ನಿರಾಶೆ: ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

Douglas Harris 08-08-2023
Douglas Harris

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರಾಶೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಂಬುವ, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಯಾರಿಂದ ನಾವು ನಿಷ್ಠೆ, ನಿಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಯುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ನಾವು ಇರಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಇದು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ.

ನಿರಾಶೆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಸಮಂಜಸತೆಯು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಗೀಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಅವನು ಎಷ್ಟು ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದಾನೋ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಸದ್ಭಾವನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯು ರಾಜಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನ್ಯಾಯದ ಗಂಭೀರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನೋ ಸತ್ತಂತೆ.

ನಿರಾಶೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ನಿರಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

  • ತಮ್ಮ ತಂದೆತಾಯಿಗಳು ಜೈವಿಕ ಪೋಷಕರಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ದತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಮಗು ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು;
  • ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಂಬುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಷ್ಠೆ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹೊಸ ನಿರಾಶೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಆಗಬಹುದು;
  • ಸಂಬಂಧದ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ವಿಘಟನೆಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುವುದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಲೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಂದೆಡೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ;
  • ತಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಂಪನಿಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಂಬುವ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಉದ್ಯೋಗಿ ನಿರಾಶೆಯ ಸುಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು;
  • ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿ ಬದುಕಲು ಹೋಗಬಹುದು ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ;
  • ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಗಾಸಿಪ್ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಅವರು ಆಳವಾದ ನಿರಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವು ತನ್ನ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರಿಂದ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಇರಿದ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಯಿತು, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹತಾಶೆಗೊಂಡವು

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಿರಾಶೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಇರಲಿ ಅದು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಜೊತೆ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ, ಉದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗದಾತರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ರಾಜಕಾರಣಿಯೊಂದಿಗೆ. ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸುತ್ತಲೂ ನಾವು ರಚಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿರಾಶೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು; ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಅವರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಾವು ನಂಬುವ ಅದೇ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಾವು ಇತರರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದೇನೆಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ನಾನಲ್ಲ, ಅದು ನೀನಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದ್ರೋಹ, ಗಾಸಿಪ್, ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಚಿಂತನೆಯ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ. ಆದರೆ ಈ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಬಲಿಯಾದವರು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತರುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿರಾಶೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೋವಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಬಿಡುವುದು ಈ ಭಾವನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗಾಧವಾದ ಭಾವನೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವ ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ನೋವನ್ನು ಸಂಕಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಯಾರು ದಂಗೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ? ಅವನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಅದೇ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅವನು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನಿಗೆ ಸಮಾನನಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾಡುವುದುಸ್ವಯಂ ಟೀಕೆ, ನಾವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಲಿಪಶು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಸೇರದ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಂಚಿಕೆಯ ಮುಖದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾವಿರ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಂಘರ್ಷದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ, ಮೊದಲ ಪರಿಣಾಮವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಶಾಂತವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಡೆಯುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಅದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ - ಏನನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿರಬಹುದು.

ಸತ್ಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವವರು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಜ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೇದನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಅನ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಯಾವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಚಿಂತನಶೀಲ ಮನೋಭಾವಕ್ಕಿಂತ ದೀರ್ಘವಾದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಹೃದಯವನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರ್ಯಾಯಗಳಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ . ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಶಾಂತತೆ. ಅವರ ವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇತರರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬರೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಓದಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಅಂತೆಯೇ, ಉತ್ತರ ಅಥವಾ ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂಚಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೀರಿದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸದಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅವನು ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮನ್ನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಅವನು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವನು ಸರಿಯಾದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಬ್ಯಾಚ್ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಹೂವು: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಅಪರಾಧವು ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಕಾನೂನು ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಕೀಲರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾನೂನಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ವರ್ತನೆಯು ಅಪಕ್ವವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ವಕ್ತಾರರಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳು ಕೇವಲ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ನೀವೇ, ಇತರ ಜನರಂತೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಪಕ್ಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು. ನಿಮಗೆ ನೋವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೇರವಾಗಿ, ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ: ವಿಷಯವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೋವು ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡ ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ . ಆದರೆ ನಿರಾಶೆಯ ನೋವು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, "ಆಕ್ರಮಣಕಾರ" ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿದರೂ ಸಹ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ, ಮುಂದೆ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ವಿಘಟನೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಟ್ಯಾರೋ: ಅರ್ಕಾನಮ್ನ ಅರ್ಥ "ಗೋಪುರ"

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಬಾಗಿಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ. ಜನರು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು - ಅವರು ಬಯಸಿದರೆ - ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಭರವಸೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಹತಾಶೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಮುರಿದುಬಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಸಂಭಾಷಣೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

Douglas Harris

ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಜ್ಯೋತಿಷಿ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ರಾಶಿಚಕ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸುವಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಶಕಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದ ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜಾತಕ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಮತ್ತು ದಿ ಹಫಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಸಮೃದ್ಧ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಜಾತಕಗಳ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಕಿಂಗ್, ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ.