O mätový esenciálny olej Získava sa z listov rastliny Mentha, má osviežujúcu mätovú vôňu, ktorá prenikne do každého prostredia, ktorým prechádza, a je jedným z najpoužívanejších olejov v aromaterapii, pretože ponúka rôzne zdravotné výhody, pomáha liečiť fyzické a emocionálne problémy, pomáha navodiť duševnú jasnosť, energiu a náladu.

Existuje takmer 400 druhov mäty, ale v tomto článku budeme hovoriť o troch z nich: mentha piperita, mentha arvensis a mentha spicata. mentha piperita je najbežnejšia z nich, tú zvyčajne nájdeme v supermarketoch kúpiť v bylinkovej forme a ktorá sa ľudovo nazýva esenciálny olej z mäty piepornej .

Nižšie sa dozviete viac o mätovom esenciálnom oleji: na čo slúži, aké má účinky, indikácie a ako ho používať, napríklad či sa môže požívať, používať na pokožku a či má kontraindikácie.

Mätový esenciálny olej: na čo sa používa

Mäta sa často používa v zubných pastách a žuvačkách na ústnu hygienu, ako aj v nostalgických mätových cukríkoch z detstva, takže esenciálny olej z nej získaný je obľúbený v aromaterapii.

Na čo sa však používa? Zamerajme sa najprv na esenciálny olej z mäty piepornej (Mentha piperita), ktorý je najbežnejší a najpoužívanejší práve preto, že má viacero využití, dá sa použiť na pokožku a prináša úžitok, slúži na fyzické aj emocionálne problémy.

Potom si povieme aj o špecifikách a indikáciách vibračného oleja mentha, esenciálneho oleja mäty piepornej a mäty piepornej.

Výhody mätového esenciálneho oleja:

• Pomáha pri dýchacích problémoch, ako je astma, bronchitída, nealergická nádcha, zápal prínosových dutín, kašeľ s hlienmi, prechladnutie, bolesti hlavy.
• Je výborný pri tráviacich a črevných problémoch, zápche, zápachu z úst, nevoľnosti a kŕčoch, ako aj na zníženie plynatosti.
• Je určený na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov, pretože znižuje napätie a modriny.
• Emocionálne obnovuje duševnú energiu, je výborná pri závratoch citového pozadia a veľmi vhodná pre podráždených, netolerantných a netrpezlivých ľudí.
• Pomáha pri nedostatočnej koncentrácii v práci alebo pri štúdiu, prináša duševnú jasnosť.
• Je to vynikajúci olej na dodanie energie a nálady na začiatku dňa.
• Keď sa používa po obede, podporuje trávenie a dodáva viac energie do konca dňa.
• Vyhnite sa jej používaniu v noci, pretože je stimulujúca a môže vás pripraviť o spánok - pokiaľ nepotrebujete pracovať alebo študovať do neskorých hodín.

Výhody esenciálneho oleja mäty piepornej:

• Mentha arvensis, ktorej ľudový názov je mäta pieporná, sa od piperity líši vyššou koncentráciou mentolu.
• Preto účinnejšie pôsobí na dýchacie problémy.
• Vlastnosti sú veľmi podobné vyššie uvedenému typu, a to tak po fyzickej (dýchanie), ako aj po emocionálnej stránke.

Výhody esenciálneho oleja mäty piepornej:

• Mentha spicata, ktorej ľudový názov je mäta, má tiež podobné vlastnosti ako predchádzajúce dva oleje, s tým rozdielom, že má intenzívnejšiu a silnejšiu vôňu.

