Slyšeli jste o pompoarismu, ale nevíte, co to je a jaké jsou jeho výhody? Na vaše otázky k tomuto tématu odpovídá specialistka Personare a terapeutka specializující se na sexualitu a gynekologické zdraví Roberta Struzani.

Pompoarismus je hravý způsob stahování svalů pánevního dna prováděním různých pohybů.

Každá žena potřebuje pracovat na svém poševním svalstvu, ať už z důvodu prevence, nebo léčby. Některé problémy, které lze léčit pomocí pompoarismu, známého také jako intimní gymnastika, jsou inkontinence moči; pokles močového měchýře v důsledku slabosti svalstva a napětí, které způsobuje bolest v době sexu, což ženě znemožňuje pohlavní styk.

Praktikování pompoarismu má několik výhod, které mohou pomoci zlepšit ženské intimní zdraví:

Výhody pompoarismu

• Předchází gynekologickým onemocněním, jako jsou infekce močových cest a prolaps pohlavních orgánů, a léčí je;
• Zlepšuje sebevědomí a sebedůvěru;
• Zvyšuje potěšení z pohlavního styku;
• Obnovuje libido;
• Reguluje a předchází hormonálním problémům menstruačního cyklu;
• Připravuje ženu na klidnější porod a poporodní období.