ນອກຈາກການເປັນກິ່ນຫອມທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີທີ່ໃຊ້ໃນເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນຕ່າງໆ ແລະເຄື່ອງສໍາອາງ, lavender ໃຫ້ຊື່ຂອງມັນກັບຫນຶ່ງໃນນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນແລະນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ. ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບບໍ່ມີຫຍັງ. ຊື່ສຽງຂອງ ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ ໃຫ້ເຫດຜົນດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ.

ມັນເປັນກິ່ນຫອມທີ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນສະຫງົບ, ຜ່ອນຄາຍ, ກັງວົນໃຈໜ້ອຍລົງ ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ. ທັງໝົດແມ່ນຍ້ອນຄຸນສົມບັດຂອງນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສົມດູນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາລົມໝົດໄປ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຂ້ອຍບອກວ່າດອກລາเวนเดอร์ແມ່ນ ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍໃນປ່າ , ເພາະວ່າມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບ “ເກືອບ” ທຸກຢ່າງ. . ມັນຈົມລົງສູ່ສະຕິຂອງພວກເຮົາ ແລະເອົາບັນຫາມາສູ່ຜິວໜ້າ, ເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ປັບສົມດຸນອາລົມຂອງພວກເຮົາ.

ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ Lavender

ໃຜບໍ່ຢາກຕື່ນເຊົ້າມາເປີດປ່ອງຢ້ຽມເບິ່ງ ທົ່ງ lavender ທີ່ສວຍງາມທີ່ສ່ອງແສງໂດຍແສງຕາເວັນແລະເຮັດໃຫ້ການປຸກທີ່ສົດໃສ? ມັນບໍ່ສົດຊື່ນບໍ? ມັນບໍ່ຮູ້ສຶກດີໃນສິ່ງທໍາອິດໃນຕອນເຊົ້າບໍ? ອັນນີ້ອາດຈະເປັນໄປໄດ້ຖ້າພວກເຮົາຢູ່ໃນທົ່ງດອກລາเวนเดอร์ຂອງ Provence, ປະເທດຝຣັ່ງ.

ສີ, ກິ່ນຫອມ, ໂຄງສ້າງຂອງດອກນ້ອຍທີ່ບິດເບືອນແມ່ນໜ້າຂອງມຸມຝຣັ່ງນີ້. ມີເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ, ກິ່ນຫອມ ແລະກິ່ນຫອມ.

ພືດ ແລະດອກໄມ້ເປັນໜຶ່ງໃນຊັບພະຍາກອນທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ໃນສຸຂະພາບ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດເປີດເຜີຍແມ່ນວ່າໂດຍການຫາຍໃຈເອົານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຜະລິດໂດຍພວກມັນ, ພວກເຂົາສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດີທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ນອກເໜືອໄປຈາກອິດທິພົນທາງດ້ານອາລົມ – ເຊິ່ງເປັນຈຸດພິເສດຂອງ ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ .

ຕາມສະຖາບັນການກິ່ນຫອມ, ເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈເອົາກິ່ນຫອມ, ມັນຈະຢູ່ໃນ ວິນາທີ, ກົງກັບລະບົບ limbic, ບ່ອນທີ່ hypothalamus ຕັ້ງຢູ່, ສ່ວນຂອງສະຫມອງທີ່ປຸງແຕ່ງຄວາມຄິດແລະອາລົມ.

ລະບົບການດູດຊືມຈະປ່ຽນອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນລະບົບປະສາດ, ເຊິ່ງເຂົ້າເຖິງພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ແຮງກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າສູ່ຕ່ອມ, ໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນສະຫມອງ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນລະບົບປ້ອງກັນຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ຍັງສິ້ນສຸດລົງເຖິງອິດທິພົນຂອງພື້ນທີ່ສະຫມອງທີ່ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກ.

ຖ້າທ່ານສົມທົບຄຸນສົມບັດຂອງດອກ lavender ກັບທ່າແຮງສໍາລັບການຫາຍໃຈກິ່ນຫອມ, ທ່ານຈະມີນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ພວກເຮົາຈະ. ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ໃຊ້ສຳລັບ

ບາງການສຶກສາພິສູດຜົນກະທົບຂອງນ້ຳມັນລາเวนเดอร์ໃນສະຖານະຂອງການຜ່ອນຄາຍ ແລະໃນການປັບປຸງສະຖານະຊຶມເສົ້າ.

ໃນ ການສໍາຫຼວດທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລ Miami (ສະຖາບັນຄົ້ນຄ້ວາສໍາຜັດ) ແລະຈັດພີມມາຢູ່ໃນ International Journal of Neuroscience, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສໍາຜັດກັບ lavender ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ beta potency, ແນະນໍາການຜ່ອນຄາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

Lavender ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສົມດູນຂອງສານ. ຈິດວິນຍານ, ມັນປະຕິບັດກ່ຽວກັບ yin ແລະ polarities yang. ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກອັກເສບ, ຄວາມກົດດັນທາງຈິດແລະອາການເຈັບຫົວ.

ຄຸນສົມບັດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງlavender

• ຕ້ານການ spasmodic
• ຜ່ອນຄາຍ
• ຜ່ອນຄາຍ
• Sedative
• ຕ້ານການອັກເສບ
• ແກ້ປວດ
• Cicatrizant
• ຕ້ານຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ
• ຕ້ານເຊື້ອລາ
• ຢາຂ້າເຊື້ອ
• ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ
• ຜູ້ຟື້ນຟູຜິວໜັງ

ໜ້າທີ່ຂອງນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ

ຂໍ້ຊີ້ບອກການນຳໃຊ້ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຄື:

• ຄວາມຄຽດ
• ວິຕົກກັງວົນ
• ຄວາມປວດລ້າວ
• ຄວາມຢ້ານ
• ບັນຫາການນອນຫຼັບ
• ການນອນໄມ່ຫລັບ (ເຮັດໃຫ້ການນອນບໍ່ຫລັບແບບທໍາມະຊາດ ແລະ ພັກຜ່ອນ, ຝັນຮ້າຍ, ຫາຍໃຈຍາກ)
• ບາດແຜ<8
• ບາດແຜ
• ບັນເທົາອາການຄັນ
• ຊ່ວຍໃນການຖືພາ
• ປວດກ້າມເນື້ອ
• ແມງໄມ້ກັດ
• ບາດແຜ
• ຂໍ້ຂັດຂ້ອງ
• ເຈັບຫົວ
• ໄມເກຣນ
• ເຄື່ອງຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ.

ວິທີໃຊ້ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ lavender ສາມາດເປັນພັນທະມິດໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ທັງໃນເຄື່ອງຫອມ, ເຄື່ອງກະຈາຍຫຼືສາຍຄໍສ່ວນຕົວ, ລວມທັງໃນນ້ ຳ ມັນ ສຳ ລັບນວດແລະອາບນ້ ຳ.

ມັນແມ່ນ ແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາຫມໍປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມເພື່ອຄໍາແນະນໍາທີ່ເຄົາລົບສ່ວນບຸກຄົນແລະສະຖານະການໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ.

ແຕ່ມີບາງຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປທີ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ:

• ການສູດດົມ: ເອົານ້ໍາມັນລາເວນເດີສາມຫາສີ່ຢອດໃສ່ໃນເຄື່ອງປັບອາກາດໄຟຟ້າຫຼືເຄື່ອງປັບອາກາດໃນຫ້ອງ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງ, ເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນ: ການດຸ່ນດ່ຽງສະພາບແວດລ້ອມແລະບັນເທົາຄວາມຄຽດແລະຄວາມກັງວົນ.
• ນວດດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ: ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍ, ນວດໂດຍໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກ 1 ບ່ວງແກງກັບ 2 ບ່ວງກາເຟ. ຢອດ lavender
• ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ຕີນ: ເຄັດລັບທີ່ດີແມ່ນໃຫ້ອາບຕີນໃນນ້ຳອຸ່ນ 500 ມລ ປະສົມກັບລາເວເດີ 5 ຢອດກ່ອນນອນເພື່ອໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ. ບາງຄົນບໍ່ສາມາດໃຊ້ອາບຕີນໄດ້, ຖ້າເປັນກໍລະນີຂອງເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ດູດເອົານໍ້າມັນກ່ອນເຂົ້ານອນ ຫຼື ຕື່ມໃສ່ໝອນ 1 ຢອດ.
• ອາບນໍ້າດ້ວຍນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ: ໃນອ່າງອາບນໍ້າປະສົມ. 3 – 4 ຢອດ ນ້ຳມັນລາເວນເດີ ໃນນົມ 1 ບ່ວງແກງ ແລະ ແຊ່ໄວ້ສອງສາມນາທີ, ຖ້າບໍ່ມີອ່າງອາບນ້ຳ, ທ່ານສາມາດຈຸ່ມນ້ຳມັນ 2 ຢອດໃສ່ພື້ນອາບນ້ຳ ແລ້ວເປີດອາບນ້ຳ ແລະ ປ່ອຍນ້ຳໃຫ້ໄຫຼອອກ. ສອງສາມວິນາທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດຈາກກິ່ນຫອມ.

