Una persona dice, en general, tres mentiras cada diez minutos, según un estudio realizado por Robert Feldman, profesor de psicología de la Universidad de Massachusetts, en Estados Unidos, y autor del libro "¿Quién es el mentiroso de tu vida? La investigación indica que recurrir a las falsedades es una cuestión de hábito y una forma de mantener una buena convivencia social.

El especialista en seguridad electrónica y autor del libro "Mentiras - una cara de muchas caras", Wanderson Castilho, refuerza el estribillo. Según él, es prácticamente imposible que un ser humano viva en sociedad sin utilizar la herramienta de la mentira en algún momento de la vida.

"Quien dice que nunca miente, miente. Hay muchas razones por las que mentimos, entre ellas cuando nos mueve la vergüenza o el orgullo. En otros casos, es probable que mintamos para disminuir el impacto que tendría la verdad. En otras palabras, mentimos para no herir a las personas que nos importan o para evitar situaciones embarazosas", explica la profesional, que fue la primera brasileña certificada.por el Behaviour Analysis Training Institute (BATI) de San Diego (EE.UU.).

Tipos de mentiras

En su libro, Wanderson Castilho afirma que en las relaciones amorosas se miente más cuando hay excesiva preocupación y desconfianza por parte del otro. Para él, la inseguridad genera incomodidad y dificultad para revelar la verdad. La obra también señala que los coqueteos y la atracción por otras personas, los contactos y las amistades, el nivel de compromiso, las fantasías sexuales, la traición, la satisfacción sexual y laapariencia también son cuestiones que la pareja suele ocultar a su compañero.

En el entorno laboral, el especialista señala que las mentiras más comunes están relacionadas con retrasos, trabajos no realizados o aptitudes exageradas.

Hay quien cree que algunas mentiras son necesarias para mantener la convivencia social. En algunos casos, recurrir al disimulo puede considerarse un signo de cortesía, ya que la verdad desnuda suele interpretarse como grosería.La conclusión fue que hombres y mujeres mienten en la misma proporción. Mientras que las mujeres tienden a mentir refiriéndose a accidentes o hechos tristes de su vida, los hombres tienden a contar ventajas. Muchos aumentan o inventan logros profesionales, personales y sexuales", afirma el especialista.

En algunos casos, recurrir al disimulo puede considerarse un signo de cortesía, ya que la verdad desnuda suele interpretarse como descortesía.

Para Wanderson, la mentira es, para la mente humana, una gran arma de preservación social: "Desde el punto de vista psicológico, la mentira es un acto instintivo de preservación, como el dolor o la fiebre lo son desde el punto de vista fisiológico. Sin ella, la sociedad se derrumbaría. Imaginemos un marido que tiene muchos amigos y suele tomar las decisiones sobre cómo emplear su tiempo libre. Si la esposa no quierePuedes utilizar cualquier excusa, como trabajar hasta tarde, para librarte del compromiso, sin herir a la persona que amas", ejemplifica.

La mentira se aprende en la infancia

Las técnicas de disimulo suelen ser aprendidas por los niños desde pequeños. Un ejemplo es cuando los padres reprenden a sus hijos por su frustración al recibir un regalo que no les ha gustado. Los responsables suelen obligar al pequeño a dar las gracias cuando notan alguna decepción en el niño. Y esto puede considerarse una forma de estimular la mentira social.

"Nada justifica una mentira, sea cual sea su intención. Y a los niños hay que enseñarles a decir siempre la verdad. Este aprendizaje se produce progresivamente a lo largo de la infancia y los padres son los principales maestros. Los niños se reflejan mucho más en sus actitudes que en sus palabras. Los padres que utilizan siempre la verdad, que se responsabilizan de lo que hacen y dicen, creanSólo enseñas lo que eres", aconseja Wanderson.

Reconocer una mentira

Según el especialista en seguridad electrónica, pocas personas están preparadas para identificar a un mentiroso en el día a día. Se necesita entrenamiento y práctica para mejorar la capacidad de "leer" los signos de la mentira. El profesional enseña que para reconocer un disimulo de la verdad es necesario entender el comportamiento estándar de la persona, prestar atención a lo que dice, en los pequeños movimientosde la cara (microexpresiones faciales), en el cuerpo y en las variaciones del tono de voz.

"Cuando una persona miente, está negando la verdad, y alguna parte de su expresión facial o corporal la delatará. Aspectos como la frecuencia del parpadeo de los ojos, el uso de las cejas para enfatizar alguna parte de la conversación, la posición de las manos y las piernas, la rigidez del hombro y el aspecto de la frente y la boca son algunos ejemplos de actitudes que pueden delatar lamentira", enseña el especialista.

Para ayudarte a identificar a un mentiroso, Wanderson Castilho te ofrece a continuación 8 sencillos consejos de observación. Compruébalos:

• Los labios: Morderse o lamerse los labios puede ser un claro indicio de mentira.
• Voz: Para compensar, la persona intenta hablar más alto.
• Ojo: El mentiroso mira hacia otro lado mientras dice su mentira y luego mira de cerca, queriendo observar si ha conseguido engañar.
• Sequedad: Debido a una reacción de adrenalina, al mentiroso se le secan la garganta y la boca, y es habitual que se atragante o trague en seco.
• Cubrir parcialmente la boca: Suele ser un gesto rápido, porque expresa un conflicto: una parte del mentiroso no quiere ser silenciada, sino continuar con su mentira.
• Tócate la nariz: En momentos de tensión aumenta la sensibilidad de la mucosa nasal, por lo que al acostarse pica la nariz, aunque puede ser una sensación tan leve que apenas se note.
• Hombro: levanta ligeramente un hombro.
• Expresión facial distorsionada: Cuando somos auténticos, utilizamos los músculos faciales adecuados para expresar una emoción. En una sonrisa falsa moderada, no aparecen las patas de gallo, las mejillas no se elevan y los ojos están menos tensos. En una sonrisa real, se utilizan más músculos y el párpado superior se dobla un poco sobre los ojos.

Si sigues sin poder identificar una mentira, intenta hacer lo contrario: animar al interlocutor a decir la verdad. El truco consiste en establecer proximidad en la conversación. Según Wanderson, cuanto más cerca estés físicamente, más difícil le resultará a la persona mentir.