តារាងមាតិកា
ការដោះស្រាយជាមួយម្តាយដែលពិបាកគឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដោះស្រាយជាមួយ ម្តាយដែលស្រើបស្រាល ដែលមានចរិតលក្ខណៈ ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ Narcissistic បង្កើតឱ្យមានរបួសដែលមនុស្សមួយចំនួនតូចអាចយកឈ្នះបានដោយខ្លួនឯងបាន។
ត្រូវការការគាំទ្រផ្នែកវិជ្ជាជីវៈ ពីព្រោះវាមាន sequelae ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ទើរតែគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំពន្យល់ពីអាកប្បកិរិយារបស់ម្តាយដែលស្រើបស្រាល មូលហេតុប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេ ផលប៉ះពាល់នៃរឿងនេះលើកុមារ និងវិធីដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ យោងតាមទស្សនវិជ្ជានៃក្រុមតារានិករគ្រួសារ។
Narcissistic ម្តាយ៖ តើវាជាអ្វី?
ពាក្យ narcissism ត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយដើម្បីសំដៅទៅលើមនុស្សឥតប្រយោជន៍ និងអត្មានិយមទាំងនោះ។ ប៉ុន្តែវាមានរយៈពេលតែពីរបីឆ្នាំប៉ុណ្ណោះហើយដែលការញៀនថ្នាំជាជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានគេផ្សព្វផ្សាយក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល។
អ្នកណាដែលមានគំរូបុគ្គលិកលក្ខណៈនេះបង្ហាញពីលក្ខណៈអាកប្បកិរិយាតឹងរ៉ឹងជាបន្តបន្ទាប់ ប៉ុន្តែលក្ខណៈសំខាន់ដែលផ្អែកលើ DSM-5 (សៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត) គឺ៖
- ភាពអស្ចារ្យ ៖ ពួកគេចាត់ទុកខ្លួនឯងថាប្រសើរជាង ពិសេស និងសក្តិសមនៃឯកសិទ្ធិ។ ពួកគេរិះគន់ខ្លាំងណាស់ ហើយធ្វើឲ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាពូកែជាង។ ពួកគេមិនទទួលស្គាល់កំហុស ឬភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ ហើយមិនសុំទោស ⠀
- ខ្វះការយល់ចិត្ត ៖ ពួកគេមិនគិតពីតម្រូវការ និងការឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃ ហើយដូច្នេះមិនខ្វល់នឹងការធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់មនុស្ស។ ពួកគេជាអ្នកស្តាប់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ហើយមានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្កើតចំណងផ្លូវចិត្តដ៏ជ្រាលជ្រៅ។
- ឧបាយកល ៖ ពួកគេធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន និងគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនង៖ ពួកគេលេងជនរងគ្រោះ កុហក បំភ្លៃ ការពិត បន្ទោសអ្នកដ៏ទៃចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខុស។
- ការមិនអត់ឱនចំពោះការរិះគន់៖ អាចនឹងមានការផ្ទុះកំហឹងនៅពេលដែលពួកគេមានការជំទាស់ រិះគន់ ឬបដិសេធ។
- ចរិតខ្ញុំ៖ អាកប្បកិរិយាបំពានក្នុងផ្ទះ និងខាងក្រៅអាចជាការសេពគប់ និងសប្បុរស។
- ការច្រណែន និងការច្រណែនខ្លាំង៖ ការច្រណែនភាពជោគជ័យ សុភមង្គល ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលពួកគេមិនមាន។
កុមារនៃម្តាយដែលស្រើបស្រាល
កុមារមកពីផ្ទះដែលមានមុខងារខុសប្រក្រតីបែបនេះ ធំឡើងជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្លាំងនៃការរៀនមិនចេះអស់សង្ឃឹម ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ កំហុស និងការគោរពខ្លួនឯងទាប ដូចដែលពួកគេត្រូវបានគេរិះគន់ឥតឈប់ឈរ។ រំលោភបំពានផ្លូវកាយ ផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត។
កូនស្រីមានទំនោរទទួលរងការឈឺចាប់កាន់តែច្រើន ដោយសារពួកគេត្រូវបានចាត់ទុកជាពពែ ស្តីបន្ទោសចំពោះអារម្មណ៍មិនល្អរបស់ម្តាយ និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលខុសនៅផ្ទះ។ ពួកគេក៏ជាគោលដៅនៃការច្រណែន និងការប្រកួតប្រជែងរបស់ម្តាយនេះ។
ជារឿយៗបុរសត្រូវបានចាត់ទុកជាកូនមាស ដោយមានការគំរាមកំហែងយ៉ាងច្បាស់លាស់។ ក្នុងបរិបទនេះ គេប្រើជាពានដើម្បីបង្ហាញដល់អ្នកដទៃ និងបញ្ជាក់ថាម្ដាយនេះជាម្ដាយល្អសម្រាប់សង្គម។
សូមមើលផងដែរ: ផែនទី Astral របស់ Bruna Marquezine៖ យល់ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លាំងរបស់តារាសម្តែងគាត់ក៏មិនមានស្វ័យភាពដែរ ពីព្រោះម្តាយចាត់ទុកគាត់ជាផ្នែកបន្ថែមនៃខ្លួនគាត់ ដោយបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ និងភាពអស្ចារ្យដែលសន្មត់ថាជាគាត់។
ម្តាយ Narcissistic៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយ យោងតាមក្រុមតារានិករគ្រួសារ?
