ນັກສະແດງ Deborah Secco, ຜົວຂອງນາງ, Hugo Moura, ແລະລູກສາວ, Maria Flor, ບອກສາທາລະນະວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການ hypnotherapy ເພື່ອຈັດການຄວາມກັງວົນແລະຄວາມເຈັບປວດ, ນອກເຫນືອຈາກການນອນແລະການກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າເຕັກນິກນີ້ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການນີ້? ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າ ການສະກົດຈິດແມ່ນຫຍັງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດ ແລະ ການສະກົດຈິດຕົນເອງເຮັດວຽກແນວໃດ, ມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.

ການສະກົດຈິດ ແລະ ການບຳບັດແມ່ນຫຍັງ?

ການສະກົດຈິດມັນ ເປັນສະພາບທໍາມະຊາດຂອງຈິດໃຈ. ພວກເຮົາເຂົ້າເຖິງລັດນີ້ຫຼາຍຄັ້ງໃນລະຫວ່າງມື້ຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າການສະກົດຈິດເປັນສະຖານະຂອງຈຸດສຸມແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ດ້ວຍຄວາມສະຫມັກໃຈແລະເລິກຊຶ້ງ.

ນັ້ນແມ່ນ, ການສະກົດຈິດເປັນປະກົດການທາງຈິດໃຈທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ວ່າມີການນໍາໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ບ່ອນທີ່ ມັນໄດ້ຮັບຊື່ຂອງ ການສະກົດຈິດທາງຄລີນິກ ຫຼື hypnotherapy .

ສະນັ້ນ, ໃນສັ້ນ, ການສະກົດຈິດແມ່ນສະຖານະຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ສຸມໃສ່ສູງ, ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການແນະນໍາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມສາມາດໃນການຍອມຮັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມຂຶ້ນ .

ການສະກົດຈິດ ແລະ hypnotherapy ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນການປິ່ນປົວການສະກົດຈິດ, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນສະພາບຂອງ hypnotic trance, ປະຊາຊົນກາຍເປັນຫຼາຍເປີດໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ. ຄໍາແນະນໍາຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາປົກກະຕິ.

ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນຫຼັງຈາກຄົນນັ້ນອອກຈາກສະພາບ ແລະບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຫ້ອງການອີກຕໍ່ໄປ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນການປິ່ນປົວຄື້ນ binaural, ແລະພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການຫາຍໃຈ.

“ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະ ໝັ້ນໃຈ”

“ຂ້ອຍກຳຈັດ ຄວາມກັງວົນທັງໝົດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຂ້ອຍຜ່ານທາງຫາຍໃຈ”

ໂດຍການເຂົ້າໃຈການສະກົດຈິດຕົນເອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເຈົ້າຍັງສາມາດເລືອກຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະຮັບຮູ້ຄວາມສໍາພັນຂອງຄວາມຄິດກັບຮ່າງກາຍ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີຄວບຄຸມຄວາມກັງວົນໄດ້.

• “ສັງເກດຄວາມຄິດທີ່ເຄັ່ງຄຽດ. ສັງເກດເຫັນວ່າບ່າຂອງເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງແນວໃດ, ກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າແຫນ້ນ, ເຈົ້າຖືລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ. ສືບຕໍ່ເບິ່ງຄວາມຄິດດຽວກັນ. ຢ່າຍູ້ລາວອອກໄປ, ແທນທີ່ຈະປ່ຽນປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າຕໍ່ລາວ. ຫາຍໃຈເລິກ, ຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ? ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄວາມຄິດ. ຫາຍໃຈເຂົ້າ.” — Jason Garner
• “ອາວຸດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດເພື່ອຕ້ານຄວາມຄຽດແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງເຮົາທີ່ຈະເລືອກຄວາມຄິດອັນໜຶ່ງຕໍ່ອີກອັນໜຶ່ງ.” - William James
<9

ບໍ່. ການສະກົດຈິດຕົນເອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນບໍ?

