당신의 기질이 당신의 관계에 맛(심지어 쓴맛까지)을 주는 성분인지 생각해 본 적이 있습니까? 성숙하고 시간이 지남에 따라 우리는 각 기질 유형의 이점을 마스터하고 사용하는 방법을 배울 수 있습니다. 이 과정에서 아로마테라피와 에센셜 오일은 훌륭한 동맹이 될 수 있습니다.

4가지 기질( 콜레릭, 다혈질, 멜랑콜릭 및 점액질 )에 대한 연구는 매우 오래되었으며 고대 그리스까지 거슬러 올라갑니다. 처음 두 사람은 외향적이며 마지막 두 사람은 내향적입니다.

일반적으로 사람들은 지배적인 기질을 가지고 있고 나머지는 부차적인 기질을 가지고 있습니다. 평생 동안 그들은 형성되고 지배되며 심지어 평등화될 수도 있습니다.

우리 자신, 자녀, 동료 또는 친구에게서 이러한 특성을 식별할 때 함께 더 잘 살 수 있는 방법을 찾는 것이 더 쉬워집니다.

예를 들어, 당신이 행복하고 동요하는 다혈질 같은 외향적인 기질을 가지고 있고 우울하고 내성적인 아이가 있다면 그 아이는 당신이 파티에 가는 것만큼 흥분하지 않을 것입니다. 갈 흥분. 아이들은 좀 더 다혈질적인 특성을 가지고 있지만, 여러분의 경우에는 이러한 자기 성찰적 특성이 매우 강할 수 있습니다.

그럼 어떻게 해야 할까요? 그들의 리듬, 대화를 존중하고 기질을 이해하려고 노력하고 상호 작용하고 균형을 잡는 방법을 찾으려고 노력하십시오.특성.

기질 이해

Rudolf Steiner에 따르면 기질은 개별적인 특성이지만 일생 동안 더 강조되는 요소가 있을 수 있습니다. ), 우울한 성인과 노인, 더 담담합니다.

각 유형의 특징이 무엇인지 확인하고 그것이 당신의 인생 단계와 일치하는지, 당신의 기질이 성숙함에 따라 형성되고 있는지 고려하십시오. 또한 자녀, 학생, 직장 동료 또는 파트너를 더 잘 이해하는 데 도움이 되는지 확인하십시오.

이해를 돕기 위해 영화 유쾌하게 .

담담한 기질

• 외향적인 기질이다.
• 에너지가 넘치는 분노 캐릭터 는 자신이 원하는 것을 이루기 위한 노력을 측정하지 않습니다.
• 그는 정의를 추구하려는 큰 동기를 가지고 있습니다.
• 문제는 그것이 통제 불능일 때입니다. 그리고 그 분노는 분노로 바뀌고, 담즙이 많은 사람은 눈이 멀어 결국 "성미가 급한" 유형의 참을성 없는 태도를 갖게 됩니다. .

다혈질 기질

• 알레그리아 캐릭터 는 그의 모든 화려함으로 다혈질을 나타냅니다.
• 그는 또한 외향적입니다 그리고 가득한활력.
• '파티 밥'이라 할 수 있다.
• 아쉽게도 관심을 유지하기란 쉽지 않다. 그는 집중력을 잃기 쉽고 주의력이 쉽게 바뀌기 때문에 화를 내는 일이 거의 없습니다.
• 그는 의사소통 방법을 매우 잘 알고 있기 때문에 전형적인 아이디어 판매자입니다.

우울한 기질

• 우울한 기질을 잘 나타내는 캐릭터 슬픔 의 중요성을 영화에서 봤다.
• 자기 성찰로 상황을 판단하고 행동할 줄 안다.
• 너무 과할 때 조심해야 하고 우울해지지 않는다.
• 대개 혼자 하는 행동을 좋아한다. , 하지만 그렇다고 그들이 친구가 없다는 의미는 아닙니다. 당신이 가진 친구는 매우 소중합니다.
• 여기서 중요한 것은 관계의 양이 아니라 질입니다. 그는 신체 및 그룹 활동을별로 좋아하지 않습니다. 이런 의미에서 더 많은 개인 스포츠를 장려하는 것이 중요합니다.

담담 기질

• 과도한 신중함으로 인해 이 기질을 두려움과 연관시킬 수 있습니다. character .
• 두려움은 우리를 마비시키고 위험한 순간에서 우리를 구할 수 있습니다.
• 상황의 모든 측면을 매우 침착하게 고려하기 때문에 완벽한 중재자입니다.
• 결정을 내리는 데 시간이 너무 오래 걸리거나 두려움이 당신을 얼어붙게 만드는 것이 문제입니다.

