Julen er en fryd for mange, men det er folk som ikke er komfortable under denne festligheten eller til og med på grunn av den. Og årsakene til at man ikke liker det er utallige.

For mange er ikke julen lenger en glad dato fordi den er lastet med ufordøyelige, triste minner, eller fordi noen kjære ikke lenger er til stede. For andre representerer det kun forbruk, stor trafikk, en kaotisk by. For andre gjenspeiler det hykleri og usannhet, påtvungne smil og endeløs fråtsing.

Uansett hva grunnen er til å ikke sette pris på denne datoen. Faktum er at mange mennesker virkelig ikke liker jul og ender opp med å tvinge seg selv til å feire som om de ikke hadde lov til å "la det passere".

Faktum er at mange mennesker gjør det. liker ikke julen og ender opp med å tvinge seg selv til å feire som om du ikke hadde lov til å "la den gå forbi deg".

I stedet for å nyte familiegjenforeningen, kan julen være en pine: hvis hus er skal vi til middag? Og lunsj den tjuefemte, hvor blir den? Hvem tar hva? Blir det et skjult vennespill eller skal vi kjøpe gaver til alle?

Eldre bestemødre insisterer på å gå til ovnen, barnebarn i tenårene synes alt er «gøy». Det er alltid noen som blir opprørt fordi "kveldsmaten i år kunne vært hjemme", og til syvende og sist tjener datoen også til at sorgene dukker opp og kravene og indirekte blandes med nøttene ogstekt kalkun.

Hvordan kan du unngå å delta i disse feiringene uten skyld?

Skyldfølelse eksisterer fordi vi kan skuffe familien, den samme som gjør julen nesten uutholdelig år etter år... og likevel " uunngåelig". I visse tilfeller er det ingen vits å dekke solen med en sil: du kan være den fisken opp av vannet som ikke stemmer overens med ting som ikke springer ut fra hjertet, men lar dem skje bare slik at du ikke slipper unna regelen, ikke sant?

Tenk først og fremst at du har rett til å ikke like julen. Og du har rett til å leve den dagen slik du er mest komfortabel. Du kan gjøre dette forsiktig, og her er noen forslag:

1. Snakk med personen som er viktigst for deg om følelsene dine rundt denne daten. Det kan være din mor, far, bror, bestemor eller onkel.
2. Fortell rolig hvor befriende det ville være for deg å kunne løsrive deg fra denne kulturelle og familiemessige «forpliktelsen».
3. Fortell hvor vanskelig det var å ta opp dette emnet av frykt for å bli misforstått, si at det er en personlig sak.
4. Be om den spesielle personens støtte og forståelse.
5. Og til slutt, la resten av familien vet at du trenger å oppleve å tilbringe julen på en annen måte.

Tillat deg selv å fornye

Selvfølgelig har hver familie sin egen dynamikk og sin egen måte å håndtere nyheter på. Du er kanskje ikke velkommen i avgjørelsen din,men du kan også bli overrasket.

I begge tilfeller er det viktig at du lar deg fornye. Fornyelse er tross alt også en del av julestemningen!

Faktisk kan du bli rørt til å bruke denne dagen annerledes bare fordi du vil prøve den. Du trenger ikke å mislike julen for å ville leve den på din måte, selv om det er hyggelig å feire med familien.

Utnytt avgjørelsen om å se på deg selv og se hvordan det føles å bryte et mønster , en rutine for hele livet. Og du vil kunne innse at du kan gjøre det samme på mange andre områder av livet ditt.

Det betyr ikke så mye at du ikke liker julen, hvis det er ditt tilfelle. Det som betyr noe er at du oppdager og eier de tingene du ikke liker – og de tingene du liker med livet ditt.