Detoxifierea ayurvedică este super importantă atunci când simți că ai ieșit din starea ta naturală sau din echilibru. Acest lucru se datorează faptului că influențele externe pot interfera cu corpul intern și, odată cu aceasta, poți dezvolta toxine.

Pentru Ayurveda, detoxifierea acestor toxine (sau, mai bine zis, biotoxine!) poartă un nume: ama. Aceste toxine se acumulează în timp de către un organism care, dintr-un anumit motiv, nu le poate digera.

Prin urmare, detoxifierea prin Ayurveda ar trebui să aibă loc în mod regulat pentru a elimina aceste toxine din ființa noastră, pentru a reveni la starea naturală de bine și sănătate.

Din punctul de vedere al Medicina indiană ayurvedică (înțelegeți ce este aici) Conform scrierilor sacre scrise cu mii de ani în urmă, Vedele, un organism sănătos este o ființă aflată în echilibru, fie că este vorba de corpul fizic, energetic, mental sau spiritual.

Cum să începi detoxifierea ayurvedică?

• Încearcă să eviți alimentele cu pesticide, alimentele ultraprocesate și rafinate, metalele grele, hormonii și conservele cu mult sodiu (Pentru a te ajuta, iată un ghid al alimentelor care stimulează imunitatea).
• Preferați alimentele adevărate, cum ar fi legumele și verdețurile, dacă este posibil din surse organice.
• Pentru o curățare regulată a organismului, introduceți în rutina dumneavoastră ceaiuri digestive, cum ar fi ceaiurile de ghimbir și de mirodenii (vedeți aici un ghid al plantelor medicinale).

O digestie bună este sinonimă cu o sănătate bună. Fiecare persoană are nevoie de un proces de detoxifiere individualizat, în care durata și intensitatea vor depinde de nivelul de toxine din fiecare pacient.

Pasul 1 al Detox Ayurveda

În general, primul pas în cadrul acestui univers ayurvedic este digestia toxinelor, cu alte cuvinte, restabilirea capacității organismului de a digera în mod regulat. Cu toate acestea, nu este aceeași dietă, rutină și tratamente pentru toată lumea .

Suntem diferiți și fiecare persoană are individualitatea sa, nemulțumirile personale, încărcătura genetică și karmele din alte vieți. Obiectivele Detox Ayurveda merg mult dincolo de reducerea greutății sau de rezultatele în corpul fizic Ideea principală este curățarea în profunzime a sistemului digestiv, a tuturor srotas (canale) și dhatus (țesuturi) ale corpului, restabilind starea naturală a metabolismului nostru individual.

• Recomandările: rutina zilnică, dieta, rutina de somn, ceaiuri, meditație, yoga sau exerciții fizice și tratamente ayurvedice care vor intensifica acest proces.

Fie ca vindecarea noastră să fie vindecarea lumii.