• Mnohí ľudia im dávajú prednosť pred ostatnými, veď tento druh mentie im pripomína vôňu mäty, ktorá v nich vyvoláva rovnako dobrý pocit z detstva, keď požívali cukríky, a tým vyvoláva dobré spomienky a pocity.
• Je najúčinnejší pri tráviacich funkciách s emocionálnym pozadím, pri príznakoch súvisiacich so stresom a tiež pomáha pri hojení rezných rán a poranení.
• Treba si však uvedomiť, že tento typ esenciálneho oleja je veľmi silný, takže na dosiahnutie účinku nepotrebuje veľa.
• Preto keď sa používa na pokožku, mal by byť vždy v nízkej koncentrácii a zriedený v neutrálnom gélovom alebo krémovom základe.

Výhody vibračného oleja mentha:

• Výborne pomáha pri poruchách pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a poruchách pozornosti (ADD).
• Jeho vôňa prebúdza tých, ktorí ho používajú, a prináša dobrú náladu.

Mätový esenciálny olej: ako používať

Olej z mäty piepornej sa môže používať rôznymi spôsobmi, pokiaľ je v nízkej koncentrácii. Nižšie uvádzame niekoľko bezpečných tipov, ktoré môžete uplatniť v praxi a vedieť, ako najlepšie používať esenciálny olej z mäty piepornej a indikácie:

1. Osobný difuzér: vložte 1 kvapku esenciálneho oleja do svojho osobného difuzéra alebo aromaterapeutického náhrdelníka. Už len to bude mať potrebný účinok na váš deň.
2. Osviežujúci sprej Naplňte fľašu s rozprašovačom minerálnou vodou a niekoľkými lístkami mäty piepornej alebo niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja. Použite ju na telo, aby ste sa osviežili. Ak chcete, kúpte si mätový hydrolát, ktorý sa predáva už hotový a nájdete ho v obchodoch s prírodnými produktmi.
3. Prírodný dekongestant: Mätový esenciálny olej má schopnosť otvárať dýchacie cesty a pôsobí ako prírodný dekongestant. Na tento účel zmiešajte 2 až 3 kvapky mätového esenciálneho oleja s 2 až 3 kvapkami eukalyptového esenciálneho oleja v miske s horúcou vodou a urobte si domáce rozprašovanie, najlepšie tak, že si hlavu prikryjete uterákom, aby ste dosiahli maximálny účinok. Veľmi pomáha pri príznakoch astmy a bronchitídya sinusitídy.
4. Zníženie cestovnej nevoľnosti a závratov Na cesty loďou, lietadlom alebo aj na kľukaté cesty si vezmite esenciálny olej z mäty piepornej alebo menthy piperity. Stačí jedna kvapka oleja na vreckovke. Už len to, že ho budete mať pri sebe, vám zlepší náladu.
5. Labyrintitída: keď sa esenciálny olej mentha piperita skombinuje s esenciálnym olejom vetiver, môže pomôcť v boji proti labyrintitíde, najmä tej s emocionálnym pozadím.
6. Osviežovače do izby: Odporúčajú sa aj výrobky, ktoré obsahujú mätu piepornú, pretože osviežujú, aromatizujú domácnosť a pôsobia fyzicky a emocionálne, čím prinášajú viac energie a ochoty do vášho dňa.

Môže sa mätový esenciálny olej prehltnúť?

Hoci o užívaní mätového esenciálneho oleja nájdeme veľa informácií, nemal by sa požívať, pretože môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je pálenie záhy, začervenanie, vredy v ústach a bolesť hlavy.

Okrem toho má aj ďalšie kontraindikácie. V oblasti tváre olej tiež nie je indikovaný, pretože spôsobuje podráždenie a pálenie, najmä v oblasti očí, čo spôsobuje pálenie.

Vyhnite sa napríklad používaniu mätových éterických olejov spolu s homeopatickými liekmi, pretože oleje obsahujú vo svojom zložení gáfor, ktorý ruší účinok lieku.

Okrem toho sa mu musia vyhnúť aj deti mladšie ako 7 rokov a osoby s epilepsiou.

V prípade pochybností sa preto vždy poraďte s aromaterapeutom, ktorý vám odporučí najlepšie oleje na použitie, a pripravte si produkty podľa toho, ako sa práve nachádzate.