ڇا توهان ڪڏهن انهن اتفاقن تي ڌيان ڏيڻ بند ڪيو آهي جيڪي توهان جي روزاني زندگيءَ ۾ ٿين ٿا؟ ۽، ان کان وڌيڪ، ڇا توھان محسوس ڪيو آھي توھان جو ردعمل جڏھن اھي ٿين ٿا؟ ڇا توهان واقعي تي ڌيان ڏيو ٿا ۽ معني ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو، يا توهان صرف ان کي ڏني وئي آهي؟ اچو ته ڏسو ته هم وقت سازي ڇا آهي ۽ انهن موقعن مان فائدو ڪيئن ورتو وڃي.

هم وقت سازي ڇا آهي

جڏهن هڪ بيروني واقعي ۽ احساس، سوچ ۽ اندروني وچ ۾ تعلق هجي خواهشون، اهو چئي سگهجي ٿو ته هڪ هم وقت سازي ٿئي ٿي.

هڪ تصور جونگ پاران پيدا ڪيو ويو آهي، هم وقت سازي انهن واقعن جي وضاحت ڪري ٿي جن جو تعلق سبب جي تعلق سان نه، پر معني جي تعلق سان آهي .

هي تعلق ٻاهرين دنيا ۽ اندر جي وچ ۾ ڳولي سگهجي ٿو، مثال طور، ڪتابن جي دڪان ۾. تصور ڪريو ته اسان هڪ خاص موضوع بابت پڙهڻ چاهيون ٿا. تنهن ڪري، اسان شيلف جي چوڌاري گھمڻ شروع ڪريون ٿا ۽ جيڪو ڪتاب اسان کي پڙهڻ جي ضرورت آهي اهو اسان جي هٿن ۾ "گرڻ" لڳي ٿو. اهو اسان وٽ اچي ٿو هڪ حيرت انگيز، غير معمولي انداز ۾.

يعني، ڪنهن موضوع (اندروني حقيقت) کي سمجهڻ جي خواهش ڪنهن خارجي واقعي سان ملي ٿي، جهڙوڪ ڪتاب جي دڪان جي فرش تي ليٽيل ڪتاب ڳولڻ جيڪو اسان کي ڄاڻڻ چاهيون ٿا.

خود علم جو نتيجو

جيڪي هن قسم جو تجربو ڪن ٿا.تجربو هڪ اثرائتو جذباتي چارج حاصل ڪري ٿو. اهو اسان کي ڇڪي ٿو، اسان کي حساس ڪري ٿو، اسان کي منتقل ڪري ٿو.

هي اندروني اثر اسان کي اهو سمجهڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته اها صورتحال اسان لاءِ ڪيتري خاص آهي. اهو هڪ مطلب ڏيکاري ٿو، جڏهن قبول ڪيو وڃي، ملائي ۽ مشق ڪيو وڃي، اسان جي زندگي ۾ فرق آڻيندو.

اهو لڳي ٿو ته هڪ طاقتور قوت انهن واقعن کي منظم ڪري ٿي ته جيئن اسان جي خود علم ۽ خود احساس جي عمل لاء ڪارائتو موقعا آڻين.

نشانين کي ڪيئن سڃاڻجي

اسان کي انهن نشانين لاءِ کليل رهڻ گهرجي جيڪي پاڻ کي روزمره جي حالتن ۾ پيش ڪن ٿا. روزاني جي بنياد تي پهچائڻ ۽ بي غرض توجه جو هي رويو اسان کي پيغامن جي ظاهر ٿيڻ کي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪي شايد شڪ ۽ پريشاني جا جواب آڻين.

سمجھو ته ورجائي ڪيئن محسوس ڪجي ۽ انهن کي پنهنجي فائدي لاءِ هن آرٽيڪل ۾ استعمال ڪجي!

مان هن رواج کي پنهنجي ذاتي زندگي ۾ وٺان ٿو. جڏهن مون کي فيصلو ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ مون کي يقين نه آهي ته ڪهڙي چونڊ ڪرڻي آهي، مان هڪ خزاني جي شڪار جي پوزيشن کي اختيار ڪريان ٿو.

انهي جاسوسي مزاج سان، بس اسٽاپ تي ٻن اڻڄاتل ماڻهن جي وچ ۾ ٻڌايل هڪ سادي گفتگو مون کي قيمتي معلومات پيش ڪري سگهي ٿي جيڪا مون کي گهربل آهي ۽ مون کي هڪ عقلمند فيصلو ڪرڻ تي مجبور ڪندي.

مان ھڪڙو مثال شيئر ڪريان ٿو: مون پنھنجي زال ڪرس ۽ پنھنجي والدين سان گڏ ھڪڙي ريسٽورنٽ ۾ لنچ ڪيو. هن ۽ مون کي هڪ اپارٽمينٽ مليو هو، جنهن کي اسان ڪرائي تي ڏيڻ چاهيون ٿا. ۽ اسان پنهنجي والدين سان ڳالهائينداسين جيڪڏهن هڪمنهنجو چاچو، جنهن کي لوئز سڏيو ويندو هو، اسان جي ضامن مان هڪ ٿيڻ کي قبول ڪندو.

جڏهن مون اهو سوال ڪيو، اسان هڪدم هڪ ماءُ کي پنهنجي پٽ کي سڏيندي ٻڌو: ”لوز، هتي اچ! مون ڪرس ڏانهن ڏٺو ۽ مسڪرايو. منهنجو چاچو، گهڻو ڪري، اسان جي ضامن ٿيڻ تي راضي ٿيندو. ۽ هن قبول ڪيو جڏهن اسان هن کان پڇيو.

هم وقت سازيءَ جو فائدو وٺو

هم وقت سازيءَ ۾ موجود ڪنڊڪٽي سگنلن مان فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ، پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ وڌيڪ خبرداري واري پوزيشن اختيار ڪريو.

اهڙي قسم جو توجهه، جبري توجه نه، جيئن هر لمحي زندگيءَ جي جواب جو بيتابيءَ سان انتظار ڪرڻ. بلڪه، اهو ڪوشش سان کليل، آرام سان ڪيو پيو وڃي. اهو ئي آهي جنهن کي مان بيزاري ڌيان سڏيندو آهيان . اها ساڳي معنيٰ ۾ آهي جيئن Attention full, Mindfulness (سمجھو ته هتي ڇا آهي!).

انهي سان گڏ، جڏهن، مثال طور، توهان ڪنهن سان ملن ٿا، ٽي وي تي هڪ اشتهار ڏسو، هڪ گيت ٻڌڻ سان، قدرتي طور تي انهن حالتن ۾ موجود اهم تفصيلن کي ڇڪايو ويندو.

هوشيار ٿيڻ سان، موجوده وقت ۾، توهان کي معلوم ٿيندو ته اهي معنى ڪيئن ڳولهجن جيڪي اهي تجربا توهان کي پيش ڪن ٿا.

خوابن بابت ڇا؟ ڇا انهن وٽ پڻ هي conductive ڪردار آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي ته، اسان انهن جي سگنلن، انهن جي پيغامن جي تشريح ڪيئن ڪريون؟ هتي خوابن جي علامت کي سمجھو!