Aromaterapi är en holistisk terapi som ger en känsla av välbefinnande, både fysiskt och känslomässigt, genom användning av eteriska oljor. Många frågar mig vad aromaterapi är. bästa sättet att utnyttja fördelarna med aromaterapi och eteriska oljor Det finns flera olika typer av aromdiffusorer, men den Aromaterapi halsband eller ett personligt halsband för aromaterapidiffusor är det enklaste sättet att inkludera eteriska oljor i vardagen.

Vilken typ av halsband för aromaterapi man väljer beror mycket på den personliga smaken hos var och en. Nedan delar jag med mig av några tips som kan hjälpa dig att välja ditt personliga halsband för aromaterapidiffusor.

Typer av aromaterapi halsband

Om du gillar rustika halsband:

• Det är intressant att leta efter en mer handgjord modell, som t.ex. virkat, gyllene gräs, trä, kristaller eller keramiska halsband.
• Dessa modeller är för något mer informellt och har en något billigare kostnad.
• Hållbarheten är dock inte lika lång, och den blir lättare förstörd.

Om du vill ha ett formellt halsband:

• Du kan välja silver, guld eller svart rhodium halsband.
• Du kan hitta flera modeller i dessa material som är mer hållbara, vackrare och attraktiva för daglig användning.
• Dessa modeller har i allmänhet redan ett material (ett slags tyg) där du droppar droppar av eterisk olja och sedan sätter in dem i halsbandet för aromaterapi.

Hur man använder ett halsband för aromaterapi

Efter att ha fått vägledning av en aromaterapeut i samråd och med ditt valda halsband för aromaterapidiffusor i handen följer du instruktionerna steg för steg:

1. Droppa 2 droppar eterisk olja på en liten bomullspad (eller svampen som följde med ditt aromaterapihalsband).
2. Sätt in materialet i halsbandet
3. Därefter kan du sätta den runt halsen och bära den under en period av dagen eller högst 2 timmar.
4. Ha inte halsbandet på hela dagen.
5. Du kan byta arom varannan eller var tredje dag.
6. Eller så kan du, enligt yrkesutövarens råd, behålla den i 7 dagar för en specifik behandling, så länge du förstärker oljan med några droppar till varannan eller var tredje dag.

I videon nedan kan du se hur du använder Aromaterapihalsbandet:

Hur du väljer en eterisk olja för din personliga diffusor

Det finns över 300 olika eteriska oljor. Var och en av dem har sina egna terapeutiska egenskaper och fördelar som du kan utnyttja i enlighet med ditt ögonblick, din individualitet och dina behov. Det är inte möjligt att göra en lista över eteriska oljor och fastställa en rangordning.

De mest kända och använda är lavendel, mynta, rosmarin, citrongräs, apelsin, bergamottolja, citron och vetiver. Det betyder inte att de är de bästa, men de är lättare att köpa och du kan använda dem i ditt halsband för aromaterapi.

Även lavendelolja, som jag kallar aromaterapins "wild card", eftersom den kan användas till "nästan" allt, för att gräva i vårt undermedvetna, föra upp problem till ytan, rengöra och balansera våra känslor, måste användas med måtta och övervakning. Utan att glömma att följa gränsen på 2 droppar i det personliga diffusorhalsbandet.

Kom ihåg: Aromaterapi är en individuell och personlig behandling, och det är inte möjligt att kategorisera vilka som är de bästa eteriska oljorna, eftersom de kemiska komponenterna kan upprepas i större eller mindre mängd i en viss olja, och oljor kan ha kontraindikationer.