당신의 지배적인 기질을 발견하는 방법

당신의 기질을 발견하세요지배력은 자기 지식 과정의 일부입니다. 당신의 것이 무엇인지 알면 그것에 대해 좋은 점을 높이고 당신의 힘을 개인적인 성장으로 향하게 할 수 있습니다. 부정적이거나 과도한 특성의 균형을 찾는 것뿐만 아니라

무료로 사용할 수 있는 온라인 테스트가 있습니다. 또는 원하는 경우 치료사 Andrea Leandro가 Excel로 개발한 테스트를 보내서 기질을 발견할 수 있습니다. [email protected]으로 이메일을 보내고 귀하의 이메일을 요청하세요.

올바른 측정에서 이러한 각 기질은 우리 삶에 많은 행복을 가져올 수 있습니다. 예:

• 분노(콜레릭)는 우리에게 정의를 추구하는 자극과 힘을 줍니다.
• 기쁨(낙관적)은 인생을 가볍게 대면할 좋은 유머를 줍니다.
• 슬픔(우울증) ) 우리가 행동하는 방법을 알 수 있도록 성찰을 촉진합니다.
• 두려움(담담)은 올바른 길을 설정하는 신중함을 가져옵니다.

조화를 이룰 때, 기질의 특성은 우리가 행위. 우리는 우세한 특성을 숙달하고 다른 특성에 대한 지식을 사용하여 우리가 겪고 있는 상황에 도움이 됩니다.

아로마테라피로 기질의 균형을 맞추는 방법

특성 중 하나라도 과도한 것은 좋지 않습니다. 이러한 기질에 대처하는 데 도움이 되는 아로마테라피와 에센셜 오일은 좋은 치료 자원이 될 수 있습니다.

혜택을 받는 방법아로마 테라피:

• 에센셜 오일을 사용한 호흡 운동 을 할 수 있습니다. 냅킨에 한 방울 떨어뜨리고 낮 동안 몇 초 동안 아로마를 흡입하십시오.
• 또는 아로마테라피 목걸이 를 사용하십시오. 선택한 에센셜 오일은 2방울만 사용하는 것이 좋습니다. 아로마테라피의 혜택을 누리기 위해서는 하루에 2시간 이상 머무르는 것이 중요합니다.

다음은 기질 균형을 위한 에센셜 오일에 대한 제안입니다.

라벤더 에센셜 오일: 모든 사람 기질

라벤더는 조커 오일입니다. 그녀는 우리의 감정을 완전히 균형 잡습니다. 성인으로서 우리는 자녀를 지도하고 그들이 행동을 억제하지 않고 행동할 수 있는 방법에 대해 지도해야 합니다.

예: 담즙이 많은 아이는 더 쉽게 화를 내는 경향이 큽니다. 이미 내향적인 아이는 슬픔을 보일 수 있습니다. 외향적인 아이는 과도한 에너지를 소비해야 합니다. 내성적인 사람은 지나치게 활동적인 마음과 과도한 외부 무관심을 가질 수 있습니다.

반면에 청소년은 더 담즙이 많은 특징을 가지고 있습니다. 그들은 쉽게 짜증을 냅니다. 그들이 내면의 혼란을 이해하고 대처하도록 도울 때, 모든 사람의 삶은 가벼워집니다.

모든 기질에 맞는 에센셜 오일

Choleric:

당신 라벤더 에센셜 오일 은 감정을 가라앉히고 안정시키는 데 도움이 됩니다.

참을성이 없는 경우 시칠리아 레몬 에센셜 오일 을 사용하면 갈등을 해결할 때 인내심과 평온함을 키울 수 있습니다.

혈액:

집중력이 부족한 경우 페퍼민트 에센셜 오일 을 사용할 수 있습니다(7세 이상 어린이만 해당).

The 베티버 에센셜 오일 은 집중력과 활동에 집중하는 데 도움이 됩니다. Vetiver는 아이를 지금 여기의 현재 순간으로 안내합니다.

멜랑콜리:

슬픔과 우울한 상태를 겪을 때 저는 감귤과 함께 작업하는 것을 좋아합니다. 오렌지 에센셜 오일 및/또는 베르가못 에센셜 오일 과 같은 , 둘 다 기쁨, 좋은 유머 및 가벼움을 가져오고 우수한 항우울제이며 감정의 균형을 유지합니다.

제라늄 에센셜 오일 및 일랑일랑 에센셜 오일 또한 이러한 기질을 도와 일상 활동에서 용기, 결단력 및 규율을 가져옵니다.

점액성:

신중함은 과도한 두려움으로 이어질 수 있으므로 표시된 탠저린 및 유향 에센셜 오일을 사용하여 더 많은 보안을 제공하고 이 문제에 도움을 줄 수 있습니다.

라벤더 에센셜 오일 은 매우 효과도 있습니다.

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기억하세요경우: 에센셜 오일에 금기 사항이 있는 경우 항상 아로마테라피스트와 상담하여 질문을 이해하고 안전하게 오일을 추천하십시오.

이 기사는 Solange Lima 와 공동으로 작성되었습니다.