ແມ່ນ. ໂດຍການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການຜ່ອນຄາຍທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈ, ການສະກົດຈິດຕົນເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໄດ້ເລິກຂຶ້ນ.ແລະການຟື້ນຟູ. ພວກເຮົາຍັງເຫັນ hypnotherapy ໃນການປິ່ນປົວກໍລະນີຂອງ insomnia ກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ສັນຍາລັກລາສີຂອງຂ້ອຍແມ່ນ serpentine?

ອີກຢ່າງໜຶ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງການສະກົດຈິດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນວ່າ, ດ້ວຍການປັບປຸງສະພາບທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍເຕັກນິກທີ່ໃຊ້, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ແລະ ການຕິດຕາມທາງການແພດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ຢານອນຫຼັບຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າແຜນທີ່ Astral ຂອງທ່ານສາມາດຊີ້ບອກເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນ? ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຢູ່ບ່ອນນີ້.

ການສະກົດຈິດຕົນເອງເປັນພັນທະມິດກັບການກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າບໍ?

ແມ່ນ. ໂດຍການສ້າງທັດສະນະໃຫມ່, ການໃຫ້ຄວາມຫມາຍໃຫມ່ກັບອາຫານແລະການປິ່ນປົວການບາດເຈັບ, ນິໄສຂອງການກິນອາຫານອາລົມ, ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກິນອາຫານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປັບປຸງດ້ວຍການສະກົດຈິດຕົນເອງຫຼືການປິ່ນປົວ hypnotherapy.

ສຶກສາເພີ່ມເຕີມທີ່ນີ້ ກ່ຽວກັບການສະກົດຈິດເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນ.

ເວລາໃດທີ່ຕ້ອງເຮັດ ແລະການປິ່ນປົວການສະກົດຈິດມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເທົ່າໃດ?

ພວກເຮົາຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ ແລະ ເຈາະເລິກໃນທຸກວິຊາ, ມັນແມ່ນ ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາຊອກຫາມືອາຊີບທີ່ສາມາດຊີ້ນໍາພວກເຮົາ.

ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມນັບບໍ່ຖ້ວນໃນການສະກົດຈິດຕົນເອງ, ໃຫ້ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະໄປນໍາທ່ານ ແລະນໍາທ່ານໄປຫາການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ, ພ້ອມທັງສອນເຕັກນິກໃຫ້ທ່ານເພື່ອເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນ.

ແພດບຳບັດປິ່ນປົວແມ່ນເປັນມືອາຊີບທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດເພື່ອດຳເນີນຂະບວນການສະກົດຈິດທາງຄລີນິກ. ມີໂຮງຮຽນຫຼາຍແຫ່ງຂອງການສະກົດຈິດ ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ, ດ້ວຍ.ຜູ້ທີ່ທ່ານລະບຸຕົວຕົນ ແລະເຊື່ອຖືໄດ້.

ຄຸນຄ່າຂອງການປິ່ນປົວການສະກົດຈິດມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມກໍລະນີ, ອາຊີບ, ສະຖານທີ່ ແລະຄວາມພິເສດ. ແຕ່ມັນສົມຄວນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຂ້ອນຂ້າງໄວແລະມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນທຸກໆມື້ແລະ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຫັນປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ແມ່ນບໍ່ມີຄ່າ.

ການບຳບັດດ້ວຍການສະກົດຈິດກຳລັງໃຊ້ສະພາບຈິດໃຈແບບທຳມະຊາດນີ້ເພື່ອ:

• ການປົດປ່ອຍການບາດເຈັບທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງອາລົມ, ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ
• ການກຳຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ສ້າງນິໄສທີ່ດີ
• ການໃຫ້ຄວາມໝາຍຄືນໃໝ່ກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ບຸກຄົນ
• ການອະທິບາຍເຫດການໃນອະດີດໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ ແລະ ຫຍໍ້ທໍ້, ຮັບທັດສະນະອື່ນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ບຸກຄົນ
• ການນຳເອົາຄຳແນະນຳທີ່ບຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງການ. ອີງ​ຕາມ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

