Turli uy-ro'zg'or buyumlari va kosmetika mahsulotlarida ishlatiladigan taniqli xushbo'y hid bo'lishidan tashqari, lavanta o'z nomini dunyodagi eng mashhur va ishlatiladigan efir moylaridan biriga beradi. Bekorga emas. lavanta efir moyi ning shuhrati uning tarkibidagi terapevtik xususiyatlarni oqlaydi.

Bu yaxshi hid bo'lib, hammani tinchlantiradi, bo'shashtiradi, xavotirni kamaytiradi va hatto yaxshi uxlashga yordam beradi. Hammasi barcha his-tuyg'ularni muvozanatlashtiradigan va o'chiruvchi lavanta efir moyining  xususiyatlari tufayli.

Men odatda lavantani aromaterapiya joker yog'i deb aytaman, chunki uni "deyarli" hamma narsa uchun ishlatish mumkin. . U bizning ongsizligimizga sho'ng'iydi va his-tuyg'ularimizni tozalaydi va muvozanatlashtiradigan muammolarni yuzaga keltiradi.

Lavanda efir moyi

Kim ertalab uyg'onishni, derazani ochib, ko'rishni xohlamaydi. quyosh nurlari bilan yoritilgan va yorqinroq uyg'onish olib keladigan go'zal lavanta maydoni? Bu tetiklantiruvchi emasmi? Ertalab birinchi narsa o'zini yaxshi his qilmaydimi? Agar biz Frantsiyaning Provans shahridagi lavanta dalalarida bo'lsak, bu mumkin bo'lardi.

Burilgan mayda gullarning rangi, xushbo'yligi va tuzilishi bu frantsuz burchagining yuzidir. U yerda mohiyatlar, hidlar va xushbo'y hidlarning beshigi bor.

O'simliklar va gullar sog'liqni saqlashda ishlatiladigan eng qadimgi manbalardan biridir. Ammo so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ular tomonidan ishlab chiqarilgan efir moylarini nafas olish orqali ular ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinjismoniy, hissiy ta'sir qilishdan tashqari - bu lavanta efir moyining ixtisosligi .

Hid hissi institutiga ko'ra, biz xushbo'y hidni nafas olayotganimizda, u soniya, to'g'ridan-to'g'ri gipotalamus joylashgan limbik tizimga, miyaning fikr va his-tuyg'ularni qayta ishlovchi qismiga.

Xid bilish tizimi nafas olayotgan kimyoviy tarkibiy qismlarni nevrologik impulslarga aylantiradi, ular miyaning turli sohalariga etib boradi.

Bu impulslar mudofaa tizimimizni rag'batlantiradigan, dastlab miyadagi bezlarga etib boradi. Bu his-tuyg'ular tug'iladigan miya sohasiga ham ta'sir qiladi.

Agar siz lavanta gulining xususiyatlarini terapevtik xushbo'y hidlarni nafas olish potentsiali bilan birlashtirsangiz, siz kuchli efir moyiga ega bo'lasiz, biz uning afzalliklarini pastga qarang.

Lavanda efir moyi nima uchun ishlatiladi

Ba'zi tadqiqotlar lavanta yog'ining dam olish holatida va depressiv holatni yaxshilashda ta'sirini isbotlaydi.

In. Mayami universitetida (Touch Research Institute) o'tkazilgan va International Journal of Neuroscience jurnalida chop etilgan so'rov natijalariga ko'ra, lavantaga duchor bo'lgan kattalar beta-potentsialning oshishini ko'rsatdi, bu esa ko'proq bo'shashishni anglatadi. ruh, u yin va yang qutblariga ta'sir qiladi. Yallig'langan his-tuyg'ular, ruhiy stress va bosh og'rig'iga qarshi kurashda yordam beradi.

Efir moyining xususiyatlarilavanta

• Anti-spazmodik
• Tinchlantiruvchi
• Tinchlantiruvchi
• Sedativ
• Yallig'lanishga qarshi
• Analjezik
• Tsikatrizant
• Gipertenzivga qarshi
• Yuqumga qarshi
• Qo'ziqorinlarga qarshi
• Antiseptik
• Bakteritsid
• Teri regeneratori

Lavanda efir moyining funksiyasi

Lavanda efir moyini qo'llash uchun ko'rsatmalar:

• Stress
• Tashvish
• Iztirob
• Qo'rquv
• Uyqu bilan bog'liq muammolar
• Uyqusizlik (tabiiy va xotirjam uyquni keltirib chiqaradi, dahshatli tushlar, nafas qisilishi)
• Yaralar
• Kuyishlar
• Qichishishni yumshatadi
• Homiladorlik kasalliklarida yordam beradi
• Mushak og'rig'i
• Hasharot chaqishi
• Ko'karishlar
• Bukilish
• Bosh og'rig'i
• Migren
• Asab tizimining regulyatori.

Lavanda efir moyidan qanday foydalanish kerak

lavanta efir moyi kundalik hayotingizda ittifoqchi bo'lishi mumkin va uni aromatizatorlar, diffuzerlar yoki shaxsiy marjonlarni, shuningdek massaj va vannalar uchun moylarda qo'llash mumkin.

U. Sizning individualligingiz va hozirgi holatingiz bo'yicha maslahat olish uchun aromaterapevt bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Ammo lavanta efir moyidan qanday foydalanishni bilmasangiz, ba'zi umumiy ko'rsatmalarga amal qilishingiz mumkin:

• Nafas olish: Elektr havo spreyi yoki xona havo spreyi ichiga kamida 2 soat davomida uch-to'rt tomchi lavanta yog'ini qo'ying.Atrof-muhitni muvozanatlash va stress va tashvishlarni engillashtirish kabi foyda oling.
• Lavanta efir moyi bilan massaj qiling: dam olishingiz kerak bo'lganda, 1 osh qoshiq o'simlik urug'i yog'i greypfrutini 2 bilan massaj qiling. lavanta tomchilari
• Oyoqlarga lavanta efir moyi: yaxshi maslahat - tungi uyquni yaxshilash uchun yotishdan oldin 5 tomchi lavanta bilan 500 ml iliq suvda oyoq hammomini qilish. Ba'zi odamlar oyoq vannalaridan foydalana olmaydi, agar shunday bo'lsa, yotishdan oldin moyni nafas oling yoki yostiqqa 1 tomchi qo'shing.
• Lavanta efir moyi bilan vanna: Vanna aralashmasida 1 osh qoshiq sutga 3 dan 4 tomchi lavanta yog'ini tomizib, bir necha daqiqa ho'llang, agar vannangiz bo'lmasa, dush polga 2 tomchi yog'ni tomizib, dushni yoqing va suv oqishi mumkin. xushbo'y hiddan foydalanish uchun bir necha soniya.

Lavanda efir moyini qayerdan sotib olish kerak

Efir moylarini sotib olishdan oldin ba'zi ma'lumotlarni bilish muhimdir. Quyidagi maslahatlarga qarang:

1. Avvalo, har doim aromaterapevt bilan maslahatlashing va mutaxassis sizga yordam berishi mumkin bo'lgan maslahat/maslahat orqali savollaringiz va o'ziga xosligingizga qarab efir moyini ko'rsating.

2. Efir moy brendini o'rganing va aromaterapevtingiz bilan gaplashib, u mos yoki yo'qligini tekshiring yoki so'rang.ishonchli brendlarning professional ko'rsatmasi.

3. Efir moyini sotib olayotganda, ishlab chiqaruvchining yorliqda ma'lumot berishiga ishonch hosil qiling:

• Umumiy nom. va ilmiy nomi
• Mahsulotning ishlab chiqarilgan mamlakati
• Ekstraktsiyada ishlatiladigan zavodning bir qismi
• Yaroqlilik muddati
• Kimyotip yoki faol modda tarkibining spetsifikatsiyasi printsipi
• Efir moylarini olish usuli

Juda past qiymatga ega bo'lgan yog'lar soxta moylar bo'lishi mumkin, bu esa tozalik darajasini buzadi. Bu ishonchli moy yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradigan texnik hisobotlar mavjud. Yana aromaterapevt sizga yordam berishi mumkin.

Ba'zi aromaterapevtlar tashuvchi bazalardagi moylarni manipulyatsiya qiladilar va foydalanishga tayyor mahsulotlarni ishlab chiqadilar.

Homiladorlik davrida lavanta efir moyi

Lavanda bu homiladorlik paytida foydalanish uchun xavfsiz bo'lgan yagona efir moyidir. Lekin ideal holda, u past konsentratsiyada ishlatilishi kerak. Bu shaxsiy diffuzor yoki aromatik marjon bilan nafas olish, oyoq massaji shaklida bo'lishi mumkin. Mening tavsiyam shundaki, u 20 daqiqa davomida faqat 1 tomchi bo'lishi kerak.

Boshqa kontrendikatsiyalarga kelsak, lavanta yog'i terining sezgirligiga olib kelishi mumkin (o'rtacha xavf), shuning uchun teridan foydalanishning maksimal darajasi 0,1% bo'lishi kerak.

Har doim yog'larni xavfsiz va to'g'ri tanlash va ishlatishda sizga yordam berish uchun aromaterapevt bilan maslahatlashishni unutmang.

Lavandani boshqa yog'lar bilan birga qo'llang

Biz uning xususiyatlari haqida gapiramiz.Foyda va lavanta efir moyi nima uchun, boshqa maslahatlar qatorida, lekin haqiqat shundaki, uni yolg'iz ishlatish shart emas. Lavanda yog'i sinergiya va aralashmalarda foydalanish uchun ajoyib.

Lavanda har qanday sinergiyani uyg'unlashtiradigan yog'dir. Maslahatlardan biri, tashvish va kundalik stressni engillashtirish uchun apelsin yoki bergamot qo'shilgan lavantadan foydalanishdir.

Har bir yog'dan 5 tomchi havo spreyi ichiga qo'ying va 2 soatga qoldiring, agar qisqacha 10- Xushbo'y hidni his qilgan daqiqali meditatsiya sizning kuningizni o'zgartiradi.