ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಗತ್ತು: ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 8 ಸಲಹೆಗಳು

Douglas Harris 25-05-2023
Douglas Harris

ಹಿಂದೆ ನೀವು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮಕ್ಕಳ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಯು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಕಟ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜೈಲು! ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಿಯಾಲಿಟಿ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯತೆ, ಅಸಂಘಟಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಬಾಂಧವ್ಯ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಿ. ಇದು ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಹುಡುಕಾಟ ಎಂದು ಸಹ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದ ವಿಷಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ವಸ್ತುವು ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. . ಪ್ರಶ್ನೆ: ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ತಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ - ಅಥವಾ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ - ಬಾಂಧವ್ಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರಿಂದ ಪೂರೈಸುವ ಬಗ್ಗೆ.

ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.ವಯಸ್ಕರಾಗಿ, ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಈ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನಾವು ಉಳಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೇವೆ. ನಿಕಟ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ರೀತಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವಿಸಲು ಬಂಧವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಜನರು ಜೀವಂತವಾಗಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಹಜ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಪಕ್ಷಗಳ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ ಈ ಬಾಂಧವ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯದಿಂದ ವಿಧಿಸಲಾದ ಮಿತಿಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಹೌದು ಅದು ಸರಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪರಿತ್ಯಾಗ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕಾರದ ಭಯ. ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರಗಿನ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಯಾವುದಕ್ಕೆ (ಅಥವಾ ಯಾರಿಗೆ) ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಅವಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೈಬಿಟ್ಟರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಅವನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ - ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಿಂಕ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ.

ಭಯ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸದಿರಲು, ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯ ವೆಚ್ಚವು ಹೆಚ್ಚು: ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದು ತನ್ನ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇತರರ ಜೀವನ ಅಥವಾ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಶಿಶು ಬಂಧಗಳ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. . ಅಂದರೆ, ವ್ಯಸನಿಯು ಇತರರಿಂದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ,ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದ ಅವನ ಜೀವನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಯಾರನ್ನೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾದ ಯಾರಾದರೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ, ಕೈಬಿಡುವ ಭಯದಿಂದ ಇತರರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ನಂಬಿದರೆ, ಅವರು ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ದುಃಖದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಸಾಗಣೆಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನನ್ನದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವು ಈಗಾಗಲೇ ಆನ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

  • ಇತರರಿಗೆ ವಿಧೇಯ ವರ್ತನೆಗಳು
  • ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವಸ್ತುವಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡುಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
  • ಕಷ್ಟಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ಅತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು
  • ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯತೆ
  • ಒಂಟಿತನದ ಭಯ
  • ಕಡಿಮೆ ಹತಾಶೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ
  • ಬೇಸರ
  • ಸ್ವ-ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಬಯಕೆ
  • ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆ
  • ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿರುವ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
  • 9>ಗುರುತಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳು

ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ, ಪೂರೈಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಆದರೆ, ಸ್ವಯಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಲ್ಲಿ ಈ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು 8 ಸಲಹೆಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. . ಏಕೆಂದರೆ, ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಬೇರೂರಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಗಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ಸಮರ್ಪಣಾ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಿರುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

  1. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ: ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಲಗತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.
  2. ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಭವಿಷ್ಯವು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಇದು, ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ತಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೀವನವು ಹಾಗೆ, ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ.
  3. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
  4. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
  5. ಹಿಂದೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡಿ. ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ಮೇಲೆ ಮುಳುಗಬೇಡಿ. ಹಳೆಯದು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಹೊಸದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಭೂತಕಾಲವು ಅನುಭವವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
  6. ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಮೀರಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬೇಕು, ಅನುಮಾನಿಸಬೇಕು.
  7. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೈಗೆ ಹಾಕಲು ಬಯಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲಬೇರೆಯವರು.
  8. ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಅತಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪ್ರತಿರೋಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಥೆರಪಿಗಳ ತಂತ್ರಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಈ ಹರಿವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತರಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು.

ರೇಕಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೂಲಕ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಬಾಂಧವ್ಯ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೂವುಗಳು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹತಾಶೆ, ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧದಂತಹ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಶಕ್ತಿಯ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಹರಿವಿನ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಥವಾಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

Douglas Harris

ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಜ್ಯೋತಿಷಿ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ರಾಶಿಚಕ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸುವಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಶಕಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದ ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜಾತಕ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಮತ್ತು ದಿ ಹಫಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಸಮೃದ್ಧ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಜಾತಕಗಳ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಕಿಂಗ್, ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ.