O ulei esențial de mentă Este extras din frunzele plantei Mentha, cu o aromă răcoritoare de mentă care invadează orice mediu pe unde trece, și este unul dintre cele mai folosite uleiuri în aromoterapie, deoarece oferă diverse beneficii pentru sănătate, ajutând la tratarea problemelor fizice și emoționale, contribuind la aducerea clarității mentale, energie și dispoziție.

Există aproape 400 de specii de mentă, dar în acest articol vom vorbi despre trei dintre ele: mentha piperita, mentha arvensis și mentha spicata. mentha piperita este cea mai comună dintre ele, cea pe care o găsim de obicei în supermarketuri pentru a o cumpăra sub formă de plante și care este numită popular ulei esențial de mentă .

Mai jos vom vedea mai multe despre uleiul esențial de mentă: la ce folosește, beneficii, indicații și cum se folosește, de exemplu, pentru a ști dacă poate fi ingerat, folosit pe piele și dacă are contraindicații.

Uleiul esențial de mentă: pentru ce este folosit

Menta este adesea folosită în pastele de dinți și gumele de mestecat pentru igiena orală, precum și în bomboanele nostalgice cu mentă din copilărie, astfel încât uleiul esențial extras din ea este unul dintre preferatele aromoterapiei.

Dar la ce se folosește? Să ne concentrăm mai întâi pe uleiul esențial de mentă (Mentha piperita), care este cel mai răspândit și folosit, tocmai pentru că are mai multe întrebuințări, poate fi folosit pe piele, și beneficii, servind atât la probleme fizice, cât și emoționale.

Apoi, vom vorbi și despre specificul și indicațiile uleiului vibrațional de mentha, uleiul esențial de mentă și mentă verde.

Beneficiile uleiului esențial de mentă:

• Ajută la probleme respiratorii precum astm, bronșită, rinită non-alergică, sinuzită, tuse cu flegmă, răceală, dureri de cap.
• Este excelent pentru probleme digestive și intestinale, constipație, respirație urât mirositoare, greață și crampe, precum și pentru a ajuta la reducerea flatulenței (gaze).
• Este indicată pentru ameliorarea durerilor musculare și articulare, deoarece reduce tensiunea și vânătăile.
• Din punct de vedere emoțional, reînnoiește energiile mentale, este excelentă pentru vertijul de fond emoțional și foarte potrivită pentru persoanele iritate, intolerante și nerăbdătoare.
• Ajută în cazul lipsei de concentrare la muncă sau la studiu, aducând claritate mentală.
• Este un ulei excelent pentru a aduce energie și bună dispoziție la începutul zilei.
• Atunci când este folosit după prânz, ajută digestia și aduce mai multă vigoare pentru a continua până la sfârșitul zilei.
• Evitați să îl utilizați noaptea, deoarece este stimulant și vă poate afecta somnul - cu excepția cazului în care trebuie să lucrați sau să studiați până târziu.

Beneficiile uleiului esențial de mentă:

• Mentha arvensis, a cărei denumire populară este mentă, diferă de piperita prin faptul că are o concentrație mai mare de mentol.
• Prin urmare, acționează mai eficient asupra problemelor respiratorii.
• Proprietățile sunt foarte asemănătoare cu cele ale tipului menționat mai sus, atât din punct de vedere fizic (respirație), cât și emoțional.

Beneficiile uleiului esențial de mentă:

• Mentha spicata, al cărui nume popular este menta, are și el proprietăți similare cu cele două uleiuri anterioare, cu diferența că are o aromă mai intensă și mai puternică.

