ಜಯಿಸುವ 7 ನಿಯಮಗಳು

Douglas Harris 27-05-2023
Douglas Harris

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನೇಕವನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಆರ್ಥಿಕ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿದ ನಂತರ ನಮಗೆ ವಿಜಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದು, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು "ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದುಕುಳಿದೆ" ಎಂದು ಏಕೆ?

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಕಾಸಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿವೆ

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂಬ ಪದವು ಗ್ರೀಕ್ "ಕ್ರಿಸಿಸ್" ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದರರ್ಥ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, "ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ನಿರ್ಧಾರ, ವಾಕ್ಯ, ತೀರ್ಪು". ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹಳೆಯದಾದರೂ, ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಉದ್ದೇಶವು ಕೆಟ್ಟ ಅವಧಿಗಿಂತ "ನಿರ್ಧಾರದ ಅವಧಿ" ಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪೂರ್ವದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೋಡಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಚೀನೀ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಎರಡು ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು "ಅಪಾಯ" ಎಂದರ್ಥ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಥ "ಅವಕಾಶ".

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕಲಿಕೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿರದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು 7 ಕಾನೂನುಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು 7 ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ, ಅವುಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಕಾಸದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನಾವು ಪ್ರತಿ ಕಾನೂನಿನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆಕೆಲವು 7-ದಿನಗಳ "ಸ್ವಯಂ-ಸವಾಲುಗಳು", ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಕುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳ ಸರಳ ವಿರಾಮಗಳು, ಸುಗಮ ಮತ್ತು ವಿಕಸನೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು.

1 – ಶಿಸ್ತಿನ ಕಾನೂನು

ಶಿಸ್ತಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಜಯಿಸಲು (ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವ) ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸಗಳು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಶಿಸ್ತು ಇಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

  • “ನಾನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ”<8
  • “ನನ್ನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ”
  • “ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಆಟಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ದುರ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ”

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗುರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ! ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಕಾನೂನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ:

2 – ಮೋಜಿನ ಕಾನೂನು

ನಾವು ಅನೇಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಲು , ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸಂತೋಷಗಳಿಲ್ಲದ ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 7 ಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ-ಸವಾಲು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಿನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

  • “ನಾನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಟಿ”
  • “ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ , ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಶೆಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ)”.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.<1

ಈ ಕಾನೂನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ:

3 – ಇಚ್ಛೆಯ ಕಾನೂನು

ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದು ಸರಳವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕಡಿಮೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ನಮಗೆ ದೈತ್ಯಾಕಾರದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, "ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು" ಹುಡುಕಿ. ಪ್ರೇರಣೆ "ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು" ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಇಂದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಕಾರಣವೇನು? ನೀವು ನಂತರ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ನಂತರ, 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಸವಾಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

  • “ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ”
  • “ಮಾಡು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಳವಾದ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಪಟ್ಟಿ"
  • "ನನ್ನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡದ ಸಣ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸು"

ಸ್ವಯಂ-ಸವಾಲುಗಳು ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಕಸನ, ಅವರು ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರು ನೀವೇ.

ಈ ಕಾನೂನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ:

4 – ಸಹಕಾರದ ಕಾನೂನು

ನೀವು ಸೂಪರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಅದ್ಭುತ ಮಹಿಳೆ ಅಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಪರಿಹಾರವು ಇತರ ಜನರ ಸಹಯೋಗ ಅಥವಾ ಸಹಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸರಳವಾದ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಈ ಕಾನೂನಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸವಾಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

  • “ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ”
  • “ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ ನೀವು ನೋಯಿಸುವ ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವ ಜನರು”
  • “ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿ”

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಜನರ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಈ ಕಾನೂನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ:

5 – ವಿವೇಚನೆಯ ಕಾನೂನು

ಇದು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಸತ್ಯವಲ್ಲದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅಸತ್ಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಹತಾಶ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಏಕೆಂದರೆ ಅಸತ್ಯವು ನಮ್ಮೊಳಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ಸೃಷ್ಟಿಗಳಿಂದ. ಭೂತಕಾಲವು ವರ್ತಮಾನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭವಿಷ್ಯವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮಗೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತಟಸ್ಥವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ನಿಜವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಅಲ್ಲಅದರ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ನೈಜ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿವೇಚನೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ-ಸವಾಲುಗಳೆಂದರೆ:

ಸಹ ನೋಡಿ: ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಆರೋಹಣಗಳು ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ
  • “ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ”
  • “ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸತ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ”
  • “ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದಕೋಶದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ”

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇವು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ-ಸವಾಲುಗಳಾಗಿವೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ ಈ ಕಾನೂನು:

6 – ಕಲಿಕೆಯ ನಿಯಮ

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ – ಅದು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ! ಈ ಕಾನೂನಿನ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಸವಾಲುಗಳೆಂದರೆ:

  • “ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಿ”
  • “ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ”

ಈ ಕಾನೂನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ:

7 – ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಕಾನೂನು

ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತವಾಗಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೊರಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸುವುದು. ಸುಮ್ಮನೆನಿರ್ಣಯಿಸದೆ ಗಮನಿಸಿ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸ್ವಯಂ-ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

  • “ಧ್ಯಾನ”
  • “ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು”

ಈ ಕಾನೂನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾನೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಹು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಹು. 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಸವಾಲನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂ ಸವಾಲುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡು! ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು!

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮೀನ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಶುಕ್ರ ಸಂಚಾರ: ಭಾವಪ್ರಧಾನತೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿದೆ

Douglas Harris

ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಜ್ಯೋತಿಷಿ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ರಾಶಿಚಕ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸುವಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಶಕಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದ ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜಾತಕ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಮತ್ತು ದಿ ಹಫಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಸಮೃದ್ಧ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಜಾತಕಗಳ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಕಿಂಗ್, ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ.