부활절이 다가옴에 따라 초콜릿을 먹고 싶은 욕구가 커지고 결국 유혹은 어디에나 있습니다. 당직 초코홀릭이라면 아로마테라피의 도움으로 과자를 먹고 싶은 욕구를 완화할 수 있다는 사실을 알아두세요. 코코아 앱솔루트의 에센셜 오일은 불안과 스트레스를 조절하고 식욕을 조절하며 포만감을 가져오고 충동적인 음식 섭취를 예방합니다.

이것은 에센셜 오일의 향이 그렐린이라는 호르몬 수치를 감소시키기 때문에 발생합니다. 4년 전 일본 연구자들에 의해 – 식욕을 자극합니다. 덴마크에서 실시된 설문 조사에서 30명의 젊은 여성이 30g의 다크 초콜릿을 섭취하거나 냄새를 맡았습니다.

예상대로 사탕을 먹은 사람들은 검사 후 식욕이 덜했다. 그러나 놀라운 사실은 다크 초콜릿 냄새에만 노출된 여성의 체내 그렐린 비율이 낮고 결과적으로 배고픔이 적다는 사실을 발견한 것입니다. 따라서 초콜릿 냄새를 맡는 것만으로도 식욕과 식탐을 줄이는 데 충분하다는 것이 입증되었습니다.

카카오 나무의 열매인 "Theobroma Cacao"에서 추출한 카카오 에센셜 오일은 여전히 ​​최음제 및 항우울제입니다. , 마음에 기쁨을 가져다주고 내면의 아이를 구해줍니다.

냄새가 포만감을 주는 이유는 무엇입니까?

코코아의 향기는 뇌에 직접 작용하여 호르몬 그렐린의 수치를 감소시킵니다.음식에 대한 욕구를 충족시킵니다.

코코아의 향은 뇌에 직접 작용하여 음식에 대한 욕구를 해소하는 호르몬 그렐린의 수치를 감소시킵니다.

Fábian, 아로마테라피스트 및 에센셜 Oils Laszlo는 또한 Cocoa Absolute가 심리 치료 자원으로 사용될 수 있다고 설명합니다. "오일은 행동의 변화를 촉진하고, 숨겨진 감정을 일깨우며, 일반적으로 과도한 음식 소비의 원인이 되는 정서적 요구, 버림, 외로움 및 두려움을 극복합니다."

코코아 오일 앱솔루트에 함유된 비터 초콜릿은 또한 혈압을 낮추고 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 물질인 천연 플라보노이드가 풍부합니다. 그러나 이것은 사탕을 과도하게 소비하는 전권을 주지 않는다는 것을 기억하십시오. 다크 초콜릿을 다량 섭취하면 살이 찌고 건강에 해로울 수 있습니다. 하루에 최대 30g을 섭취하는 것이 이상적입니다.

배가 고프면 코코아 앱솔루트 에센셜 오일을 사용하여 식욕을 조절하십시오. 개인용 디퓨저에 매일 2방울 떨어뜨리기만 하면 됩니다. 효과를 보려면 에센스가 아닌 순수한 에센셜 오일을 사용해야 한다는 점을 기억해야 합니다. 이 기사에서는 두 제품을 구별하는 방법을 알려드립니다.

또 다른 가능성은 주방에서 코코아 앱솔루트의 에센셜 오일을 사용하는 것입니다. Integrative Health의 Melissa Setubal 코치는 아래에서 무스를 만드는 방법을 가르칩니다.유기체에 영양을 공급하고 PMS와 싸우는 초콜릿. 그러나 복용량을 과도하게 사용하지 않으려면 식욕을 조절하는 것 외에도 레시피에서 초콜릿 맛을 강조하는 코코아 오일 1 방울로 레시피를 늘리십시오.

건강한 초콜릿 무스 레시피

Melissa Setubal 작성

재료

• 2개의 작고 잘 익은 아보카도(펄프)
• 1개의 큰 익은 바나나(천연 또는 냉동)
• ¼컵 야생 꿀벌 꿀(또는 취향에 맞게)
• 코코넛 오일 또는 여과수 3큰술
• 코코아 가루 1/3컵
• 바닐라 추출물 또는 씨 ½개 1티스푼 바닐라 빈
• 정제되지 않은 바다 소금 ¼티스푼
• 코코아 앱솔루트 에센셜 오일 1방울
• 레몬 방울

만드는 방법

에센셜 오일을 제외한 모든 재료를 블렌더, 믹서 또는 푸드 프로세서에서 최대 속도로 무스 질감이 될 때까지 혼합합니다. 그런 다음 코코아 앱솔루트 오일을 혼합물에 넣고 저어줍니다. 밀폐용기에 담아 냉장고에 약 20분간 넣어 얼립니다. 카페인을 완전히 피하고 있다면 캐롭 대신 코코아를 사용할 수 있습니다.