ການປິ່ນປົວການສະກົດຈິດຍັງເປັນພັນທະມິດທີ່ດີ:

• ໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍເຄມີບໍາບັດ ຫຼືການປິ່ນປົວແບບສຸມທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງ
• ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນສະຫວັດດີການ, ຄຸນນະພາບຊີວິດ ແລະປະສິດທິພາບສູງ. ການສະກົດຈິດລວມມີ: ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ການບີບບັງຄັບ, ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ phobias.

  ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະນິທານເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບການສະກົດຈິດ

  ມີນິທານທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ມາກັບ ການສະກົດຈິດ ຂັ້ນຕອນ (ການສະກົດຈິດຄວາມບັນເທີງ) , ອັນທີ່ພວກເຮົາເຫັນຢູ່ໃນໂທລະທັດ, ເຊິ່ງນັກສະກົດຈິດສາມາດຄວບຄຸມຈິດໃຈຂອງຜູ້ຖືກສະກົດຈິດໄດ້ທັງໝົດ. ອັນ​ນີ້​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຈະ​ຜິດ​ພາດ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ນັ້ນ​.

  ຜູ້​ຄົນ​ທີ່​ຢູ່​ໃນ​ສະ​ຖາ​ນະ​ພາບ hypnotic trance ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ​ແລະ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ສິ່ງ​ໃດ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຈະ​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ຕໍ່​ກັບ​ພວກ​ເຂົາຄ່າ .

  ເພື່ອໄດ້ຮັບການ hypnotized ສົບຜົນສໍາເລັດ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະຜ່ານຂະບວນການດ້ວຍຄວາມສະຫມັກໃຈແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຂອງ hypnotherapist.

  ສະຖານະ hypnotic trance ເຮັດວຽກແນວໃດ

  ຂ້ອຍຈະໃຫ້ເຈົ້າເຫັນ 3 ຕົວຢ່າງຈາກຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າທີ່ກໍານົດສະຖານະຂອງ hypnotic trance ເພື່ອ demystify ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການ hypnosis ແລະເປີດໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຮູ້ຈັກຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນແລະ ເຂົ້າໃຈເຖິງພະລັງທີ່ເຮົາມີ ເມື່ອເຮົາໃຊ້ຄວາມຄິດໃນຄວາມໂປດປານຂອງພວກເຮົາ.

  1. ຕົວຢ່າງທຳອິດແມ່ນເວລາເຈົ້າກຳລັງເຮັດບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າໜ້າເບື່ອ ຫຼື ເມື່ອຍຫຼາຍ, ເຊັ່ນການປະຊຸມທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢືນໄດ້ ຫຼື ຫ້ອງຮຽນເບື່ອ. ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເວລາບໍ່ຜ່ານ, ວ່າໂມງບໍ່ແລ່ນ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ເວລາ 5 ນາທີຂອງໂມງປຸກນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າພຽງແຕ່ 30 ວິນາທີເທົ່ານັ້ນ.

     ໃນສອງສະຖານະການນີ້, ຊົ່ວໂມງແມ່ນຜ່ານໄປຄືກັນ, ແຕ່ເຈົ້າຈະຢູ່ໄດ້ແນວໃດ? ສຸມໃສ່ຄວາມຄິດ - ສໍາລັບເວລາທີ່ຈະຜ່ານໄປໄວຫຼືສໍາລັບເວລາທີ່ຈະຜ່ານຊ້າໆ -, ທ່ານພຽງແຕ່ເຂົ້າໄປໃນ trance ແລະເລີ່ມຮັບຮູ້ເວລາໃນທາງທີ່ບິດເບືອນ. ຊື່ຂອງເລື່ອງນີ້ເປັນການບິດເບືອນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເວລາ.