ຊື້ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຢູ່ໃສ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ຂໍ້ມູນບາງຢ່າງກ່ອນທີ່ຈະຊື້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ເບິ່ງຄຳແນະນຳຕໍ່ໄປນີ້:

1. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຄວນປຶກສາແພດໝໍສະເໝີເພື່ອຊີ້ບອກນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນຕາມຄຳຖາມ ແລະ ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ຜ່ານການໃຫ້ຄຳປຶກສາ/ການໃຫ້ຄຳປຶກສາທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.<3

2. ຄົ້ນຄວ້າຍີ່ຫໍ້ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນ ແລະໂອ້ລົມກັບນັກບຳບັດເຄື່ອງຫອມຂອງເຈົ້າເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າມັນເໝາະສົມຫຼືບໍ່, ຫຼືຖາມຫາຕົວຊີ້ບອກດ້ານວິຊາຊີບຂອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.

   ເບິ່ງ_ນຳ: ເຄື່ອງກະຈາຍກິ່ນຫອມ: ຄົ້ນພົບ 5 ປະເພດແລະຮຽນຮູ້ວິທີການເລືອກ

3. ເມື່ອຊື້ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າຜູ້ຜະລິດແຈ້ງໃສ່ປ້າຍຊື່:

• ຊື່ສາມັນ ແລະຊື່ວິທະຍາສາດ
• ປະເທດຕົ້ນກຳເນີດຂອງຜະລິດຕະພັນ
• ສ່ວນໜຶ່ງຂອງພືດທີ່ໃຊ້ໃນການສະກັດເອົາ
• ວັນໝົດອາຍຸ
• ຂໍ້ມູນສະເພາະຂອງເຄມີ ຫຼື ເນື້ອໃນຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວ ຫຼັກການ
• ວິທີການສະກັດເອົານ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນ

ນ້ຳມັນທີ່ມີມູນຄ່າຕໍ່າຫຼາຍອາດເປັນນ້ຳມັນທີ່ປອມຕົວ, ຫຼຸດລະດັບຄວາມບໍລິສຸດ. ມີບົດລາຍງານດ້ານວິຊາການທີ່ຊ່ວຍລະບຸວ່າມັນເປັນນ້ໍາມັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ບໍ. ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ນັກບຳບັດຮັກສາຄວາມຫອມສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ນັກບຳບັດຮັກສາກິ່ນຫອມບາງຄົນໝູນໃຊ້ນ້ຳມັນໃນຖານຂົນສັດ ແລະພັດທະນາຜະລິດຕະພັນພ້ອມນຳໃຊ້.

ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍໃນເວລາຖືພາ

Lavender ມັນເປັນພຽງແຕ່ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ໃນການຖືພາ. ແຕ່ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕ່ໍາ. ມັນສາມາດຢູ່ໃນຮູບແບບການນວດຕີນ, ສູດດົມດ້ວຍເຄື່ອງກະຈາຍສ່ວນບຸກຄົນຫຼືສາຍຄໍທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍແມ່ນໃຫ້ພຽງແຕ່ 1 ຢອດເປັນເວລາ 20 ນາທີ.

ສໍາລັບຂໍ້ຫ້າມອື່ນໆ, ນ້ໍາມັນ lavender ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງ (ຄວາມສ່ຽງປານກາງ), ດັ່ງນັ້ນລະດັບສູງສຸດຂອງການນໍາໃຊ້ຜິວຫນັງຄວນຈະເປັນ 0.1%.

ຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າຄວນປຶກສາກັບນັກບຳບັດນ້ຳຫອມເພື່ອແນະນຳທ່ານໃນການເລືອກ ແລະນຳໃຊ້ນ້ຳມັນຢ່າງປອດໄພ ແລະຖືກຕ້ອງ.ຜົນປະໂຫຍດແລະສິ່ງທີ່ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ lavender ແມ່ນສໍາລັບ, ໃນບັນດາຄໍາແນະນໍາອື່ນໆ, ແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢ່າງດຽວ. ນ້ ຳ ມັນ Lavender ແມ່ນດີເລີດທີ່ຈະໃຊ້ໃນການຜະສົມຜະສານແລະການຜະສົມຜະສານ.

Lavender ແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ປະສົມກົມກຽວກັນ. ເຄັດລັບໜຶ່ງແມ່ນໃຊ້ດອກລາเวนเดอร์ປະສົມກັບໝາກກ້ຽງ ຫຼື ເບີກາມອດ ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຄວາມຄຽດໃນແຕ່ລະມື້.

ເອົານ້ຳມັນແຕ່ລະຢອດ 5 ຢອດໃສ່ໃນເຄື່ອງປັບອາກາດ ແລະ ປະໄວ້ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຖ້າເຮັດໄດ້ສັ້ນໆ 10-. ການນັ່ງສະມາທິເປັນນາທີຮູ້ສຶກເຖິງກິ່ນຫອມ, ມັນຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທັງໝົດໃນມື້ຂອງເຈົ້າ.