ជាដំបូងវាចាំបាច់ រកមើលចម្ងាយដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នក។ អ្នកឯកទេសខ្លះការពារទំនាក់ទំនងសូន្យ នៅពេលដែលមានការបែកគ្នាខាងរាងកាយ និងច្បាស់លាស់ ដោយគ្មានការប្រាស្រ័យទាក់ទងណាមួយឡើយ។
អ្នកផ្សេងទៀតនិយាយអំពីការបែកគ្នាដោយរូបរាងកាយជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនងពីរបីនាទី — នៅថ្ងៃរំលឹកខួប និងការជួបជុំគ្រួសារ។ អ្វីដែលខ្ញុំណែនាំគឺថាមនុស្សគ្រប់គ្នារកឃើញនៅក្នុងខ្លួនគេតាមរយៈសញ្ញានៃរាងកាយរបស់ខ្លួន អ្វីដែលជាចម្ងាយដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ខ្លួនគេ។ គន្លឹះដ៏ល្អមួយគឺកំណត់ចម្ងាយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអាចបញ្ជូនថាមពលនៃក្តីស្រឡាញ់ទៅកាន់ម្តាយរបស់អ្នក។
សម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយម្តាយដែលស្រើបស្រាល ឬដោយសារហេតុផលណាក៏ដោយ មិនអាចធ្វើខ្លួននៅចម្ងាយបាន ការណែនាំបំផុតគឺ បង្កើតចម្ងាយផ្លូវចិត្ត — ដែលគេស្គាល់ថាជាវិធីសាស្ត្រថ្មប្រផេះ។
វារួមមានការរក្សាឥរិយាបថបម្រុងទុក ជៀសវាងការចែករំលែកទស្សនៈ ផែនការ ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក ជៀសវាងប្រភេទនៃប្រតិកម្មចំពោះការបង្កហេតុ និងការពិភាក្សាដែលមិនចាំបាច់។
ទាំងនេះនឹងនាំទៅរកការបាត់បង់ថាមពលតែប៉ុណ្ណោះ ( narcissists ចិញ្ចឹមនៅលើជម្លោះ នោះហើយជារបៀបដែលពួកគេទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក)។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើសង្គមនៅផ្ទះ ជៀសវាងការប្រព្រឹត្តដោយស្ងៀមស្ងាត់ ដែលជាទម្រង់នៃការឈ្លានពាន ហើយតែងតែស្វែងរកទំនាក់ទំនងប្រកបដោយការគោរព និងស្និទ្ធស្នាល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើម្តាយដែលស្រើបស្រាល?
ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយគឺត្រូវនិយាយថា "បាទ" ទៅកាន់ម្តាយនោះដូចគាត់។ នេះមិនមែនមានន័យថាយល់ស្របនឹងអាកប្បកិរិយាបំពានរបស់នាងនោះទេ ប៉ុន្តែការទទួលស្គាល់ថានាងមានបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ (រឹងរូស និងមិនអាចកែប្រែបាន) ដោយទទួលស្គាល់ថានាងអាចមានលក្ខណៈបែបនោះ និងមិនអាចខុសគ្នាបានទេ។
មើលម្តាយនេះជាស្ត្រីធម្មតាម្នាក់ ក្នុងនាមជាមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះម្នាក់នឹងជួយអ្នកឱ្យបោះបង់ការរំពឹងទុកថានាងខុសពីនាង។ វាក៏នឹងរារាំងអ្នកពីការត្រលប់មកទំនាក់ទំនងនេះជាមួយនឹងការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជាក្នុងការទទួលបានក្តីស្រឡាញ់ ការស្រលាញ់ និងការគោរព។ ដូច្នេះ ដោយយល់ថានាងជាបន្លា អ្នកដឹងថាធម្មជាតិនៃបន្លាគឺធ្វើឱ្យឈឺចាប់។
បរិបទគ្រួសារ
ជំហានទីពីរគឺត្រូវរកមើលបរិបទគ្រួសារ ពោលគឺដើម្បី ស្វែងយល់ពីរឿងរ៉ាវជីវិតរបស់ម្តាយរបស់អ្នក ហើយជាចម្បង តើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នកនៅវ័យកុមារភាពយ៉ាងម៉េចដែរ នៅពេលដែល Narcissistic Personality Disorder ដែលមានសមាសធាតុបរិស្ថានខ្លាំង ប្រហែលជាមានប្រភពមក។ បើគ្មានវាទេ វាពិបាកណាស់ក្នុងការកំណត់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនាង។
អ្វីដែលខ្ញុំឃើញនៅក្នុងវគ្គក្រុមតារានិករគ្រួសាររបស់ខ្ញុំគឺថា មូលហេតុនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត និងជំងឺជាធម្មតាត្រូវបានដកចេញពីបុរសក្នុងជំនាន់ជាច្រើនពីប្រព័ន្ធគ្រួសារ។ . មូលហេតុដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតគឺការរំលោភបំពាន ការធ្វេសប្រហែស និងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដែលរំខានដល់អាយុជីវិត។កុមារភាពជាមួយឪពុកម្តាយតែមួយ របួសធ្ងន់ធ្ងរដែលជារឿយៗកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។
ការគោរព និងការគោរពចំពោះម្តាយដែលស្រើបស្រាល
ជំហានចុងក្រោយ សំខាន់បំផុត (និងពិបាកបំផុតផងដែរ) គឺត្រូវចាត់វិធានការនេះ ម្តាយដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក ហើយបញ្ចូលនាងក្នុងចិត្តអ្នក។ វាគឺនៅក្នុងផ្នែកនេះដែលជនរងគ្រោះនៃម្តាយ narcissistic មានទំនោរនឹងបះបោរនិងបដិសេធក្រុមតារានិករគ្រួសារ។ "តើខ្ញុំគួរគោរព និងស្រឡាញ់អ្នកដែលបានធ្វើឱ្យខ្ញុំខូចចិត្តយ៉ាងដូចម្ដេច?"
ហើយនៅទីនេះខ្ញុំសូមធ្វើការព្រមានដ៏សំខាន់មួយ៖ ការទទួលយកម្តាយ (គោរព និងគោរពគាត់) គឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែបានដំណើរការការឈឺចាប់ទាំងអស់ និងការរងទុក្ខបានប្រមូលផ្តុំក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃទំនាក់ទំនងនេះ។ ដំបូងឡើយ វាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងភាពពេញវ័យដោយខ្លួនឯង ដើម្បីស្វាគមន៍កុមារខាងក្នុង ឬក្មេងជំទង់ដែលរងរបួសនេះ។ វាគឺជាមនុស្សពេញវ័យរបស់យើងដែលគ្រប់គ្រងដើម្បីយកម្តាយ មិនមែនជាផ្នែកដែលរងរបួសរបស់យើង។
សូមមើលផងដែរ: អត្ថន័យនៃព្រះច័ន្ទនៅក្នុង Leo: អារម្មណ៍ផ្លូវភេទនិងភាពជាម្តាយរួមទាំងម្តាយនៅក្នុងបេះដូង
ហើយហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ម៉្លេះក្នុងការទទួលយកម្តាយដែលស្រើបស្រាលដោយឥតប្រយោជន៍ នេះបើយោងតាម ទៅក្រុមតារានិករគ្រួសារ? តាមរយៈការរាប់បញ្ចូលម្តាយនៅក្នុងចិត្ត និងមនសិការរបស់អ្នក អ្នកនឹងជៀសវាងការបង្កើតការដកចេញដ៏គ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធគ្រួសាររបស់អ្នក ដែលនឹងបន្តរងទុក្ខនោះតាមរយៈការធ្វើដដែលៗនៃគំរូក្នុងគ្រួសារ ដោយសារកូនចៅនឹងធ្វើតាមអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលត្រូវបានដកចេញដោយជៀសមិនរួច។ រហូតដល់នរណាម្នាក់មកពីប្រព័ន្ធសម្រេចចិត្តមើលវាដោយក្ដីស្រឡាញ់។
នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការនេះ អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកបានយកឈ្នះលើរឿងនេះ នៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីអរគុណនាងចំពោះអត្ថិភាពរបស់វា និងរបស់អ្នក ដែលជា តែប៉ុណ្ណោះអាចធ្វើទៅបានតាមរយៈនារីម្នាក់នេះ ដែលជាមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ។
ការទទួលស្គាល់ថាអ្នកជាផ្លែឈើនៃដើមឈើនេះក៏នឹងត្រូវបានរំដោះផងដែរ ពីព្រោះពេលនោះអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកក៏មានចរិតលក្ខណៈ narcissistic ជាច្រើនផងដែរ។
ការទទួលស្គាល់ ការពិតនេះ អ្នកក៏នឹងក្លាយជាគាត់នឹងយល់ឃើញពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ ហើយនឹងចាប់ផ្តើមមើលឃើញវាដោយមនុស្សធម៌ និងការគោរពកាន់តែច្រើន មិនមែនដោយការវិនិច្ឆ័យចំពោះអ្នកដែលពូកែជាងគាត់នោះទេ។
បន្ទាប់ពីបានយល់បរិបទហើយ លាលែងពីតំណែង។ ទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាធ្លាប់មាន ហើយគ្រប់គ្នាដូចដែលពួកគេមាន វាចាំបាច់ក្នុងការឆ្ពោះទៅមុខ ដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងជីវិតដែលតែងតែនាំយើងទៅកាន់ការពង្រីក។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីគោរព និងគោរពម្តាយរបស់អ្នក ជាចុងក្រោយគឺធ្វើអ្វីដែលល្អជាមួយជីវិតដែលគាត់បានផ្តល់ឱ្យអ្នក។
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីក្រុមតារានិករគ្រួសារ
ក្រុមតារានិករគ្រួសារគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រ នៃទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស។ ចាត់ថ្នាក់ថាជាការព្យាបាលបន្ថែមដោយ SUS វាដំណើរការជាមួយនឹងការតំណាងជាលំហនៃទំនាក់ទំនងទាំងនេះ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណក្នុងវិធីសង្ខេប និងបទពិសោធន៍ ថាមវន្តលាក់កំបាំងដែលធ្វើសកម្មភាពនៅពីក្រោយបញ្ហា និងជម្លោះដែលយើងជួបប្រទះក្នុងគ្រួសារ អាជីវកម្ម អារម្មណ៍។ ទំនាក់ទំនង វិជ្ជាជីវៈ និងសុខភាព។
វាជួយយើងក្នុងការស្វែងរកវិធីថ្មីក្នុងការមើល និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលរំខានយើង និងដើម្បីអាចផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់យើងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព បច្ចេកទេសនេះមានឥទ្ធិពលព្យាបាលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅសម្រាប់សមាជិកទាំងអស់ នៃក្រុម។ ប្រព័ន្ធ មិនថាគ្រួសារ ឬអង្គការ។
ក្រុមតារានិករអាចជួយស្វែងរកដំណោះស្រាយ៖
- នៅពេលមានជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនង
- នៅពេលដែលមានរបួស និងគ្រោះមហន្តរាយក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងគ្រួសារ
- នៅពេលដែលឪពុកម្តាយដែលបែកគ្នាចង់ ដើម្បីស្វែងរកកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ
- នៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្ត្របានដាក់បន្ទុកលើគ្រួសារ
- ក្នុងករណីមានជំងឺញឹកញាប់ (ផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត)
- ក្នុងករណី នៃគំរូដដែលៗនៃបុគ្គល និងមនុស្សឆ្លងជំនាន់
- នៅក្នុងករណីនៃការសម្លុត និងដំណើរការសាលាទាប
- នៅពេលដែលមានការបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្ត
- នៅក្នុងករណីនៃការបរាជ័យ និងការស្ទះនៅក្នុងជីវិតវិជ្ជាជីវៈ និងហិរញ្ញវត្ថុ
- នៅពេលមានការលំបាកក្នុងការមាន ឬរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហា
- ក្នុងករណីទំនាក់ទំនងបំពាន ពុល ឬមិនដំណើរការ