  2. ດຽວນີ້, ເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງໜັງ, ພວກເຮົາເລີ່ມຮູ້ສຶກມີປະຕິກິລິຍາທາງອາລົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເລື່ອງ ເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມສຸກຫຼືຄວາມໂກດແຄ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນເປັນ fiction, ທີ່ທຸກຄົນມີນັກສະແດງ. ຈິດໃຈເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ react ກັບຮູບເງົາເປັນຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງ. ຊື່​ຂອງ​ອັນ​ນີ້​ກຳລັງ​ທຳລາຍ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ທີ່​ສຳຄັນ . ນີ້ແມ່ນລັກສະນະທີສອງຂອງການຢູ່ໃນ trance, ນັ້ນແມ່ນ, ຖືກ hypnotized.

     ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າທ່ານກໍາລັງສຸມໃສ່ການແລະສຸມໃສ່ຫນ້າຈໍແລະຄໍາແນະນໍາຂອງເລື່ອງ, trance ເກີດຂຶ້ນ - ທ່ານເລີ່ມໄດ້ຮັບການ hypnotized ໂດຍ. ຮູບ​ເງົາ.

  3. ຕົວຢ່າງທີສາມ ແລະສຸດທ້າຍແມ່ນຜົນສະທ້ອນໂດຍກົງຂອງການລະເມີດແນວຄິດວິພາກວິຈານ. ຖືກ immersed ໃນ ເລື່ອງ ຂອງ ຮູບ ເງົາ ໄດ້, ບຸກ ຄົນ ທີ່ ມີ ແນວ ໂນ້ມ ທີ່ ຈະ ເຫັນ ວ່າ ຕົນ ເອງ ຮູ້ ວ່າ ເຂົາ ເຈົ້າ ໄດ້ ນັ່ງ ຢູ່ couch ໄດ້. ຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງຄືກັບວ່າເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນຮູບເງົາ. ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ນີ້​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ເລື້ອຍໆ. ນີ້​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ເອີ້ນ​ວ່າ​ຜົນ​ກະ​ທົບ ripple (ເຊັ່ນ​: sine wave) . ຜົນກະທົບຂອງ ripple ແມ່ນລັກສະນະຂອງ trance ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ hypnotherapy.

  ການ​ຖືກ​ສະ​ກົດ​ຈິດ​ບໍ່​ໄດ້​ຖືກ​ຜ່ານ​ອອກ, ເສຍ​ສະ​ຕິ​ຫຼື​ນອນ​ຫລັບ. ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ, ບຸກ​ຄົນ​ແມ່ນ​ຢູ່​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຂອງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ ripple ລະ​ຫວ່າງ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ສົມ​ເຫດ​ສົມ​ຜົນ​ແລະ​ອາ​ລົມ. ທ່ານກໍາລັງຂັບເຄື່ອນຄື້ນຂອງສິ່ງທີ່ນັກ hypnotherapist ເວົ້າກ່ຽວກັບແລະປ່ອຍໃຫ້ຂະບວນການທາງດ້ານອາລົມເກີດຂຶ້ນ.

  ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາມລັກສະນະທີ່ກໍານົດ trance hypnotic: ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ບິດເບືອນຂອງເວລາ, ການທໍາລາຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສໍາຄັນແລະຜົນກະທົບຂອງຄື້ນ . ພວກມັນເປັນປະຕິກິລິຍາຕາມທຳມະຊາດ ແລະເປັນທຳມະຊາດທັງໝົດ, ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆກັບພວກເຮົາທຸກຄົນ.

  ເຊສຊັນການບຳບັດດ້ວຍການສະກົດຈິດເຮັດວຽກແນວໃດ?

  ເຊສຊັນຂອງການບຳບັດດ້ວຍສະກົດຈິດການສະກົດຈິດທາງຄລີນິກ ຫຼືດີກວ່າ, ການປິ່ນປົວການສະກົດຈິດ, ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ໃນສອງສາມຂັ້ນຕອນ.

  1. ການວິເຄາະກໍລະນີ: ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນກອງປະຊຸມທີ່ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ Anamnesis ຄົບຖ້ວນສົມບູນ. ຂອງປະຫວັດສາດຂອງບຸກຄົນແລະກໍານົດການປິ່ນປົວຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນເຈັບຊອກຫາການປິ່ນປົວດ້ວຍ hypnotherapy, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດຂອງລາວແມ່ນຫຍັງແລະຄວາມສັບສົນຂອງສິ່ງທີ່ລາວຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ. ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າແຕ່ລະກໍລະນີແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ເທົ່າທີ່ເຕັກນິກກໍ່ຄືກັນ, ວິທີການນຳໃຊ້ ແລະວິທີການປິ່ນປົວກໍ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ.
  2. ສົນທະນາເພື່ອອະທິບາຍ ແລະ ອະທິບາຍໃຫ້ເຫັນວ່າການສະກົດຈິດແມ່ນຫຍັງ : ແມ່ນເວລາໃດ. ລູກຄ້າໄດ້ຖືກອະທິບາຍເຖິງພະລັງງານທີ່ລາວມີຢູ່ໃນໃຈຂອງຕົນເອງແລະວິທີການປ້ອງກັນຕົນເອງຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກແນວໃດ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມຢ້ານກົວແລະ myths ໄດ້ຖືກລົບລ້າງ, ແລະບຸກຄົນສາມາດລົບລ້າງຄວາມສົງໃສຂອງເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດ, ນອກເຫນືອຈາກການຊີ້ແຈງວ່າການປິ່ນປົວຈະເຮັດວຽກແນວໃດ. ເມື່ອຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະ ໝັ້ນໃຈ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະດຳເນີນການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດ.
  3. ການສະກົດຈິດ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຮົາເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຢ່າງແທ້ຈິງ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ “ການກະຕຸ້ນ”, ບ່ອນທີ່ບຸກຄົນນັ້ນຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນ hypnotic trance ເພື່ອດໍາເນີນການຂະບວນການ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນຈາກຂະບວນການຂອງການຜ່ອນຄາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີຫຍັງ “ວິເສດ” ເກີດຂຶ້ນໃນຂະນະນັ້ນ, ມັນເປັນສະຖານະທີ່ທ່ານເຂົ້າແລະອອກຈາກທໍາມະຊາດຫຼາຍຄັ້ງຕະຫຼອດມື້.

     ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະປັບປ່ຽນປະສົບການ, ຄວບຄຸມອາລົມ ແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ເພີ່ມທະວີການຮຽນຮູ້ໂດຍ ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບການບາດເຈັບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ.

     ເບິ່ງ_ນຳ: Peter Pan: ເລື່ອງສັ້ນກ່າວເຖິງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນແລະການມາຮອດຂອງອາຍຸ

     ມັນຢູ່ໃນການປິ່ນປົວທີ່ພວກເຮົາກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາແລະເບິ່ງເຫັນລາຍລະອຽດຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່, ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະນີ້, ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງການບັນເທົາທຸກແລະອິດສະລະພາບ, ແລະນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

  4. ທິດທາງຂອງຄຳແນະນຳທາງບວກໃໝ່: ຫຼັງຈາກໄດ້ສຳຫຼວດຢ່າງພຽງພໍກ່ຽວກັບວິຊາສະເພາະທີ່ບຸກຄົນໄດ້ສົ່ງສັນຍານ, ເວລາມາສຳລັບທິດທາງໃໝ່ – ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າໝາຍການປິ່ນປົວສະເໝີ . ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊີ້ນໍາຄໍາແນະນໍາໃນທາງບວກເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນມີໂອກາດທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ມີຄວາມສຸກແລະມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

     ໄລຍະຂອງກອງປະຊຸມ hypnosis ທາງດ້ານຄລີນິກນີ້ມັກຈະປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງການປິ່ນປົວ.

