វើសកម្មភាពច្រើនលើបញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត Pranic Healing នឹងសម្អាតមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលនៃការភ្ជាប់ ការគ្រប់គ្រង និងការរំពឹងទុក ដោយផ្តល់ថាមពលដល់ចក្រាដោយការយល់ដឹងទាំងមូល និងកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយវត្ថុ និងមនុស្ស។
ឱសថផ្កានឹងធ្វើសកម្មភាពក្នុងអារម្មណ៍។ ដែលទាក់ទងនឹងការភ្ជាប់គ្នា ដូចជាការខកចិត្ត ការរំពឹងទុក និងការតស៊ូ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងពួកគេទាំងអស់សម្រាប់ពេលនៃការផ្ដាច់ខ្លួន។ ជាចុងក្រោយ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីថាមពល និងការយល់ដឹងអំពីសក្ដានុពលនៃលំហូរ។
ជាចុងក្រោយ វាច្បាស់ណាស់ថាការផ្ដាច់អារម្មណ៍គឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ គ្រាន់តែទទួលស្គាល់បញ្ហា ហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាល។ ទេ។វាតែងតែងាយស្រួល ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកដឹងពីសេរីភាពបែបនោះ សុភមង្គលរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការយ៉ាងល្អ។