  Vezi si: Ce înseamnă să visezi la un spital?
• Mulți oameni le preferă pe acestea în locul altora, la urma urmei, acest tip de mentha le amintește de mirosul de mentă, care le provoacă aceeași senzație plăcută din copilărie, când au ingerat bomboanele, provocând astfel amintiri și senzații plăcute.
• Este cel mai eficient pentru funcțiile digestive cu un fond emoțional, pentru simptomele legate de stres și, de asemenea, ajută la vindecarea tăieturilor și rănilor.
• Dar merită să ne amintim că acest tip de ulei esențial este foarte puternic, așa că nu are nevoie de mult pentru a-și face efectul.
• Prin urmare, atunci când este utilizat pe piele, trebuie să fie întotdeauna într-o concentrație scăzută și diluat într-un gel neutru sau într-o cremă neutră.

Beneficiile uleiului vibrațional mentha:

• Este excelent pentru a ajuta la tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și la tulburarea de deficit de atenție (ADD).
• Aroma sa îi trezește pe cei care o folosesc și aduce bună dispoziție.

Ulei esențial de mentă: cum se utilizează

Uleiul de mentă poate fi folosit într-o varietate de moduri, atâta timp cât este în concentrație scăzută. Mai jos sunt câteva sfaturi sigure pe care să le pui în practică și să știi cum să folosești cel mai bine uleiul esențial de mentă și indicațiile:

1. Difuzor personal: puneți 1 picătură de ulei esențial în difuzorul personal sau în colierul de aromaterapie. Numai acest lucru va avea efectul necesar asupra zilei dvs.
2. Spray răcoritor Umpleți o sticlă cu pulverizator cu apă minerală și câteva frunze de mentă sau câteva picături de ulei esențial. Folosiți-o pe corp pentru a vă împrospăta. Dacă preferați, cumpărați hidrolat de mentă, care se vinde gata preparat și poate fi găsit în magazinele de produse naturale.
3. Decongestionant natural: Uleiul esențial de mentă are capacitatea de a deschide căile respiratorii și acționează ca un decongestionant natural. Pentru a face acest lucru, amestecați 2 sau 3 picături de ulei esențial de mentă cu 2 sau 3 picături de ulei esențial de eucalipt într-un lighean cu apă fierbinte și faceți câteva pulverizări acasă, de preferat acoperindu-vă capul cu un prosop pentru un efect maxim. Ajută foarte mult la simptomele astmului și bronșiteiși sinuzită.
4. Reduceți răul de călătorie și amețelile Luați ulei esențial de mentha piperita sau mentă în călătoriile cu vaporul, cu avionul sau chiar pe drumuri sinuoase. Doar o picătură de ulei pe o batistă. Simpla păstrare a acestuia în preajmă vă va face să vă simțiți mai bine.
5. Labirintită: atunci când uleiul esențial de mentha piperita este combinat cu uleiul esențial de vetiver, poate ajuta la combaterea labirintitei, în special a celor cu un fond emoțional.
6. Odorizante de cameră: Produsele care conțin mentă în formula lor sunt, de asemenea, recomandate, deoarece sunt răcoritoare, aromatizează locuința și acționează asupra fizicului și emoționalului, aducând mai multă energie și bunăvoință în timpul zilei.

Poate fi ingerat uleiul esențial de mentă?

Deși găsim o mulțime de informații despre administrarea uleiului esențial de mentă, acesta nu trebuie ingerat, deoarece poate provoca efecte secundare precum arsuri la stomac, roșeață, răni la nivelul gurii și dureri de cap.

În plus, are și alte contraindicații. În zona feței, uleiul nu este, de asemenea, indicat, deoarece provoacă iritații și arsuri, mai ales în zona ochilor, provocând arsuri.

De exemplu, evitați să folosiți uleiurile esențiale de mentă împreună cu remedii homeopate, deoarece uleiurile conțin camfor în compoziția lor, ceea ce anulează efectul medicamentului.

În plus, copiii sub 7 ani și persoanele cu epilepsie trebuie, de asemenea, să evite utilizarea.

Așadar, în caz de îndoială, consultați întotdeauna un aromaterapeut pentru a indica cele mai bune uleiuri de utilizat și pregătiți-vă produsele în funcție de momentul dumneavoastră de viață.