  5. ການກັບຄືນການສະກົດຈິດ: ຊ່ວງເວລາສຸດທ້າຍຂອງກອງປະຊຸມການສະກົດຈິດທາງຄລີນິກ ແມ່ນເວລາທີ່ນັກບຳບັດແນະນຳໃຫ້ຄົນເຈັບກັບຄືນຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກັບປັດຈຸບັນ ແລະອອກມາຈາກການສະກົດຈິດ. ການຜ່ອນຄາຍຫາຍໄປ, ຄົນເຈັບເປີດຕາຂອງລາວແລະຄ່ອຍໆກັບຄືນສູ່ສະພາບຕື່ນຂອງລາວ.

     ຈາກນີ້, ຫມໍປິ່ນປົວແລະລູກຄ້າ.ສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບກອງປະຊຸມ, ລາຍລະອຽດຄະແນນ, ແລະອື່ນໆ.

  ຈຳນວນຂອງເຊດຊັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະຄົນເຈັບ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະເປີດແລະເຕັມໃຈໃນການປິ່ນປົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສະກົດຈິດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະບັນຫາ ແລະສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງໄດ້.

  ການສະກົດຈິດຕົນເອງເຮັດວຽກແນວໃດ?

  ສະຖານະການຂອງການສະກົດຈິດສາມາດກະຕຸ້ນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, hypnotherapist, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າອະທິບາຍກ່ອນຫນ້ານີ້ , ແຕ່ມັນຍັງສາມາດກະຕຸ້ນຕົນເອງໄດ້ໂດຍການສະກົດຈິດດ້ວຍຕົນເອງ.

  ແມ້ແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍ 5 ນາທີກໍ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຈື່ໄວ້ວ່າການສະກົດຈິດເປັນສະຖານະຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະສຸມໃສ່ຄວາມຄິດອັນດຽວ.

  ສຳລັບອັນນີ້, ໃຫ້ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນ:

  1. ນັ່ງ ຫຼືນອນຢ່າງສະບາຍ ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບສຸກ.
  2. ຈາກ​ນັ້ນ​ປິດ​ຕາ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຫາຍ​ໃຈ​ເລິກ​ເລັກ​ນ້ອຍ​. ການຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ຫາຍໃຈອອກໂດຍສຸມໃສ່ການຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ , ສ່ວນຫນຶ່ງ. ການເລີ່ມຕົ້ນນີ້ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເບົາບາງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ ເຊິ່ງຮ່າງກາຍຍັງຄວບຄຸມຕົວມັນເອງດ້ວຍກົນໄກຂອງຕົນເອງ.
  3. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ແລະ ສຸມໃສ່ຂະບວນການພາຍໃນນີ້, ສົ່ງຄຳແນະນຳງ່າຍໆ ແລະຊີ້ໄປຫາຈິດໃຈ. ຕົວຢ່າງ: ຂ້ອຍສາມາດຕື່ນແຕ່ເຊົ້າໄດ້ງ່າຍ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໃຫ້ຄຳແນະນຳ, ຈິນຕະນາການບາງເຫດການທີ່ໜ້າຍິນດີ, ເຫັນວ່າຕົນເອງມີຄວາມສຸກ ແລະປະສົບຜົນສຳເລັດ.

  ອີກວິທີໜຶ່ງໃນການປະຕິບັດການສະກົດຈິດຕົນເອງແມ່ນໃຊ້ສຽງແລ້ວ.ບັນທຶກ. ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນທີ່ສ້າງສຽງການສະກົດຈິດດ້ວຍຕົນເອງ ແລະມື້ນີ້ພວກເຮົາພົບເຫັນບາງອັນຢູ່ໃນ YouTube. ຂະບວນການເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນຄືກັນ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຕົວເອງ, ຟັງຄໍາແນະນໍາສຽງແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາ.

  ແຕ່ຂ້ອຍຍັງແນະນໍາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ PlenaMente, ພັດທະນາໂດຍ Omni Brasil, ສູນການຝຶກອົບຮົມການ hypnotherapy ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນ ໂລກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຫນ້າ Instagram ຂອງຂ້ອຍ, @gabi.artz, ຂ້ອຍສ້າງສຽງການສະກົດຈິດດ້ວຍຕົນເອງສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ນອນບໍ່ຫລັບ, ແລະອື່ນໆ.

  ທ່ານສາມາດທົດສອບຜົນປະໂຫຍດຂອງການ hypnosis ຕົນເອງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຄືກັບຂະບວນການໃດກໍ່ຕາມພວກເຮົາ. ກໍາລັງຮຽນຮູ້, ມັນແມ່ນ ການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ສົມບູນແບບ . ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ເຮັດແບບປະຕິບັດນີ້ທຸກໆມື້ ເພື່ອໃຫ້ຂະບວນການການສະກົດຈິດຕົນເອງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

  ເປັນຫຍັງຕ້ອງຝຶກການສະກົດຈິດຕົນເອງ?

  ເພາະວ່າການສະກົດຈິດດ້ວຍຕົນເອງມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. . ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າທຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຫຼືເກືອບທັງຫມົດ, ໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊໍານິຊໍານານເຕັກນິກນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າ intuitively.

  ການສະກົດຈິດຕົນເອງ, ນອກຈາກການເສີມສ້າງຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ການແລະສຸມໃສ່ການ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນທັງຫມົດ. ພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດ, ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະກະຕຸ້ນຕົວທ່ານເອງ.

  ການສະກົດຈິດດ້ວຍຕົນເອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຂັດຂວາງຄວາມຄິດສ້າງສັນໂດຍການຟື້ນຕົວຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທີ່ຂັດຂວາງພວກເຮົາຈາກການສ້າງ.ດ້ວຍການສະກົດຈິດຕົນເອງມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສ້າງວິທີແກ້ໄຂແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່. ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນລຸການເວົ້າສາທາລະນະຫຼືເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ນອກເຫນືອຈາກການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະການຮຽນຮູ້. ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະບໍ່ຢາກເຮັດ, ແມ່ນບໍ?

  ກໍລະນີອື່ນໆທີ່ການສະກົດຈິດດ້ວຍຕົນເອງ ແລະ ການສະກົດຈິດທາງຄລີນິກແມ່ນໃຊ້ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ:

  1. ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍ ນ້ຳໜັກໂດຍການປ່ຽນນິໄສການບີບບັງຄັບ
  2. ການຄວບຄຸມຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
  3. ການເອົາຊະນະການບາດເຈັບ.
  4. ຕ້ານການນອນໄມ່ຫລັບ.
  5. ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວໂຣກ migraine.
  6. ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ.
  7. ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດຕະສາດ.

  ວິທີໃຊ້ການສະກົດຈິດຕົນເອງເພື່ອຄວາມວິຕົກກັງວົນ?

  ການສະກົດຈິດຕົນເອງ ເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ມັນເລືອກທີ່ຈະຜ່ານຂະບວນການແລະສ້າງສະຖານະການທີ່ມັນຍອມຮັບຄໍາສັ່ງຈາກຈິດໃຈເປັນຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຂອງບຸກຄົນແຍກຕ່າງຫາກ.

  ພະລັງແຫ່ງຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການສະກົດຈິດຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສອນເຕັກນິກຫຼືຫຼັກສູດແລະການຝຶກອົບຮົມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍແລະຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຊີວິດຂອງທ່ານທັງຫມົດ.

  ສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສຽງ hypnosis ດ້ວຍຕົນເອງ, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ. ເວົ້າກ່ອນ, ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຂະບວນການ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຄຳແນະນຳຂອງເຈົ້າເອງ.

  1. ຫາກເຈົ້ານັ່ງລົງ ຫຼື ນອນ, ຫຼິ້ນດົນຕີເພື່ອຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນຄວາມຖີ່ ຫຼື